盛夏來襲，寶寶嬌嫩的肌膚要接受炎炎夏日的考驗。然而，想要做到“整夏無憂”，做好防曬工作寶媽們更是不敢懈怠。上好這節寶寶肌膚護理必修課，就能讓寶寶安然度夏啦！

1.小帽子不可少

夏天寶媽是要出來的他可不管天氣熱，所以寶媽們要注意防曬，出門給寶寶帶上漂亮的小帽子，這樣可以遮擋紫外線照射在寶寶臉上，現在市場上出現了寶寶用的防曬霜，寶媽們可以給寶寶買點偶爾抹一回也是可以的。

2.需要戴墨鏡

寶寶還要戴墨鏡？是啊，小傢伙們視網膜還沒發育成熟，夏天的陽光和反光很容易損傷眼睛，要是小傢伙一好奇直視太陽，超級容易灼傷眼睛啊，所以，嬰兒墨鏡還是需要滴。可以讓寶寶先戴戴，眼睛舒不舒服，看東西會不會變形變色，對了，藍色鏡片的不要買。

寶寶防曬，預防為主

1）選擇外出時間段

對於寶寶曬傷，要以預防為主，同樣是晴空萬里，不同時間段的日曬強度卻有很大的差異，建議選擇在早上10點以前，下午五點以後，並且每次戶外活動時間不宜過長。

2）遮擋陽光

一般外出，媽媽們用遮陽傘或者傘車幫助寶寶遮擋陽光就可以了，不用特意使用防曬品。

3）使用防曬品

如果長時間外出或者去海邊玩耍，就要使用到防曬品了。記住千萬不要把大人的防曬品直接給寶寶用，成人的膚質和寶寶的有很大不同，並且很多都含有有機化學防曬劑，容易引起寶寶面板過敏。

所以，應該使用寶寶專用的防曬品，正確的做法應該是出門前20分鐘在暴露的面板上塗抹，並且每隔2小時就重新塗一次，如果弄溼或者出汗，還需再塗一次。

這五種防曬千萬別給寶寶用，說不定會出大事

又到了一年中最熱的季節，夏季最不能忽視的一件事就是防曬了！除了大人之外，寶寶也不例外哦！寶寶面板很嬌嫩，一不小心就容易曬紅，變黑是小事，曬傷就麻煩啦！

那麼，寶寶防曬霜應該怎麼選呢？哪些防曬霜是寶寶的禁忌？今天童姐就要和大家來說一說，哪些防曬霜不建議給寶寶用哦！

這五種防曬千萬別給寶寶

01噴霧型防曬不可取

不建議給小朋友使用防曬噴霧，因為有誤吸風險。另外也不適合寶寶的一些敏感部位，例如：眼睛和鼻子。

02既防曬又驅蚊的不要選

一般防曬霜在 2 小時左右就會因為出汗、游泳泡水或者摩擦等流失掉大部分，所以如果長時間在戶外活動或游泳，每隔 2 小時就要再塗一次。經常補擦會導致面板過度吸收驅蚊成分，增加不安機率。

03SPF值不宜太高

兒童日常的防曬，選擇 SPF 15、PA++ 的防曬產品已經足夠。另外6個月以下的寶寶不建議使用防曬霜，6個月以上的寶寶可以在臉上和手上塗一點SPF 15 以上的防曬霜。

04含有超標氧苯酮的不要選

氧苯酮是最常見的防曬霜有效成分之一，每個國家對於它在防曬霜中的含量限制有不同的要求，從5%到10%不等。但是最近也有研究表明，含有氧苯酮的防曬霜能夠穿透面板、進入血液，引起面板過敏並在體內發揮類似於雌性激素的作用。

05含有超標的視黃醇棕櫚酸酯的不要選

視黃醇的另外一個俗稱就很簡單了，就是維生素A。雖然維生素A有抗衰老作用，但在陽光下，有可能會家屬面板腫瘤和病變！為了安全起見，還是建議媽媽們給寶寶選擇含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜哦！

