腰疼的原因有很多，不同的腰痛，需要不同的方法。比如腰肌勞損引起的，貼貼膏藥就可以緩解，就算不管它，過幾天就不疼了。腰間盤突出引起的疼痛就有些複雜，貼膏藥只能緩解，但不能去根，透過活血化瘀，舒筋活絡，補骨填精，以達到根除的目的。主要矛盾解決了，次要矛盾就消失了。腰突的疼痛屬於次要矛盾。

我剛開始是去按摩，按摩完那會兒腰很舒服很放鬆，不過從按摩館走回到家的時候就又開始了，後來就吃止痛藥，也沒管醫生說的副作用，疼了就吃疼了就吃，一個月下來噁心反胃的飯都吃不進去，最後是用貼劑，那種貼在腰上的，我用的是胺索寧，這比止痛藥舒服多了，往腰上一貼，過個十幾分鍾就會開始發熱，腰那塊就很放鬆，一直貼到第二天早上，睡醒也沒有之前那麼累，貼了半個月吧，腰基本就不疼了。

上班的時候也注意一下不要一直讓自己的腰僵在那裡，多去接幾杯水，走路的同時扭扭腰蹬蹬腿，讓自己的腰放鬆放鬆，現在腰部的情況一直都保持的挺好的，沒再出現過像之前那樣彎腰繫個鞋帶都疼的彎不下去的情況了。

答案先行:吃鎮痛消炎類藥物。

腰痛本身是一種症狀，可能由多種病因造成，按理說不應該隨便給出指導，畢竟目前患者情況沒有得到確診，但我認為各位同仁有時候在指導時，應該多一些人性，而不是高高在上，這樣會有另一番感受，作為一名醫生，我難道會不知道特異性腰痛需要針對病因給予治療嗎？難道患者不想做檢查得出病根在治療嗎？

沒有人不想健康，但現實卻很殘酷，你們根本不懂“民間疾苦”，各位看清楚問題，這位病人知道吃藥治不了病，他問的就是緩解疼痛，最是窮人最本質的問題，可能他們經濟條件不允許，因此只想暫時緩解疼痛去工作而已，各位年輕的後輩可能不理解這種想法，但我經歷過：窩窩頭分著吃、衣服換著穿、每天家裡買菜都要精確預算、只要不影響賺錢的病都不算病。

可能我說的有些遠了，言歸正傳，患者如果想要吃藥緩解疼痛，那麼可以應用以下幾種:

消炎鎮痛類藥物是應用最廣的，比如扶他林、西樂葆等藥物，如果疼痛實在過於劇烈可以去醫院找醫生開曲馬多、阿片類藥物，效果會更好，但這些藥只適合一般肌肉外部疼痛。

其他更加複雜的腰痛，需要根據自身特點進行選擇，比如胃腸道炎症、泌尿系統感染導致腰疼要用抗感染藥。

另外除了西藥以外，部分中藥在腰疼患者群裡的應用比例不低，肝腎功能較差的患者可能出現腰疼，因此患者可以選擇一些補肝腎的藥物；受涼會引起或加重腰部疼痛，因此也可以選擇一些通絡散寒的藥物。比如說腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊、骨筋丸膠囊。

最後我還要提醒一些其他有條件選擇治療辦法的患者:

醫療裡沒有絕對的好與壞，最怕不會應用的醫生和胡亂應用的患者。

對於一些疼痛劇烈難忍或是經濟條件較差的人來說，藥物絕對是當前最優選擇，未來不一定就比現在重要。

但藥物也有侷限，首先就是不能去根，絕大多數腰痛患者都有切實存在的病灶或病因，如果沒有解決根本問題，那麼一切的努力都是空中樓閣；而且對於很多疾病來說，症狀是確診的關鍵條件，患者如果盲目應用鎮痛類藥物不僅會耽誤最佳治療時間，更可能變成疾病的“幫兇”，一起欺騙醫生，影響最終診斷，使得治療方案有所遺漏，無法深入病灶。

腰痛是一個症狀描述呀，造成腰痛的原因有很多種，哪有一種吃的可以讓這種疼痛都減輕，即便減輕估計也是止痛類藥物，這種對症的緩解沒有價值，藥效過去之後疼痛又會重新出現……

什麼時候吃止痛藥？

對於腰痛，只有疼痛難忍，找不到疼痛減輕可以舒適的體位，夜間也無法入睡的人才考慮採取這種臨時性的止痛，且不要空腹服用，一定要在餐後，不然很易損傷胃，不少患者由於長期服用止痛藥，腰痛沒好，胃痛來了！

不要瞎吃偏方

有時候我也想不明白，很多人喜歡吃偏方、喝藥酒，在腰痛的診斷都沒明確之前，只想著不痛，要知道疼痛只是一種訊號，是提示我們身體出現問題，不是個壞事，如果沒有疼痛，被火燒沒感覺，不知道躲避，那會出大問題。

