吃葡萄籽是沒用的，因為胃腸根本消化不了。葡萄籽對人體有益的成分是葡萄籽裡的脂肪，得經過加工才能提取裡面的脂肪。

葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以你吃後對你身體有好處，。但是吃她的話不會有依賴性。挺多是喜歡吃。不會產生依賴性的。意見建議：葡萄籽油因其具有保健、美容之功效，所以你吃後對你身體有好處，。並且吃她的話不會有依賴性。挺多是喜歡吃。不會產生依賴性的。

葡萄籽適用於以下人群：

1、能阻隔紫外線，減少面板受損機率。

2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持面板柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。

3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。

4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下；

5、增加人體抗過敏的能力；

6、增加人體抗輻射的能力。

7、希望延緩衰老、保持青春的人士

8、心腦血管疾病患者

9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。

11、易過敏的人士

12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。

13、經常上網、熬夜

14、長期使用電腦、手機和電視的人士。

15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

根據研究表明葡萄籽的確具有抗氧化、美白、抗衰老等多種功效。並且很容易被人體內吸收，幫助肌膚恢復平滑彈性美肌，美白這一功效是因為葡萄籽能夠抵擋一些紫外線對面板的侵害。氮素！光吃葡萄籽不搭配抗衰老等護膚產品，能變嫩才怪呢。

歐緹麗葡萄籽可是內服保健養顏品的紅榜前三啊！葡萄籽膠囊主要的成分就是葡萄籽的提取物，它的對抗自由基氧化的效果可是維生素類的幾十倍哇~不僅能夠抗氧化、溶解黑色素，還能讓肌膚變得細膩光滑。

GNC的葡萄籽最主要特點應該就是價效比了！138一瓶100粒，相比起歐緹麗的還是要划算不少~畢竟功效都差不了多少嘛，保健品就是隻要堅持服用，就會發現肉眼可見的變化！為了一張好皮女人可真是花了不少功夫哇。

我吃圖片上這個牌子的葡萄籽膠囊一直吃了好多年了，應該比較有發言權。一直都是配著複合維生素吃的。功效是，面板看上去水潤點，白點，觸感順滑。本身是油皮痘痘肌，不太愛長皺紋，所以不確定跟這個膠囊有沒有關係。但是複合維生素真的效果不錯，指甲光亮，從來沒有過頭皮屑。

副作用的話，吃了這至少五六年了吧，我依然健在，除了腳跟有根骨刺其他一切指標正常，沒有肝衰腎衰癌症等網上說的補充維生素會造成的後果。

最後就是心理作用大於實際功效吧，因為一直想著“萬一有點用呢？”尤其是多年前看《慾望都市》電影版裡面的薩曼莎去迪拜度假不能攜帶自己各種補劑維生素的時候那副崩潰的樣子，彷彿少吃一兩天就會現出自己山村老屍的原形。這就是心理作用，吃習慣了，就會覺得一切都變得比較美好了。尤其是一年一年變老的時候，有個安慰劑是別人無法理解的一種美好。就如同有人揮金如土買各種昂貴護膚品往臉上抹一樣。

國內外的確有一些研究證明，葡萄籽中的抗氧化物質有一定得抗衰老功效。這些抗氧化物質包括沒食子酸、兒茶素、白藜蘆醇、鞣酸及原花青素等，主要是一些多酚和類黃酮物質。

抗氧化物質對人體的確有好處，可以延緩自由基反應，從而起到防止衰老的效果。但是，並不是只有葡萄籽才有抗氧化作用，很多綠色蔬菜、水果都有很好的抗氧化能力。沒有必要生吞葡萄籽。