物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。對於嬰幼兒來說，物理防曬霜自然是最好的選擇。

最近全國各地都出現了高溫天氣，在帶著寶寶出門的時候一定要注意做好防曬工作。雖然說曬太陽可以加速寶寶體內合成促進鈣吸收的維生素D，但陽光中的紫外線會損傷寶寶的嬌嫩面板。一些研究顯示，童年嚴重的曬傷是成年以後患黑色素瘤等面板癌的主要致病因素之一。

美國兒科學會（AAP）建議，不滿6 月齡的嬰兒不要在太陽下直曬，6 月齡以上的嬰幼兒（和成年），需要穿著適當衣物，使用防曬產品，掌握好外出活動的時間，即使多雲或者陰天，也要注意防曬。儘量避開上午10點〜下午4點帶寶寶外出，因為這個時間段的陽光最為強烈。即使有遮陽篷或戴遮陽帽也要注意防曬，也要儘量選擇在陰涼處活動，確保每次外出活動的時間少於45分鐘，因為陽光可以透過地面、建築物的反射照到面板。

儘管夏季天氣炎熱，外出時還是要選擇給寶寶穿上質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖長褲，儘量避免面板直接暴露在烈日下。另外，還可以給寶寶戴寬大的遮陽帽（撐遮陽傘）、戴質量合格的太陽眼鏡和塗抹防曬產品。

關於防曬霜，大多數的防曬霜需要在出門前30 分鐘塗抹。塗抹前先擦乾寶寶的面板，因為塗在溼潤或出汗的面板上，會很快脫落失效。塗抹的量請參考產品說明書。到了戶外後，要記得每隔2個小時再塗抹一次，游泳和大量出汗後也要重新塗抹一次。從室外回到室內後，立即用嬰兒沐浴露徹底清洗掉塗在面板上的防曬霜。

最近全國的氣溫都開始升高，兒童Sunny下戶外玩耍是夏季的常見活動，在享受Sunny的同時，確保健康和安全也非常重要。兒童尤其需要防護以免遭受太陽的灼傷，因為大部分的Sunny灼傷發生在兒童時期。

紫外線會傷害兒童面板，那該採取什麼措施幫助孩子防曬呢？美國兒科協會發布過關於兒童的防曬指南，有以下tips：

1、6月以內寶寶：

6個月以下的嬰兒應避免Sunny直射。把嬰兒安置在樹蔭下、傘下或嬰兒車遮陽蓬下。穿輕便的衣服並遮蓋住胳膊和腿。用帶帽簷的遮陽帽遮住脖子以避免曬傷。 當沒有足夠的衣服遮蓋或陰涼處的話，可以給寶寶用少量的防曬霜（至少SPF15），塗抹在暴露部位，比如嬰兒的臉和手背。

(網路圖,僅供參考)

2、6月以上寶寶：

第一位也是最好的防禦紫外線的方法是遮蓋。儘可能呆在陰涼處，並減少在太Sunny線最強烈時段(上午10點到下午4點)的戶外暴露。可選擇由緊密編織面料製成的衣服，純棉衣物既涼快又有保護作用。儘量選擇一頂寬邊的遮陽帽，可以遮住臉頰、下巴、耳朵和脖子後面。穿有防曬功能的衣物，比如防曬泳衣。有紫外線防護功能的太陽鏡也是保護孩子眼睛的好辦法。選擇防曬係數SPF15或以上的廣譜防曬霜，塗抹在孩子未被衣服遮蓋的面板上。

3、嬰幼兒如何使用防曬霜？

6個月以下寶寶：在衣物或帽子無法提供保護時，給孩子的臉塗抹一些即可。6個月以上嬰幼兒：除眼睛周圍，全身都可塗抹。若孩子面板出現過敏症狀，可更換品牌或使用以氧化鋅為防曬成分的防曬霜。如發現皮疹等反應，應及時就醫。

(網路圖,僅供參考)

4、選擇廣譜防曬霜，同時防護UVB和UVA。選擇防曬指數(SPF)在15-50間的廣譜防曬霜。SPF15和SPF30對大多數人來說就足夠了。對於防曬指數高於50的產品是否能夠提供額外的保護還需要更多的研究來證實。

