這個題目很有意思，自己決定不了自己的完全行為意識。我和自己發生了分裂。人就是這樣。人的意識具有開關效應，人的身體具有物質構造以及時時能量知識以及美好意識補充存在。絕對的自我控制只需要絕對的毅力做先導，需要自我不和外界發生聯絡。這樣說來人是無法真正左右自己行為意識的了！當知是人。於是也有金剛體的存在。。這種具有充分意識，至高美好意識造就人。。

精神同樣需要物質造就，需要美好文化的薰陶，甚至需要須知需要悉知悉有的具備。一般人就要看定力和必要了！因人而異。。

這個問題也是我經常困惑的。首先我回答，不能完全做到。人生活在特定的社會、時代裡，會打上烙印，不是生活在“真空”中。

一個人的知識文化儲備越多，精神境界越高，他的定力，越篤定，受外界的影響就越少。錢鍾書的夫人，楊絳百歲感言：“世界是自己的，與他人毫無關係。”這句話的篤定，幾乎到了禪定的階段。

托爾斯泰如此自述：“隨著年歲增長，我的生命越來越精神化了。”

莎士比亞說：“充滿了聲音和狂熱，裡面空無一物。”

叔本華說：人生的本質是苦的。人生路漫漫，難免遭受艱難坎坷，此時不要去埋怨，把痛苦的遭遇歸予親人，或歸予社會，意思就是不要去岢責別人，或岢責外在環境，此時自省，內化，很重要。這樣做很難，但很有效果。

我又把話題，扯到人生上，不知跑題了嗎？

能真正影響心情的只有自己，別人的干擾忽略不計，能做到嗎？

關於此問題，在當今社會，基本上是每個尋求突破和精進者都考慮的問題。

此問題可分為兩個著力點去分析。

第一點:內心強大。

第二點:專注。

內心強大而言，智者都是在對立中尋求平衡，世上沒有絕對的公平，也沒有絕對的不公平，關鍵取決於你遇到問題時的心態和你看待問題的心態。

遇事當磨練，不逃避，在事上磨，要強過自己獨立思考，當處事不驚，才能真正不驚。

看待問題的心態，知道了事於物外，則可跳出牢籠，出世觀之，當然也就不驚不擾，平靜處理了。

專注者:重其事物本身之規律，入其中，探其究，不知物外，樂在其中，自然心加處子，外物不能擾。

至於能否做到，那要看自己自身有沒有恆心去持有，加以精進，自然天成。

我的體會是：真正能左右心情的只有自己，別人的干擾可以忽略不計，說到容易，做到難！第一，什麼是心情？所謂心情就是指無特定、普遍及能夠廣泛影響認知和行為的一種情感狀態。一般而言，心情會受到外在環境和因素以及實物和藥品的影響。第二，什麼能影響心情？我認為從總體上講影響一個人心情變化的因素，只有內外兩種：一是內在個人因素的影響：個人包括：個體條件、情結資訊、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等，這也是主導因素。二是外在環境因素的影響：環境包括：感覺器官接收的訊號，包括色彩、聲音、時間、地點、事件的引發，以及生理方面的化合物、氣味或藥物對體內器官的作用等等。如：顏色、天氣、影像資料、以及各種學科內宣傳用品等對人的心情都有影響。第三，受別人干擾的主要原因有哪些？1、缺少獨立人格，自卑又不自信。這種人心理脆弱，玻璃心，自己看不起自己，自己不相信自己，心情容易被別人左右。2、自我沒有主見，又在乎別人對你的認可。這種沒有主見的人，耳根子比較軟，太在乎別人的評價和認可，凡事以別人的接受與否為標準。3、經常被情商低的人戲弄，又無力反抗。這種人經常願意跟情商低的人打交道，心情不好又無法解脫。第四，如何使自己有個好心情？一是慾望不能高：慾望無止境，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡，心情就會越差，而知足者常樂。二是不盲目攀比：俗話說“人比人，氣死人”，如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。三是要學會忘記：不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。四是要學會適應：對於改變不了的事情，就要適應它，要看淡功名利祿，適應各種關係與環境，這樣我們才能有個好心情。綜上所述：應該肯定的說，自己的心情靠自己左右，但從上面的分析看出，外界的因素的影響也是不可忽略的，要想不被別人干擾，必須先做到“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足”，只有這樣才能有個好心情！

燎原寄語：一個人的心情能否由自己左右，說起來簡單，做到真不易，但是我們要活出自己，就必須自信自強，就必須保持一顆童心，懂得感恩知足，適應各種環境，不斷的完善和充實自己，因為只有這樣才能減少和杜絕別人的干擾，才能讓我們的心情充滿陽光！

做不到，多多少少都會受點影響，畢竟人是環境的產物嘛，可能有些人的心理素質好一點，可以隱藏，但是不可能一點都沒有

做不到，人非草木孰能無情，只要你有情感，就回被身邊發生的事情影響。始終要保持積極向上，樂觀的精神就能從容面對一切

影響自己心情的是自己,別人干擾不了,

每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天

不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響

到今天的好心情 一切從現在開始！

當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作

要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，

一步步去完成你的工作你會很有成就感的！

不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己

這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比

才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！

畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對

你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人

如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！

最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情

比如 聽聽歌 打打牌 之類的

好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂

每天都有份好心情！

人的心情是最難控制的，生活環境不一樣，經歷不同，學歷文化程度高低不同，接觸的社會層次不一樣，真的好的心情，能幹憂到自己，朋友啊，家人，朋友的心情好，說今天，天氣很好，走我們出去旅遊去，開心玩一天。

如果好朋友今夭跟別人為某一件事情，抬槓，吵架等等，找你來訴苦，或者家裡的夫妻感情生活不好，你會因為他的心情好，而高興。

或者因為他的家庭裡的嗦事，會贏想你的心情嗎？人都是有感情的。會有好的心情分享一下，

你為好友的好心情而高興。反之，如果朋友的壞心情，或者是不辛的事情了，會壓抑的影響你的心情。

能做到，跟我們偉大的周恩來爺爺的修為，修行，泰山壓頂而且面不改色的人。

能有幾個人，能做到。

特等的人，會控制住自己的心情，脾氣從不對人發脾氣的人，你一定是一個最成功的人。

一般人的遇到一點事情，你控制不住自己的心情，馬上就會反臉吵架，甚至有時候為了一點小事衝動，變成打架，鬧事，殺人。

所以能控制住自己心情和脾氣的人，你一定會是一個成功的人。

人你是什麼樣的性格，就決定了你一生的命運和財富。