我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。
在照顧孩子的時候，我們大家可能會有一些觀念的誤差，所以導致用一些錯誤的方法來餵養，如果我們能用一個正確的方式來對待餵養的話，孩子可能會被養的很好。那麼該怎麼餵養孩子呢？
第一，一個寶媽應該要建立一個正確的餵養觀念。第二，我們是不是可以去預防孩子積食，不要讓孩子吃的太飽，因為小孩子再生長髮育的時候需要養分沒有錯，但是太飽的時候反而會積食在一邊，反而吸收到不營養，對小孩子而言，吃的太多反而會成為孩子身體的負擔，所以我們除了學習正確的餵養之外。還要學會幫助小孩做一些推拿。
很多媽媽總是有這樣的感覺，自己家的孩子總是比同齡人更容易生病。這是因為有的媽媽的餵養方式是錯誤的，還有的媽媽分不清鼻炎和感冒，小孩子稍微有一點發燒就往醫院送，其實很多是由於積食造成的，因為積食也會導致孩子的發燒。
面對孩子發燒，一般最快速的方式就是給孩子打針輸液了。很多媽媽會擔心打針輸液對孩子不好。對於積食會影響孩子的呼吸道，大家都會很奇怪屬於呼吸道的問題怎麼會跟腸胃有關係，很多媽媽就會看一些專家的書，比如羅大倫和崔玉濤等兒科的醫生的書，然後發現了有積食這回事，就不讓孩子吃了。其實這樣做也並不好，我建議媽媽用果汁機把食物打碎來餵養小孩子。
我們平時在超市買的油很多都是調和油，而且吃太過有你的食物也並不好。三歲以內的孩子不要吃高溫烹調的食物，因為高溫烹調會氧化，會產生自由基，所以我不贊成呼吸道不好的孩子用高溫烹調來做菜。小孩子不要吃的太油膩，最好的方法是水煮菜，水開了之後放入菜，也可以加自己喜歡的調味品，比如橄欖油、蒜泥、釀造的醬油就可以了。家裡做成菜，不要吃的太鹹，一歲以下孩子不要吃鹽，倆歲以下的小孩子鹽要越少越好，不要孩子太重的負擔，儘量清淡。
在我的新書《誰動了我的小鼻子》裡，系統講述了“肺與大腸相表裡”的相關知識內容，可以透過中醫調理改變過敏體質。
我是黃圓媛醫生，專注於兒童營養和兒童保健領域。希望多和大家交流分享相關知識。
在照顧孩子的時候，我們大家可能會有一些觀念的誤差，所以導致用一些錯誤的方法來餵養，如果我們能用一個正確的方式來對待餵養的話，孩子可能會被養的很好。那麼該怎麼餵養孩子呢？
第一，一個寶媽應該要建立一個正確的餵養觀念。第二，我們是不是可以去預防孩子積食，不要讓孩子吃的太飽，因為小孩子再生長髮育的時候需要養分沒有錯，但是太飽的時候反而會積食在一邊，反而吸收到不營養，對小孩子而言，吃的太多反而會成為孩子身體的負擔，所以我們除了學習正確的餵養之外。還要學會幫助小孩做一些推拿。
很多媽媽總是有這樣的感覺，自己家的孩子總是比同齡人更容易生病。這是因為有的媽媽的餵養方式是錯誤的，還有的媽媽分不清鼻炎和感冒，小孩子稍微有一點發燒就往醫院送，其實很多是由於積食造成的，因為積食也會導致孩子的發燒。
面對孩子發燒，一般最快速的方式就是給孩子打針輸液了。很多媽媽會擔心打針輸液對孩子不好。對於積食會影響孩子的呼吸道，大家都會很奇怪屬於呼吸道的問題怎麼會跟腸胃有關係，很多媽媽就會看一些專家的書，比如羅大倫和崔玉濤等兒科的醫生的書，然後發現了有積食這回事，就不讓孩子吃了。其實這樣做也並不好，我建議媽媽用果汁機把食物打碎來餵養小孩子。
我們平時在超市買的油很多都是調和油，而且吃太過有你的食物也並不好。三歲以內的孩子不要吃高溫烹調的食物，因為高溫烹調會氧化，會產生自由基，所以我不贊成呼吸道不好的孩子用高溫烹調來做菜。小孩子不要吃的太油膩，最好的方法是水煮菜，水開了之後放入菜，也可以加自己喜歡的調味品，比如橄欖油、蒜泥、釀造的醬油就可以了。家裡做成菜，不要吃的太鹹，一歲以下孩子不要吃鹽，倆歲以下的小孩子鹽要越少越好，不要孩子太重的負擔，儘量清淡。
在我的新書《誰動了我的小鼻子》裡，系統講述了“肺與大腸相表裡”的相關知識內容，可以透過中醫調理改變過敏體質。