造成產婦奶水特別少的原因有好幾種

1、有遺傳性因素，這種情況就是不管怎麼處理、怎麼吃，奶水就是少。

2、體質原因，不一定你喝了那麼多湯，就必須有很多母乳，如果是氣血虛的話，母乳相對應的也就會特別少，無論你喝再多的肉湯、骨頭湯一般也是無濟於事，母乳媽媽的“氣血”是供應奶水的根源所在，這時候，就需要補氣血了。

3、有些一胎媽媽乳腺管天生不太通順、或者有些二胎媽媽在頭胎斷奶的以後沒有及時排殘奶，導致乳腺有些堵塞，這時候就需要催乳師協助催乳了。

4、可能你因為奶水不足，有些著急，造成心裡壓力過大、或者情緒不佳，都會導致奶水少。

5、儘量要讓寶寶多吸，透過寶寶對乳頭的吸允以達到對奶腺產奶刺激。

第一，奶多少不一定跟喝湯多少成正比。

喝的湯水多自然奶水會多，同時還需要多吃肉類主食類食物，補充蛋白質和碳水化合物。也可以多喝牛奶，喝湯同時吃肉。

第二，奶水多少跟寶寶吮吸有關

寶寶胃口好，吃得多，吮吸多，也會增加奶水。最重要的是多吮吸，月子裡每兩個小時吃一次，一次不少於二十分鐘。曾聽說一個國外的媽媽，領養了一個小孩，自己沒有生育，單靠吸奶器每天吸，三個月後也有了奶水，所以吮吸是增加產量的利器。

第三，產婦要注意多休息，保持好心情，

休息差或者經常生氣，也會影響產量。媽媽們要保持好心情，晚上按時睡覺，奶水自然會多起來的。

最後，奶水多了要預防堵奶

奶水不知不覺多了以後，要按時吸奶，睡覺不要趴著，以防堵奶，既髮乳腺炎。

說起奶水與飲食，老公總說我，我就是一頭牛，吃的是草，擠的是奶。喝湯多少與奶水沒有絕對關係。之所以這麼說是因為：

1，我飲食上吃乾的比較多，喝水喝湯什麼的總是忘記，就是沒那個意識，不渴的時候就不想喝。

2，都說要多補補。但是我最不喜歡吃肉了，最多吃點帶魚，豬蹄燉了一次還在冰箱放著呢，根本就不想吃。

3，一個同事也是各種的喝，就是沒有奶水，你說氣人不。

所以奶水的多少跟喝湯的多少沒有絕對的關係。

分人……我喝口水都下奶，孩子吃不了各種擠奶發燒乳腺炎都得過！我很瘦……哺乳期一直跟營養不良似的，我媽說我像她，她年輕時就這樣……我朋友微胖，我倆孩子都差不多生的，她就怎麼吃怎麼追奶都沒用

平常大家都認為為了下奶就要儘量多吃稀的、多喝湯，甚至有的媽媽喝湯喝到要反胃。然而還是會存在您問題中這種喝了很多湯奶水還是不夠寶寶喝的情況。

其實餵奶期間應該飲食多樣化、均衡營養，不一定需要只喝湯，還可以從新鮮蔬菜、水果、牛奶中補充。除了注意媽媽自己的飲食外，最最重要還是要讓寶寶多吸吮，媽媽可以沒事兒就把寶寶抱在胸前讓他吸，這是提高產奶量的關鍵。因為寶寶吮吸乳頭可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌，要保證純純母乳建議每天應該至少哺乳8次以上，只要寶貝餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

