礁溪溫泉有日式男女裸湯，也就是你所說的裸泡。但同時也有很多不是裸湯的，基本上礁溪每家溫泉館都有不是裸湯的，最著名的湯圍溝就不是裸湯。冷泉是恆溫22度，不管冬夏都是如此，入水後會不會覺得冷主要看個人體質，跟季節無關。森林風呂溫泉，最合適的莫過於宜蘭太平山鳩之澤溫泉了。鳩之澤因群山環繞，多望溪穿越，而形成澤地，加以棲息鳥類繁多，鳥鳴聲縈繞於翠谷幽蘭，不絕於耳，而得其名。

日治時代，日本伐木工人在此興建溫泉浴室，其泉源由山麓石縫中滲流而出，泉質清澈，無色無臭，洗後有滑潤感，屬弱鹼性碳酸鈣溫泉，能舒暢筋骨、美容養顏，有「美人湯」之譽。太平山位於宜蘭縣西南方大同鄉境內，佔地約12,631公頃，海拔近2000公尺，舊稱「眠腦」，也就是森林茂密、鬱郁蒼蒼，欣欣向榮的意思，昔日與阿里山、八仙山並列為臺灣三大林場。至1982年政府結束伐木事業後，轉型為太平山國家森林遊樂區。

太平山也可觀賞到非常多種的動、植物生態，除了各種季節性鳥類，還有多種侯鳥與臺灣稀有種，如：帝雉、藍腹鷳與山啄木。 太平山美景

礁溪溫泉位於臺灣省蘭陽平原上的宜蘭縣礁溪鄉德陽村，主要分佈溫泉溝溪谷中。分類上屬於沉積岩區的溫泉，溫泉熱水儲存於四稜砂岩層（變質砂岩）的裂隙中，源頭是自第四紀沖積礫石層中湧出。

宜蘭的溫泉和冷泉都相當有名氣，若說到宜蘭的公共溫泉，則以宜蘭礁溪火車站附近的湯圍溝公園最為有名，且人氣超級旺。

湯圍溝溫泉公園位於礁溪鄉德陽路、仁愛路中間，為臺灣少見之平地溫泉，這裡的溫泉富含各種礦物質成分，洗後使肌膚光滑柔細不黏膩。在宜蘭縣政府的積極開發與大力維護之下，湯圍溝公園與附近的景觀道路、周邊商業區融為一體，形成一個開放式空間。

湯圍溝公園裡含男女公共浴室、戲水區、小劇場、散步道、賣店、溫泉井、西廣場、足湯亭、溫泉迴廊、溫泉自湧、親子亭、溫泉觀測井、竹棚亭、對奕亭、東廣場、公廁等各種設施。最受歡迎的是免費泡腳池，不僅有源源不斷的溫泉水湧出，裡面還有許多溫泉 魚，它們遊走在泡腳民眾之間，為大家帶來一次極富享受性的溫泉魚SPA。

鳩之澤溫泉

鳩之澤溫泉是太平山國家森林遊樂區的中間據點。水質無色無臭，洗後有滑膩感，附近的林間步道可享受森林浴併兼賞鳥。羅東林管處在此設有仁澤山莊提供住宿，設施包括跨越多望溪的鳩澤橋、煮蛋區外圍植栽美化、戶外溫泉SPA池和室內溫泉檜木桶湯屋。

其實，在宜蘭除了公共溫泉，也有許多溫泉會所，它們以宜蘭天然的溫泉資源為主，設計出一間間舒適、溫馨又充滿設計感的溫泉旅館，對於旅途疲累的遊客來說，是一個非常不錯的放鬆之地。