只是，現在人都在研究葡萄籽，而它的抗氧化能力還不錯，加上媒體的宣傳，人們就會覺得它好。

另外，這個東西究竟有多少效果，還是看你吃的量。

如果是希望葡萄籽中的抗氧化物質起到預防衰老的作用，完全可以從其他途徑獲取，合理的膳食就足矣。生吞葡萄籽，這就像你不相信食物，要吃保健品一樣。

--------Yestar藝星

葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一.葡萄籽中含有多種氨基酸,國外有關研究表明,葡萄籽具有抗衰老等多種功能,並且葡萄籽進入人體後,很容易被吸收,在人體內有85％的生物利用性.因此,歐洲人一般稱葡萄籽為天然體內化妝品,它能恢復膠原蛋白活力,使面板平滑而有彈性.葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害面板.太陽可以殺死人類50%的面板細胞,但是如果服用葡萄籽加以保護,則約有85%的面板細胞可以倖免於死,能有效地“防曬”.葡萄籽提取物的主要成份OPC還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維,在夏天使用效果最佳,能夠使保持面板美白健康.

清除自由基，延緩衰老。發揮其強大的清除自由基的作用，最大限度地清除自由基給人體帶來的傷害，抵抗自由基對人體各器官細胞的損害，延緩衰老。

1、保持肌膚潤澤、彈性、光澤。

2、防止肌膚鬆弛及皺紋形成，增進面板健康。

3、阻礙黑色素顯生，保持肌膚美白。

4、改善過敏體質。

深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定面板血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等; 維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性; 降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷; 改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。

保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

葡萄全身都是寶，而且現在很多大牌子都推出了葡萄籽系列的產品。葡萄籽裡面含有一種物質就是花青素花青素。

花青素，是一個名為Oligomeric Proantho Cyanidins（縮寫為OPC）的物質，是一種有著特殊分子結構的生物類黃酮。花青素（OPC）是目前國際上公認的清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。

大家知道，維生素E是一種比較常見的抗氧化劑，我們將花青素與維生素E的抗氧化能力進行對比，發現原花青素（OPC）的抗氧化能力約為維生素E的50倍。而同樣具有較強抗氧化性的番茄紅素（類胡蘿蔔素的一種），其抗氧化能力可達到維生素E的100倍。而目前已知最強的抗氧化劑——蝦青素的抗氧化能力是維生素E的1000倍！有抗衰老抗氧化的功效，對面板還有美白的功效。

花青素具有消除自由基，抗氧化、抗衰老的作用，在改善血液迴圈、保護心腦健康、治療糖尿病性視網膜病、減輕水腫和抑制靜脈曲張等方面，都有一定的臨床治療功效。在美容護膚方面，花青素被歐洲人成為青春營養品，面板維生素。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養品，而原花青素可以有效促進維生素C的吸收利用，幫助膠原蛋白纖維形成交聯結構，恢復活力，有助於抗皺抗老，使面板平滑而有富有彈性，有很好的護膚效果。

講到這裡，你應該明白為什麼很多愛美的女性把葡萄籽靜華奉為美容護膚，抗衰老的保健保健珍品了吧！

葡萄籽是有抗氧化、美白的作用，算是內調吧，只吃它的效果絕對是很慢很慢的，而且不夠，長期堅持吃，用防曬和抗氧化的護膚品輔助使用的話，效果會不錯。

畢竟它只是保健品，最多起錦上添花的作用，正規大品牌的按照說明使用，也不會有什麼副作用。

總之呢，可以使用，單獨用的效果不要太期待。

有一句話是這麼說的： 吃葡萄不吐葡萄皮

其實這句話大有講究，葡萄的營養價值不光是葡萄肉！ 葡萄皮裡也是有營養的。

這就好比， 現在提倡吃糙米、粗麵一樣 ， 經過精製加工的米和麵， 流失了很多B族維生素，挺可惜的、、、

so， 如果你以後再吃葡萄（不光是葡萄， 蘋果、梨子、桃、、、）時， 是不是可以考慮連皮一起吃下去？、、、咳咳、、雖然味道不那麼美麗、、

那麼， 按照營養學的角度， 貌似葡萄籽裡也是有營養的， 果不其然，很多廠家出了葡萄籽產品，比如：澳洲SWISSE、澳洲Health Care、澳洲Blackmores、紐西蘭Thompson、美國GNC、美國自然之寶、法國歐緹麗、、

