羽毛球是不是運動之王我不知道。本人現在經營了一家健身房，從小愛好的體育運動比較廣泛，從小學畢業開始踢足球起步，到高中開始打籃球，到大學開始接觸排球，到後期輪滑，跳繩，滑板都有玩過，在到現在的健身。

我覺得羽毛球被稱為運動之王可以從下面三個角度來闡述。

1、首先就同樣時間運動量而言，羽毛球從發球開始，到一個回合的結束。要保持高度的精神力及快速反應力。所消耗的體能是很大的，尤其是遇到高手，球吊的你滿場折返跑的時候體會尤其深刻。三大球是集體運動，球不在你周邊的時候不需要消耗大量體力。或者有短暫的休息時間。

2、運動強度及運動頻率。羽毛球攻防轉換迅速，個人單邊場地範圍較廣。跳躍、跨步。下腰，轉身，後撤。一節比賽21球下來，如果是新手幾乎都堅持不下來。

3、其他所有運動員都有身材相對有些肥胖的，唯獨羽毛球運動員身材都相當的好。

作為專業運動員，從自身經歷來分析：

第一，身體素質，從小訓練的內容，幾乎包含所有運動專案的訓練手段，耐力，力量，速度，反應，核心，眼明手快，心理，戰術，配合，等等訓練內容，各方面幾乎都可以獨當一面。

第二，極限率很高，速度上，羽毛球是最快的球速，包括重殺體現的力量，多拍體現的耐力，變向體現的敏捷，幅度體現的柔韌等等，這是其他運動無法同時體現出來的多極限挑戰。

第三，普及率很高，除了專業化，大眾化也是羽毛球運動被稱為運動之王的體現，由於身體達到最大化的鍛鍊，並且無身體對抗等安全性顧慮，幾乎覆蓋了所有可自主行動的人群範圍，同時消費水平很低，一線城市一小時價格也不到30左右，如果四個人雙打費用更低。

綜上所述，羽毛球成為運動之王無可厚非，但畢竟所有的競技體育都是對自身要求非常高的，沒有長期的堅持或者訓練是達不到的，所以大家一定要量力而行，切勿盲目追求極限，身體健康，科學運動才是最適合自己的。

很多人認為羽毛球是一種強度不大的運動，其實在球拍類運動中，羽毛球的運動強度是最大的，據統計，大強度羽毛球，運動者的心率可達每分鐘160~180，中強度心率可達每分鐘140~150第1強度心率也有100~130, 羽毛球運動不適合，男女男女老幼大運動量，一定要根據個人年齡體質運動水平和場地，環境的特點而定，長期進行羽毛球鍛鍊可以使心跳強而有力，肺活量大同時，他也是一項有氧和無氧運動相結合的運動一場詩經裡頭的羽毛球比賽，會讓一個運動員的體重下降兩公斤左右。體力消化之大可想而知，總的來說稱羽毛球為運動的話，那絕對是當之無愧。

我覺得還是叫運動之王中年版罷……業餘來說，打羽毛球的年輕人並不多，他們是不會同意這個說法的！大部分還是喜歡⚽️這些強對抗的運動，設施普及和入門成本也低。

對於一個喜愛運動的中年人來說，還是️更適合，隔網少了肢體直接對抗，安全。網球相對上手難度大。羽球一般更普及，技巧性強的特點，更可以彌補速度與力量上的不足！

球類愛好者的運動軌跡

⚽️——️——️—️——球