‘不過，也不用太擔心。如果，您之前從未發生或這種情況。根據您的年齡，應該是到了絕經過度期（也就是我們常說的更年期），出現了絕經綜合徵。

最主要的原因就是，由於卵巢功能的衰退，導致女性雌孕激素髮生波動，而出現的一系列身體及心理症狀。

①月經紊亂。就像您的情況一樣，月經沒有了規律。有的量多，有的量少。

②潮熱。會在短時間內出現面部，頸部及胸部發熱，出汗。

④心理症狀：情緒波動大，一會激動易怒，一會可能又低落抑鬱，而且不受自我控制。

如果您真的是到了這個時期，也不必太緊張，女人一生總要經歷的，你也可以透過自我調節來緩解。

①健康的飲食。少食辛辣刺激的食物，清淡飲食。多吃蛋白質含量高的食物，比如：牛奶，瘦肉，蛋類及豆類等。維生素，礦物質等也不能少，營養要均衡（我的理解就是：除了垃圾食品，什麼都能吃，什麼都少吃）。

②增加戶外活動。根據自己的情況，選擇一些適合自己的運動專案，即能強身健體，又能放鬆心情。

④調整心理狀態。借用一句名言“要在戰略上重視它，在思想上藐視它。”

女人超過40歲就到了圍絕經期，這個年齡月經量少不規律也是很正常的，很可能就是快要絕經的前奏。建議到醫院查一個性激素，看看體內激素的變化，透過激素的情況就可以清楚的看出是不是要絕經了。

去把脈看中醫吧。估計你是提前更年期了。

我有個同事，比你還小兩歲的樣子。42歲那年，她就跟你一樣開始月經紊亂了。有時候一個月來兩次，有時候又幾個月不來。

她到中醫院把脈拿藥，醫生說可以吃藥調理。延遲更年期。可惜她吃不慣中藥，一吃就吐。無奈只有順其自然。月經斷斷續續3年多。46歲不到，他就徹底斷經了。

不管是不是月經紊亂，更年期提前。你還是先去醫院檢查吧。健康無小事。

祝你好運[祈禱]