總之要相信自己一定可以母乳、母乳一定夠喝，多讓寶寶吸，每個媽媽都有做奶牛的潛力。

作為過來人，個人覺得喝湯和母乳多少沒有必然的關係。

我是一個三歲多寶寶的媽媽，之前母乳了15個多月，但是我在母乳期間其實不怎麼喝湯。

母乳的多少和很多因素有關，媽媽的飲食是其中一部分，而飲食部分不只是喝湯，而是要合理飲食，合理搭配。

其次，在最初的階段，要讓寶寶多吸母乳，吸的多，母乳也多，可以增加喂寶寶的頻率，以提高母乳的量；

第三，心情，母乳的多少和心情也有很大的關係，一定要保持輕鬆愉悅的心情，焦慮，著急，這些只會讓母乳變少。所以媽媽一定要放鬆心態。

第四，休息，母乳媽媽一定要勞逸結合，注意自身的休息，休息不好，過度疲勞也會影響母乳的多少。

最後，我覺得媽媽不用太鑽牛角尖，母乳固然好，但是如果真的母乳不足，那就混合餵養，不用過度的追求全母乳，放鬆心態，愉悅的去餵養孩子更重要。

很多母乳媽媽經常誤以為喝很多的湯就能夠母乳更多。其實想要母乳更多，受最關鍵的幾個因素影響。

最重要的核心元素就是要平常生活中多增加母乳餵養的次數，要讓寶寶多吸奶。乳房產奶的機制就是多吸多產奶，多排空多產奶。

最好能每天8-12次的餵奶次數。每次單邊喂15分鐘，兩邊共喂大約30分鐘。

很多人都會說要喝湯才會有奶，這裡面說出了一個非常關鍵的要點，喝湯其實就是要補充母乳媽媽身上的水分。因此，多喝水多補充水份也能夠讓母乳更多。

喝湯不僅僅油膩喝不下，而且容易讓母乳媽媽很容易長胖。除了喝白開水，還可以多喝豆漿，增加身體水份。這樣就可以讓母乳多多！

要不就是寶寶太能喝 要不就是沒吃對東西 有的人喝酒有奶 有的吃榴蓮有奶 有的喝水都有奶 人的體質不同 慢慢適吧 建議多喝湯湯水水 多吃肉

1、乳頭催乳按摩法

按摩方法：一隻手拖住乳房下部，輕按乳暈部位讓它變得柔軟，用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。

用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著儘量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

2、還有一部分原因可能是寶媽過於著急，情緒也是奶水少的重要原因之一

哺乳期間的新媽媽要儘量避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢和足夠睡眠。

最重要的是其他的家人，比如寶爸、婆婆等需要特別重視產婦的情緒。讓產婦多休息，平常有意識地聽聽音樂、讀幾本好書，做些有氧運動等等，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，每天開心快樂的生活。

奶水不足並不是喝湯就能解決掉的，它與諸多因素有關係，奶水少的寶媽聽我道來，相信認真讀完，奶水上來不是夢。

前段時間，遇到一位四胎寶媽，這位寶媽說來也是挺有意思！他們居住在深圳，要前兩胎的時候，都是個兒子，後來她與老公商量，說想再要個女兒，但是很少有這麼好的事情，哪能說“想要什麼，就來什麼呢？”

於是兩個人開開心心的準備3胎，後來，經過幾個月的努力，最終懷上了。兩人開心萬分，跑去醫院做個檢查，沒想到是“雙胎”？

兩個人又糾結，又激動！雙胎多好呀，但是已經有兩個兒子了，萬一再是兒子可怎麼辦呢？儘管糾結，但是看到雙胞胎，再苦再累也得留著，於是就留下了，生下來之後，原來是同卵雙胎，又是兩個兒子。

瞬間兩個人愣住了，但是孩子都下來了，咱也得養呀！

儘管是雙胎，但是這位寶媽也依然堅持母乳餵養。她說奶水多的時候，兩個孩子都吃不完，但是隨著寶寶越來越大，吃奶量也在逐步增加，找我催乳的時候，我也讓她堅持母乳餵養，除了給她做平時的按摩之外，我還讓她去上網找一下“郭樺錚”的下奶方子，她也很聽話，所以，至今奶水一直都很好，而且郭老師的辦法，讓不少寶媽受益。

總之，追奶是個慢性的過程，寶媽們千萬不要一時心急。不要因為奶水突然減少而感覺到心煩意亂，奶水會隨著咱們的心情轉變，自然，母乳期間，保持良好的心態是至關重要的。

這是大多數人的誤區，喝湯多＝奶水多，然而並不是。

首先，跟個人的體質有關係，有的媽媽產前身體就好，僅是產後導致有些氣虛，那稍微喝點補氣血湯水就有用；那有的產婦懷孕之前，身體就不太好，單純透過喝湯是沒什麼用的。

第二，寶寶的吮吸是關鍵，有些媽媽也喝了很多湯，但孩子吮吸不當，吸不出來，寶寶就不願意吸，奶水更出不來，形成惡性迴圈，所以會覺得喝湯水沒用，如果寶寶的哺乳方式不正確，吮吸不夠，及時調整才是關鍵。

