在冬季炎熱的陽光下，臉上和身體上的面板經常被曬紅。我們該怎麼辦？這時，我們需要用化妝水蘸化妝棉敷臉。最好時不時地反覆敷臉，直到面板感到冷為止。另外，以面部和鼻子等紅色部位為中心，逐漸用化妝水、冰袋敷。使用後用保溼霜保溼。

　　當肌膚被較強的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，可用化裝水放在冰箱冷卻，此後取出已凝結的冰塊敷之。假設條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　炎夏烈日炎炎，出外玩耍最怕的舊是變為“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬後的肌膚會發生紅斑、水腫和脫皮等狀況，不光疼痛難忍，還讓玩樂心境急速下降。肌膚曬傷了怎樣辦?上面教你幾個急救妙招。

　　5個妙方緩解曬後紅腫疼痛!

　　茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水悄悄拍打曬傷處，這樣才幹滋養肌膚，加重灼痛感。由於茶葉裡含有鞣酸，具有無效地促進收斂作用，能加重構造腫脹，加重細胞滲出，關於細微曬傷而沒有暴皮的肌膚十分管用。

　　假設曬傷的面積過大，您也才幹在臉盆中參加濃茶，讓曬傷的肌膚浸在水中多泡幾分鐘，後果會更明顯。

　　乳液維護

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定協助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立刻洗掉，要在肌膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷後果更好。

　　塗抹蘆薈汁

　　將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的肌膚上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了才幹協助受傷的肌膚更快康復外，當肌膚因曬傷而發生灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立刻降熱、清涼的功用。

　　冷敷維護

　　冷敷有助於中和曬傷，冷敷時才幹將毛巾或衣服放在冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在肌膚上。當水分逐步蒸發時，便會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時即可。還才幹用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約二非常鍾後取下，才幹解除灼熱感並有助於加重肌膚紅腫症狀。

　　黃瓜汁塗抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的肌膚上10分鐘，清涼透入肌膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐厚，包含的維生素C能加強肌膚的再生才能，既可補充肌膚得到的水分，又可診治脫皮狀況。敷後身體要用水沖洗潔淨。

防曬對於每一個人都很重要，尤其是夏天，如果沒有做好防曬工作，很容易給肌膚造成損害。如果曬過陽光後，面板出現發紅，刺痛、起水泡、脫皮等現象，別懷疑，你可能被曬傷了。

　　太陽的曝曬下，面板曬黑是小事，畢竟還能白回來，可是在肉眼看不到的情況下，肌膚受到重創導致加速衰老，這可不是鬧著玩兒的，曬傷後的緊急修復尤為重要！

　　曬傷後的應急處理，這幾步驟要記牢！

　　第一，趕緊給曬傷的面板降溫。

　　外出曬傷後，要儘快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會讓面板在曬傷後進一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解面板曬後應激反應的作用。

　　第二，合理用藥治療。

　　如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話，建議去面板科就醫。曬傷處皮膚髮癢，可以口服西替利嗪片，外擦糖皮質激素。

　　第三，塗抹保溼類產品。

　　可以選用低敏的保溼霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時後再使用，另外要儘量減少衣物與面板之間的摩擦。

　　第四，一定要注意防曬。

　　吃一塹長一智，在整個曬傷期，面板屏障都是受損而且脆弱的，經不起陽光的再次摧殘，因此外出的時候，一定要避開陽光。面板修復一般需要4周時間，不得已出門時，儘量不要在患處塗抹防曬霜，等面板好了再使用，可以透過戴寬沿帽子，穿長袖衣褲，帶墨鏡遮陽。

　　5個妙方緩解曬後紅腫疼痛

　　冷敷護理

　　冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

　　黃瓜汁塗抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

　　茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的面板非常管用。

　　如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　乳液護理

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

　　對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

　　塗抹蘆薈汁

　　將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

　　最後提醒大家，如果曬傷比較嚴重，出現水泡千萬不要輕易刺破它，自行戳破水泡可能增加感染的風險，而且極大的阻礙了面板的自身修復。如果水泡不小心破了，可以清洗消毒傷口後塗上抗生素軟膏。如果曬傷特別嚴重者，出現發燒嘔吐頭畏寒的症狀，千萬別硬扛，迅速就醫才是正確的選擇。

面板曬傷後，可以採用中醫治療，可以採用除溼祛風，涼血清熱的藥物治療為主，常用的藥物涼血消風散。區域性治療可以採用消炎痛溶液塗抹。有大水泡或滲出液時可以採用硼酸溶液。要做好飲食保健，出現曬傷時區域性可以採用黃瓜汁敷在疼痛的部位，有助於減輕疼痛症狀。