一個人的健康和心態哪個重要？其實健康和心態都重要，並且是相輔相承的。

我的理解是：一個人的健康包括身體健康和心理健康也就是心態健康身體健康：世界衛生組織定義們身體健康包括

①有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力。

②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細。

④應變力強，能適應環境的各種變化。

⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

⑥體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協調。

⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。 8

⑨頭髮有光澤，無頭皮屑。

⑩肌肉、面板有彈性，走路感到輕鬆。

2.心理健康也就是心態健康

①就是要客觀地評價自己 。我們每個人都有自己向優缺點，要坦然的面對和接受，儘量發揚優點改正缺點。

②我們要學會自己欣賞自己 。欣賞自己的長處，欣賞自身優秀的品質，用這種欣賞來增加自己的自信，這就是健康的心態。

③有時要積極的進行自我暗示 。積極的自我暗示使內心產生良好預期的一種自我刺激和激勵過程。不要在行動之前就去體驗遭受失敗後的情緒，雖然有可能在不利的情況下，也要鼓勵自己，信心百倍地去面對，常用“我行”、“我能”來鼓勵自己，而不是用“我不行”、“我不能”來低估自己。這就是健康的心態。

④ 準確定位，時時調整目標。因為在人生的道路上，並不是所有的目標都能實現。時刻反省自己，要拋棄那些不合理的目標，同時注意不要把目標定得太高，也不能太低，應該是透過努力能夠達到為佳。 這就是健康的心態。

⑤在自己感到灰心時，多回放一下過去的經歷，用以確定自己是有能力的，能夠做好的。這就是健康的心態。

⑥感恩困難。 困難和失敗對任何人都是在所難免的，它有可能使任何人產生自卑情緒，但是如果能換個角度併科學地看待困難和失敗，我們就可以從中吸取教訓積累經驗，為下一次成功尋找機會。這就是健康的心態。

健康的身體和健康的心態應該是相輔相承的。有位腫瘤科的醫生曾經說過：大部分腫瘤病人都是嚇死的。

因為有些癌症是治不好的，這是普通人的想法，只要一患癌，就心態崩潰了，吃不好，睡不好，加之病情的折磨，很快形成惡性迴圈，可以多活三、四年或更長時間的，不到一年就急速惡化而死去。

也曾經有位癌症晚期的鄉下老人，因為做一個小手術而發現是癌症晚期了，醫生告訴了家人，並縫合出院。可老太就認死理，認為自己已動了手術，自己巳經治好，回到家該幹嘛幹嘛 ，該吃的吃，該睡的睡。可幾年後複查，競奇蹟般好了。

雖然這不具有普遍性，但這就種典型的健康心態起了關健作用。當然不可否認身體健康的重要性，身體的健康更象是一種基礎，沒有好的基礎，就是心態再好，也會像沙灘建塔不穩固。

總之，健康和心態就像魚和水一樣，互為依存，相互促進。嚴格來說真正的健康應是身體和心態健康合二為一。

生活中有很多東西並不能單純的放在一起對比。我覺得健康和心態就屬於此類。

首先，可以確定的是，健康確實是非常重要的。這不僅是因為，作為生物，生存是我們最基本的本能、最原始的動力，更是因為，如果失去了健康，我們將會失去很多東西。

但單純的以此便說健康的重要性是超越心態的，我覺得並不合適。

在平時我會接觸一些焦慮、疑病、強迫的朋友，他們其中一些是非常惜命的。也就是，他們非常在意自己的健康、在意自己是否健康、在意自己是否得病了。

其中一些，哪怕稍微有一點頭疼腦熱，就去醫院做全身檢查、就開始陷入非常多的自我懷疑中。

那我想，即便從你的角度來看，他們現在的擔憂和反應是有些誇張的。

那麼理所當然的，這種誇張會影響他們的生活秩序。

是的，他們確實太焦慮了，也確實有些強迫。

我想沒有人會願意活在這種一驚一乍的生活狀態裡，所以我覺得心態也是重要的。

而當然，焦慮、疑病、強迫，這屬於心理健康的範疇，心理健康與生理健康一併組成了個人的健康狀態，那麼如果我們要追求健康，自然也要保證心理健康。

那麼，心態自然也是屬於心理健康的範疇。

這時候它們就變的同等重要了，或者說，它們變成了一個概念下面的不同分支。

而心態和健康之間也是有關係的。

從現在的研究資料來看，多數慢性病患者，因為時常受到病痛折磨、因為自己身上的問題一直得不到改善，而出現情緒低落、焦慮等狀況；情緒低落、焦慮等，又反過來可能加重慢性病的程度。