然後，每個人的吸收能力不一樣，鯽魚湯、豬蹄湯、母雞湯等等，每種湯個人的吸收效果有差異，你可以觀察看看哪種湯效果好。以前月子期間喝的花生豬蹄湯，對我來說，簡直就是下奶神器。

產婦乳腺管堵塞、心情抑鬱、過度勞累等原因都可能造成奶水不足，如果喝了那麼多湯沒用，可能是由其他原因造成的，建議別盲目的喝湯了。

我家二寶三個月我也是喝了很多的湯，想了很多的辦法，能夠維持她吃飽的量。現在就把我想的一些方法分享給你。

這是我婆婆告訴我的方法，說當年我大嫂也是喝這個催奶的，你別說效果還是有的，早上一次晚上一次，如果哪次睡覺前沒喝，那奶水就會少很多。我喝的是九芝堂的，以前才幾十塊錢，現在一百多哦了，肉疼。

黃豆可以下奶，豬蹄也是下奶的，我每次都喝兩大碗，很有效果，白天喝完，晚上睡覺奶水多的都會流出來。但是頻率不要太高，豬蹄脂肪含量高，多了有可能會堵塞乳腺，我一般都是一週燉一次。

聽說木瓜湯也很下奶，不知道靠不靠譜，準備嘗試一下，催奶的路上任重而道遠啊！

奶水不足不是光喝湯就能自己多起來的，尤其是寶寶剛出生時，大補的湯反而會是乳管堵的更厲害，一般產後一週之內建議清淡飲食，可以吃一些雞蛋羹，小米粥。

寶媽要想長奶需要注意以下幾個方面：

一，勤喂與多接觸，最主要是讓寶寶多吸多刺激，餵奶時都儘可能讓寶寶多吃一會兒，有時候寶寶睡著了，等他醒了讓他接著吃，尤其是剛開始奶水少的時候。

多刺激母乳才能更好的分泌，平時餵奶的時候，兩邊都讓寶寶吸一吸，這樣才能保證母乳充分均衡的分泌。

要多與寶寶接觸，因為寶寶的面板動作，表情和氣味都是刺激催乳素分泌的促進劑。

三，合理膳食：這裡這裡重點說一下，好多產婦為了奶水充足一味的喝各種各種湯來增加奶水，其實最主要的是，合理膳食，各種營養均衡搭配，將才能產出高質量的奶水，來餵養寶寶。

初產婦有時候乳房脹的厲害就是擠不出奶，這可能是乳管堵塞。最好向大夫尋求幫助及早的疏通乳管。而不是盲目的亂補喝各種大補的湯。

祝所有的小寶寶身體健康，吃嘛嘛香。

母乳不夠吃，和寶媽的飲食是否均衡有關係，但和喝了多少湯沒有必然的關係。很多時候母乳不夠吃，是寶媽的哺乳姿勢和寶寶的含接姿勢有問題造成。其實只要方法正確，寶媽能夠堅持勤哺乳，母乳餵養基本都能達到供需平衡，寶寶需要多少母乳，媽媽就能產出多少。為了母乳充足，各位寶媽需要注意以下幾點：

正確的哺乳姿勢會讓寶寶的吸允有力，可以吃到更多母乳。除了要注意哺乳的姿勢，還要注意寶寶含接乳頭的姿勢。如果含接不當也會造成母乳餵養不足，甚至寶寶會拒絕吃媽媽的母乳。正確的含接姿勢應該是：寶寶應該含下整個乳頭和乳暈的大部分，下頜貼著乳房，寶寶吮吸的是乳房不是乳頭。在寶寶吮吸過程中，牽拉乳房形成一個長長的“奶嘴”，而乳頭只是佔了“奶嘴”的1/3。

寶媽一定不要偷懶，寶寶的吸允是最有效的泌乳刺激，一定要讓孩子勤吸，一般我們建議剛出生的寶寶，每天不少於8-12次哺乳。寶媽們晚上也別忘了吸奶，隨著寶寶的生長髮育，夜間睡眠時間越來越長，這個時候寶媽可以使用吸奶器定時吸奶，千萬不要間隔太長時間不吸奶，這樣容易堵奶患乳腺炎，還會使奶量下降。

