所有的牙套需要保持長時間的佩戴

隱適美的牙套最吸引人的特徵其實不是它透明，而是可拆卸。而往往正式因為可拆卸，導致我們很多人會忘記佩戴。然而，特別是在我們的一日三餐中，容易忘記。

它與傳統的線夾式牙套不同，你可以在進餐時間取出牙套進行進食。隱適美其實也需要你每天保持22小時或更長時間，其中的1-2小時其實就是我們每天的吃飯刷牙時間。如果不能保證每天至少戴20小時，可能會對你的牙齒正畸效果產生反作用。

佩戴隱適美，餐後你需要清潔牙齒

儘管我們配備牙刷和牙膏在公司和學校，但刷牙這個行為還是在很多場景都沒辦法去很順利的使用的，佩戴隱適美的你需要保持適當的口腔衛生，在飯後一定要使用漱口水清潔牙套和口腔，以降低整個正畸期間感染的風險。

注意有色飲料和易染色食物

很多人早晨喜歡喝咖啡，佩戴隱適美的話，最好就要改掉這個習慣了，有2個原因：首先，咖啡、紅酒、茶、可樂等飲料都一定程度的會染色你的牙套； 第二，你在喝完這些飲品之後，會佔用你一天當中寶貴的2小時時間分配，來去做額外的清潔口腔的工作。如果你碰巧喝了 這些飲料，請不要忘記使用有限的分配時間刷牙，然後再將牙套清潔乾淨佩戴回去。

隱適美是可以戴著吃東西的，但吃完東西之後要能夠確保認真刷牙。在這裡還是建議大家不要戴著隱適美吃東西，食物軟垢會進入牙套與牙面之間，隱適美最大的優勢是可以自行摘戴的，吃東西的時候摘下了就可以了，非常方便。

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