人與人之間的感情通常遊走在兩個極端，要麼愛，要麼恨，很少有灰色地帶。

有時，我們會說，戀人或夫妻之間那點事是破事，一定是因為對方的一些言行讓你不爽；有時，我們會感嘆，持有一份感情還不如放棄一段感情，一定是因為對方讓你寒心。

有時，我們想念一個人時，會偷著樂，一定是因為你們的感情很好且一起經歷了太多美好事情；有時，我們會為某個人掏心掏肺，一定是因為這個人住進了你心裡。

然而，感情有時如同玻璃，看似堅硬，其實經不住敲打。

通常，當我們失去一個曾經很愛的人時，在分手的瞬間會恨這個人，但是，當這個人伴隨著時間的流失在你心裡沒那麼重要時，恨也會伴隨著你曾經對那份感情的眷戀，悄然消失。

當我們因為某個人的某些特質愛上這個人時，一旦兩個人相處久了，Ta曾經吸引你的優點也會變得稀疏平常，但是，你卻願意繼續為Ta保持愛的熱度，我們管這種行為叫習慣了他的存在。

事實上，愛一個人的最高境界就是習慣對方在你生命中存在；而恨一個人的最高境界一定是對Ta已經恨不起來。

通常，當我們愛一個人的時候，我們會把這個人捧在手心、掛在嘴邊，甚至會因為Ta的喜怒哀樂或開心或痛苦；但是，當我們從這個人身邊抽離之後，最終只會剩下相望江湖或相忘江湖。

對於絕大多數人而言，都曾經歷過熱戀或失戀。

熱戀期間，恨不得每時每刻都黏在對方身邊，一旦不愛了，又會覺得對方的打擾純屬騷擾。

愛的熱度遲早會消退，但是，愛卻會繼續，維繫愛的動力：在彼此的世界裡，參與了太多的事情；

恨的芥蒂遲早會消除，是因為，你已經懶得再去惦記兩個人曾在一起經歷的種種，忘卻了，時間會消磨你的仇恨。

愛會讓人上癮，恨只會讓人絕情。

記得在情竇初開的年紀，曾經非常投入的愛過一個女生，面臨著畢業不得不接受異地的局面時，我們曾抱在一起痛哭，併為了維繫這段愛情的完整，彼此說了太多山盟海誓。然而，在愛情敗給距離之後，再回憶那段青澀的戀情，甚至連對方長啥樣，在自己的腦海裡都已經變得模糊。

在此，想告誡所有正在經歷失戀或離婚的人們：失戀或離婚沒有那麼可怕，只要心中依然堅信愛情的美好，終究會有一天你能邂逅到你所謂的真愛。

在此，也想告誡所有正在經歷戀愛或婚姻的人們：一定要善待兩個人能夠在千千萬萬的人中的成功牽手，不要輕易辜負這份難得的邂逅。

尤其在失去一段感情的時候，在兩個人分開最初會有些不習慣，但是，遲早會習慣這個人不在你身邊的生活。追憶往事，只要沒有問心無愧，真心不會太難過。

有句話如是說：分久必合，合久必分。所以，對持有的感情珍惜，對已經失去的感情看開，或許才能真正做到解脫自己且不為難對方。

還有一句話：當兩個人分手之後，不要去恨，畢竟曾經深愛過對方；當兩個人分手之後，不要去糾纏對方，一旦你的愛在Ta眼裡呈現出多餘，那麼你的執念只會讓對方更加的輕視你。

感情本來就是非常奇妙的化學反應，所以，愛的時候請深愛，不愛了，最好不要再單方面的給對方製造困擾，噁心了別人，作踐了自己，何必呢？

能夠真誠的接受並且體諒人性的淺薄，就是一種深度；能夠讓陽光也照射到那一縷藏在黑暗的淺薄，就是一種治癒 。你要他紳士，他就文雅了。你要他努力，他就去奮鬥了。你要他風趣，他就去學了好多段子。——話說，在他一點點變好的時候你又在做什麼？怎麼能保證他做到這些之後還能看得上你？這話不光對女孩講，對男孩也是同樣道理。

