喝紅酒，從短期來看，有一定降糖的作用，這就是它對糖尿病的“好處”吧。但是從長期來看，絕對的弊大於利。

不僅僅是紅酒，只要是酒類，喝進去以後，均有一定的降糖效果。這一點，我相信已經有不少的糖友證實了。

我個人是經常碰到這樣的情況，當你苦口婆心勸說患有糖尿病人，不要喝酒的時候。他馬上會來一句：有什麼不能喝的，我喝酒後，血糖值比以前更好。

這其實一點都不錯，因為酒精可以抑制肝糖原分解。而肝糖原是屬於我們的儲備血糖，當體內血糖濃度降低的時候，肝糖原就會開始分解。

1、低血糖

喝酒是可以降糖，但你降得太低，就會導致低血糖。而這種情況，多發生在空腹飲酒的時候。

2、血糖反跳性增高

酒精降糖，主要在於對肝糖原的抑制。可是當酒精失去對肝糖原抑制時，血糖這時候就會開始上升了。

舉個簡單例子，以往你的晚餐前血糖，一般是5.6mmol/L。吃完晚飯後，餐後血糖在10.0mmol/L。

可某天中午，你喝酒了，等到了晚飯的時候，血糖開始反跳性增高，到了7.0mmol/L。這時候，你依舊還是吃那麼多飯，可你的餐後血糖說不定就到了12.0mmol/L。

這樣的血糖波動，對於我們糖友控糖，很明顯是不利的。

3、吃降糖藥，不能喝酒

對於正在吃降糖藥的朋友，酒精更是碰不到。“頭孢配酒，說走就走”，這我們都聽過。可是降糖藥配酒，同樣會導致低血糖休克。

4、大量飲酒加速血管損傷

長期大量飲酒，本身就容易導致血管硬化，而糖尿病又是一種損傷血管的疾病。兩者結合，對血管的損傷加倍。

總的來說，喝紅酒有短暫的降糖作用，但喝酒對糖尿病的影響，弊遠大於利，所以，還是要少喝或者不喝。

從客觀角度來說，紅酒相對於其他酒類，其有益成分略高一些，比如白藜蘆醇、多酚類物質、鉀鎂等微量元素，但即便這樣，紅酒對糖尿病並沒有好處。

只是如果糖尿病人非要飲酒的話，可以優先選擇紅酒、啤酒等酒精度數低一些的，但飲酒從長遠角度來說，對健康的影響弊遠大於利。

實際上，這是酒精在體內代謝的結果，而且血糖也並非是持續保持下降的狀態，而是先低後高。

這樣一來，很容易導致血糖來回波動，反而不利於血糖更好的監測與控制。

同時，酒精對機體的影響還體現在危害正常的肝功能、消化道健康，甚至會增加部分癌症的風險，因此不建議糖友以及健康人群飲酒，更不存在以保健為目的的飲酒建議。

雖然部分研究表明，適度飲酒可能會在一定程度上改善心臟健康，但是還有更多的研究表明了其潛在的影響及危害。

總體來說，對於健康人群，現階段的研究支援不飲酒，不以促進健康目的的飲酒的研究會更多一些。

而對於糖尿病患者，從我國的2型糖尿病專家共識，到糖尿病膳食指南，都是不建議糖尿病患者飲酒的，所以，紅酒對糖尿病有好處的說法也並不能成立。

糖尿病患者喝紅酒，對身體是否有益處？要用辯證的眼光看待這個問題：

首先，糖尿病患者不鼓勵喝酒，適當飲用紅酒也可以，並非是禁忌之舉。但是並不能說明紅酒的攝入會對糖尿病患者健康有益。

最新調查資料顯示我國糖尿病患病率高達 11.6%，已成為世界上糖尿病發病率最高的國家。 糖尿病作為一種慢性病，因其併發症多且嚴重，嚴重影響人們的生活質量及危害人民的健康。 飲酒與糖尿病的關係也日益成為學者關注的問題。 目前關於飲酒與糖尿病的關係的研究較多，國內既往研究認為飲酒是糖尿病的危險因素，國外大多研究結果傾向於飲酒與糖尿病呈 U 型關係，適量飲酒對糖尿病有益，近年國內也有部分研究提出少量飲酒是糖尿病的保護因素，但目前國內外對適量飲酒標準尚存在爭議。

