腰間盤突出在不適症狀消失以後，沒有腰痛不適，是可以開車的，注意不要一個姿勢時間太久，多後仰身體，腰部墊墊子。

首先腰突好後是可以開車的，可以買個護腰墊。

其次是想不復發，還要多鍛鍊腰背的力量，多做"小飛燕"動作！！！

你好，腰間盤突出好了以後完全可以開車，只是需要注意以下方面:

第一、開車的時間不宜過長，儘量不超過一小時，時間長的話，中間需要停下來休息，站起來活動一下，雙臂高舉過頭頂，帶動身體稍微向上向後伸展，讓背部肌肉得以放鬆。

第二、開車過程中腰部墊一個墊子，讓腰部有所支撐，保持正常的腰曲。

第三、每天鍛鍊腰部肌肉，保護腰椎，防止復發。

第四、避免久坐、久站、久蹲，不抬重物。

第五、如果年齡在40歲以上，應注意補鈣，多曬太陽，營養均衡，保持充足的睡眠。

祝福你！

腰椎間盤突出壓迫神經根好了之後可以從事簡單的體力勞動嗎?比如開車?

答案是肯定的，但是要注意坐姿，不要弓腰，最好買個護腰墊，或者帶護腰板保護一下，也不能長時間開車，這樣會超過腰椎的負荷，促使腰椎間盤突出的復發。

久坐、久站、或者彎腰的工作儘量避免，平時還要加強腰背肌的鍛鍊，以防止腰椎間盤突出復發。

1、先不說您是什麼型別的患者，開車都是可以的，開車本質上是一個體位的問題，也就是坐姿，如果您平時可以坐著，那就可以開車，如果您平時不能坐著，那就不能開車！

2、開車的時間問題：同樣不管您有什麼問題和病史，開車都不能久坐，臨床研究表示，人體保持坐姿在45分鐘左右的時候肌肉纖維開始斷裂，區域性開始滲出一些炎性物質，人會感覺酸脹不適，這時如果能變換姿勢，放鬆肌肉，很快就可以緩解，這個可以用生活經驗來解釋：比如我們以前上課時一節課是多長時間？平時看連續劇一集電視是多長時間？這些都是有道理的。如果超過90分鐘，肌肉纖維的蛻變就會形成不可逆的損傷，時間久了就會形成鈣化，這也是為什麼摸到肌肉時會有“格愣”感的筋結，這時肌肉軟組織已經發生退變了！

第二：辨證論治

1、我們先來說說你本身的問題，腰椎間盤突出壓迫神經，因人而異，有些人有症狀，比如腰腿疼或麻木，我估計題主應該是出現過類似的情況，不然也不會說“好了”，所以就按照您出現過臨床症狀來說，您說的“好了”應該是目前沒有任何不適的症狀，不管您做的什麼樣的治療，包括手術，微創，或者保守治療等，都不是一勞永逸的，即使手術也有復發或伴發其他症狀的可能性，所以在此提醒您，還要注意平時的習慣，不能久坐，參考第一點！

2、如果您之前有過腿串麻或串痛的問題，可能心裡會擔心會不會開車時經常踩剎車或離合，而引起疾病復發，在此告訴您，即使復發，也不是開車的問題，而是久坐的問題，換個說法，您不開車，但是您上班久坐，每天一坐八個小時，沒有鍛鍊，那麼復發還是很有可能的，所以看問題要看本質！

既然好了，為什麼不能開車？ 問題是怎麼不讓它復發 。有正確的鍛鍊方式，它一定不復發。比如用A字擺鍛鍊腰部肌肉，效果好的很。

首先，能直立行走和坐立，就可以開車。

其次，腰椎間盤突出可以調整但不太可逆。所謂“好了”的意思可能是現在沒有什麼疼痛的症狀，也就是相比較之前壓迫神經造成的疼痛有所緩解。

那麼也就是現階段可能椎間盤突出問題沒有直接壓迫神經了，但腰椎間盤突出並非不存在，這個時候你要保持的就是自己長久的正確坐姿和適當的休息，免得因為錯誤姿勢的累積，導致再次壓迫神經造成疼痛。

