孩子經常腿疼，可能是生長痛，別不在意

不少寶寶總嚷嚷著腿疼，尤其是到了晚上疼的更厲害了，偶爾還會出現從睡夢中疼醒的現象。仔細觀察寶寶的腿，也沒有淤青紅腫。到醫院檢查醫生會告訴你這是生理痛。那麼什麼是生長痛呢？

【什麼是生長痛？】生長痛其實是兒童生生長髮育時期特有的一種生理現象，比較容易發生在2~12歲階段處於生長髮育的兒童身上。這並非是一種病，而是一種生理現象。疼痛只是暫時的，過段時間就會消失了。【為什麼會出現生長痛？】並沒有一個確切的原因來說明為什麼會出現生長痛，但是目前醫學界普遍認為原因有三，骨骼生長迅速、脛骨內彎、代謝產物堆積。特別是脛骨內彎，一定要及時的糾正，否則以後會永久性的膝關節外翻。【生長痛的症狀】最長髮生的部位在膝蓋、小腿以及大腿前面。典型表現為雙側疼痛，關節形態都正常，主要表現為肌肉疼痛，而不是關節或者骨骼的疼痛，沒有紅腫或者發熱現象的出現。每次疼痛發作時間都是在晚上，而且比較劇烈。【可能被誤認為生長痛的疾病】有一些疾病類的症狀和生長痛確實有相似的地方，比如說骨折、幼年特發性關節炎、惡性骨瘤、兒童白血病。如果說寶寶有累死生長痛的不適狀況，家長要及時帶寶寶去醫院就診，可別自行判斷或者忽略不管。【寶寶出現生理痛怎麼辦】最有效的處理方法就是為寶寶做區域性按摩、熱敷，以緩解疼痛程度。當寶寶出現身體不適的時候，家長要鼓勵與支援寶寶，轉移寶寶的注意力。平時可以多讓波阿伯啊社群促進軟骨組織生長的營養素，比如說牛奶、核桃等，避免劇烈活動。儘管生長痛是一種常見的生理現象，但是當出現了疼痛症狀，家長們還是要帶寶寶去醫院就診讓醫生去判斷，以排除其他疾病。要注意平時陪伴寶寶從容的度過就好，別自己急的火燒眉毛表現給寶寶，會讓寶寶更有心理壓力。

生長痛是孩子的膝關節附近還有小腿前面等部位出現很疼痛的症狀，外邊看著沒有外傷但是會有疼痛的感覺。在孩子長個子的時候會有這樣的現象，醫學上成為生長痛。這個讓孩子是非常難熬的，有的孩子情況比較嚴重，但是有的症狀也是比較輕的。孩子生長痛嚴重怎麼辦？

孩子生長痛嚴重怎麼辦

其實生長痛的疼痛指數是不大的，是多數的孩子都能承受的，如果孩子比較難受的話，很有可能是心理的作用。這個時候家長的心理安慰很重要，要給孩子的疼痛處按摩，然後症狀就會減輕，還可以使用毛巾給孩子熱敷疼痛的部位，幫助孩子活動疼痛的地方，當疼痛的時候讓孩子休息，還可以多用熱水泡腳，這樣惡意緩解不少。

為什麼孩子會生長痛

孩子在幼兒時期個子長的是比較快的，但是神經和肌腱，雞肉生長的卻比較慢，所以就會有疼痛的感覺。還有孩子的活動量太大，代謝產物堆積，脛骨內彎，都是會有疼痛的現象發生。生長痛是一種非常正常的生理現象，所以家長不要太緊張，多給寶寶按摩按摩，讓寶寶可以減輕一些疼痛感。

孩子都是會有生長痛的精力，但是孩子說很疼，而且一直哭鬧，孩子生長痛嚴重怎麼辦？家長這個時候要做的就是照顧好孩子的情緒，如果情況嚴重可以去醫院諮詢一下醫生，看看有沒有什麼解決的辦法。孩子成長的過程中會遇到很多的事情，家長一定要正確的對待，讓孩子能夠更加順利的成長。

生長痛是發生在孩子腿部的一種疼痛，通常發生在夜間、下午。大約有25%?40%的生長痛發生於年齡在3之5歲的孩子中，8之12歲的孩子中也比較多見

我的孩子以前也被生長痛過，每次去醫院都沒有問題，到了上大學的時候，還是不好，結果去醫院檢查還是有問題，治療後問題解決

生長疼不要緊，一個孩子14幾天生長疼，明天缺鈣疼，結果是骨癌。一個女孩12也今天生長疼，明天缺鈣。最後白血病。

你好，生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3-12歲生長髮育正常的兒童。“生長痛”主要表現為間歇發作的下肢疼痛。一般這些部位沒有外傷史，行動也正常，區域性組織無紅腫、壓痛。