所以，更不應該把健康與心態分離開來。因為無論是中醫還是西醫，都已經發現了心態、情志等與疾病之間存在密切的聯絡。

所以，就像一開始說的一樣，生活中很多東西是等同的，是應該同等重視的，健康與心態便是其中之一。

而對於軀體健康，每個人都知道，想要保持它的話，就需要規律生活、堅持運動、合理飲食等；那對於心態呢？

有這樣幾個方向可以考慮：

1、只關注自己能力範圍內的事情；

2、時常調節自己；

3、不斷學習和提高自己；

4、接納自己和當下；

5、認真過好自己的每一天。

好心態是健康的重要因素，健康是好心態的體現。兩者互為表裡，互為因果，相互成就。沒有主次，更不能做重要不重要的武斷選擇。

當然是健康，如果一個人都不健康了，他會有好的心態嗎？身體是革命的本錢，一個殘疾人他的心態會有多好，就算是再好他內心深處也渴望和正常人一樣健康，不管男女老少，健康最重要。

心理健康比什麼都重要，只有心理健康有一個好的心態，才會有健全的人格，人格健全才能生活中處處充滿Sunny，充滿正能量。

如果只有健康的身體，沒有好的心態，心裡總是想著生活中的陰暗面，對周圍的人也有影響，更有甚者會危害社會。

心態好更是身體健康的基礎，往往有些重疾患者是心情抑鬱所致，所以身心健康有益身體，也有益於社會和諧。

你覺得一個人的健康和心態哪個最重要？

我說，健康和心態同樣的重要。健康與心態息息相關。

都說癌症病人大多數是被活活嚇死的。雖然這話無依據可循，但具有邏輯性。為什麼這麼說？因為，治療癌症並沒有特效藥，只能是透過化療、放療來控制癌細胞的擴散。因此，此時心態和精神面貌非常重要。心態好，可以抵抗病情，支撐體質。

癌症分三期，早期、中期、晚期。早期癌患者，需要多個階段複查，三個月，半年……的複查，癌細胞沒有擴散，不用用藥。癌症早期發現的，醫治好的機率比較高。中、晚期癌症患者，癌細胞已經擴散，需要化療和放療進行控制。

癌症患者的心理極為脆弱，心理承受能力非常低，唯恐人生最寶貴的生命不知在哪一天停止與世隔絕。可想而知，患者的心情是多麼的悲觀與絕望。產生了這樣的心理，必然就加重了病情。所以說，心態很重要。心態決定了精神，精神決定了健康。

身邊就有這樣的事例。親戚。她是2018年年底單位體檢查出肺部良性腫瘤，2019年1月28日做手術，手術過程中發現是惡性腫瘤。但有幸的是早期。肺部切去四分之一。術後幾天出院。三個月，半年各複查一次，沒有擴散。到目前為止，精神狀態良好。略胖了些。面色紅潤。親戚是個活潑開朗的人，平日裡總是很Sunny。生活中，旅遊佔據了了一大部分時間。瑜伽愛好者。沒得病之前，身材和體質沒得說。今年9月21日，參加同學匯演去了南京一個星期，回來後馬不停蹄在本省旅遊點過中秋節，接著是過國慶再次出遊。我們每次聚在一起，她都是面帶笑容，主動勸大家，給人以她沒大事事，你們不用擔心的樣子，總是樂觀積極向上的健康狀態。面對她這般態度，我們也不好說什麼，跟著她思維，隨著她心態，嘻嘻呵呵的“附庸”著。她快樂，我們就開心了。只有在暗地裡為她默默的祝福，希望她能夠擺脫病魔，早日恢復健康。

