首先要了解一下什麼是藍光：“波長在400~500奈米之間，人眼感受到的藍色可見光。”藍光在自然界隨處可見，對人體的危害有兩種：1.高強度，比如照明產品，LED燈具由於亮度高，光線中含有大量的藍光可能導致視網膜受損，對此國家對照明產品的藍光強度有專門的限定。2.是接觸時間長，長期接觸藍光可能會對我們的內分泌、免疫激素等產生一定的影響。手機屏之所以發出大量的藍光是因為目前的手機屏背光通常是LED發光，它的原理是首先從手機內的LED晶片發出藍光，再由藍光去激發螢幕裡的熒光粉發出我們所見到的各種顏色的光。經過實驗結果是：防藍光膜對於藍光幾乎沒有抵禦能力！而至於長時間接觸藍光可能造成的影響，我們認為最好的辦法，還是晚上少玩手機，控制使用手機的時間。不過目前不少手機廠商，已經在自己的手機裡面加入防範功能。想要護眼平時可用酯：對眼有保護作用：1、酯化葉黃素（來源花）:更安全。2、高含量葉黃素，每片是10mg.3、複合配方：萬壽菊葉黃素，玉米黃素，胡蘿蔔及枸杞子含有的維生素A等多種眼部抗氧化維生素及草本植物複合而成。tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

防藍光手機鋼化膜並不會對眼睛產生害處，相反，防藍光手機膜是針對藍光輻射而研發的一種視力保護膜。藍光手機膜採用藍光阻斷技術來對藍光進行吸收與轉化，實現對藍光的有效阻斷。可以有效阻隔紫外光射線、短波藍光射線、柔和炫目光源刺激，附著AF塗層，使手機膜的手感和硬度做到完美結合。

防藍光保護膜產品特點：

1，防藍光保護膜是基於減少藍光對人的傷害而被研發出來的產品。比起市面上新興出現的螢幕保護膜，防藍光保護膜除了有防爆、消除指紋、防刮、滅菌等功能外，其最具特色的功能是藍光阻斷；

2，防藍光保護膜透過吸收並轉化手機、電腦、電視、LED燈等發光源散發出來的藍光，防藍光保護膜可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，控制近視加深；藍光保護膜除了可以防近視外，還透過對紫外線的吸收並轉化，防止紫外線反射引起的面板乾燥導致面板色斑、黃褐斑等問題的產生

首先要了解一下什麼是藍光：“波長在400~500奈米之間，人眼感受到的藍色可見光。”藍光在自然界隨處可見，對人體的危害有兩種：1.高強度，比如照明產品，LED燈具由於亮度高，光線中含有大量的藍光可能導致視網膜受損，對此國家對照明產品的藍光強度有專門的限定。2.是接觸時間長，長期接觸藍光可能會對我們的內分泌、免疫激素等產生一定的影響。手機屏之所以發出大量的藍光是因為目前的手機屏背光通常是LED發光，它的原理是首先從手機內的LED晶片發出藍光，再由藍光去激發螢幕裡的熒光粉發出我們所見到的各種顏色的光。經過實驗結果是：防藍光膜對於藍光幾乎沒有抵禦能力！而至於長時間接觸藍光可能造成的影響，我們認為最好的辦法，還是晚上少玩手機，控制使用手機的時間。不過目前不少手機廠商，已經在自己的手機裡面加入防範功能。想要護眼平時可用酯：對眼有保護作用：1、酯化葉黃素（來源花）:更安全。2、高含量葉黃素，每片是10mg.3、複合配方：萬壽菊葉黃素，玉米黃素，胡蘿蔔及枸杞子含有的維生素A等多種眼部抗氧化維生素及草本植物複合而成。tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

手機螢幕需要防藍光貼膜麼？我的答案是根本不需要！

現在手機螢幕精貴，買了手機一般都會貼個膜保護。選膜的時候會看到商家那邊有貴一倍的防藍光貼膜。雖然貴一倍，但一張膜也沒有多貴卻多了一個防藍光功能。買不買呢？

首先說說所謂的藍光！現在的LCD螢幕都是用的LED背光照射顯示。由於背光需要白光的效果。因此這種螢幕發光的本身是很難避免發出“短波藍光”的。而這種藍光波長較短（波長通常在450nm以下），能量相對較高，穿透力強。

這樣的藍光透過我們的眼睛時，眼睛中的晶狀體會吸引掉部分藍光（同時晶狀體也會漸漸渾濁形成白內障）。但大部分的藍光還是能夠穿透晶狀體直達視網膜上的黃斑區，讓黃斑區病變的視覺細胞受損。這種損壞是不可逆的，所以網路上才流傳有“藍光傷眼”的說法。

這樣的藍光對於兒童的傷害是最大的，兒童晶狀體較清澈，藍光更容易穿透。所以我建議家長平時一定要注意小孩用電子產品的時間——包括手機，平板電腦等（幾乎所有的平板電腦包括ipad都是LCD螢幕）短波藍光不僅會危害我們的眼睛

所有短波藍光也會影響睡眠。人體在藍光的照射下會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。另外很多燈泡也是有藍光危害的，當然這是題外話了。

但這是針對LCD螢幕來說，目前大多數的智慧手機使用的是OLED 螢幕。OLED 螢幕採用了獨立畫素點自發光的設計，不需要背光源。所以藍光的量要少很多。且OLED產生的藍色光波段主要集中在460nm處，能量相對較小，對人眼的損傷就少了很多。至少在目前的資料看，OLED 螢幕的藍光對人眼的還不構成危害。

當然現在也有很多廠商來宣傳自己的手機通過了萊茵藍光護眼認證。但其實只要是正規廠商生產的OLED 螢幕過這個認證都是沒問題的，所以大家不必在意這個環節。

最後實測表明，很多所謂的防藍光貼膜在防藍光的同時紅綠色光也防了，等於把螢幕整體亮度都降低了。色準也會降低。這樣效果還不如開啟手機的護眼模式，濾掉藍光呢。

而且貼膜的效果會一直起作用，相當於將你的手機螢幕拉低了一個檔次。而護眼模式可以隨時關閉。不花錢還靈活。

手機貼了藍光膜以後的效果，亮度降低的同時還有色偏。

所以買手機膜的時候，建議選擇高透膜就好了。沒有必要花冤枉錢買什麼防藍光。夜間長時間使用手機時，LCD手機使用者建議開啟護眼模式濾掉藍光。OLED 螢幕使用者建議升級到最新系統版本並開啟暗黑模式，這樣就可以了。最後，想要不傷眼最好的方式就是少用電子裝置。