孩子出現生長痛出現的原因一般包括三點：骨骼迅速生長而產生的牽拉痛；代謝產物堆積；脛骨內彎。

醫生有話說：孩子出現生長痛家長不必過於擔心，一般隨著年齡的增長，大多數孩子的生長痛是可以自行消失的，對孩子的生長髮育也不會產生影響。在飲食上，適時的吃一些牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦貝類等等來滿足兒童對鈣元素和蛋白質的需求。

導語：孩子處於發育階段，生長速度比較快，一旦運動量過大，就會出現生長痛，如果處理的不好，會影響孩子長高，那麼家長應該注意些什麼呢？才不會影響孩子的長高。

孩子的生長痛是什麼？

很多家長不知道什麼是生長痛，孩子一說腿痛家長就著急了，以為孩子摔傷，很多家長認為是缺鈣，急於給孩子補鈣，也有些覺得是孩子不小心骨折等，其實生長痛是孩子的膝關節或者是小腿部的疼痛，有時候還伴有腹痛，這些部位沒有任何傷口，也沒有受傷過，也沒有任何紅腫，經過醫生的一些列檢查後，發現並沒有其他症狀就可以判斷為“生長痛”。生長痛出現的原因是孩子在發育的關鍵時期，成長的速度比較快，如果在這個階段，孩子的運動量比較大，經常爬山，進行大運動量，那麼肌肉生長就容易不協調，導致生長痛。在孩子出現生理痛的情況下，寶爸和寶媽們，千萬不能亂敷藥，以免影響 孩子骨骼的正常發育。要按照以下方法處理才不會影響孩子長高。

一、給孩子補充充足的營養

孩子處於發育階段，出現生長痛是孩子的骨骼高速的發展階段，所以這個時候足夠的營養才能保證孩子骨骼的正常發育，緩解疼痛。在平時的飲食中給孩子多吃一些骨頭，雞蛋等含蛋白質較多的食物，另外也要給孩子及時補鈣，多喝牛奶。此外，家長也要注意給孩子多吃應季水果和蔬菜，保持孩子的營養均衡。

二、給孩子進行腿部按摩

孩子出現生長痛，腿部不舒服比較痛的時候，家長可以採取用熱毛巾敷腿以緩解疼痛，活躍孩子的筋骨神經。腿部的血液得到流通，也可以起到緩解腿部疼痛的作用。另外，在平時家長也可以給孩子進行適當的腿部按摩，但是要注意，按摩時候的力度，以孩子舒適為主，切不可太大力傷到孩子的腿部。

三、讓孩子的腿部得到足夠的休息

很多孩子出現生長痛的原因都是孩子的運動量相對較大，孩子的腿部活動過於頻繁，很多大人帶著孩子一起去爬山和徒步，這樣加大了孩子的運動量，孩子的腿部就會出現生長痛，這時候一定要讓孩子足夠的休息，才會緩解疼痛，讓孩子多休息。另外也可以轉移孩子的注意力，不要讓孩子一直想著腿痛的事情。

四、創造良好的生活氛圍

孩子出現生長痛，說明孩子要長高了，孩子也長大了，這時候要家長不要過於擔心，家長的心態也影響著孩子，只要孩子得到足夠的休息，生長痛很快就好的。家長在平時的生活中也要關心孩子，讓孩子有一個良好的生活氛圍，讓孩子在輕鬆快樂的氛圍中成長。很大程度上來講，孩子出現生長痛，是孩子長大的標誌，孩子心情好了，恢復的也就快了。

重點提示：春季孩子運動量較大，孩子容易出現生長痛，但是家長一定要把生長痛和孩子的腿的骨折和受傷區分開來，千萬不能一味的認為孩子是生長痛而影響了治療。生長痛，一般會出現在夜晚，孩子會出現腿痛的情況，有時候也會伴有腹痛，生長痛不是病，孩子只要在疼痛的那幾天，注意休息，減少運動，保持心情愉悅，孩子的生長痛就會消失，很多家長還認為出現生長痛就是孩子缺鈣了，需要大量補鈣，這是一種錯誤的認識，生長痛不是骨頭痛，是軟骨組織的疲勞痛，不是缺鈣的表現，很多不缺鈣的孩子也會出現生長痛，另外要注意孩子出現生長痛，不要隨便給孩子吃藥，孩子經過休息是可以恢復的。

今日話題：關於孩子出現生長痛，你還有哪些好的經驗需要分享給大家的？

諸多研究報告顯示生長痛豐要影響２-12歲這個大跨度年齡段的兒童，而３-７歲是兒童下肢生長痛的發病高峰，考慮原因為：此階段為學齡前兒童，精力比較充沛，每天的運動量較大，但兒童發育尚未完善，關節囊、韌帶薄弱，且下肢肌肉發育尚不能夠維持下肢關節處的穩定和正常的解剖結構，因此有偏高的肢體與足部力線的異常發生率，而幼兒在此階段又開始掌握了概念類的詞彙及理解因果關係，語言表達能力明顯增強，故表達出下肢痛問題的機會比較多。而隨著兒童年齡的逐漸增長，骨的形態結構和骨量的改變，抗壓及抗扭轉等能力得到改善，肌肉力量逐漸增強、關節囊增厚、韌帶增粗，這些變化有助於提高關節穩定性，改善骨與關節正常解剖關係，所以導致兒童下肢生長痛的病例也就逐漸減少。

