還記得那首曾經火遍大江南北的歌，“村裡有個姑娘叫小芳，長得好看又善良，一雙美麗的大眼睛.......”

如果說，形容一個女人的氣質可以用“仙氣、長髮飄飄”的詞語，那麼女人的美大概少不了“大眼睛”的美譽之詞！一個女人的美貌,全寫在臉上；一個女人的風情,全在眼睛裡。

由此可以知道，眼睛是女性十分關心的一個部位。

一雙會說話的眼睛，分分鐘會俘虜男神；而眼睛一旦出現黑眼圈、細紋、眼袋，也會讓你瞬間也變成又殘又老的大嬸，分分鐘毀顏值！

眼部肌膚是全身肌膚最薄弱的地方，一不小心，眼部肌膚就開始“放飛自我”了：黑眼圈、乾燥細紋全跑出來。臉衰老必先老眼睛，眼睛絕對是最先暴露年齡的部位。

按照年齡的劃分，眼部會出現以下問題——

20歲：幹紋

25歲：幹紋、黑眼圈

30歲：幹紋、黑眼圈、眼袋

35歲：細紋、黑眼圈、眼袋、下垂

40歲：細紋、黑眼圈、眼袋、下垂、水腫

45歲：皺紋、黑眼圈、眼袋、下垂、水腫、鬆弛

50歲：幹紋、皺紋、黑眼圈、雙重眼袋、浮腫、下垂

正所謂，人老先衰眼！若不想讓惱人的眼部問題，影響自己的形象，在我們日常生活中就要做好眼部保養，避免眼部問題過早地出現！

一、避免長時間用眼過度

現代人是手機不離身，而長時間玩手機、電腦，往往會讓眼睛受到極大的傷害！要是你不希望平時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼千萬長時間連續對著電腦。當然不得已要面對電腦，平時就要準備一瓶滴眼液以及好的眼部精華，產生視覺疲勞的時候，滴一滴！

二、注意眼部卸妝

化妝、護理時動作要輕柔，眼部卸妝時，先按一會，讓卸妝產品充分溶解彩妝，再卸除也能減少揉搓。

戴隱形眼鏡和喜歡化妝貼睫毛的美女，一定要注意，不要長期過度拉伸眼部面板！

三、健康飲食

多吃維生素和海藻植物硒，增加面板彈性，讓整個人看起來更年輕。經常喝一些對眼睛有好處的茶，如菊花茶，明目清肝、枸杞子茶對人體肝臟和眼睛都很有益處等等。

四、注意飲水過量

如果是早上眼睛經常水腫的，睡前三十分鐘就不要喝水了。因為你的腎的排水功能可能差些了。

五、給眼睛補水

眼睛也是需要補水的，水分充足了才會更飽滿。有條件的還可以直接用蜂蜜來保養眼睛，直接將蜂蜜塗抹在眼睛周圍，輕輕按摩幾分鐘，然後洗掉就好了。

如果你有眼部皺紋、黑眼圈、眼袋、眼部下垂、眼部水腫等問題，那就要趁早重視，護理吧！不然“人老珠黃”、“熊貓眼”可是會讓你苦惱到睡不著！

女人也有“保質期”，請善待你的身體！

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皺紋產生的原因有很多種，最主要的還應歸咎於自然老化現象。面板在逐漸衰老過程中，水分含量和彈力會大幅下降，極易生成皺紋。而且過度暴露在紫外線下或睡覺姿勢不正確等原因也會導致皺紋出現。

1、補充水分

消除眼角皺紋要補充眼部水分，必須供給足夠的養分及補充失去的水分，養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，要正確的塗抹方法，防止眼部吸收不均勻，造成脂肪粒。

2、補充膠原蛋白

造成眼部皺紋的原因在於眼部肌膚遊離自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。以在平時含有膠原蛋白的食物，如：豬蹄、魚皮、豬皮、牛腩、牛筋等等，這都含有豐富的膠原蛋白，這樣就能增強眼部肌膚的彈性，阻止眼部皺紋的產生。

3、補充富含核酸食物

女性每天食用核酸，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺面板變得光滑細嫩，富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