那麼， 是不是我們以後吃葡萄的時候， 不光葡萄皮， 葡萄籽我們也嚼碎了吃了呢？

葡萄的主要用途是用來釀酒！ 西方國家， 喝葡萄酒是一種文化的象徵， 在中國， 這種葡萄酒文化也開始慢慢的發展起來、

葡萄酒的釀造歷史已經有大幾千年了， 如果說葡萄酒是葡萄種植的主要產品， 那麼葡萄籽就是標準的副產品了。 而且， 在古代也並沒有使用葡萄籽的一些傳說和軼事， 那麼， 為什麼到了近代， 葡萄籽開始崛起了呢？ 這牽涉到一個驚天的大秘密、、、

有一種蔬菜叫做絲瓜， 新鮮的可以做很多菜， 比如絲瓜炒蛋， 絲瓜湯、、、 那麼， 老了的絲瓜能做什麼呢？ 一方面可以留下種子， 另一方面， 乾枯的絲瓜瓤可以用來刷鍋、甚至可以用來搓澡、、、 我們人類是很聰明的， 不會白白浪費掉任何東西， 總要利用到最大化。

好了，假設現在你是歐洲一個葡萄莊園的老闆， 每年呢， 你的葡萄酒莊可以生產出1000萬瓶的葡萄酒， 哇， 財源滾滾， 每天都笑的合不攏嘴了吧、、、 大部分的時候， 你是開心的， 可是有個煩心的事兒。

每年， 你的酒莊都要處理大量的做酒剩下的葡萄籽， 多達成千上萬噸、、、扔了吧，環保局要罰款的， 挖個坑埋了吧，代價挺高的， 作飼料吧， 還得深加工一下、、、 反正， 各種方法都試了， 葡萄籽的處理就是不怎麼賺錢、、、

某一天，你靈機一動， 從絲瓜瓤的故事中得到了啟發， 如果能把葡萄籽分析一下， 沒準能發現什麼有價值的地方， 然後、、嘿嘿， 本來是廢物的葡萄籽也能賣大價錢了、、

於是， 你開始找一些科研機構， 提供經費， 讓科學家來研究， 皇天不負有心人， 科學家終於發現， 葡萄籽裡有一種叫做原花青素的東西， 抗氧化能力是維生素E的幾十倍！

於是， 各種關於原花青素對人體作用的研究就鋪天蓋地的展開了， 於是， 葡萄籽的神話就開始了。

葡萄籽產品有2大類

1) 葡萄籽油

2) 葡萄籽提取物

葡萄籽油不多說了， 一種植物油， 看一下成分構成

葡萄籽油中含有少量的抗氧化成分維生素E， 而具有更高抗氧化效果的原花青素和其他抗氧化成分（如白藜蘆醇）， 在葡萄籽油裡卻少的可憐。

人體裡起主要抗氧化作用的成分是維生素E、SOD、谷胱甘肽， 而不是什麼原花青素。

事實上， 自然界抗氧化能力更強的化學成分多的是， 但是， 生物進化的選擇，最終選擇的是上面的3種。

這個事實告訴我們， 人體對抗氧化成分的選擇是經過慎重的、 全方位的考慮的， 而不是簡單的按照抗氧化能力的高低來選擇的。

人類經過幾百萬年的進化， 是高度適應環境的， 有沒有這個更高效的抗氧化成分， 對人體來說， 無所謂也不重要。

葡萄籽只是一個葡萄籽而已， 如果哪天某個富豪贊助一下， 沒準在蘋果籽、梨子籽、櫻桃籽、、、裡一樣能發現所謂對人體健康大大有益的某個神奇成分、、、

就好比， 如果有人願意花錢研究， 一定會發現， 我們每天掉落的頭髮中， 也是包含很多營養成分的、、、

人體， 是一個高效的複雜的生態系統， 我們只要攝入均衡的營養， 就能保證身體的正常運轉。 每天堅持運動， 能提高身體免疫力， 增強心肺功能， 延緩人體衰老。 如果想更健康長壽， 在基因上攻關吧， 指望吃是不靠譜的。