兒童下肢生長痛具有典型的臨床特徵，主要表現為反覆發作的雙側下肢間歇性疼痛，尤小腿、膝關節及其周圍部位為明顯，通常是非關節性的，而且幾乎總是發生在雙側。典型的下肢生長痛多發生在當天的晩些時候或是夜間，常常使孩子痛醒，導致兒童的哭鬧，持續時間約數分鐘至幾小時不等，後可自行緩解，早晨的時候，兒童通常總是不痛的，不影響日間活動。疼痛的程度一般較輕微，極少數很劇烈，疼痛的間歇期常無任何不適。生長痛一般是偶爾發生的，可以從幾天到數月的間隔裡不發生。但在嚴重的情況下，生長痛可每天都發生。

　　生長痛是發生在孩子腿部的一種疼痛，通常發生在夜間、下午。大約有25%?40%的生長痛發生於年齡在3之5歲的孩子中，8之12歲的孩子中也比較多見。

　　那麼，為什麼會發生生長痛?

　　1，骨骼生長迅速：

　　兒童，尤其是3之5歲的兒童，骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產生牽拉痛。

　　2，代謝產物堆積：

　　孩子過度活動或發育過程中組織代謝產物過多，不能迅速排洩，會引起酸性代謝產物的堆積，從而造成肌肉痠痛。

　　3，脛骨內彎：

　　孩子開始學步時小腿的脛骨較彎曲，為了適應這種現象，人體會代償性地出現一定程度的膝關節外翻。

　　隨著身體的生長，大多數孩子依靠腿部肌肉的力量會逐漸使脛骨內彎和膝關節外翻這兩種暫時性的畸形得以矯正，而少數孩子沒有及時矯正，為了保持關節的穩定，腿部肌肉必須經常保持緊張狀態，所以就會出現疼痛。

　　另外，如何緩解孩子生長痛?

　　要對孩子的生長痛給予關注、安撫，必要的時候可以給他做物理按摩。用熱毛巾在孩子疼痛的部位做熱敷。在生長痛發作的時候，讓孩子適當休息、，晚上睡覺前給他用熱水泡腳。絕大多數生長痛僅是輕微的疼痛，而且很快就會緩解。如果無法準確判斷，那就應該去醫院確診。

　　最後，注意平時家長可以給孩子多吃一些促進軟骨及組織生長的含蛋白多的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉等等，還要多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽。使肌肉的拉力慢慢提升，這樣疼痛也會隨之越來越少直到自然消失。

“生長痛”的發生是由於兒童的活動量相對較大，長骨生長較快，與區域性肌肉筋腱的生長髮育不協調，產生生理性的疼痛。小孩子白天光顧著玩，到了晚上精神放鬆下來，才會發覺這種不適。

那我是怎麼判斷出來的呢？

首先，孩子的腿部並無明顯外傷，疼痛是膝蓋、小腿和大腿的前面，主要是肌肉的疼痛，不是關節疼痛。其次， 孩子一般都是晚上才喊疼，白天又正常地跑去調皮搗蛋了，說明這個疼痛是間歇性的。最後是孩子最近的身高增長較快。

對於“生長痛”一般無需特殊治療。可用熱毛巾對疼痛部位進行區域性的熱敷和按摩，緩解不適。飲食上要注意營養的補充，比如多喝牛奶、多吃青菜。運動方面除非疼的厲害，否則不必刻意停止運動，但儘量避免劇烈運動。

關於孩子膝蓋疼，如果家長無法自行判斷是否為“生長痛”，最好還是去醫院請醫生診斷。因為膝蓋疼也可能是由髖關節發育不良、股骨頭壞死和膝關節炎症等等其他更為嚴重問題引起，不可懈怠。#清風計劃#

【兒童生長痛是關節炎嗎？80後小時候，都貼風溼膏】80後小時候的生長痛，常常被當關節炎治療，塗上紅花油或者貼上風溼膏，因為家長也不瞭解什麼是“生長痛”。

5-10歲的孩子出現生長痛很正常。你的孩子可能常常說他的腿或胳膊在晚上間歇性地疼痛，給他揉一揉疼痛的部位再安慰一下他能有所緩解。儘管有些兒科醫生認為身體的生長不會引起疼痛，但骨端的快速生長極有可能引發疼痛。

生長痛，常常表現為下肢疼痛、肌肉性疼痛，而且晚上多發，可用X線或其他診斷性檢查，來確診。

生長痛的孩子，多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。