那麼如何保持正確姿勢，你只問了開車，那我們就只講坐姿，簡而言之就是保留正確的腰椎曲線空間，讓脊柱在正位上。

在腰椎後再墊點軟的小抱枕是可以的，但不要刻意往前挺腰。錯誤的姿勢有千萬種，正確的只有一種，你只要拿捏好正確的就可以了。

腰椎間盤損傷的條件之一就是長期久坐和震動，震動會加速椎間盤的退變，開車具備這兩種共同特質，不過不要擔心，平時注意一點還是沒問題的。

怎麼看待腰椎間盤突出恢復？

一般來講，我們的身體都有自我恢復的能力，只要不折騰到超出一定的界限，是不會造成疾病的，短途開車沒有問題，要是一直長途開車，身體出現不適的時候一直堅持，一次兩次沒事，一直這樣就可能積累出問題。

對於腰椎間盤來說，這種積累出的問題就是腰椎間盤脫水變性、髓核突出，可能會導致腰痛或者臀部和腿上的放射性疼痛，在做CT或核磁檢查的時候就會發現有腰椎間盤突出存在。

那麼對於一個腰椎間盤突出恢復之後的人是什麼樣的？如果恢復穩定，其實和沒損傷過的椎間盤生活質量不會有大的差距，如果在康復之後，透過鍛鍊身體，素質提高，也可以較沒突出之前生活質量更好。

因為長時間開車腰肌容易勞損！

腰椎間盤突出症狀好了，當然可以開車了！

但注意勞逸結合，避免過勞，避免開長途車，實在避免不了的話就間隔一小時休息一下，或者覺得腰部不適時適當安排時間休息一下。

另外，腰墊是必備哦！（看圖2，身體前屈彎腰時椎間盤壓力山大，受力壓迫後

可以開車，但儘量避免長時間開車！

但我們必須明白一點，腰間盤突出和其他疾病不同，它很難完全治癒，預後復發的機率並不算小，患者就算透過治療解除了神經壓迫，依然沒有徹底遠離疾病，仍然應該注意保護腰部健康。

為什麼要避免長時間開車？

1，姿勢

很多老司機都有著自己習慣的開車姿勢，這種姿勢不一定對，但卻常常維持，再加上座位與方向盤高度不匹配，很容易使得腰突加重或復發。

而且開車會使司機朋友的精神高度集中，這種不自覺的精神狀態會令我們的腰部肌群處於緊繃狀態，一旦開車時間過長，這些腰部肌群無法自然放鬆就很容易造成肌肉疲勞性損傷，導致腰突復發，這也是很多朋友在開車後，容易出現腰痠背痛症狀的原因。

2，振動

車輛在運動時，會有一種高頻率的振動，時間一長就會加速椎間盤的退行性病變。

這絕非一家之言，曾經有一個特別出名的振動試驗，動物的椎間盤內氧張力和細胞活性明顯下降，硫酸鹽的攝取量和水含量會隨著振動時間的增加而逐漸下降，椎間盤變薄速度驚人。

即使無法避免開車，也應該將傷害降到最低！

1，調整靠背位置，一定要抵住自己的腰部，給予腰部足夠的支撐力。

2，不要讓腰部肌群持續疲勞，一旦開車時間過長，應該停車休息一下，給疲勞肌群一定的恢復時間。

3，放緩開車速度，尤其是在不平路面通行時，減少車輛顛簸，保護腰部。

可以開車，但是要注意幾點。第一不要長時間開車，第二最好帶上腰圍而且儘量靠著靠背，第三，不開車又沒地方休息的時候把座椅背放倒躺著休息。之所以這樣都是為了儘可能降低腰椎間盤的壓力負荷，減少再突出風險。

腰椎間盤突出壓迫神經好了不僅可以開車，還可以做很多事

腰椎間盤突出壓迫神經一般會有神經症狀，可以透過積極的消炎鎮痛，以及增加核心穩定性的方法來緩解症狀，度過急性期。

那麼，度過急性期之後是不是等於殘廢了呢？

作為一名腰椎間盤突出的康復治療師，答案是：NO！

度過急性期，可以開車，不過記得不要開時間太久，超過二十分鐘就應該停下休息，起來走一走，避免久坐。如果個子比較高的話，買車的時候儘量選擇座椅不要太矮的車。

不僅可以開車，還可以運動、工作，其實跟正常人沒有太大區別，只是應該注意基本原則：

避免久站久坐，適時起來走動避免坐過矮的沙發和板凳避免彎腰太多太久避免睡太軟的床，可以睡稍微硬的床

除了注意以上原則以外，還應增加胸椎和骶髂關節靈活性、增加核心穩定性和臀部的肌肉力量，從而減少症狀出現的頻率和程度就好。

所以，正常生活就好。

腰椎間盤突出症在症狀緩解以後，是可以繼續開車的，但是在開車的時候，一定要注意開車的時間，時間不要過久，最好是開車時在腰部放一個靠枕。

下面，我們說一說這麼做原因。在我們開車的時候，是一直處於坐位的，這時候，我們上半身的重量主要是作用於我們的腰椎部分。患有腰椎間盤突出症的患者，多伴有腰椎生理曲度的異常，如生理曲度變直，那麼腰椎間盤分散壓力的能力就會減弱，自身所受壓力就會增加，如果在這種狀態下，長時間處於坐位，就容易造成或者復發腰椎間盤突出。