4、提高睡眠質量

平時睡覺的時候不要開很明亮的燈，因為長期處於明亮的燈光下會使人體產生一種緊張的情緒，睡覺的時候如果處在太明亮的環境下，就很有可能導致睡眠質量不佳，好的睡眠質量是消腫的必要前提。

眼睛是心靈的視窗，快給自己的眼睛做好保養吧！

首先最表面的來說，眼部衰老就要用一些眼霜啊，眼部按摩等從表面給您抗擊衰老，其次就是肝開竅於目，想要保養好，建議在晚上十一點之前睡覺，保養肝腎，或者建議可以用中醫調節

我提供一個容易被人忽略的細節。

眼瞼部位的面板比較纖薄柔嫩，長年飽受風吹日曬，最容易起細皺紋，拉高人的年齡。要防止這些細紋出現，最好的最簡便的方法就是戴太陽鏡。

而因為近視常年戴眼鏡的人，通常下眼瞼部位的皺紋要比不戴眼鏡的人少，這是因為樹脂鏡片雖未經染色，但為了防止合成塑膠因光照而變黃，在製作時會添加了抗紫外線輻射的成分，所以也間接保護了眼瞼部的面板。

眼部肌膚是最脆弱嬌嫩的地方，所以也是最易衰老的。從眼健康的角度來說，我的建議是保持規律、健康的用眼生活。對眼睛進行適當的按摩、避免用眼過度、避免熬夜、保證充足的休息，都是比較好的用眼習慣。

除了生活中的一些用眼習慣，建議隨年齡的增長，適當使用祛皺、抗老的護膚品。並且每天晚上做到乾淨卸妝，避免眼部的黑色素沉積。

1、減少眼部膠原蛋白流失

眼部膠原蛋白流失會造成眼皮鬆弛、眼窩凹陷，年紀大一些就能看到非常嚴重的眼窩凹陷。想要減少膠原蛋白的流失，除了眾所周知的做好防曬工作與抗氧化，還有一條大家容易忽略的抗老要點就是——抗糖化。

2、恢復眼部膠原蛋白彈力

一直在用的Orey白熨斗微電流美眼儀就是可以啟用眼周的膠原蛋白，每天晚上用微電流模式先在眼周的穴位上進行按壓，每個穴位按壓10次，每次3秒。然後在用震動模式在眼下有細紋、眼袋和黑眼圈的地方，順著一個方向開始反覆的按摩。我是堅持用了一個月，眼周的細紋和黑眼圈都基本上看不出來了。只會還打算一直用下去，感覺堅持用，還能抗眼周的衰老。讓我一直保持年輕！

3、緩解眼部表情紋

愛笑的女孩運氣都不會太差！要說針對表情紋建議大家在生活中儘量多做一些按摩動作，透過按摩的方式可以促進眼周的血液迴圈，從而達到促進眼部新陳代謝的效果，堅持每天按摩就能有效撫平眼部的細紋和皺紋，對去除眼部表情。

1.整體作息和生活規律的健康可以有效確保你的面板處於更好的狀態

2.面部表情太豐富，或者經常用手去揉，容易引起眼部皺紋。

3.做好防曬，眼部肌膚嬌嫩，紫外線會促進它的老化。

4.使用抗衰老產品。在眼部用納晶匯入儀或者微針匯入含egf生長因子的精華，可以促使肌膚產生膠原蛋白從而淡化皺紋。

　　去眼袋可以嘗試這個方法

　　OSC定位去眼袋技術

　　OSC（Orbicularis Septum Clearance）定位去眼袋的技術精髓在於，治療時沿眼輪匝肌與眶隔筋膜間隙精確去除眼袋多餘脂肪，切口約1mm，可更大程度避免損傷。需時約10分鐘。

