我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。

又到寶寶感冒發燒高發季了。早涼午暖，家長給寶寶穿衣都有點躇躊，稍不留心，打了個噴嚏，鼻涕就開始淌，下面來看看寶寶冬季感冒後應該怎麼護理吧？

首先我們要考慮的是與感冒發生相關的因素，是嬰兒期是否採用母乳餵養。母乳中不僅含有母親在抵禦自身感染時產生的抗體，還富含糖類、蛋白質和其他營養元素，這些物質會在哺乳的過程中給予嬰兒，保護他們的呼吸道。在生命最初的4個月中母乳餵養的嬰兒中呼吸道感染的出現機率要比喝配方奶粉的嬰兒低。

其次是睡眠品質，科學家們發現，每晚睡眠時間少於7小時的人，比每晚睡8小時以上的人感冒的可能性大3倍，而對於那些睡眠質量不好的人，這一比值甚至要高達5倍，這背後原因可能與致炎性細胞因子以及其他相關介質的調控相關，這裡面機理就非常複雜了，對於廣大的寶爸寶媽來說，我們只要知道一點：如果孩子生病了，一定得讓他好好睡覺。

第三點與感冒發生的有關因素是慢性壓力。很多人說“那麼小個孩子，會有什麼壓力呢？”要這麼想你可就錯了，別以為現在孩子生活無憂無慮，在目前教育體制環境下，父母們都不想讓孩子輸在起跑線，帶著孩子參加各種補習輔導班排的滿滿滿，經常聽聞小學生作業寫到十一二點的報道，人小壓力可不小，而壓力正是影響感冒易感性的關鍵因子之一。

壓力較大的人比壓力較小的人更容易感染，並且壓力越大，感冒症狀就越嚴重。長期處於壓力狀態下，我們身體會分泌更多的皮質醇激素，這種激素能夠增加身體的應激性，加快心率升高血壓，讓我們隨時準備戰鬥或逃跑，但同時們也會抑制我們的免疫力，使關閉致炎性細胞因子的機制發生短路，而致炎性細胞因子越多，感冒症狀就會越嚴重。適當的壓力是動力，但過多的壓力就是焦慮了，孩子的童年只有一次，與其擠破頭往返於各類補習輔導班之間，不如教會孩子如何去生活，去認識這個世界，學習的途徑很多，學習的內容也不侷限於課業，一顆熱愛生活、充滿好奇的心，比考試獲得高分更加珍貴。

第最後一點也是導致感冒的關鍵因素，也是很常見感冒發病原因，就是積食。“積食”，“積累”的“積”，“食物”的“食”，這是一箇中醫概念，指的是脾胃虛弱、消化不良，食積化熱為有形之邪，停留於胃腸，致氣機鬱滯。反覆發生呼吸道感染的易感兒，往往有脾胃積食的問題，遇到外邪侵擾就非常容易發病。這類感冒，如果積滯的問題不除去，單純解表處理呼吸道症狀是沒辦法治癒的，並且往往會遷延日久，反反覆覆，更傷正氣。

嬰兒鼻腔狹窄，鼻黏膜血管豐富，極易受外界因素刺激，出現鼻塞，造成呼吸困難。若鼻內有阻塞物，可以用吸鼻器幫助寶寶清理鼻道。同時保持室內空氣新鮮，溼度、溫度適宜。

流感流行期間，儘量避免帶寶寶到人多擁擠的公共場所，或者給寶寶戴上口罩。培養良好的個人衛生習慣，注意室內保持通風，勤洗手，平時注重保健，均衡營養，適度運動，提高身體抵抗力。一旦感染流感，及早就醫進行對症治療。充分休息、多喝開水能使病痛減輕，較快康復。

在我的新書《誰動了我的小鼻子》裡，系統講述了“肺與大腸相表裡”的相關知識內容，可以透過中醫調理改變過敏體質。

我家寶寶剛出生就因為羊水早破，有點鼻塞，拍片確診為新生兒肺炎，住進了監護室。好在之後沒出現大問題。

首先，滿月寶寶就感冒了，你這個爸媽有點不細心啊！寶寶體溫多少度呢?如果體溫不太高，可以採取物理降溫，但是要掌握分寸，先把寶寶體溫控制好，一天至少測量體溫五次，保證寶寶體溫在一個合適的範圍內。

其次，寶寶鼻塞可以買個塑膠鑷子，我們是在網上買了一套，偶爾用用還挺好的，但是要保證寶寶不亂動，有一次被他姥姥看見，說我不小心。還有一種辦法就是用點毛毛的東西，碰寶寶的鼻孔，寶寶就很容易打噴嚏，這樣也可以清理鼻孔髒物。

最後，家裡老人是建議讓寶寶自己打噴嚏就打出來了，不用刻意去清理，之前也買過乳膠吸，但是吸附效果不理想，畢竟是黏液，很難清理乾淨。所以經常給寶寶喝水吃奶，保證足夠的營養，不讓寶寶凍著熱著，才是王道。美好生活源於健康之初！