所以說，身體健康重要，心態好更為重要。

你好朋友，一個人的健康就是指這個人的身心健康，也就是說我們每個人的健康是由兩個方面去評價的，既心理健康和身體健康，心理健康包括我們的心態。

我覺得兩者同樣重要，若是隻有一個健康的身體而沒有一個好的心態，那麼即使擁有的再多也不會快樂。若是隻有一個好的心態而沒有一個健康的身體那又有何用呢，好比有金山銀山卻沒有健康的身體享受一樣。所以擁有健康的人好好珍惜好好享受，擁有好的心態的人也好好的珍惜自己的身體。

一個人的健康和心態哪個更重要？

一個人的健康分身體健康和心理健康兩個方面。而心態則屬於心理建康這方面。我認為一個人的健康和心態同樣重要，二者相互相承，彼此交，錯缺一不可。

如果一個人的身體病了，可能吃點藥就好了；如果得的是癌症呢？如果沒有一個好的心態，你每天都在焦慮、恐慌、憂慮，擔心自已會不會死，那說明你真的離死不遠了；如果你自信、冷靜、沉穩，相信醫生，也相住自己，即時再痛苦，只要有足夠的信心和開朗，即使結果不隨人願，你也毫無遺憾。中國著名藝術家秦怡抗癌49年，這就是一個好的心態支撐著她與疾病做鬥爭，並戰勝了疾病。所以，擁有一個心態，事情成功了一半。

首先，作為一個成年人，看待此問題都不會去做出選擇。身體的健康與心理的健康密不可分，缺一不可！如果一個人心態總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，久而久之他的身體也會出現一些問題。反之，若是一個人病痛不斷，他的心態也會隨之崩塌。所以說，我們在平時的日常生活中。不僅要保證身體的健康，積極鍛鍊身體，合理搭配膳食；也要時刻調整心態，不要因為一些小事或勃然大怒或悲傷沮喪！這兩者缺一不可。

健康與心態都重要，但心態好壞比健康似乎更重要。

心主神志，心態闊達的人，心情舒爽，身體血液暢行，身體更健康。心態抑鬱之人，身體血液不暢行易瘀阻，自然身體也會處於亞健康狀態。

也有過很多這樣的案例，比如一個癌症患者，醫生說他只有一年的時間或者幾個月的時間，當他想通透後，每天開心吃喝玩樂，全國各地風景名勝打卡，心態放開了，結果活了三四年有些甚至更長。我相信諸如此類的案例大家知道的比我還多很多。

生老病死，人之常情。關鍵是心態如何去調解這一生的順逆。心態好了，困難迎刃而解，一切順心順水，萬事皆吉。你認為呢？

我覺得這個問題也不能強制做選擇，如果身體健康而心態不好，長此以往身體也不會健康，如果人一個人身體不健康，又怎能保持健康的心態呢？二者是相輔相成互相促進的一個關係，都健康最完美。

兩個都重要，首先要有一個良好的心態，一個人的心態也會影響一個人的健康，所以一定要放寬心態，讓自己每一天都快樂

在某種意義上來講，我覺得心態比健康更重要。舉個簡單的例子，像我們60年代的五 六十歲的人，都很崇尚張海迪人殘志堅的積極向上的精神，成為我們那代人心中偶像和學習的楷模，一個身體三分之二高位截癱的人，堅持在病床上寫作、工作，這難道不比擁有健康的體魄卻無所事事的人活的更有意義嗎？那張海迪為什麼會有這樣的成功呢，當然是心態，她有對理想的追求，有對生命意義的正確理解，所以她才可以克服病痛的種種折磨，譜寫了自己最美的人生軌跡。所以我說某種意義上說心態比健康更重要。

