寶寶容易積食，很大原因是家長餵養不當，寶寶因為需要生長髮育，需要大量的能量，一般消耗能力很強，但是如果有以下幾個原因，很可能就會引起寶寶積食。

第一，寶寶自主不吃了，家長怕寶寶捱餓，老是多喂一些奶或者追著餵飯，導致寶寶飲食過量，加重了胃的負擔，胃運轉不過來，消耗少於供應，造成積食。如果長期這樣，很容易引起寶寶肥胖，而且這種肥胖很容易導致寶寶肥胖體質。

第二，寶寶沒有規矩飲食，家長看到寶寶哭了，以為寶寶餓了，其實一般一歲以內的寶寶，還不會說話，很多家長很難理解寶寶哭的原因，我們可以用排除法。首先，如果寶寶吃了沒多久，可以排除飢餓的原因，家長先不要著急餵奶。然後家長看看寶寶是不是拉大小便導致不舒服，如果是就幫寶寶換尿片就可以解決了。再者都不是的話，寶寶可能有點不舒服，可以讓寶媽抱著寶寶輕輕拍下背部，安撫一下寶寶。或者寶寶腸痙攣，可以順時針按摩腹部。

第三，寶寶吃過多的零食，一般一歲以內不建議吃任何零食，三歲以內少吃，最好不好，因為加工食品都會有新增劑，回影響寶寶的生長髮育。

第四，寶寶運動量不足，適當的運動不僅可以消耗多餘的能量，增強體質，還有利於寶寶的智商發育。

第五，飲食不衛生或者進食過多的冷食，這些食物不僅容易引起寶寶積食，甚至會引起嘔吐腹瀉，腸痙攣。

雖然寶寶吃的不多，但是不消化也容易引起積食，這種情況下應考慮是不是脾胃虛弱，並作出相關調理，在飲食上，要注意：儘量不雅睡前吃東西、少吃辛辣生冷的食物、不要把零食當飯吃等等。