當然，適當喝紅酒也並非有百害無一益。適量喝紅酒對身體有不少益處。 以色列本－古裡安大學研究人員發現，晚餐時來點紅酒，還能幫助控制Ⅱ型糖尿病病情。 研究人員找來 224 名Ⅱ型糖尿病患者，把他們分成三組，分別在晚餐時喝 150 毫升礦泉水、150 毫升紅葡萄酒或 150 毫升白葡萄酒，為期兩年。研究物件的年齡在 45 歲到 74 歲之間，之前不喝酒。 結果，喝紅葡萄酒的那一組血脂、血糖都控制得更好，且血液中含有的“好膽固醇”水平更高。 但喝白葡萄酒的人卻沒有這種變化。研究人員在美國《內科學紀事》月刊上發表報告說，估計發揮作用的是紅葡萄酒中的化合物，比如苯酚和白藜蘆醇，前者在紅葡萄酒中的含量比白葡萄酒中多 7 倍，後者存在於製作紅葡萄酒的葡萄皮中。 不過，研究人員依然提醒大家，不可忽視飲酒可能對身體造成的傷害。

基本沒有什麼好處，即便是所謂的有“益處”，那也是微乎其微！糖尿病患者最好是忌飲酒的，紅酒也不例外。值得提醒的是,重症糖尿病合併肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者,一定嚴禁飲酒。

酒精可引起用磺醯脲類或胰島素治療的病人出現低血糖.引起糖尿病性酮症酸中毒,使某些降糖,降脂或降壓藥的作用降低等情況的發生，

1、血糖控制良好,無其他重要臟器的慢性病和糖尿病併發症；

2、肝功正常；

3、飲酒時要進餐,

4、避免發生低血糖；

5、嚴格控制飲酒量，紅酒最好在50ml以內

6、不飲白酒

7、每週飲酒不超過2次；

8、不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥.

1、過量飲酒可以發生高脂血症.血中甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇濃度升高.臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血症,而且持續時間長,不實行飲食治療者尤甚.

2、長期飲酒會引起營養缺乏,並對肝臟不利.

3、糖尿病患者在飲酒時,如果吃一些碳水化合的食物,血糖即可升高,使血糖失去控制.

4、常飲酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量減少,出現低血糖症狀.

5、糖尿病患者因過量飲酒引起糖尿病性酮症酸中毒很常見，要注意避免。

飲酒量、頻率、酒的種類都會影響其誘發糖尿病的機率。糖尿病人最好是不飲酒。對於少量，適量，大量，其實對於個體而言也很難控制。即便是在醫學界，少量、適量和大量飲酒的界定，也說法不一。有文獻指出，摺合每日酒精攝入量小於6克的，為少量飲酒；攝入量在6—48克，為適量飲酒；大於48克，為過量飲酒。而就飲酒頻率來說，少量多次飲帶來的損傷，要小於暴飲。對於糖尿病患者來說，可以少量喝點酒。但還是儘量不喝為好，因為酒精有成癮性，一旦上癮，飲用量很難控制，不利於糖尿病治療。

喝紅酒可能對糖尿病有某些好處，但是壞處更多。

紅酒，多指葡萄酒。葡萄酒中富含多種氨基酸、維生素、多酚類、醇類、有機酸、無機鹽等，有抗氧化、延緩機體衰老、活氣血，美容養顏的功效。值得一說的是紅酒中所含的白藜蘆醇，它具有抗氧化、調節血壓、預防冠心病、防癌抗癌的作用。

雖說紅酒有一定的保健功效，但是紅酒中畢竟含有一定量的酒精。酒精會傷害肝臟，還會損傷胰腺功能，使得血糖雪上加霜。糖友們如果過量飲酒，可能會造成酒精性酮症酸中毒，還會加重高血壓、高血脂、動脈硬化和痛風的風險。而且酒精的熱量很高，又不具有飽腹感，一不小心就容易導致熱量超標。此外，葡萄酒中還含有一定量的糖，對於血糖也是不利的。

糖友們要想喝紅酒，得在血糖控制平穩的前提下，血糖控制差的儘量別沾酒。選擇葡萄酒時最好選擇乾紅，因為這種含糖量是較低的。每天飲用紅酒的量別超過150毫升，大概是90千卡的熱量。一週飲酒不要超過2次，切忌每天飲酒。任何時候都不要空腹飲酒，喝酒前最好吃點主食墊肚子，同時要減去酒精相對應的主食熱量。例如喝150毫升紅酒，就要減少25克主食。