5、防曬霜到底塗抹多少？

關於防曬霜的塗抹量眾說紛紜，在中國《面板防曬專家共識（2017）》裡有提到：在出門前15分鐘塗抹，每隔2-3小時重複塗抹，塗抹量以1分錢硬幣大小的防曬霜敷於全面部為宜。

6、選擇一種不含氧苯酮（二苯酮-3）成分(紫外線吸收劑)的防曬霜，這是一種可能具有激素特性的化學防曬成分。

7、氧化鋅是一種非常有效的防曬成分，塗抹後就像是給面板上安裝了一面鏡子，可以有效將紫外線折射、反射和散射紫出去，從而避免紫外線直接接觸面板，屬於廣譜防曬。

8、不要選同時能防曬又驅蚊蟲的防曬霜，防曬霜需要經常補擦，這就會導致面板過度吸收驅蚊蟲成分，增加不安全機率。

9、曬傷怎麼辦？

立刻冷敷曬傷處來幫助灼熱的面板舒服一點。給孩子多喝水，補液鹽或者100%鮮果汁來補充體液的流失。如果孩子曬傷引起了水泡、疼痛或發燒，立刻冷敷曬傷處請並及時就醫。

五一小長假來了，許多家庭會帶著孩子外出遊玩，按往年的情況，總會發生一些兒童曬傷的案例。特別是那些去海邊，或露天游泳館的人群。曬傷到底是什麼原理？有哪些需要注意的地方呢？

日曬傷，是指面板過度暴露於紫外線輻射而產生的一種一種急性、遲髮型和一過性炎症反應，紫外線B段（UVB）和紫外線A段（UVA）均可引起日曬傷，但是最能有效地誘導紅斑產生的波長在UVB範圍（290-320nm）內。因此，當在溫帶夏季月份的11:00-15:00之間，尤其是緯度接近赤道的地區，UVB/UVA的比值較高時，日曬傷的風險最大。

至於發生機理，主要是UVB能誘導炎症反應的發生。在曬傷紅斑出現前，許多生化和細胞改變都發生於表皮和真皮，然後引起比如血管擴張，內皮細胞啟用，炎症介質釋放等。

1、游泳或玩水不需要防曬？

錯！海邊或露天泳池，水會存在反射和折射，增加了曬傷的可能。另外，在水邊、沙地、雪地，也應該格外小心，也存在紫外線反射，需要做好防護。

2、防曬霜指數越高越好？

錯！研究表明，SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%的UVB，SPF50能阻擋98%的UVB。當SPF大於50時，它也僅能提供微弱的防護，反而是對面板的刺激增大。

3、防曬霜適用於各個年齡？

錯！美國兒科學會建議，避免對小於6個月的嬰兒使用防曬霜用品。所以，對於這個年齡的孩子，應該著重做好物理防曬，或減少太陽底下外出。

4、出門才塗防曬霜？

錯！防曬霜的保護起效時間大概是15-30分鐘，所以建議出門前就開始塗抹。

5、防曬霜塗了一次就可以了？

錯！外出遊玩，防曬霜可能會因為汗水、游泳等途徑被沖刷掉，如果長時間進行戶外活動，建議2小時補充塗抹一次防曬霜。

#樸貨研究所#

一般六個月以上的寶寶，可以防曬霜，一定要購買兒童專用的防曬霜。不能和大人的混用。

寶寶的面板比較嬌嫩，在給孩子使用防曬霜之前，最好先塗一些在孩子的手臂上，看是否過敏。

出門前，要先給孩子塗抹上防曬霜，並且隨身攜帶。如果孩子去游泳，或者是出汗多了， 要重新給孩子擦拭防曬霜。

夏天儘量給孩子選擇一個防曬帽，遮擋太陽。如果給孩子選擇太陽眼鏡，一定要去正規的眼鏡店裡購買。劣質的太陽眼鏡會傷害孩子的眼睛。

如果帶孩子外出，儘量避開Sunny強烈的時候，而且，要帶著孩子去樹蔭下，陰涼的地方玩耍。

平時給孩子穿寬鬆舒適的純棉的衣物，吸汗透氣，選擇長衫，或者是兒童防曬衣。有的時候天氣炎熱，很容易出汗，可以選擇短袖，然後給孩子擦拭防曬霜在手臂上。