不排除抑鬱症的可能。具體的，建議做一下專業的診斷。

建議：學會用正確處理事情，解決問題的方式，學會正確宣洩、釋放情緒、壓力的方式，來取代這種消極、不正確的方式。

比如：遇到問題，要理性分析，也可以向人求助，一起面對、處理問題。又如：遇到煩惱、不快，可以戶外活動、運動、散心一下，還可以聽點音樂，唱唱歌，什麼的。

嗯是的，你這很嚴重。都自殘了嚴重的會輕生。自殺。。要多出去走走，放鬆心情不能亂七八糟的想，聽聽音樂，看看書，安靜的睡覺。多睡，少亂想。睡不著，吃維生素B1，，，或谷維素。把注意力轉移到其它事情上。多和朋友出去玩多交流。

應該是！但請你明白，身體是無辜的，""病""的是心靈。其實也只是心靈產生分裂了而已，分裂的心靈必然會經驗到恐懼所帶來的巨大痛苦！只是巨大難忍而持續不斷罷了。無辜的身體，是會消失的，因它僅僅是心靈所製造的工具，工具的消失並不代表心靈會因此而解脫。只要心靈一天沒有修復完整，心靈必然會一直經歷恐懼！ 儘管心靈本來上是至高至實的造化之存在，然而就是因為心靈有著絕對自由的特性，才使它有自己給自己製造痛苦的本事。除非它重身覺醒過來，明白一切痛苦都是自作自受，而且毫無必要，毫無意義！否則，平安、喜樂難以被憶起。

請放下手機、理解萬歲。請放下手機、理解萬歲。請放下手機、理解萬歲！請理解萬歲、放下手機。放下手機、請理解萬歲！請放下手機，眼睛酸了！請放下手機，眼睛腫了！請放下手機、眼睛花了！請放下手機、眼睛累了！請放下手機？眼睛疒了！理解萬歲、請放下手機！

自殘行為不僅僅只是表明患有中重度抑鬱症，在精神上還存在自噬毀滅傾向。如果是多次自殘，那就還具有強迫症因素。而且，自殘者基本都存在認知侷限，由於對現實和未來的絕望還包括隱蔽性的焦慮和恐懼感。

自殘行為也屬於自虐的一種，這類情況的形成一是來自自我能力欠缺加上外部生存環境或精神壓力巨大，得不到有效解決導致的。

自殘行為往往是透過直接對痛苦的切實感受來替代和迴避持續壓力。並不像其他的大眾或無生理傷害的特殊癖好那樣具有一定生命安全性，比如抽菸喝酒吸毒戀物癖等。自殘行為往往出現由於患者的醫學知識較少，用具不清潔，護理修復能力欠缺而致感染病毒，此行為其實是有一定生命危險的。

對於自殘患者的治療，要先與其親人進行協作並隔離來自家庭成員的壓力，消除恐懼感和絕望感，先保證其心態平和後，再教生活方式的科學性，再進行抑鬱症的治療，然後再進行強迫症的治療，最後進行生存能力，情緒控制與社會化教育使其價值體現，患者就能完全痊癒。

自殘是一種自我傷害行為，心理健康的狀態是不會傷害自己或者傷害別人，重度抑鬱患者往往有自殘行為，那麼自殘即使不是抑鬱症，也是心理出現問題的。

自殘行為，不一定是抑鬱，高度焦慮也會出現自殘行為，有些人用這種方式來緩解焦慮，學生比較多。焦慮症一般精神高度緊張，擔心某些不好的事情發生，而抑鬱症則是自我評價過低，對生活喪失信心，雖然症狀中都有焦慮成分，但是有著本質區別，所以，出現了自殘行為，要分清是那種狀態。

很多心理疾病都會有自殘的行為，自殘也是抑鬱症的一個症狀，假如你不確定是否是抑鬱症，你可以做一個《SCL-90症狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑鬱症，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有下載的。你也可以對照一下抑鬱症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。

抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：

1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。

2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。

3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。

4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。

自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。一般來說，對精神的傷害難以覺察，因此，如果不特別指明，自殘僅僅是指對肢體的傷害。 自殘的最極端情況就是自殺。 自殘行為並不少見。每個人都可能產生過自殘的念頭，只是大多數人沒有采取實際行動而已。

本人有過輕度抑鬱症，身邊也有幾位朋友是抑鬱患者，目前正在接受治療。

自殘是一種行為，抑鬱是一種心理疾病，兩者不存在對等關係，也許抑鬱可能會引發患者去做自殘或者自殺的行為。

但我覺得從心理學角度來講，自殘的目的更多是為了博得關注，而抑鬱的症狀不一樣，抑鬱了會不想吃飯，不想與人接觸，整天身心疲憊，很想睡覺，注意力不集中，記憶力減退，對以前感興趣的事物都提不起勁兒，沒有開心起來的能力等等。重度抑鬱症患者可能沒有堅持下來就會選擇離開這個世界，不會想著自殘來博得關注和同情，他們覺得沒有意義。

所以自殘不等於抑鬱。

另外，自殘的背後有很多種不同的心理原因。建議儘快諮詢心理醫生。

自殘不一定是抑鬱。只能說這個是過激行為，我簡單舉例比較現實的幾個事例，其一：熱戀中的情侶在分手後，有多少男人或者女人透過自殘來威脅對方不分手甚至利用自殘來引起對方注意。這是現在社會極其普遍的現象！其二：哪些癮君子，吸食了大量毒品後產生的幻覺然後自殘甚至嚴重到自殺。還有很多種類似的案例，種種原因表明自殘不一定是抑鬱，他們都是因為心理創傷，導致了這些偏激的行為。

自殘行為並不一定就是抑鬱。

出現自殘行為是存在多種的可能性的：

1.用肉體痛苦轉移注意力，用以緩解精神痛苦。

（有一些人比如說正在戒菸，為了剋制自己的吸菸衝動，可能就會出現自殘的行為）。

2.為緩解一些難以忍耐的肉體痛苦，用更強烈的痛苦去覆蓋。

（曾見過有女性來月經時難以忍耐，把自己掐的青一塊紫一塊的。）

3.由於強烈的自恨產生的自我懲罰行為。

（這種常見於抑鬱患者，對自己強烈的攻擊性，導致的自傷行為。）

4.透過自殘來吸引別人的注意力或操縱別人。

（常見於表演型人格，為了吸引他人的注意力，使自己成為中心而出現的自傷行為。）

5.精神障礙發作時無意識的自殘，不一定有特定目的。

6.適度痛感可能會引起少部分人的欣快感，此類行為類似成癮。

（英劇《黑鏡》中有一集的內容就是痛感共享，透過共享患者的痛感使醫生更好地診治病症，某個醫生從患者瀕臨死亡的痛感中感受到了快感，便開始了自傷行為。）

7.作為強烈的知覺感受，在一個人與現實逐漸脫節時，痛苦可能可以幫他清醒，甚至確認自己還活著。

8.個別人有模仿成分在裡面，如看到某個片子覺得痛苦時這樣搞一下很酷，自己也試一下，但這一般不引發持續的自殘。

所以根據對方自殘的原因，我們可以得知對方是否屬於抑鬱情緒的自殘。