Ps：葡萄籽提取物裡可能含有一些生物類黃酮物質， 其中一些可能具有類似植物雌激素作用， 服用需謹慎。

抗衰老對於女性而言的重要性不言而喻，但對於女性來講，飾品的保養也很重要。關注小迷妹不僅可以幫你解開護膚保養方面的問題，還有免費的珍珠鑑定及保養手冊送給您 。

《家庭醫生》又來潑點冷水了

“氧化應激”向來被認為是與衰老以及多種疾病的發生有密切關係，因此能抗氧化的物質就具有抗衰老、美容的作用。問題是，葡萄籽是不是特別能抗氧化？我們有沒有必要額外補充它來抗氧化？

現在的營養學、藥理學研究中，認為能抗氧化的物質，常聽到的花青素、白藜蘆醇、類黃酮、維生素E等。

但葡萄果肉中這些物質卻不多，相反，葡萄皮、葡萄籽中就多了， 又不能直接吃大量的葡萄籽，而生吞下去活性成分估計也難以被吸收，於是，商家就拿葡萄籽提取了這些物質變成了熱捧的葡萄籽保健食品。

這麼想，還是很有道理的。

但事實上，其他日常常吃的蔬果也都有許多是含有這些物質的。列舉一下，大家就明白了：

·維生素E：核桃、杏仁中的維生素E含量比葡萄籽中的還高

·類黃酮：所有黃色植物中，類黃酮含量都很高，比如南瓜、大豆。

·花青素：所有紫色植物中都有，藍莓最多，桑葚、黑枸杞都也都很高。

·白藜蘆醇：葡萄籽含量的確比較豐富，不過還是藍多，而桑葚、三華李也不少。

所以，這麼看，葡萄籽雖也不錯，但也沒什麼好傲嬌的。

保健食品通常的說法是，你沒辦法吃那麼多食物，來累積足夠的營養素。

但葡萄籽目前的實驗，也僅僅是直接作用於細胞，人體吃進去吸收多少並不知道，

至於說大量攝入的高濃度會不會帶來什麼毒性，的確是還不知道。

所以，攝入豐富天然食品，吸收多元營養成分，是更加安全健康的做法。

上述提到的各種蔬果，你不妨，每天買些換著吃，享受大自然的饋贈。

這個是為反對而反對吧！你說試驗只是作用於細胞，效果未知，既然這樣，你推薦吃的各色蔬菜不一樣也是效果未知嗎？能省事省時一粒兩粒膠囊就補充夠的，我幹嘛還要天天算計多吃了什麼菜少了什麼菜？至於濃度問題，隨餐服用推薦的劑量，是藥品批准請前就臨床研究過了的，要是還有安全問題，國內外的藥監局真是吃屎長大的？

吃葡萄籽都是吃葡萄籽補充劑，不會直接把葡萄連籽一道吃進去。葡萄籽補充劑來自葡萄籽提取物，裡面含有抗氧化劑，尤其是高濃度的低聚原花青素（OPC），此外維生素E、類黃酮、亞油酸等的含量高。

關於葡萄籽提取物的效果的證據大部分來自動物，而且尚不能證實，臨床試驗的證據更不足為據了，例如降膽固醇試驗的參試者數目太低，根本沒有統計學意義，而且發現單獨服用葡萄籽提取物無效。至於治療高血壓的效果，完全來自推論。抗癌效果是在細胞水平上得到的。

在關鍵的抗衰老上，對不起，根本沒有用葡萄籽提取物做的實驗，是因為抗氧化物抗衰老，因為葡萄籽提取物抗氧化物含量高，就這麼思維跳躍，吹噓起葡萄籽提取物抗衰老來了。唯一拿得出手的，是讓志願者服用葡萄籽提取物，過一段時間驗血，血液中抗氧化劑水平升高。

抗氧化劑抗衰老的說法是建立在自由基理論之上，可是現在自由基理論已經站不住腳，因此抗氧化劑的所謂抗衰老效果就不靠譜了，血液中多點抗氧化劑有什麼用？

葡萄籽提取物不建議給兒童服用，孕婦禁用，它的副作用包括頭痛、噁心、頭皮發癢、頭暈等。如果對葡萄過敏的話，就不要服用。葡萄籽提取物是血液稀釋劑，如果服用其他血液稀釋劑比如華夫林、阿斯匹林的話，就會增加出血的風險。葡萄籽提取物還有可能和非類固醇類消炎藥和抗癌藥產生相互影響。

這東西沒有吃的道理，白花錢。

之前女朋友總吵著要吃葡萄籽美白，但奈何要吃哪個牌子一直在猶豫，

她最後居然來問我哪個好？來問我哪個好？哪個好？我滴天.....