在腰部放一個靠枕，目的是為了給腰椎一個前凸的力，幫助腰椎正常生理曲度的維持，同時，也能夠幫助腰背部肌肉承擔一部分功能，減輕因長時間開車造成的腰背部僵硬疼痛。所以在開車的時候，建議不要時間過長，如果是長途出行，建議在腰部放一個靠枕，以減少腰椎間盤突出症的發病或者復發機率。

腰椎間盤突出並不影響開車，主要還是分患病程度，病情越重身體反應就會越大，會有腰疼、屁股疼、腿麻腿疼、甚至是跛行等症狀出現，是不建議開車的。病情輕，症狀輕或無疼痛時是可以正常開車的。所以如題目所問，如果是恢復了是可以開車的哦。

因為腰椎間盤突出的誘因就是平時用腰姿勢不正確，沒有在適當時間間隔讓腰部得到充分的休息，或是蹺二郎腿、彎腰搬重物、長期睡姿不正確、長時間穿高跟鞋、錯誤的姿勢拿重物和運動等，所以患病之後更要對其加大注意力。

如果想要開車的話，一定要注意時間，短途可以，長途不行！因為要時刻注意腰部使用情況，避免長期久坐，容易增加腰椎部位肌肉緊張，從而壓迫或刺激到患病部，再者，可以日常佩戴腰圍，或是準備依靠靠背。需要注意的是，病情嚴重，或急性期要避免開車！防止病情復發。

腰椎間盤突出好了三個月左右可以開車，其原因如下：腰椎間盤突出症狀緩解後病人疼痛明顯減輕，但病人腰部肌肉力量不足，腰椎穩定性也較差，不能駕駛車輛，否則會出現腰部肌肉勞損並加重椎間盤突出，使椎間盤突出症狀復發。因此應適度加強腰背肌訓練，提高腰椎穩定性，通常訓練三個月後腰部肌肉力量會明顯增強，此時可以駕駛車輛。

腰椎間盤突出治好了是可以開車的，但如果長時間開車，坐姿不正，開車時路況不好顛簸厲害，勞累受涼都會誘發腰突發作。所以要鞏固腰突治療效果避免復發就要儘量不開（坐）長途車，開車時使用護腰，腰後放置腰墊，開車一段時間要下車休息活動一下腰部。平時不要彎腰用力，不要搬運重物，不要受涼感冒，經常做一些增強腰肌力量的體育鍛煉，就可減少甚至避免腰突反覆發作。

不僅可以開車，基本上什麼活動都可以很好的做。關鍵是做的時候掌握技巧，其實很簡單，無非就是保持脊柱中正，以骨盆為運動核心。

首先腰椎間盤突出症保守治療只能緩解不能徹底的治癒，可以改善臨床症狀。口服非甾體類藥物、臥床休息，靜脈輸注活血類藥物、激素用於減輕神經根水腫。牽引、區域性熱敷，理療等輔助治療辦法。

壓迫神經症狀嚴重，可以選擇手術治療：微創手術或開放減壓手術，技術都是比較成熟的。

症狀不明顯時完全可以開車，做任何工作。但應注意：

一‬、腰椎間盤突出患者需注意腰椎保養，避免長坐，增加腰背部肌肉的鍛鍊，游泳是‬最好‬的鍛鍊‬方式‬。

二、避免彎腰以及彎腰搬重物、扭腰動作。

三、腰部保暖，避免受涼，神經根炎性水腫加重。

我是河南中醫藥大學第一附屬醫院的王振亮。

可以開車，但應該避免兩個情況：

①避免長時間開車：因為長時間的保持一個姿勢是誘發或加重腰突的重要原因之一。

②避免經常性開車：像是康復後正常情況下，沒有腰痠腰痛等症狀，正常的出門、出行都是可以正常駕駛的，儘量保持在1~2小時就行，不超過2個小時。

因為腰突這個疾病即便是動過手術，也會有復發、發作的可能，所以日常保養應該重視。

具體可以參考之前我發過的一篇內容，專門講述了關於腰突患者的6條日常養護。