止痛，影響診斷

疼痛發生之後，我們要儘可能的做事情時不誘發這種疼痛，不然就可能會導致問題進一步發展，就診時不建議採取止痛方式之後，再分析觸診判斷，會影響到病痛的診斷，很多人吃著止痛藥，沒辦法發現問題。

腰痛的原因

腰痛的原因非常多，例如，腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂、腎結石、腫瘤、腰椎結核、強直性脊柱炎、棘上韌帶炎、臀部引起的牽涉痛等，這還講的是概述，沒有精確到每種病的不同部位和特點。

腰疼有無數種原因。。腰突，勞損，盆底肌，肌肉不平衡。骨盆前傾，骨盆移位等等。找到原因，對症下藥才是重中之重。

透過吃藥解決腰痛問題只是飲鴆止渴，不能從根本上解決問題，往往帶來很多副作用。

常見引起腰痛的原因有腰肌勞損，受涼、創傷引起的風溼、類風溼後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛，以及腰椎病變。

其中腰部骨質增生、椎間盤突出症、腰椎肥大、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損引起的腰痛問題，都可以採用舒經活絡的中草藥藥酒輔助經絡穴位的推拿按摩，或者輔以熱敷敷貼，能夠很快達到活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛效果，從根本上解決經絡不通，血脈不暢，讓人不再疼痛纏身，徹底解決疼痛病灶問題。

一般情況下，儘可能不要靠吃藥或透過手術治療腰椎間盤突出，副作用多，效果難保障。

腰痛主要是以腰部一側或兩側疼痛，常可放射到腿部，引起腰痛的原因有很多，所以用藥和治療方式都會不同，下面為您具體介紹腰痛的原因及治療方式。

1、寒冷刺激

當腰部受到寒冷刺激時，會引起血液不迴圈，導致腰部肌肉及韌帶組織產生炎症，一般表現在腰部偏上疼痛，主要為冷痛。

2、腰肌勞損

由於長期姿勢不良和過度勞累導致腰部肌肉受到損傷，特別是在彎腰時腰痛會特別明顯，在舒展腰部或休息又會自行緩解。

3、腰椎間盤突出

由於椎間盤突出壓迫腰椎間盤的竇椎神經引起腰痛，同時伴有下肢麻木、疼痛的感覺，

平臥時腰痛會減輕，站立後加重。

4、腎臟疾病

由於腎臟疾病引起的腰疼，例如：腎結核、腎結石、輸尿管結石、腎周圍膿腫、腎癌等疾病，都會引起腰部酸脹、疼痛，可以透過B超檢查來明確診斷。

5、腰部扭傷

由於提重物、姿勢不對、意外事故導致骶棘肌受傷而引起腰痛，治療可根據病因採取最佳治療。

6、泌尿系統疾病

泌尿系統很多疾病都會引起腰痛，如腎結石，腎炎，腎盂腎炎，輸尿管結石，前列腺炎等疾病。需根據病因，針對治療。

對於不良姿勢和過度疲勞造成的腰痛可以透過以下方式進行緩解？

1、在生活中應注意保持良好的生活習慣，適當運動，增加腰部肌肉的靈活性。

2、睡覺時，脊柱呈放鬆狀態，如果床太軟，會使脊柱扭曲，腰部肌肉受到牽拉，時間長了會導致腰肌勞損，腰椎退變，甚至腰椎間盤突出。

3、儘量穿平底鞋，高跟鞋會改變脊柱本身的生理弧度，腰椎容易產生疲勞感。

4、飲食上應多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動物性脂肪。

5、日常生活一定要保持良好的心情，遇事不驚不亂，包容萬物，才會有強大的心理免疫力。

腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症是指在腰椎間盤退行性改變的基礎上，由於腰椎間盤向後突出壓迫或刺激後面的神經所引起的症狀和體徵。它是引起腰腿痛的重要原因。它的主要症狀：1.腰痛。腰部疼痛不適，活動受影響。早晨起床時減輕。2.下肢放射痛。疼痛範圍和受壓神經支配區一致。3.大小便功能障礙。4.腰椎代償性側彎。

目前口服藥的話主要是非甾體類消炎鎮痛藥，減輕受壓神經根的無菌性炎症。活血化瘀藥物和脫水藥利於神經根消腫。

腰肌勞損

腰肌勞損是指腰部肌肉、韌帶及其附著點筋膜，甚至脊柱關節和骨膜的慢性損傷性炎症。它的主要症狀是：1.腰部疼痛，可向臀部放射，夜晚或起床時疼痛明顯。2.腰部有明顯的壓痛點，這是診斷和定位的依據。3.腰部活動受限，不能長時間保持一個姿勢。4.下肢沒有症狀。