身為最暖直男工科生的我，當然不出所料的....被揍了，

結果限時三天，三天之後必須給她選一個牌子。

為了以後的零花錢，當然最主要的是為女朋友排憂解難，嘿嘿，我開始搜尋起來：“什麼是葡萄籽.....？”

這真是不查不知道，一查嚇一跳，原來吃葡萄籽有這麼多坑，最後又是問國外的朋友，又是查專業文獻，又是向從事營養方面的老師請教。最終決定寫一篇測評帖，一是讓女朋友買的有理有據，二是讓更多要吃葡萄籽的小姐姐們別再花冤枉錢。

作為最暖直男工科生的我今兒就來說說：葡萄籽為什麼有抗衰老、預防癌症的功效？為什麼同樣是葡萄籽效果卻千差萬別？如何來識別你買到的葡萄籽是效果很好的那一撥？哪個牌子的的葡萄籽又最有效呢？

首先，為什麼葡萄籽有能抗衰老，預防癌症等一大堆功效？咱簡單百度一下可以得出：“是因為葡萄籽中原花青素（OPC）具有抗氧化、清除自由基的功效。”但這句簡單就可以得出的結論是錯的....上面這句話是錯的，這句純在忽悠人。

其實葡萄籽中低聚原花青素（OPC）才具有抗氧化、清除自由基的功效，而不是原花青素（PC），我特地去查了專業文獻，請看下圖；

（以上文獻來自《食品工業》2011年第1期第68頁）

“聚合度為2-7的原花青素稱為低聚原花青素（OPC）。研究表明，隨著原花青素聚合度的增加，其溶解性相應變差，低聚原花青素具有更強的生理活性和更強的強自由吸收能力，葡萄籽中含有大量原花青素類物質，其中的低聚原花青素（OPC）是迄今為止發現的植物來源中最高效抗氧化物質。”

文獻說的很清楚，低聚原花青素（OPC）才是最高效抗氧化物質。它說的並不是原花青素（PC）。

咦，那為什麼網上說原青花素是OPC，專業文獻裡低聚原花青素也叫OPC呢？怎麼都搶著當OPC呢？

下面是一個某些人自己打自己臉的過程...細思極恐。

第一段說原花青素簡稱為OPC，第二段又稱為PC，第三段裡又說低聚原花青素是OPC。

筆誤？那為什麼其他部分原花青素簡稱都是PC呢？

更甚的是：原花青素=（葡萄籽提取物）這說法已經錯誤到到了不要fxxx的地步了。

咱們來繼續查一下“低聚原花青素”的英文名稱。

低聚原花青素：英文：Oligomeric Proanthocyanidins。縮寫：OPC原花青素：英文：Proantho Cyanidins。縮寫：PC明明專業文獻中的兩種不同物質，效果更是天壤之別，網上為什麼用同一種稱呼OPC呢？

其實OPC在歐洲藥品體系中是參考葡萄籽有效成份多少最重要的一個指標，歐洲藥品體系要求必須標註低聚原花青素（OPC）的含量，而不是原青花素（PC）的含量。

因為鬼知道你賣的原花青素（PC）裡低聚原花青素（OPC）含量是多少？

舉個例子：“商家標註每粒含有葡萄籽提取物14000mg，其中原青花素100mg，乍一看裡面含量很高很高，但實際有效成分低聚原花青素的含量只有0.1mg。”