　　<OSC定位去眼袋手術原理>

　　適合人群

　　基本適用於所有眼袋型別；不希望遺留瘢痕者；對恢復時間有要求，希望儘快恢復者。

　　專案優點

　　無需開刀；術後極少淤青，僅有輕微紅腫；隨做隨走，不影響生活工作， 2-3天即可基本恢復。

　　<美詩沁真人案例>

　　祛皺可以試試這3個方法

　　線雕

　　線雕也叫做面部埋線，是目前比較好的抗衰老專案之一。

　　原理：就是在真皮層或者皮下，植入可被吸收的蛋白線，從而刺激臉部面板、筋膜層、膠原的重生，使已經僵硬、下垂的肌肉或組織進行重新排列。

　　優點：提升面部輪廓、除皺、改善膚質、縮小毛孔。

　　她不僅做了線雕提升，還去掉了眼袋和填充淚溝。

　　<美詩沁真人案例>

　　<美詩沁真人案例>

　　肉毒素

　　當臉部有表情時，因表情肌肉的收縮牽引造成動態皺紋。如：魚尾紋、眉間皺紋、唇紋、抬頭紋、法令紋等。

　　肉毒素除皺原理如下：

　　優點：祛除皺紋的同時能使面板更加緊緻。

　　<美詩沁真人案例>

　　玻尿酸

　　玻尿酸擅長去除靜態皺紋，靜態皺紋指面部在不做任何表情時，便出現的皺紋，如眼周紋、淚溝、額紋、法令紋、嘴角紋、面部皺褶、川字紋等。

　　玻尿酸除皺原理如下：

　　優點：填補肌膚凹陷，使膚質水嫩細緻，自然飽滿有光澤。

　　去黑眼圈可以試試這個方法

　　複合彩光可以去黑眼圈，用低能量和較柔和的寬光譜強光，直接作用於面板的異常血管色素，充分刺激膠原再生，恢復肌膚彈性，達到逐步淡化黑眼圈的效果。

眼睛是心靈的窗戶。眼部保養是肌膚日常保養的重要一環。我來談談眼部日常保養吧，或許照著做就能給眼睛“減齡”。

一，正確的卸妝。

現在很多女性日常上班、應酬都要化妝。那麼眼部卸妝就是非常重要一環了，眼部卸妝不科學，容易形成黑色素沉積，形成黑眼圈。

最好先用綿片沾清水覆蓋眼部（冬季用溫水），敷15秒左右，然後由內而外輕輕擦拭。然後再用蘸有卸妝液的棉棒，仔細清理殘留彩妝，尤其是睫毛根部的縫隙要清理乾淨哦。

二、日常護理

1、眼部按摩。眼睛疲勞時，可以用手指腹順著眼皮的形狀，也就是順著面板紋理的走向，由內而外向耳後方向輕輕撫拭，每次堅持30-45秒。這樣可以有效緩解眼睛疲勞，緩解黑眼圈、減少魚尾紋。

2、不熬夜，按時休息。休息好，眼睛就會更加明亮，黑眼圈和魚尾紋就會減少發生。

3、多吃有益的食物。如芝麻、核桃、桂圓可以抗衰老，含葉黃素、花青素的蔬果如玉米、胡蘿蔔、茄子、草莓、櫻桃、葡萄等能很好的防止眼部肌膚老化，也有助於改善視力。

4、其它養護。如果眼睛紅腫、充血，估計是肝火旺盛。可以用野菊花、金銀花等煮水，然後用毛巾蘸水，熱敷5-10分鐘。每天一次，堅持3-5天，可以有效改善。

5、不良習慣要杜絕。建議最好不要使用美瞳、隱形眼鏡，避免眼睛乾澀；眼周如果上彩妝一定不要色彩太厚，防止面板刺激，形成水腫。另外，烈日下記得戴太陽鏡哦。

保護美麗眼睛，從小事做起！

眼部衰老個人認為簡便的說最重要的應該是睡眠和不能過於偏瘦。

1.保證足夠的睡眠才不至於濃重的黑眼圈眼袋找上你。保證好眼睛的休息時間。

2.仔細觀察下週邊的人很瘦的人眼窩真的是不飽滿，凹進去真的老了好幾歲。所以不要太過於減肥。

另外可以多做做眼保健操，貼貼眼膜補充水份就更完美啦。

1、鍛鍊眼部肌肉

眨眼時，淚液會均勻地溼潤角膜、結膜，滋潤眼球。但是由於過度疲勞，有些人的上下眼皮肌肉衰老，功能低下，眨眼的次數下降。如此一來，眼球上的淚膜會很快地蒸發，造成眼睛的乾澀。因此，鍛鍊上下眼皮的肌肉，對於緩解眼部肌膚的衰老和對抗過度疲勞產生的眼乾症狀都十分有效。