口服藥主要是肌肉鬆弛劑放鬆肌肉，非甾體類消炎鎮痛藥減輕無菌性炎症，活血化瘀中成藥。

強制性脊柱炎

強直性脊柱炎是一種主要累及中軸骨的慢性炎症性疾病。它的標記性特徵是骶髂關節炎。症狀：1.逐漸出現腰部和臀部的疼痛症狀。2.疼痛從臀部沿著脊柱向上發展，出現彎腰駝背畸形。3.也可以引起其他臟器的病變。

口服藥物主要包括非甾體類消炎鎮痛藥，改善病情藥物如甲氨蝶呤、雲克等，糖皮質激素也就是老百姓所說的激素，生物製劑益賽普、英夫利昔等。

急性腰扭傷

這個在生活中非常多見，搬東西時引起。主要是突然出現腰背部劇烈疼痛，不敢活動，躺下起來明顯受限。

口服藥物的話主要還是肌肉鬆弛劑，非甾體類消炎鎮痛藥，活血化瘀藥物。

泌尿繫結石

突然出現的疼痛，非常劇烈，可伴有噁心嘔吐。需要做彩超檢查才行。

口服藥主要是止痛藥和解痙藥。

引起腰部疼痛的疾病還有很多，比如婦科炎症、脊柱結核或感染、腫瘤等。這裡就不做過多的說明了。

當出現腰部疼痛的時候，不要只是單純的吃止痛藥治療，要尋找原因。只有這樣才能針對病根治療，藥到病除。希望這些能給大家帶來幫助。

腰痛的原因

1、腰肌勞損：

腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。

2、泌尿系統感染:

腎臟疾病常引起腰部持續劇烈脹痛，慢性腎盂腎炎引起的腰痛常為痠痛。

3、腰椎間盤突出：

由於椎間盤突出壓迫腰椎間盤的竇椎神經引起腰痛，同時伴有下肢麻木、疼痛的感覺，

平臥時腰痛會減輕，站立後加重

4、腰部扭傷：

腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。

5、女性腰痛：

更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒等因素。

腰痛如何處理

1、良好的坐姿：

隨著時代的發展各種在辦公室的工作隨之而來，而在辦公室坐的時間特別多，各種不良坐姿導致了腰間盤突出等發生腰痛的症狀。

2、冰敷：

有效的冰敷可以達到緩解疼痛，減輕症狀的效果。隔毛巾冰敷一天3次左右，每次不超過15分鐘，避免凍傷。

3、減少腰部過度勞累：

搬重物時儘量的保護腰部，避免腰部受傷。

4、藥物治療：

腰痛的原因較多，正確有效的藥物治療應諮詢醫生。

5、運動治療：

正確而有效的運動不僅能鍛鍊身體，還能有效的緩解腰部疼痛。如平板支撐。

4個超級有效治療辦法，讓你輕鬆緩解腰痛

在平時的生活中，有很多人都會出現腰背部痠痛的症狀，有時候還會直接影響到人們的工作以及生活，如果腰部和背部的痠痛感嚴重，下面的幾種辦法可以幫助我們快速處理這些症狀

【腰疼時的症狀，看看你是哪一種？】

1、腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

【治療腰疼快速有效的方法】（外用最簡單有效）

1、椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗淨切段)，水適量，煮湯調味服。

2、良姜豬脊骨粥：高良薑10克，苡仁30克，生薑10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調味服。

3、杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

4、外用療法：膏藥治療腰疼是以鎮痛、消炎、滲透和鬆解黏連為主，常用的有泰致逍九珍貼、黑膏藥、狗皮膏藥等，因其膏藥面積大、藥效持久、價格相對合理等原因，泰致逍九珍貼是腰痛患者的首選方案，各大平臺都能找到。

【預防腰痛的小技巧】

1. 避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛鍊，如腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。

3.理療、按摩等舒筋活血療法。

以上

比心！！

謝邀!腰痛又稱腰脊痛，表現為一側或雙側，為臨床常見證候之一，引起腰痛原因很多，寒溼腰痛、勞損腰痛或腎虛腰痛等。中醫認為腰是腎臟的外圍，腰痛常常想到的是腎的陰、陽、精氣的變化而招受外邪或不勝疲勞、損傷腎脈，而出現腰痛。就最常見的腎虛型腰痛推薦一個食療方和自已按穴法，以供選用。

方子一、杜仲豬腰湯：腎虛而致長期腰痛痠軟無力比較適合

做法：豬腰1付，洗淨，剔除筋膜後切成腰花，用開水氽燙後洗去浮沫。 杜仲一兩洗淨，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。加蔥段、薑片、腰花與杜仲藥汁同煮30分鐘，加鹽調味即可。

方子二、按壓委中穴 （無論何種腰痛，都可按壓）

委中穴位置位於人體的膕橫紋正中點，此穴的主治疾病為:腰部疼痛或疲勞、坐骨神經痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等。可用拇指指端置於兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉60次左右。