每天喝點紅酒對身體好的說法就像“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”一樣充斥著人們的大腦，不管你喝不喝酒，都會被勸睡前來一杯，護心，助眠，美容，無所不能。真的如此嗎？尤其對糖尿病人適合嗎？

紅酒有益健康的說法大都來自地中海地區的飲食結構是被世界衛生組織推薦的最健康的飲食模式，同時地中海地區的心血管疾病的發病率很低，究其原因發現他們經常喝紅酒的習慣比較符合中國的酒文化傳統，於是大肆宣揚飲紅酒有多好，卻忽略他們更健康的新鮮蔬果為主，海鮮魚類為輔，全穀物比重大的健康飲食模式。

最新的《糖尿病指南2017》中，並不推薦糖尿病人日常飲酒，不論白酒還是紅酒，如飲酒請將酒精量算在總熱量裡。指南推薦女性每日飲酒的酒精量不超過15g(15g酒精相當於350ml啤酒，150 ml葡萄酒或45ml蒸餾酒)，男性不超過25g，每週不超過兩次。但需警惕空腹飲酒，避免誘發低血糖反應。

所以，糖友們飲酒需謹慎，如飲酒，請限量。

對於糖尿病患者來說，紅酒對於病情控制是沒有幫助的，我們建議糖尿病患者應積極戒酒，難以戒酒者應在病情控制穩定的前提下飲用，且需嚴格控制量和頻率。一方面，紅酒中含有酒精，飲用後會增加胰島素的分泌，特別是空腹飲酒時，有導致低血糖發生的風險。另一方面，紅酒中也有一定的糖分，過多飲用也可導致血糖升高，不利於病情控制。所以說，糖尿病患者應積極戒酒為宜，實在並能戒酒者，應在血糖控制穩定的前提下飲用，推薦兩餐間飲用，每天不超過100ml，每週不超過兩天為宜。當然，對於血糖控制欠佳的糖尿病患者，為了穩定控制病情，建議大家還是應積極戒酒為宜。糖尿病的治療應在專業醫生指導下進行，要積極改善生活方式，做到合理飲食，控制每日總熱量；要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；要控制體重，肥胖者注意減肥。也要在醫生指導下服用降血糖藥物，必要時可使用胰島素替代治療。

無論是喝那種酒對糖友來說都沒有好處，哪怕是紅酒，最好是戒酒。

很多朋友都有喝紅酒的習慣，他們認為紅酒比起其他酒來不僅度數低，而且含有很多有益成分，傳說有“疏通血管，降壓降脂”的效果，還能抵抗自由基，美容養顏，總之，一堆好處。不過其實這些效果都是被誇大的，紅酒可能並沒有我們想象中那麼完美，紅酒中的確是含有一些活性物質，例如類黃酮、多酚、白藜蘆醇等成分，這些成分在很多動物試驗中都有抵抗自由基，抑制腫瘤，抗衰效果，不過畢竟是在動物試驗中，對於人體來說，脫離了實驗的劑量，並沒有辦法達到在動物身上的效果，在臨床上並沒有權威資料證實這些功效，我們只能說它們有潛在地抗衰效果，或提高抗病能力的效果。

紅酒能預防心腦血管疾病的傳說來自法國，法華人愛喝紅葡萄酒，他們的心腦血管發病機率較低，所以推斷喝紅酒對人體有不少益處。但實際上法華人的飲食屬於“地中海飲食結構”，他們喜歡攝入豐富的果蔬，肉類以魚類為主，主食搭配五穀雜糧又豐富豆類，而且常用橄欖油烹飪。另外，法華人也保持健康生活方式，他們好客樂觀，還堅持適當運動，這些都是能夠減少慢性疾病和心腦血管疾病的有益條件，並不僅僅是因為紅酒，這就是著名的“法國悖論”。

