腰椎間盤突出是腰部常見的疾病，是由於椎間盤中的髓核突破纖維環而壓迫神經造成的，常見症狀是腰部疼痛、活動受限，嚴重者壓迫下肢神經引起下肢的麻木痠痛抽筋伸直感覺減退等。根據嚴重程度又可以分為膨出、突出、脫出，膨出最輕，一般可以透過腰背肌鍛鍊和中醫傳統治療、物理治療有效解決，脫出最嚴重，可能要手術治療。謝謝！

腰間盤突出分為好幾種情況，每個情況症狀都不一樣，有的也會引起肌肉痛，要看第幾節突出，還有神經線的位置才能確定，最好的治療方法還是選擇物理療法，儘量不要選擇手術。

腰間盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛。

如果疼痛明顯是腰部兩側的肌肉，應該是腰椎間盤突出伴有肌筋膜炎吧？也就是常說的腰肌勞損。在椎間盤突出的病程發展中，腰肌勞損 腰曲變直 椎間盤突出是互相影響的，首先軟組織慢性勞損積累後脊旁肌肉 韌帶出現炎症滲出，引起軟組織柔韌性下降，關節穩定性差，造成腰曲變形，進而造成脊柱關節壓力增大，壓迫椎間盤出現膨突，而椎間盤突出後壓迫脊髓神經及脊旁交感神經，又會造成區域性血液迴圈障礙，肌張力升高，進一步加重了軟組織損傷程度，形成了惡性迴圈。所以在診療中，首先要減輕關節壓力 消除神經壓迫，才能消除軟組織炎症的根源，而恢復正常的腰曲，才能減輕椎間盤的壓迫，因此係統治療和康復鍛鍊都要綜合考慮。所以一般透過手法調整關節後配合針灸或艾灸鬆解軟組織，必要時可以透過針刀鬆解，而患者也要注意功能鍛鍊，像飛燕 游泳 瑜伽都可以促進腰曲恢復，增強肌肉力量，保持關節穩定，才能預防惡化及復發。

您好 您的情況是腰突症壓迫神經可能導致腰腿痛85%以上的腰突症可以採用保守治療可以採用針灸、推拿、中頻等方法平時注意保暖注意不要低腰工作最好睡硬板床在腰部墊一個小枕頭您需要適當的鍛鍊可以打羽毛球游泳這些運動可以幫助您鍛鍊腰部肌肉使之強壯更好穩定腰椎

阿牛大表哥

1小時前

不知道你是大腿疼痛還是小腿疼痛，一般來說腰椎間盤突出壓迫神經，會引起大腿側麻痺。不知道您的年紀是多大，如果您在劇烈運動之後，一般來說，由於乳酸堆積也會引起肌肉疼痛的情況，請您注意甄別，及時前往醫院進行就診

搜尋

腰4-5椎間盤突出運動

一招治腰椎腿疼

生薑治腰間盤突出

治腰椎最快的藥

4-5椎間盤突出自我治療

腰椎4-5節膨出吃什麼藥

兩邊的肌肉疼痛，是否與腰椎間盤突出症有關係呢？有，但是未必問題都來自於它，建議肌肉疼痛出現疼痛的時候，也不要只關注於肌肉本身，還要考慮多個方面，接下來給大家說一下兩邊肌肉痛的可能誘因及處理辦法！

腰椎間盤突出是可以導致腰痛發生的，不過疼痛特點一般不是兩側肌肉疼痛，多數是發生在一側的下腰部，也可能同時伴隨著同側的腿痛、腿麻，少數人也會出現雙下肢症狀和下腰部整個的疼痛，但是多數是不對稱的！

1.症狀判斷

對於腰椎間盤突出症造成的腰痛，可以從症狀進一步判斷，例如，疼痛的加重特點，多數會在負重的時候，咳嗽打噴嚏的時候，或者是在彎腰、挺腰出現腰部疼痛，痛感很深，臥床休息的時候會明顯減輕或消失。

2.觸診判斷

腰椎間盤突出症除了拍片可以發現到腰椎間盤突出的存在，可以在患側的下腰部棘突旁開2~3㎝左右，觸及到明顯的壓痛點，按壓會出現和症狀一致的深層腰痛和下肢放射痛麻，這樣來進一步判斷腰椎間盤突出症。

談到腰部兩側肌肉疼痛，先應該考慮的是腰肌勞損，畢竟勞損對應的就是肌肉和筋膜，不過勞損導致的疼痛也有很典型的特點，例如，彎腰時間長會不舒服，下雨陰天感覺加重，天氣變冷也加重。

1.觸診判斷

腰肌勞損的人，多數會在腰部棘突旁開，面積較大的出現肌肉的僵硬，按壓也可以觸及到條索狀的粘連，會有痛感或者痠痛感，和平時感覺一致的話可以確診，這個問題是很好解決的，教一下方法。

2.處理方式

準備一個按摩球，平躺於瑜伽墊上（較硬的床上或者靠牆），將按摩球置於勞損肌肉痛點與地面之間，以疼痛感覺舒服的力度滾壓，每天一次，每次單側5~10分鐘，記住要避開椎體，一般一個周左右會明顯改善！