低下頭，眼睛儘可能地向上看，然後閉上眼睛，再張開向上看。重複10次。抬起下巴，臉朝著天花板。眼睛儘量向下看，然後閉上眼睛，再張開向下看。重複10次。這套簡單的眼部練習每天早晚各一次能有效延緩眼部肌肉的衰老。

2、眼部按摩

微電流美眼儀orey白熨斗按摩的效果很好，對黑眼圈眼紋的改善都很明顯，我是從28開始用美眼儀的，以前眼周還有點小細紋，小幹紋，現在已經都沒有了，而且眼周的面板很緊緻，一點都沒有下垂。像我之前平時熬夜的話，會有黑眼圈，但是現在每天用orey白熨斗，熬完夜眼周還是很明亮。黑眼圈再也沒出來過。

3、出門戴墨鏡

眼白的狀態最能反應出一個人的年齡。不要天真地以為眼白渾濁和自己毫無關係，等到你發現黑色素沉積在眼白時，就為時過晚了，因為能用在眼睛上的美白品至今還未發明出來。

所以，帽子、遮陽傘或太陽鏡，你至少要用一種為你的眼睛防曬。另外，太陽鏡的鏡片顏色和防曬數值無關，在購買時必須根據SPF數值挑選

4、經常熱敷

長時間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會比較容易吸收。除了傳統的毛巾熱敷，茶包舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一試哦。

將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

5、健康的生活習慣

在電腦前久坐聊天，玩遊戲都會加劇肌膚的老化。很多女孩喜歡經常做搞怪的表情，或者不自覺地做出臉部動作，經如皺眉、眯眼等等。要保護眼部面板，這些豐富的表情卻是大忌。儘量減少這樣的表情動作吧!

很多女孩子為了讓自己看起來更加漂亮，在眼睛上可沒少下功夫，帶上美瞳，顯得眼睛更加有神，顏色更加好看，可是美瞳即會傷了眼球，也會因此加重眼部乾澀，撐大眼部的肌膚。另外，在眼部化妝時，為了讓眼睛更有立體感，就會塗上濃厚的色彩，這樣會造成眼部面板“呼吸”不暢。讓面板提前老化。這些不良的習慣，一定要改掉，因為日久天長，會給眼部造成不能恢復的傷害!

確實，如果眼睛先老化的話，整個人看著都憔悴了不少。

所以說眼周的保護還是很重要的，我那會是從20歲開始用眼霜的。就算用了這麼多年了，黑眼圈還是出來了，而且還有幾條細紋。

所以前期的預防很重要，但是後面的護理也很重要。其實到後面光用眼霜已經滿足不了眼部抗老的需求了。我就入了個orey白熨斗美眼儀每天配合著眼霜，這樣抹完眼霜，再用白熨斗按摩一會，眼周的狀態到時好了很多。

黑眼圈是變化最明顯的，現在眼周基本上看不出來什麼黑色素了。

之前新長出來的小幹紋也淡了不少，現在眼周還是很平滑的。

而且面板緊緻了不少，眼皮看著都不怎麼垂了。看著精神了很多！

天筋藏於目大家知道是什麼意思嗎？這個藏得很深的真理被我們古代醫者發現並流傳下來，我們不得不佩服中國古代醫者的智慧。最初，“天筋藏於目”這一句古語我完全搞不懂，筋骨怎麼會長在眼睛上？在實踐中我終於發現這句話太妙了。眼睛是心靈的視窗，眼睛上下左右顧盼生輝，因為老天給小小的眼睛上竟然配置了六塊肌肉。是肌肉就一定有肌腱，肌腱就是筋骨，眼睛上果然有筋骨，並且是天筋，是比一般筋骨更重要的筋骨。眼睛肌肉的肌腱最後附著在白眼球的鞏膜上。中醫的筋骨一定需要按摩，那麼眼睛上怎麼按摩呢？眼睛按摩顯然已經失傳。我的功勞在於發現並找回了眼睛按摩的技術與方法，這種眼睛按摩方法對近視眼、老花眼、青光眼都有著積極的療效。傳授技術比較難，我又研製出眼睛松筋按摩器，這樣操作起來就方便容易多了。主要是按摩眼球上的肌腱與鞏膜。