紅酒中也含有酒精，即使紅酒中的確有一些有益成分，有潛在預防心腦血管疾病的效果，但酒精對人體的影響確實顯而易見的。酒精的攝入會加重肝臟負荷，有99%的酒精都由肝臟處理，腸胃能幫助的僅僅是吸收1%的酒精，酒精的中間產物乙醛是有毒物質，必須快速代謝，如此一來會拖延肝臟的工作程序，例如需要分解糖原，需要代謝脂肪，這些工作都會擱置，如果在糖友血糖較低的時間段攝入酒精，血液中的葡萄糖本來就低，而肝糖原分解受限，很容易造成低血糖，對糖友來說是很危險的，飲酒還可能會增幅降糖藥效果，服藥期間，飲酒後糖友很容易出現低血糖。由於酒精會拖延肝臟對脂肪的代謝，如果長期飲酒很可能堆積較多脂肪在肝臟，增加脂肪肝、高血脂的風險。對於糖友來說，肥胖、三高會增加胰島素負荷，胰島素抵抗，讓血糖穩定性更差。

酒精也是一種高熱的飲品，1g酒精能提供7大卡熱量，和脂肪相比僅僅差2大卡，大量飲酒的話可能攝入的熱量也較多，長期如此會增加內臟脂肪堆積，同樣是增加胰島素抵抗的不利因素，所以，總體看來，飲酒其實對糖友來說必然是不利的。除非在非喝不可的情況下，糖友少量被迫飲酒，建議10g以內酒精攝入量，大概是啤酒（一杯）250ml，紅酒小半杯，白酒最好就別喝了，喝酒小口慢抿，不要動不動就幹了，多配合蔬菜、肉類等其他食物一同食用，降低酒精的吸收速度，喝酒前一定要少量吃一些含碳水化合物的食物墊一下，以免造成低血糖。

紅酒是葡萄酒的一種，是以葡萄為原料釀造出來的酒，含有大量的葡萄汁。有人說葡萄酒有美容養顏、軟化血管等好處，這其中是有誇大的成分，對於糖尿病患者，還是不要喝紅酒為好。

我覺得提問者可能是一個愛喝酒的糖尿病患者，想從網上尋找一個能喝酒的理由，給自己一個喝酒的藉口。首先要明確，糖尿病患者是不宜喝酒的，雖然紅酒的含酒精量比白酒少，但畢竟也是酒精飲品。酒精會刺激胰島素分泌，引起低血糖。酒精還傷肝，有肝病的糖尿病患者飲酒後容易發生酮症酸中毒。

糖尿病患者儘可能不喝酒，要喝紅酒的話也要少喝，像糖尿病這種慢性病最重要的就是自律，節制飲食，合理運動，配合降糖藥。當血糖控制的很好的時候，那人的壽命和生活質量並沒有顯著的影響。

糖尿病是使得尿液出現血糖的疾病。造成此種因素相互影響的結果，要探究特難，屬於治療困難的疾病之一，而且更為棘手的是，老化將會引發許多併發症。本的治療方法是飲食限制和運動療點來看，酒精是被嚴格禁止的，但事實上這與酒精的分解能力無關；的角度來考慮：將酒的熱量加入，減少用餐食物的現逐漸被採用。 類之更適合糖尿病患者了，葡特別多的B族維生素，尤其是被稱為，另外，具包含泛酸，都是能在體內促進糖分解葡萄酒中甘油，這是逐分泌的物質。另外，多酚的抗氧化老化的預防非常有效。 依，可以飲酒的量也不一樣，所以請務必向醫請教。其中因肝臟問題引起的糖尿病情嚴禁酒精的。還有，喝酒之，小心不要攝取過量的熱量。

紅酒，多指葡萄酒。葡萄酒中富含多種氨基酸、維生素、多酚類、醇類、有機酸、無機鹽等，有抗氧化、延緩機體衰老、活氣血，美容養顏的功效。值得一說的是紅酒中所含的白藜蘆醇，它具有抗氧化、調節血壓、預防冠心病、防癌抗癌的作用。酒精可引起用磺醯脲類或胰島素治療的病人出現低血糖.引起糖尿病性酮症酸中毒,使某些降糖,降脂或降壓藥的作用降低等情況的發生，糖尿病人如果飲酒，一定要注意以下情況：

1、血糖控制良好,無其他重要臟器的慢性病和糖尿病併發症；

2、肝功正常；

3、飲酒時要進餐,

4、避免發生低血糖；

5、嚴格控制飲酒量，紅酒最好在50ml以內

6、不飲白酒

7、每週飲酒不超過2次；

8、不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥.