不管是什麼原因引起的腰痛。都可以服用，炎痛喜康片和雙氯滅痛片。這兩種治療各種腰疼效果不錯！這兩種藥，不但能夠止疼，而且還能消炎治癒。

腰痛如果比較嚴重想要透過吃什麼食物來緩解疼痛的可能性不大，還是需要口服或者外用藥物來緩解，而如果疼痛不是很嚴重，能忍受的話可以透過非藥物的的物理治療和康復鍛鍊來緩解症狀。

我們來詳細聊聊腰痛的不同情況下，如何用藥或者如何治療。

腰痛如果侷限於腰部沒有明顯的下肢放射痛怎麼辦？

腰痛如果侷限於腰部，那麼多見於腰背部筋膜和肌肉的問題導致的疼痛，也有可能是由於小關節的絞索導致疼痛。

●如果是小關節的交鎖，特點是患者往往是在端水或者是搬重物的時候，突然聽到腰部有一聲響之後就開始疼了。那麼這種情況，最重要的是要找一名專業的手法醫生給予正骨，可以立竿見影的緩解疼痛，吃藥能緩解疼痛，但是如果不將交鎖的小關節開啟，那麼疼痛會持續存在至少3-7天左右。（下圖為原空軍總院正骨大師馮天有正骨的照片）

●如果是腰背部肌膜炎的問題，我們通常會在腰部某一側有一個固定的痛點，而且自己按壓這個痛點的話，有時會觸及明顯的背部疼痛，嚴重的時候會向下肢放射。

對於這種情況，往往進行針灸、手法鬆解或者是衝擊波治療是非常好的效果的。如果要使用藥物的話，建議要使用外用非甾體抗炎藥藥膏，因為通常這種情況，誘發疼痛的位置比較淺，外用藥物就可以起到很好的作用，口服藥物有可能會增加胃部的負擔。

●如果是腰背部肌肉的問題，疼痛相對來講略深，但是治療與背部筋膜炎是類似的。如果患者疼痛比較明顯，透過外用藥物並不能減輕，可以口服非甾體抗炎鎮痛藥。但是要注意有胃部潰瘍問題的朋友或者是心臟支架術後正處於抗凝期的朋友不要服用非甾體抗炎藥。

腰痛向下肢放射，這種情況怎麼辦？

而出現了腰痛向下肢放射的情況，一般見於梨狀肌綜合徵和腰椎間盤突出壓迫到了神經。

●梨狀肌和坐骨神經接觸的比較近，當站姿坐姿不當或者是長時間的使用髖部以後，有可能導致梨狀肌的痙攣，就會刺激到坐骨神經，導致出現下肢的放射痛以及麻木症狀。

這種問題透過輔助檢查來確定可能性比較小，一般需要醫生進行細緻的查體來確診。而治療的根本在於鬆解緊張的梨狀肌，面對這種情況如果疼痛比較明顯，那麼可以口服或者是外用非載體抗炎藥，而最關鍵的是要透過各種梨狀肌的拉伸鍛鍊，來鬆解梨狀肌，以下就是一些鍛鍊的常見方式：

那麼有些患者會說醫生，我又不知道自己是不是梨狀肌綜合症，該咋辦？

其實答案很簡單，就是嘗試做一做以上這些動作，如果做完之後下肢的疼痛放射症狀有了明顯的緩解，而且髖部的疼痛也得到了緩解，那麼說明就有很大的可能性是由於梨狀肌綜合症導致的問題。

●如果是由於腰椎間盤突出症壓迫到了神經，導致患者出現了腰痛，同時伴有下肢的放射痛，那麼這種情況多數說明椎間盤突出卡壓的神經出現了水腫和炎症。

面對這種情況就需要口服非甾體抗炎藥來幫助控制疼痛，同時還要口服一些消除水腫的藥物，如果疼痛特別嚴重的話，可以靜點甘露醇，如果麻木比較嚴重的話，就需要口服神經營養藥物了。

使用藥物的同時還建議要進行針灸、電療、物理治療來幫助患者控制疼痛，而且如果下肢麻木疼痛比較嚴重的情況，應該進行下肢的牽引治療，但是前提是要做腰椎的核磁檢查或者是ct檢查，明確是否為中央型的腰椎間盤突出，如果是中央型的腰椎間盤突出，一般不建議做牽引。

總結

以上就是對於題主問題的解答，如果腰痛能透過吃食物就能緩解的話，這世界上也就沒有那麼多藥物了。大家可以想一想，即使現在研究證明在生薑當中有很重要的成分可以幫助我們緩解疼痛，但是需要一定的濃度，那麼如果要依靠吃生薑來達到鎮痛的作用，得需要吃多少生薑呢？