在現實生活中我們經常看到有很多很多很多得了抑鬱症、焦慮症單純靠吃藥（治療）解決，3-5-10年都沒有解決問題的人，反反覆覆，斷斷續續，影響到工作和生活。。。這是普遍性存在的問題，黨和政府部門早就知道這個問題存在，所以在十幾年前推出來了心理諮詢師、心理諮詢服務。。。。。抑鬱症焦慮症性心理問題是可以透過心理諮詢服務、心理諮詢師幫助指導訓練、學習、成長、改變、提高自己的智慧水平得到徹底解決的，，，心理問題解決了，症狀（狀態）就可以消失（也就是治癒）。。。問題解決不了只能是說解決問題的方式方法出了錯誤，，，解決問題的方式方法正確了，問題就可以解決了。。。問題解決了，，就可以回到正常人的生活狀態了。

焦慮抑鬱呢，對人的影響的確是很大的，一方面讓我們的內心情緒感到非常的痛苦難受，另一方面呢，可能對我們的社會功能也會有些影響。

所以說當我們陷入焦慮或者抑鬱之後呢，最好是能夠及時尋求幫助。例如可以找專業的心理醫生心理諮詢師進行治療和心理輔導。

又或者去買一些心理學的相關書籍來自助調整。例如森田田療法就是一種專門針對焦慮的特效心理療法。他是由日本的心理學家森田正馬先生根據自己的神經症的體驗，而創立出的一種行之有效的心理調整方法。

抑鬱焦慮會嚴重影響人的工作和生活。根據對我周邊人員的觀察和之前學習的醫學理論，對抗這種情況需要做好打攻堅戰和持久戰的準備。我總結了幾條對抗該症的方法，這裡痛大家分享一下。

一.作息要有規律：這樣會使人有一種安定的感覺，長期堅持益處良多。

二.學會轉移注意力：當情緒不好的時候，不要任由這些情緒把控你，試著將注意力轉移到其他的方面（如看看電影，聽聽音樂等），不自不覺中情緒就會好很多。如果堅持，這樣可以在很大程度上提升生活品質。

三.學會剋制和忍耐:在生活中試著處處鍛鍊自己的意志力。比如現在什麼事情讓自己要發怒了，可以嘗試去忍耐。自己要在心中暗示自己，我發怒不會給自己帶來任何好處，我要做一個理智的人，堅持一次比一次做的好。

首先自己就不要把自己當成人廢人。想一想那些盲人，缺胳膊少腿的勵志人物。當今社會抑鬱焦慮的人很多，大千世界不止你一個。無時無刻給自己打氣，我可以的，我行的。未來是美好的。

得了抑鬱症，根據我的觀察和經驗，人基本就是報廢了。

抑鬱症除了典型的心境低落、思維遲緩、意志活動減退外，還有一個明顯的特徵，常伴有焦慮、恐懼和不安全感。其治療是個長期的過程，因而一般人受不了，經常出現好多意外情況。

對於青春期的患者來說，大多數患者治療後，服藥一段時間，就又停藥。他們不想長期依賴藥物，可以理解。結果是，用年輕的軀體抵抗疾病，自然會又出現心理痛苦，軀體痛苦。患者即便體驗到痛苦，也拒絕吃藥，唯努力活著，抗爭著疾病。但是，從外表有時看不出，似乎沒見到其怎麼痛苦。其實，要說不痛苦是假的。

對於中年患者來說，上有老下有小，長期的住院治療，一方面焦慮經濟負擔，一方面心理、軀體痛苦一直難以恢復而承受不起。一想到這裡，感覺人生暗淡，活著沒意思。

對於老年患者來說，身體很無奈。因為老了，器官老化，同時，還有抑鬱外的病變。比如:糖尿病、心臟病等。孤獨感，偏執的性格，焦慮、恐懼、軟弱感時常伴隨，身體境況比較複雜。因為多年的習慣和性格難以改變，對病的治癒頗為不利。

總之，抑鬱症患者的心理障礙能讀出來，軀體障礙不能讀出，只好以身體不適表現出來。無論如何，幾乎每天都有大難受、小難受。大部分患者自然會很壓抑，臉上總是憂鬱的狀態。

抑鬱症還有一個特點，懶。為什麼懶？它就是得了一種懶病，幹什麼都沒意思，也幹不成。因為身心痛苦，不想幹，所以懶，似乎讓人感覺其故意懶惰，其實患者也不想懶，但患者假如沒有毅力，很難改變自己的懶。

因此，大多數患者終身殘疾，無可奈何呀！

我是一名心理諮詢師，透過自己的親身體驗和理論來回答這個問題。

患抑鬱症焦慮症的人，生活很是痛苦，這一點毋庸置疑，如果長時間陷入在病情中，嚴重影響社會功能，的確就體現社會價值這一點上來說，確實影響很多。

但題主說的廢了是什麼意思呢？

這個我可能猜測題主是從一個人的社會價值上來看的吧，我尊重題主的看法。但可能我自己不這麼認為。

首先，我並不認為社會價值是衡量一個人的唯一標準，所以，沒有“廢了”這種說法。

煩惱即菩提，一個人飽受抑鬱症焦慮症的折磨，後面必有其因緣，也必有其作用，對此人認識人生之苦是很有意義的，而不管經歷多長的病苦，都是有機會和有可能找到解脫之道的，一旦解脫，對其本人和對社會而言經驗的價值都是無價之寶。

最後，願所有抑鬱症焦慮症患者早日從病痛中解脫。

抑鬱症對大腦的損傷不容小覷，會影響患者的記憶功能、理解能力、接受能力、思維能力、語言能力。重度抑鬱症患者之所以會選擇自殺就是因為喪失了以上這些功能，覺得自己什麼事都無法完成，也無法學習任何知識！

本人重度抑鬱症加中度焦慮症，重度和中度抑鬱症的唯一區別就在於，重度抑鬱有自殺傾向。不多說了，來分享一下抑鬱症患者的內心世界和臨床症狀，希望更多的人瞭解抑鬱症，而不是自認為。

09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。

2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。

我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……

2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……

我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！

就這樣，我又渾渾噩噩的過了這幾年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？

以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的瞭解中度、重度抑鬱症，抑鬱症也是精神病的一種，屬於精神病的範疇。