雖說紅酒有一定的保健功效，但是紅酒中畢竟含有一定量的酒精。酒精會傷害肝臟，還會損傷胰腺功能，使得血糖雪上加霜。糖友們如果過量飲酒，可能會造成酒精性酮症酸中毒，還會加重高血壓、高血脂、動脈硬化和痛風的風險。而且酒精的熱量很高，又不具有飽腹感，一不小心就容易導致熱量超標。此外，葡萄酒中還含有一定量的糖，對於血糖也是不利的。喝紅酒到底對糖尿病有沒有好處呢？趕緊來看一下吧！

根據美國糖尿病協會的資料，喝紅酒或任何含酒精飲料可以使血糖降低長達24小時。因此，他們建議您在飲用前檢查血糖，喝水時飲用，並在飲用後24小時內監測血糖。中毒和低血糖可以分享許多相同的症狀，因此如果不檢查血糖可能會導致其他人認為您正在感受酒精飲料的影響，但實際上您的血糖可能會達到危險的低水平。還有一個原因需要注意飲酒時的血糖水平：一些含酒精的飲料，包括使用果汁或高糖混合器的飲料，可以增加血糖。

喝紅酒到底對糖尿病有沒有好處呢？趕緊來看一下吧！糖友們要想喝紅酒，得在血糖控制平穩的前提下，血糖控制差的儘量別沾酒。選擇葡萄酒時最好選擇乾紅，因為這種含糖量是較低的。每天飲用紅酒的量別超過150毫升，大概是90千卡的熱量。一週飲酒不要超過2次，切忌每天飲酒。任何時候都不要空腹飲酒，喝酒前最好吃點主食墊肚子，同時要減去酒精相對應的主食熱量。例如喝150毫升紅酒，就要減少25克主食。

飲酒量、頻率、酒的種類都會影響其誘發糖尿病的機率。糖尿病人最好是不飲酒。對於少量，適量，大量，其實對於個體而言也很難控制。即便是在醫學界，少量、適量和大量飲酒的界定，也說法不一。有文獻指出，摺合每日酒精攝入量小於6克的，為少量飲酒；攝入量在6—48克，為適量飲酒；大於48克，為過量飲酒。而就飲酒頻率來說，少量多次飲帶來的損傷，要小於暴飲。對於糖尿病患者來說，可以少量喝點酒。但還是儘量不喝為好，因為酒精有成癮性，一旦上癮，飲用量很難控制，不利於糖尿病治療。

喝紅酒，對糖尿病有沒有好處呢？

喝紅酒，從短期來看，有一定降糖的作用，這就是它對糖尿病的“好處”吧。但是從長期來看，絕對的弊大於利。

不僅僅是紅酒，只要是酒類，喝進去以後，均有一定的降糖效果。

因為酒精可以抑制肝糖原分解。而肝糖原是屬於我們的儲備血糖，當體內血糖濃度降低的時候，肝糖原就會開始分解。

①低血糖

喝酒是可以降糖，但你降得太低，就會導致低血糖。而這種情況，多發生在空腹飲酒的時候。

②血糖反跳性增高

酒精降糖，主要在於對肝糖原的抑制。可是當酒精失去對肝糖原抑制時，血糖這時候就會開始上升了。

舉個簡單例子，以往你的晚餐前血糖，一般是5.6mmol/L。吃完晚飯後，餐後血糖在10.0mmol/L。

可某天中午，你喝酒了，等到了晚飯的時候，血糖開始反跳性增高，到了7.0mmol/L。這時候，你依舊還是吃那麼多飯，可你的餐後血糖說不定就到了12.0mmol/L。

這樣的血糖波動，對於我們糖友控糖，很明顯是不利的。

對於正在吃降糖藥的朋友，酒精更是碰不到。“頭孢配酒，說走就走”，這我們都聽過。可是降糖藥配酒，同樣會導致低血糖休克。

④大量飲酒加速血管損傷

長期大量飲酒，本身就容易導致血管硬化，而糖尿病又是一種損傷血管的疾病。兩者結合，對血管的損傷加倍。

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總的來說，喝紅酒有短暫的降糖作用，但喝酒對糖尿病的影響，弊遠大於利，所以，還是要少喝或者不喝。

希望可以給你幫助！

我是旭映血糖管家，高階私人調糖服務專家，資深健康營養師，胰島素泵認證培訓師，每年為數千糖友提供科學控糖服務，幫助糖友們提高生活質量，享受自由人生。

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