問題分析： 你好，根據孩子的情況，主要是感冒導致的症狀，臨床主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、發熱等症狀。一般當體溫超過37.1以上時即可診斷為低熱的症狀。 意見建議： 建議給孩子多喝水，嚴密觀察孩子的精神、體溫變化，可使用清開靈、雙黃連等進行治療，預防使用抗生素如頭孢克肟或者阿奇黴素等，希望對你有所幫助。

感冒流鼻涕，一般是沒多大問題的，多喝點開水，可以加速病毒排出，奶粉上選擇容易消化的，可以試試君樂bao恬適配方奶粉。

如果是流清鼻涕肯定是受涼了，黃鼻涕且粘稠就是病毒性的了，晚上孩子睡覺得時候有鼻涕睡覺很難受的，可以用衛生紙給孩子把鼻涕卷出來，可以用筷子在鼻孔裡滴一滴水，讓鼻涕自然流出，孩子流鼻涕很嚴重的話，建議給孩子吃點感冒藥，畢竟流鼻涕也是挺難受的一件事

把毛巾放在熱鍋蓋上，等毛巾溫熱了，把毛巾輔在小孩的頭心上，輔IO分鐘就行，之後帶上帽子，不要再著涼。早一次，晚一次，連續三天就會好。

檢查鼻子裡有沒有鼻屎，拿溫水紗布擦拭。在寶寶睡覺的時候拿手捂住頭囟位置直至手出汗，每天多做幾次，鼻塞就緩解了

寶寶鼻塞有可能就是你穿厚了，孩子上火了，如果說母乳餵養的話，是不是母親吃辣的東西還得上了火？他就容易鼻塞或者吃奶粉，你潑的濃度太大了，他也容易上火，然後從這三個方面，你自己綜合分析一下，至於她鼻塞了，以後不要用去口，孩子會很疼，現在就是可以買那些很細的，特別細的e鼻屎棉籤往上都有出售或者運營，孕嬰店裡也有賣的，然後你就沾上香油給孩子先用香油悶會兒，然後再統統看下吊不弔的？劉或者用橄欖油什麼的泡泡都可以，小寶寶就是這樣，得多喝水，得多照顧她不能穿的太厚了，要比大人少一件衣服，去醫院裡那些大夫，我們做給我們做個培訓的這些大夫都是說的孩子都是撐著的，穿越後舞蹈，然後你要三分飢，七分寒這個孩子才會長好

您好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王波來回答，期待您的關注~流鼻涕是寶寶感冒受涼的初期症狀，寶寶感冒流鼻涕怎麼辦，如何治療？

來具體說說寶寶感冒流鼻涕的治療方法和如何預防寶寶感冒，一定要做個細心的媽媽，早發現寶寶病情早治療。

【鼻涕】

正常人每天有大概幾百毫升的鼻涕，只是有部分蒸發或者乾結，大多數是流向咽部，而感冒鼻涕流出是體內自然清毒的過程。

如果寶寶感冒流鼻涕，並沒有其他連帶症狀，如腹瀉、高燒（≥38.5℃）、噁心等可注意食療和物理降溫方法。

1.泡腳、多喝溫開水：每天睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳（不要燙傷寶寶），水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水（有助於鼻涕變稀，好容易清潔），提早休息。

2.清潔鼻涕：如果寶寶太小，自己不會擤鼻涕，需要媽媽幫助寶寶擤鼻涕，此舉有有助於寶寶呼吸。

3.讓寶寶吸入水蒸氣也能減輕鼻涕的困擾。

4.蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性感冒流鼻涕很有效果哦。（一歲以內寶寶禁用，12月以內的寶寶食用蜂蜜有中毒的可能。）

5.熱敷：寶寶鼻子不通氣怎麼辦，可用熱敷的方法可以讓鼻腔更加通暢，還能使寶寶粘稠難擤的鼻涕水化流出。

中醫說，治病先治本，防治寶寶感冒流鼻涕最好的方法是預防孩子感冒。以下是具體預防方法：

1.保持室內清潔和空氣流通，但避免要寶寶在風口只吹。

2.保證寶寶足夠的睡眠，嬰幼兒期要保證12個小時的睡眠，學齡期的寶寶要保證10個小時的睡眠，如此才能有效減少感冒流鼻涕。

3.多做戶外活動，加強鍛鍊，少吃油膩甜食。

4.感冒流鼻涕前期可用板藍根15g，野菊花、貫眾各10g，水煎湯少量糖飲用。

5.養成喝水的好習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增強抵抗力預防感冒。

【小提示：】

一般寶寶呼吸道感染在7~14天病癒或者好轉，如果寶寶在14天之後依舊流鼻涕沒有好轉的跡象，就有患鼻炎的可能，建議帶孩子就醫治療。

如果您的孩子有以上多條預警訊號出現，則需多加註意，去正規兒童醫院做進一步診斷，早發現早干預，孩子受益終生哦。若照顧者發現兒童有疑似發育遲緩的症狀，建議前往專業康復機構進行診斷及治療。