充足的睡眠對於寶媽泌乳真的很重要，所以寶媽一定要休息好。家人也要多給寶媽支援。另外情緒和心態也會影響泌乳，寶媽們在哺乳期不要過於焦慮，保持心情舒暢，對自己有信心，做到以上幾點，大家都能給孩子提供充足的口糧。家有寶寶的，99%的爸爸媽媽都選擇了關注留言轉發。為了緩解育兒焦慮感，快快加入雨滴父母互幫互助群，在裡面可以交流育兒經驗，想入群的可以諮詢雨滴醫生小助理lypzhj

很多人誤以為寶媽多喝湯就能下奶，其實是沒有搞清楚下奶的原理。母乳餵養分泌受多種因素的影響，包括寶寶吸吮刺激，乳母的催乳素和催產素水平、營養攝入、精神狀態等，而是否喝湯對母乳分泌影響幾乎是忽略不計。

為了確保母乳分泌，從寶寶出生一個小時以內儘早開奶，讓寶寶去吸吮母乳，這是建立母乳餵養的開始，這個時候沒有特殊情況不要讓寶寶喝葡萄糖水或配方奶，不然可能會干擾到寶寶吃母乳，因為寶寶吃飽了，就不會再比較費力的吸吮母乳。 寶寶吸吮母乳時，如果方法恰當，能夠刺激寶媽機體分泌更多的催乳素和催產素水平，來產生母乳並刺進母乳分泌出來。如果泌乳系統得不到足夠的刺激，就會影響到泌乳，寶媽喝再多的湯也不能下奶。

通常來說，寶寶出生前2~3天，寶媽不會感到乳房脹痛，這個時候母乳分泌量不是那麼多，但屬於初乳，非常寶貴。這個時候寶寶一次可能吃不到太多母乳，所以需要頻繁的吃母乳，寶媽勤餵奶，一般很多就下奶了，不少寶媽可能會出現脹奶甚至乳房有硬塊，需要及時排空母乳才能更有利於母乳繼續分泌。必要時，可以用吸奶器輔助下奶。

另外，寶媽需要合理安排飲食，葷素搭配，只要肉類、蛋類、魚蝦等攝入充足，每天飲水2100毫升以上，完全可以喝白水。

但，確實有部分寶媽做到了勤開奶，餵奶也很頻繁，但母乳還是不夠寶寶吃，需要請專業人士進行評估，如果確實因為吃不飽影響到寶寶體重增加，可以先嚐試追奶，追奶不行再考慮新增奶粉混合餵養來滿足寶寶生長髮育需要。

我家寶寶已經滿1歲了，還在母乳餵養，6個月以內純母乳餵養，寶媽幾乎沒喝葷湯，就喝白水、粥或紫菜湯之類的，她在寶寶出生3天以後母乳才多起來，後來寶寶吃不完脹奶，還擠出來凍存了一些。大約在寶寶6個月以後，母乳供需平衡。寶寶1歲之前，有餵奶假，中午回來餵奶， 後來中午不回來了，她會在晚上下班回來先擠奶留給寶寶第二天白天喝，然後還能夠寶寶吃的。當然，如果她上班時間能擠兩次奶，母乳量會更多。

我的寶寶已經快兩個月了，作為一個由沒有奶，到今天成為奶牛，我來分享一下我自己的經歷吧。

我是剖腹產，寶寶在生下來以後，沒有直接吸母乳，而是直接喝的奶粉，導致一個問題，寶寶就不吸母乳了。

還好我準備了吸奶器，不然乳房可能真的炸了。

寶寶不自己吸，這就有了一個問題，母乳不夠吃，需要新增差不多一半的奶粉。其實，我是非常焦急的，我想讓我的寶寶完全的喝母乳。

但問題來了，越是焦慮，越是沒有奶，我媽在這期間也給我燉湯，雞湯，豬蹄湯，腰子湯，還有各種的青菜湯，反正喝了一大堆湯，奶量上來了，但可能是補的太厲害了，讓我痛了好久。

其實，除了痛之外，我個人感覺奶量是有增加，但並沒有達到我的預期。

後來，透過一個朋友瞭解到，需要多讓寶寶吸才行，但問題是寶寶不自己吸，那就只能透過吸奶器來吸了，而且晚上吸的效果會更好一些。

堅持了四五天吧，奶量就上來了，多的時候一次可以擠300ml，平均每天可以擠1000ml＋

冰箱裡慢慢的也開始有了餘糧。

我現在每天就是家常飯，並沒有特別的補，現在也不怎麼喝湯，奶量也沒有減少。

希望可以幫到你。