首先可以明確的回答這個問題：養生酒是可以養生的，不過關於養生酒養生要避免陷入以下幾個誤區：

2020突如其來的疫情讓更多人認識到了健康的重要性，於是乎養生再次被大家所關注，除了上了年齡的老年人養生，甚至很多80/90後的年輕人也開始步入了養生的大軍，不過需要注意，養生是一個很籠統的概念。

養生具有一種長期性、長遠性，是個人在生活中各種行為的總稱，是一個長期的過程，所以與其時時刻刻養生，不如轉變成養身。

養生的目的其實也在於調養身體，俗話說身體是革命的本錢，身體好了百病自然遠離你了，所以相對於養生，“養身”是保養身體、調理身體，偏重點在於具體的身體機能上，更實在，更具有針對性，也更能檢驗出具體的效果。

關於養生酒為何能養身，我就拿市面上目前比較火的藏狼酒來給大家舉例，藏狼酒加入了藏草藏藥成分，而且所加入的藥材都是藥食同源原材料，“養身”是保養身體、調理身體，偏重點在於具體的身體機能上，更實在，更具有針對性，也更能檢驗出具體的效果。

加入到酒中之後在酒的促進作用下可以更好、更快的把對身體有益的營養成分帶到身體各處，促進機體的吸收，從而達到養身的作用。

結語:所以說養生酒是可以起到養生的效果的，不過在選擇養生酒是最好選擇類似藏狼等藥食同源的產品，這樣能夠從源頭上保證飲用更加安全。

養生酒有很多，是指具有營養價值和養生保健功能的酒。當然，每個人體質不同，也並不一定人人有效，養生也只是相對某些烈性酒而言的。

喝養生酒能養生。

適量飲酒具有活血化瘀 、 疏通經絡 -、祛風散寒 、消積、禦寒、促進睡眠、消除疲勞等功效。

我感覺這個問題具有兩面性。我自己的體會是，養生酒不如正常的酒口感好，但是對身體確實是有一定的好處，我更喜歡正常的白酒。對所有的食品都不能盲目的信從，每種養生酒含的成分不一樣，得具體到某一個品種。小飲怡情，大飲傷身。

適量喝保健酒能養生@健康新經重要少量貴在堅持！才能慢慢吸收到藥效！

分型別:

補腎壯陽 活血化瘀 祛風散寒 消除疲勞

益氣養神 失眠健忘 等療效！歷史上傳統中醫都有名貴藥材泡酒的藥方記載！

但總的來說因人而異，各人體質不一樣藥效也有不同。

既然叫養生酒，只要不貪杯，喝了對身體是有益的。現在有很多果酒，只要是用原果發酵釀造出來的，作為養生酒，很好。

A:喝酒對很多人來說，是很無奈的包袱，不過既然人在江湖，就只好多多保養，以免身體受到傷害。 目前市面上的解酒液，效果並不是很好，所以要避免宿醉，最好先從減少酒精量攝取下手。首先在飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，甚至如果來不及東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。喝完酒後，若有宿醉的情形，可以喝綠茶，縮短宿醉的時間。平日飲食要多吃菠菜、莧菜等綠葉蔬菜，減少因維生素B群缺乏，因而造成神經炎的症狀，必要時每隔兩天，服用一顆綜合維他命。由於酒精會造成鈣質的流失，所以每天早餐或睡前，甚而飲酒前可以喝優酪乳或優格，除補充鈣質外，也讓腸胃道的細菌平衡一下。長期喝酒，身體很容易受到自由基的攻擊，因而產生許多疾病，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者購買葡萄子服用。

B:經常喝酒的人應該具備的常識：

1.建議長期服用維生素B組，注意是B組，這樣可以加強對肝的保護。

2.建議多吃纖維類食物，因為應酬多，平時就應該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進胃腸蠕動，加強腸胃功能。

3.建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。

4.建議抽空多做運動，尤其是游泳，這項有氧運動對常常應酬的人來說，有百利。

5.定期進行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應該到位，這些疾病一般都是相互關聯的。每半年一次比較好。

短期：

1.飲酒前可以加服維生素B組、維生素C和適量鈣片。

2.酒後，切忌飲茶，茶不利於肝臟解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。

3.酒後，最好不要矇頭大睡，適量運動較好，否則容易增加肝臟負擔。

最後，如果身體已經出現不適，最好戒酒。

肝病都是重在預防的，一旦飲酒過量，造成肝臟損傷，可能恢復就比較困難了。

你好，不同原材料練成的養生酒具有不同的功效，人類最初的飲酒行為雖然不能夠足以成為飲酒養生，但卻跟養生保健有一定的關係，人類很早就開始釀酒了，但是那時候他們採用的一般都是野生水果等具有藥用價值的植物，這可謂是天然的藥酒，自然對人體的降解有一定的保護和促進作用。

我們知道酒與藥物的結合是飲酒養生的第一大關鍵，很多人都喜歡喝酒，如果喝的是自家釀的酒的話，會相對來說比較好一點，泡養生酒一般得選用50度或以上的飲用酒比較適合，因為50度以上的引用酒在浸泡的過程中，能很大程度的殺死藥材中粘附的病菌及有害的微生物，可以保證在釀酒的過程中，促使其充分發酵。

用於釀製養生酒的原料可以有很多種，原料的不同可以導致釀出來的養生酒功效就不一樣，如果泡酒材料是動物的話要去除內臟及汙物，可以用火烤一段時間後再泡，一般來說，變質腐爛或者黴變的動物不應該用來泡酒。植物的話，就盡最大的程度去去除其雜物，汙泥並且最好保持乾燥。

泡好的養生酒最好是每天不要超過100毫升，畢竟養生酒裡面含有不少的酒精，可以適量而行，喝多了容易傷肝，養生酒對於不同的人來說有不一樣的效果，有些特殊人群不適合喝養生酒，所以釀製養生酒，或者是喝養生酒的時候一定要考慮清楚自己能否適合喝養生酒。