旁白：眼睛的活靈活現來源於眼球上的六塊肌肉及其肌腱附著點。人們一睜開眼睛就要運動眼球的這些肌肉，眼睛還隨著我們的前行而迎風受累，人的身體疲勞莫過於眼睛的疲勞，人類的近視眼、老花眼、青光眼就是這麼產生的。解除了眼睛的疲勞，人們立即輕鬆了一大半。所以，眼睛上的肌腱附著點需要我們經常按摩眼球。眼睛上的肌腱附著點就是眼球最外層的鞏膜，所以，我們按摩眼睛一定要將肌肉、肌腱、鞏膜儘可能都按摩到。

少兒眼睛按摩法

功 效：消除用眼疲勞，鬆緩眼睛緊張，防治近視、弱視，促進孩童睡眠。

方 法1：浮動按壓法——孩童閉眼或躺或坐，術者拇指指腹緩慢壓在孩童的眼睛上，緩慢向下用力然後緩慢浮起，像釣魚的魚漂一樣上下浮沉，接著左右來回撥動。每次一分鐘左右，一天多次，特別睡覺前最好。

用雙手拇指指腹緩慢壓住閉著眼睛的眼球，像壓水中木頭一樣一上一下的按壓眼球，繼之壓緊眼球左右推動，以有酸脹感但又舒服為佳。不得使用暴力。

方 法2：揉撥推按法——拇指或者食指指甲順著眼眶貼進眶下，用指尖揉撥眼球，或者朝一個方向推動眼球。有酸脹感，揉完後眼睛頓感舒爽。

用食指壓緊眼球向一側揉撥。

方 法3：自我指尖揉撥法——把自己的食指指甲面順著眼眶緩慢插進眼眶與眼球之間，用指尖左右撥動與揉撥眼球，有酸脹感和舒服的感覺。

孩童自己用食指指尖壓住眼球左右揉撥。

方 法4：眼睛松筋按摩器自我使用——這個眼睛松筋按摩器是模仿我的按摩技術，採用軟硬相當於指腹硬度的矽膠製作而成，可以撥動眼球，可以浮壓眼球，比手指更好操作。用眼睛松筋按摩器的鉛筆樣頭部深入眼眶揉撥眼球；用底座的半圓弧形按壓在閉著眼瞼的上半部或者下半部，上下沉浮，或者左右揉撥眼球。

用眼睛松筋按摩器的鉛筆頭揉撥眼球，有酸脹感但又舒服為佳。

用眼睛松筋按摩器的圓弧狀底座按住閉著眼睛的眼球上面，左右揉撥眼球。

叮 囑：

近視眼的形成原因一直被認識是睫狀肌和晶狀體的痙攣所致，可稱之為：“睫狀肌學說”與“晶狀體學說”。我們提出來“深筋膜學說”，可謂異軍突起。

“天筋藏於目”，古人這句話說明中國古代醫生早就發現眼睛上有“筋”，是筋就必須去按摩，說明古人早就重視按摩眼球了，可能古人按摩眼球的方法失傳了。

近視眼的防治至少在孩子5歲就要開始，並且需要天天進行，因為孩子用眼越來越多，容易造成眼睛的疲勞進而形成近視眼，所以需要我們每天都及時的將勞累而緊縮的眼睛放鬆開來。即便患上了近視眼，更需要天天的按摩眼球來改善和治療，阻遏或逆轉眼睛近視的發展，經常按摩眼睛還可以積極防止眼球的變形。

過去流傳的近視眼保健操因為沒有直接按摩到眼球，就不會對眼球產生足夠的影響，所以三十年來近視眼的發病率一直居高不下。

每天給孩子按摩眼睛，還能促進孩子的睡眠。

按摩眼球會有一些酸楚的脹痛感，也有舒服的感覺。