甚至有些商家自己都不知道自己買的葡萄籽中低聚原花青素OPC的含量是多少？這也是為什麼有人買了同一款葡萄籽的不同批次，吃起來效果卻並不相同的原因。

含多含少全靠運氣，驚不驚喜？刺不刺激？

至於為什麼網上把原花青素寫成OPC，這是失誤還是偷換概念節約提純成本。咱就見仁見智了哈。

那我們要如何分辨自己買到的葡萄籽含量很高的呢？就是一句話：吃葡萄籽認準低聚原花青素（OPC）含量。

再來一遍：吃葡萄籽認準低聚原花青素（OPC）含量。所有跟你說：俺們產品裡面原青花素含量多少多少的....都是在耍流氓。

哪些跟你說：OPC是原花青素的你可以反問一句：原花青素（PC）是OPC，那低聚原花青素是啥？原花青素是有效成分，那低聚原花青素是啥？低聚原花青素（OPC）作為有效成分不要面子嗎？

哪些說原花青素和低聚原花青素是一個物質的人，都是在辱罵你的智商。

所有不標低聚原花青素（OPC）含量的葡萄籽，都是心虛。

所以，記住吃葡萄籽一定要認準低聚原花青素（OPC）含量。

那麼哪個牌子的的葡萄籽最有效呢？為了寫這個測評帖，我特地買了目前市場非常歡迎的瑞士Kingnature、澳洲Swisse、英國Holland & Barrett和美國GNC等4個品牌的葡萄籽產品做個對比（做完評測好的上交，剩下的自己拌飯吃）。

至於國內的葡萄籽市場，我就呵呵的先不說了。

先來看下面這張對比圖哈，看得懂的先自己理解一下哈，看不懂的咱繼續往下看。

首先從葡萄籽成份上來看，瑞士的Kingnature是唯一標註低聚原花青素（OPC）含量的品牌，含量高達150mg；且含有其他抗衰老，美白的成分；澳洲swisse的含量標的為很虛的原花青素最低95mg；

另外從單粒價格上來看，澳洲swisse價格0.72（元/粒）最便宜，瑞士Kingnature的單粒價格3.8(元/粒)最高；

從最高含量為標準的價效比來看，原花青素含量就不比了，沒有啥意義哈！所以澳洲的swisse就先pass。

葡萄籽多酚：以瑞士Kingnature290mg為標準每粒3.8元，需要吃6粒英國Holland & Barrett價格為每粒9.4元，吃一粒美國GNC價格為2.84元。

所以單從葡萄籽多酚來說：美國GNC品牌更優。

低聚原花青素（OPC）：只有瑞士Kingnature進行了明確的標註，且含量高到150mg單粒3.8元。

所以單從低聚原花青素來說：瑞士品牌Kingnature更優。黃酮：以瑞士Kingnature 60mg為標準每粒3.8元，英國Holland & Barrett需吃一粒1.6元。

所以單從黃酮含量來說：英國品牌Holland & Barrett更優。白藜蘆醇：只有瑞士Kingnature含有，含量20mg。

所以單從白藜蘆醇的含量來說：瑞士品牌Kingnature更優。維生素C：瑞士產品35mg天然VC，澳洲產品22.5mg人工合成。

所以單從維生素C來說：瑞士品牌Kingnature更優。從上面的對比可以看出，以葡萄籽清除自由基、抗氧化、美白的功效來說，瑞士Kingnature的價效比最高，效果最好。所以，小姐姐們在購買葡萄籽產品的時候一定要擦亮眼睛，咱買國外的牌子，就是為了更好的美白抗衰老效果，但一定要看清產品成分表中是否標有低聚原花青素（OPC），別不明不白的就把錢花了，買完心裡美了，吃了效果卻是隨機的，這落差有多大？

葡萄籽是是葡萄的種子，在曬乾後分離葡萄皮和葡萄梗後就可以得到葡萄籽了~葡萄籽富含維生素、氨基酸還有礦物質，對於女性美容來說具有很好的效果~

最引人注目的效果是抗自由基。自由基會破壞人體內的細胞，食用葡萄籽可以保護我們的器官，起到抗心臟病、癌症、早衰、糖尿病等作用，所以食用葡萄籽不僅可以美容，其實對於我們身體內部疾病的抵抗也是起到了很好的作用的。