愛是給予，恨是摧殘！

有的人只不過是藉著愛的名義去對她的摧殘還說愛她，其實那不是愛，那只是一種從心理上的佔有！

愛她會愛屋及烏，想她所想，力所能及，愛她是在她最美時還是在她黃昏！是在蜜罐裡還是病床前！

在家庭教育中，父母親如果對孩子過分溺愛，最終會害了孩子，望子成龍的願望不能實現之時，愛會轉化成恨，一方面父母恨孩子不爭氣，反過來孩子恨父母教育失當。現代婚姻中，很少看到不是因愛而聚的夫妻，然而，卻可以看到無數還沒有走到人生盡頭就離異的夫妻，都是反目成仇之後不歡而散的。成也蕭何敗也蕭何，愛於斯恨亦於斯矣！無怪乎，有的明星人物陷入了愛恨怪圈不能自拔的時候，不得不以放棄曾經所有的追求為代價而遁入空門、受納梵音。寫到這裡，不禁讓我想起了順治皇帝棄江山美人，隱名埋姓入深山的傳說；同時，還讓我想起了佛祖釋迦，從皇宮出走的壯然之舉。對於他們，愛與恨曾經又是怎樣的一種感受呢？

愛恨是一對矛盾的兩個方面，在特定環境裡，彼此相互依存相互轉化。俗話說：“捉老鼠喂貓，惱一個好一個。”這是典型的拿愛恨作交易的情況，生活中就有這樣的人。在階級鬥爭的年代裡，愛與恨被推到了極點，要麼恨誰，要麼愛誰，不允許停留在中間地帶。如果選擇了對錯誤路線的批判，必定會贏得來自正確陣營裡的關愛與接納，這就是物以類聚、人以群分的自然法則在使然。

值得一提的是，有一種另類的愛恨轉換，它是良性的綠色的，不對周圍環境造成汙染和傷害。我把它比作糞土與鮮花的關係，把別人對你的恨用寬容和大度碾磨成促使自己奮發向上的肥力，而不是心存報復、以牙還牙，做到孔子所說的“以直報怨”，便可以讓糞土與鮮花共處，化腐朽為神奇。

所有的愛與恨，只能在一個相關的利益圈裡共存。一旦這個圈子被打破或解體，愛與恨便失去了載體；皮之不存，毛將焉附？前輩們的恩怨情仇，很少能在後輩之間長期延續下去；兩國相敵，也終有久分必合的一天，時間會改變一切。遺憾的是，現實生活中還有這樣一種人，他們喜歡把自己的心，一半用來裝愛，另一半用來裝恨，塞得滿滿的，沒有非愛非恨的平淡心，此時的親暱很可能演變成彼時的仇恨，患得患失的心態，使其朝三暮四，愛恨交加，並樂此不疲。

我認為，如果把自己的情感線畫成一個同心圓，奇蹟是有可能出現的，世俗的愛恨情仇是可以超越的。這是一種大境界，在許多偉人的身上就有過。象毛澤東，不愧為一位傑出的思想家、政治家，蔣介石在他的心目中始終是一盤棋局上的對手，而非個人情感上恨之入骨的仇人。正因為如此，才有了西安事變的和平解決，才有了中華民族解放事業的勝利。反之，再看看明末時期農民起義領袖李自成，最後關頭沒有做到對愛恨牽絆的大超越，不得不遺憾地上演了一幕得而復失、功敗垂成的歷史悲劇、人生悲劇。大凡大器晚成的人物，他們身上都具備這種愛恨歸一的超然之德，就象老子說的那樣：“天地不仁，以萬物為芻狗；聖人不仁，以百姓為芻狗。”

愛與恨只是一面之差，我的前妻很愛她，在一起的三年，天熱從不讓她做飯，那時太年輕想自已做點事業，可是失敗了。後來去打工，分開55天就變心了，從那一刻我知道什麼是愛到恨，離婚十一年也從聯絡過，這也許就是愛與恨。

愛的最高境界是心疼 你會因他開心而開心 因他難過而難過 當他微笑的時候你會感覺心裡暖洋洋的 猶如冬日的暖陽 當他沮喪的時候 你會很心疼很難過 恨不得替他承受這一切

恨的最高境界是無視 在你的世界裡這個人好像從來沒存在過一樣 儘管他曾經那樣傷害過你 儘管你當初恨的那麼牙癢癢 然而卻也只當他空氣一般