日本作家渡邊純一提出的鈍感力就是遲鈍的能力，鈍感即敏感的反義詞。在讀他的《鈍感力》這本書之前，已經知道一個人太敏感會引起許多不必要的煩惱，相比之下，沒心沒肺的人幸福感會強大一些。因此，讀書的時候我著重留意作者是如何培養鈍感力的。
首先在感官方面，視覺太好了，眼睛容易累，不過沒有好的糾正方法。聽力過於敏感，增添疲勞，但也只能用耳塞。嗅覺味覺靈敏的更是毫無辦法。敏感面板的只能用藥了。作者總結出感官遲鈍的人比較悠閒自在和胸襟開闊，所以更健康長壽。然而我覺得這鈍感大多是天生的，就像同在一個房間，有人能聞出異味，有人就不能。
對於那些腸胃鈍感的人，或許是適應能力提高的結果。作者舉了一個例子：十幾個同事在外用餐，只有一人沒拉肚子，因為這人從小生長的環境不是很乾淨。我們小時候經常說“不乾不淨，吃了沒病。”有一定道理。
有些太敏感的人，被子枕頭一變就睡不好覺，作者認為這樣的人最易生病，他建議改善失眠的方法是：不去想那些無聊的或沒有結果的事情，睡不著就不睡了，重複幾次會有所好轉。神經敏感的人容易緊張及煩躁不安，要他們培養鈍感力困難重重啊！
至於在職場上、在戀愛婚姻中，以唯唯諾諾面對嘟嘟囔囔的斥責，捱罵不氣餒。對嫉妒、對諷刺和對令人不快的毛病或泰然處之，或一聽而過，或忽略不計，才能寬容，開朗，大度的生活下去。
渡邊純一認為“人們能否成功，不完全取決於才能。能讓才華熠熠生輝的，正是堅韌的鈍感力。”只是對於天生敏感的人來說，必須經過千錘百煉才能鈍化脫敏，確實沒有隨隨便便的成功！
日本作家渡邊純一提出的鈍感力就是遲鈍的能力，鈍感即敏感的反義詞。在讀他的《鈍感力》這本書之前，已經知道一個人太敏感會引起許多不必要的煩惱，相比之下，沒心沒肺的人幸福感會強大一些。因此，讀書的時候我著重留意作者是如何培養鈍感力的。
首先在感官方面，視覺太好了，眼睛容易累，不過沒有好的糾正方法。聽力過於敏感，增添疲勞，但也只能用耳塞。嗅覺味覺靈敏的更是毫無辦法。敏感面板的只能用藥了。作者總結出感官遲鈍的人比較悠閒自在和胸襟開闊，所以更健康長壽。然而我覺得這鈍感大多是天生的，就像同在一個房間，有人能聞出異味，有人就不能。
對於那些腸胃鈍感的人，或許是適應能力提高的結果。作者舉了一個例子：十幾個同事在外用餐，只有一人沒拉肚子，因為這人從小生長的環境不是很乾淨。我們小時候經常說“不乾不淨，吃了沒病。”有一定道理。
有些太敏感的人，被子枕頭一變就睡不好覺，作者認為這樣的人最易生病，他建議改善失眠的方法是：不去想那些無聊的或沒有結果的事情，睡不著就不睡了，重複幾次會有所好轉。神經敏感的人容易緊張及煩躁不安，要他們培養鈍感力困難重重啊！
至於在職場上、在戀愛婚姻中，以唯唯諾諾面對嘟嘟囔囔的斥責，捱罵不氣餒。對嫉妒、對諷刺和對令人不快的毛病或泰然處之，或一聽而過，或忽略不計，才能寬容，開朗，大度的生活下去。
渡邊純一認為“人們能否成功，不完全取決於才能。能讓才華熠熠生輝的，正是堅韌的鈍感力。”只是對於天生敏感的人來說，必須經過千錘百煉才能鈍化脫敏，確實沒有隨隨便便的成功！