葡萄籽精華含有大量的前花青素OPC。前花青素OPC可以保護我們的面板免受自由基的破壞，增強面板彈性，從而起到了延緩衰老的作用，也會減少受到惡劣環境的侵害，比如說強烈的紫外線。

一般來說，想要得到最天然的葡萄籽，可以將洗淨的葡萄籽碾碎沖水喝，或者將整個葡萄榨成汁喝下去~或者也可以實用葡萄籽油。

注意的是孕婦或是備孕者慎用這些食物~

可以的。葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一.葡萄籽中含有多種氨基酸,國外有關研究表明,葡萄籽具有抗衰老等多種功能,並且葡萄籽進入人體後,很容易被吸收,在人體內有85％的生物利用性.因此,歐洲人一般稱葡萄籽為天然體內化妝品,它能恢復膠原蛋白活力,使面板平滑而有彈性.葡萄籽還是天然的Sunny遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害面板.太陽可以殺死人類50%的面板細胞,

葡萄籽的作用有這些：

1、清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織、防治心臟病、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

2、保護面板、美容養顏，葡萄籽提取物對面板細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善面板彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持面板的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強面板抵抗力、免疫力，防治面板過敏及各類面板病；增強面板抗輻射能力，阻止紫外線侵害。

3、抗過敏提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩定面板血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

4、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。

這款是我一直在吃的，效果好，花青素含量高，價格實惠，大品牌。

至於副作用，只要你不過量吃就沒事，畢竟這不是藥品。

葡萄籽之所以有抗氧化、抗衰老的功效，全部依賴於原花青素！

在我們面板的真皮層，有一種能製造膠原蛋白的細胞，叫做纖維組織母細胞。

纖維組織母細胞將膠原蛋白有力地拉扯，建立起一個膠原蛋白網路，就會讓面板變得有力且順滑。

而膠原蛋白則能幫助我們煥發青春~

你有沒有聽說過一種觀點，那就是：氧氣才是毒藥？

這種觀點並非沒有依據。

在BBC紀錄片《如何減緩衰老》中，加爾·詹金斯，一名研究“氧化應激”已有十年的博士表示：

99%的氧氣養活了我們，還有1%在攻擊我們的基因。

而這個基因，就是我們常說的“自由基”。

它們會導致產生膠原蛋白的纖維母細胞老化。

原花青素（Procyanidins），簡稱PC，是植物中廣泛存在的一大類多酚類化合物的總稱。

其低聚物：低聚原花青素（OPC），是目前國際上公認的，清除人體內自由基有效的天然抗氧化劑，具有非常強的體內活性。

原青花素的抗自由基氧化能力，是維生素E的50倍、維生素C的20倍，吸收迅速並且完全無副作用。

不僅如此，由於原花青素是水溶性，所以在總體吸收率上遠遠領先於其他物質，而且，作用的範圍是全身的體液。

從而促進面板表面血液迴圈，有效對抗因為紫外線，空氣汙染等原因產生的內源性和外源性自由基。

這就使得原花青素成為了現在醫學界和營養學界中，使用的最強的清除自由基的物質！

因此，透過原花青素抗氧化，清除自然基，就是幫助我們延緩衰老的關鍵所在！

說到抗衰，其實大部分人會想到的第一個東西是“葡萄籽”。

這完全要歸功於葡萄籽中，含有“高量”的原花青素。

“高量”又是多少呢？

大概在5%~8%~

是的，就是這麼“高”。

翻譯過來就是：

葡萄籽含有脂肪、蛋白質、碳水化合物和5%-8%多酚。

多酚主要是黃酮類化合物，包括沒食子酸、單體黃酮-3-醇兒茶素、表兒茶素、表兒茶素、表兒茶素和表兒茶素3-O-沒食子酸鹽，以及原花青素二聚體、三聚體和更多高度聚合的原花青素。

由於葡萄籽中含有“大量”的原花青素，而原花青素又是自然界中，抵抗衰老的必要成分。

這就是葡萄籽為什麼會有抗衰老的傳聞及功效了！

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