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1 # 胸心外科扶志敏
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2 # SomeAwe
惡露乾淨了不代表子宮就恢復了，就可以進行性生活了。惡露通常3周後就乾淨了，但是子宮恢復卻需要42天，產後10天左右子宮才能進入盆腔，然後再慢慢恢復至懷孕前大小。產褥期生殖器官未復原，所以，產後2個月內應禁止性生活，以免引起的生殖道感染。
產後不要立馬大補，不能吃大量油膩的湯水，因為胃腸功能還沒有恢復，也不利於營養吸收，還可能會造成母乳餵養的寶寶消化不良
產後要多休息，如果休息不好會落下腿疼，腰疼的月子裡，還會使媽媽產後抑鬱，奶水不足
月子裡不要碰冷水，不要吹風，但是室內要保持通風，室內的溫度保持在25-27度左右就好，如果開空調的話不要對著出風口。
產後活動少，很容易便秘，可以用食指指腹按壓，還有推食指指腹的大腸經，每天堅持三分鐘即可緩解。順產把痔瘡給憋出來了，但是因為哺乳也不敢隨便用痔瘡藥，然後老公給我拿了國西林消痔凝膠，沒有刺激物，用上很舒服，出了月子就好了。
月子裡可以洗頭洗澡，但是要記住洗完澡注意保暖啊，洗澡水溫度在37度左右就好。擦乾可以塗點身體乳普拉惠，保溼補水。月子裡不要提重物，少抱孩子，要吃好、睡好、少勞動，禁止爬樓梯、久坐、久站等。
其實順產沒有我們想的那麼可怕，媽媽們一定要有信心，希望大家一切順利哦~
產後坐月子一定要做好自身的保暖，避免受涼引起感冒，產後身體比較虛弱，一定要多注意休息，吃一些補充營養的食物，比如喝一些雞湯魚湯等有營養的湯，要保證自身的清潔，避免細菌入侵，室內多通風，保持空氣的清新，也要多喝水，避免便秘，坐月子期間一定要禁止性生活。