心態決定一切.在人的一生裡面流量全世界非常重要的一個是健康，一個就是心態，健康是萬物之基礎，當我們沒有一個健康的體魄，那麼之後的所有東西，都是不復存在的，健康是1，只有這有個1，後面的所有才會成立，如果這個1沒有了，那麼之後做的都是零。第二個就是咱的心態，不管是成功還是失敗，我們都應該保持一個平常的心，今天你可能富貴臨門，明天你可能窮途末路，不管如何，只要對得起自己對得起良心那就行了，只有淡泊寧靜才可能會得到命運的垂青。心態更是非常重要，因為心態可能會影響一個人的判斷，然後讓你做出很多不同的選擇，我們平時應該多去沉澱思考，讓自己變得更加充實，這樣我們才會擺正自己的心態，面對所遇到的困難或者成功。等你有了良好的心態，以及健康的體魄後，你的人生基本就是圓滿了！

我認為這個問題提的稍有不妥，健康和心態不是相對應的關係，這兩個應該是從屬關係。有了身體健康心態好不好不一定，但心態好身體一定不會差到哪裡去，除非自己身體有別的原因，這個另說。

1.健康問題。健康這兩個詞不用作過多解釋，從小到大這兩個詞一直伴隨大家身邊。當然在這裡我們也要把健康分為兩個方面解讀，首先是身體健康，人的各種活動不就是為了身體健康？吃飯、穿衣、運動等這是最基本的，平時的工作是為了賺錢，賺錢幹什麼，提高生活水平，提高生活水平吃喝、穿衣等對自己身體健康就有了更好的照顧。再者生理健康，好多人認為生理健康就是心態問題，這樣理解其實是有誤區的，心理健康這一塊應該是理解為人體健康的一部分，現在越來越多的人產生心理疾病，而心理疾病產生的原因是和心態有關係的。所以，健康是我們每一個人最大的願望，也只有健康才有更大的天地闖蕩，願珍惜自己。

2.心態問題。前面說了心態和健康其實是不能相提並論的，或者說不能說哪個重要的，這兩個在各相應的圈子都是極為重要。心態，心態，說白了就是心裡面對待事務的態度，心裡面怎樣對待一個事務，自然而然就會反應到行動上，再接著影響整個人的狀態。身體出現健康問題可以用藥物、手術等祛除病灶，但是心態出了問題不是靠幾句話或者是一段時間就能抹平的。願大家保持良好心態，應對滿路荊棘。

當然是健康最重要啦，健康是1，房子，車子，票子，都是0。你只有了一個健康的身體，後面才能續上很多0，生活才更完美。

首先說，這個問題問得不夠專業，因為每個人的心態如何是和自身健康息息相關的，也就是說，一個真正心態好的人勢必身體也會相對的健康。

大凡懂點中醫理論的朋友都知道，一個人的七情六慾是直接影響五臟的。所謂七情指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。六慾指的是見欲、聽欲、香欲、味欲、觸欲、意欲。

總體來說，喜過則傷心，怒則傷肝，思則傷脾，憂悲傷肺，恐則傷腎。

由此可見，一個人只要經常保持良好的平和心態對身體健康是非常重要的。

一定牢記健康是革命的本錢，唯有心態自然，生命才可能長遠。

個人覺得健康和心態同樣重要，不存在孰輕孰重。

健康是好心態的基礎，沒有健康的支撐心態不會好到哪裡去，因為生命只有一次，而健康關係著生命的長短和質量。或許也有很多癌症病人患病後心態不好，影響了治療程序，最終沒能挺過去。患病後的好心態也不是那麼容易的，疾病不僅折磨病患的身體和意志，還有病患的家庭、親友也受到不同程度侵害，一病回到解放前，負債累累，最後人財兩空的案例數不勝數，聽者傷心，聞者落淚，沒有健康的支撐，心態終有一天會崩潰，但人非聖賢，終究都是一副肉體凡胎，疾病是不能完全避免的，而抵禦能力又太弱小，誰又能真正的做到看淡生死。

不可否認好的心態對健康能起促進意義，也有很多案例因擁有好的心態最終戰勝疾病，獲得新生。儘管目前面對疾病有很多的無奈，但隨著經濟的發展，科技的進步和無數投身醫學事業的奮鬥者，相信不久的將來人類會戰勝疾病，成為自己命運的主宰者，堅信那天會到來！

敬畏生命，熱愛生命！

我認為身體健康和心理健康兩個一樣重要，這兩者對於任何一個人來說都是不可或缺的，這樣我們才是一個健康正常的人