一、樹立獨立意識，培養解決問題的能力

研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。

因此，作為父母，應儘量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

二、表揚也應適當

許多的孩子是在充滿讚揚的環境里長大的。即便做了一件該做的事，周圍的人也會讚不絕口；而且犯了錯誤的時候，家長往往也會出於疼愛而護其短處。

這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

三、及時地對孩子進行心理疏導

孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。

這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理承受的能力。

四、有目的地進行心理訓練

心理和身體一樣，透過一定的鍛鍊活動能促進健康。在培養孩子的心理承受力方面，“挫折的教育”或是“耐錯的教育”都是很重要的。

在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。

五、管理好孩子情緒才不怕挫折和困境

認識自己的情緒並管理自己的情緒，也能保持穩定的心境，這無疑是心理承受能力的重要基石。

首先家長要學會控制自己的情緒，不要讓自己的壞情緒影響到孩子，身體力行地教會孩子控制自己的情緒，調節情緒。

六、讓孩子有一個暢通的情緒宣洩渠道

在孩子悲傷沮喪的時候，也讓孩子盡情宣洩，就讓他去哭個涕淚滂沱，而不是勸孩子“別哭別哭”，“男孩子不能哭”這樣的話。

告訴孩子：“我知道你很難過。”或者什麼都別說也好，就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨處的孩子，給她空間和時間去消化自己的情緒，幫孩子輕輕帶上門就好。

總之，家長、老師不要一味地把孩子當成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培養孩子的健全人格和較好的心理承受能力，樂觀開朗地面對生活中的挫折和失敗。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

給他一些有挑戰，有壓力，有困難的事情去做。

人都是越挫越勇，鋼是越鍛越硬的，放他出去摔打，才能讓他成長成熟。

比方說，安排長跑，爬山，越野等一些體育運動；

安排有難度的題目練習；

安排農村生活體驗，幹些農活，幹些髒話累活；

方法很多，但要循序漸進，不可一步就打垮了他的心理，從易到難去做，過程中肯定有失敗，有不滿意的時候，鼓勵他繼續下去，慢慢他的內心就會強大起來，你要的承受力他也就有了。

提升孩子心理承受力，首先比較重要的一個方面是，在孩子成長過程中，父母要給孩子和睦安全的家庭環境和家長婚姻良好關係的模板，減少爭吵打架，給孩子足夠好的愛，讓孩子不缺愛，有足夠的安全感，內心足夠安全，內在力量就會比較強大。但不是過分溺愛，無原則滿足孩子，孩子自我中心，敏感，脆弱而不堪一擊，遇到壓力和挫折會一蹶不振，甚至會有輕生念頭。其次，要利用成長過程中經歷促進孩子有良好的耐受挫折的承受能力。生活不是一直一帆風順的，家長的溺愛不代表社會的人會寵愛他們，要有一定程度的生命教育。還要給孩子鍛鍊心理能力的機會，不能過度保護和過度控制，使孩子失去鍛鍊自己心理能力的機會。家長也對孩子進行心理教育，遇到挫折也有自我心理調節，學習調整對壓力和挫折的認知，也可以尋求朋友家人的支援和幫助。也可以適當宣洩情緒和壓力反應。這些方面都會提高孩子的心理承受能力。當然還有其他因素，可以根據不同孩子的不同個性特點和應對能力進行有意識的訓練，參加拓展訓練，心理活動等。

心裡承受能力，最主要支撐因素是樂觀的心態，生活觀點要放正，影響孩子行為和心態最多的是父母，所以父母在家裡的言行舉止很重要，之所以為什麼有些父母下班後在車上呆一下才進家門，是因為他們不想把情緒帶到家裡，帶給孩子

孩子是一個家裡最成熟的 也是折射一個家庭最好的寫照 而家長 更應該好好的去引導孩子 要讓他知道 父母一直都在拖底 孩子應該承受的自然要去承受 而家長應該做的就是 在孩子承受不住的時候 給他一個擁抱 告訴他 我在 一起都會好起來的 讓孩子敢於承受 因為他有一個非常愛他的父母