1.用按摩法去除痘坑按摩可以促進面部面板的血液迴圈，增強面板的修復能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。

2.生薑片去痘坑生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。

3.塗抹維生素C和維生素E去痘坑若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康面板的顏色。維生素E能增強面板的彈性，並能透過表層面板，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。

臉上的痘坑，大都是因看到臉上冒出了痘痘，忍不住就想擠，但擠完不等它修復好，又忍不住對它做“各種處理”，一來二去，就很容易導致面板傷口處發炎，甚至感染。

我們知道，面板受傷了，它是可以自己修復的，擠痘痘也是面板受傷的一種，你的不正確的“人為干涉”，造成發炎感染，或者屢屢中斷它，那就造成面板修復的不完整，於是就留下了痘印痘疤。

想要淡化痘印，一定不能心急（想想你創造這個痘印花了多長時間吧）。首先不能再去擠它，同時要經常給面板補水，加快面板的新陳代謝，讓它自然的淡化下去（要相信自己的面板有這個能力）。日常的防曬、每天的卸妝也都是必不可少的，做好面板保養工作。

長痘痘的時候不注意護理或者是經常用手去擠痘痘，都會在臉上留下難看的痘坑痘印，不過也不要過於擔心，想要把這些痘坑痘印消除的話，並非是沒有辦法解決的。

維生素E的美容功效有很多，使用它來祛除痘坑痘印也是非常有效的，維生素E的成分可以很迅速的滲入到我們的肌膚底層，修復受損細胞，淡化色素。每天臨睡前可以把維生素E擠出塗在痘坑痘印處，第二天再清洗乾淨，堅持使用一段時間，會有很明顯的效果。

蛋清加精鹽有殺菌消炎，修復疤痕的作用，可以有效的淡化痘印，修復痘坑。把蛋清和粗鹽混合，再加入少量的蜂蜜，然後塗在痘坑痘印處，等到蛋清幹了之後用溫水洗乾淨。

生薑裡含有辣素，可以有效的促進面板的血液迴圈，從而加速痘印的癒合，用生薑來敷臉是一個去痘印的小竅門。把臉清洗乾淨，然後生薑洗乾淨之後切成片狀敷在痘坑痘印處，並且用手指輕輕的按壓，等到感覺發熱之後再取下來就可以了。

只要堅持護理，臉上的痘坑痘印肯定會消除的，不過在消除的同時，最好也要從根本上預防痘痘的再生，平時要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性大的食物，多喝水，作息正常等。今天提供的幾個方法雖然簡單，但是很有用的，想要改善臉上痘坑痘印的話可以試試哦！

痘痘肌膚注意事項

1 不要使用控油的洗面奶和各類香皂，一定要用弱酸性洗面奶洗臉！

2切記排完痘痘後直接塗抹祛痘膏！！！

3塗抹祛痘膏15-20分鐘後可以使用清爽的水和乳，不要加糖滴！！！

4不要使用高密度的BB霜和化妝品，因為你的毛孔堵塞已經在死亡的邊緣，呼吸困難！

5臉部問題的一定注意防曬！！！

6記住以上幾點讓你素顏回家過年也風光！！！

痘痘簡單來說就是痤瘡，建議使用資寶萊修復貼加上凍乾粉一起使用。資寶萊修復貼、凍乾粉，裡面含有透明質酸鈉、纖維蛋白等物質，可以有效的調理肌膚，帶給肌膚活力，多個角度去滋潤肌膚，緩解乾燥，從而達到恢復面部痤瘡的作用。

卸妝潔面要徹底

想要去除粉刺，就要注重卸妝和潔面的工作，在潔面時最好的就是用溫水洗臉，才能不讓面板受到刺激，用洗面奶洗臉不要上臉幾秒就可以了，最好要45秒，這樣才能做到清潔。然後在使用大量的水清潔乾淨，後續再使用面膜進行補水，不要洗完臉擦乾了就不管了，還是需要後續的保養的。

定期去角質

角質層過厚會堵塞毛孔形成粉刺，所以要定時的去角質，定期給肌膚做清潔，保持肌膚健康的狀態。選擇比價溫和的去角質的產品，以免給肌膚造成傷害。要是肌膚受到損傷，請停止去角質。

補水保溼

面板水油不平衡也會形成粉刺。在每次進行完潔面之後，塗抹上爽膚水和乳液，做到保溼、滋潤肌膚。一週2次的保溼面膜，一方面可以調節水油平衡，造就健康肌膚，一方面，一週2次，也不會給肌膚太大的壓力。

敷面膜

水油性平衡我想大家都知道了。面部的油光是吸不完的，但是可控的。油性面板為什麼會出油那是因為缺水，補水才是做到真正的控油，但是不要過度的補水，損害肌膚哦。

加快排便祛痘

痘痘本身是一種排洩不暢的表現，可以透過服用酸奶，多吃香蕉等等利於排便的食品幫助排便。不讓體內的垃圾堆積，對於祛痘可是有意想不到的作用。這也是一條很重要的祛痘小竅門，只有加快體內各種毒素的排洩，才能減少從臉部透過長痘的方式湧出的情況。

蘆薈膠敷臉

在潔面完之後，使用爽膚水開啟肌膚毛孔之後，選擇補水、保溼的蘆薈膠，厚厚的敷一層在臉上，然後入睡，以此類推，之後每一個晚上就少一些，直到最後薄塗為止。但是也要看自己的膚質決定，要是油皮可以3天一次，幹皮可以一天一次。

生活上要注意這幾點：

1、不要用手去摳痘痘，使得痘坑面積變大。

2、不要熬夜，不利於面部肌膚的排毒。

3、不要吃辛辣、刺激性的食物。

臉上的痘痘應該怎麼祛掉呢?來看看

　　現在人的面板基本上分為油性面板、乾性面板混合性面板，遊戲面板是最容易長痘的，也最容易留痘坑的面板，許多油性面板都不可避免的戰痘痘、留痘坑，那麼長了痘痘後留下來的痘坑應該怎麼祛掉呢?有沒有什麼好的方法?

　　長痘痘的主要原因就是，身體新陳代謝有些紊亂，臉上的一些油脂排放不出祛，然後堆積在臉上，慢慢的也就形成了痘痘，而痘坑主要是長了痘痘之後人們用手祛擠痘痘，然後手上面有細菌，所以就有了痘坑在上面，或者是在長痘的那段時間裡吃了辛辣油膩的食物，讓身體的新陳代謝不穩定等等的原因。

　　人們在長了痘痘之後總喜歡用手祛擠，但其實不應該用手祛弄痘痘，長了痘痘之後可以擦一些消痘痘的東西，比如說蘆薈膠這些的，擦完之後注意平時的護膚，早晚用洗面奶清洗臉部，然後擦上水乳，或者是祛痘痘的東西，擦上這些之後痘痘的情況就會緩解一些，那麼留下痘坑的機率也就少了。

　　長了痘坑之後多敷一下面膜，最好是清潔性的面膜跟補水性面膜結合在一起敷，這樣效果會更好。另外也可以祛買一些祛痘坑的藥物或者是護膚品，平時的時候多擦一下。相比較於黑斑來說，痘坑還是比較容易祛掉的。祛掉痘坑是一個長期的過程，平時的生活、飲食都要多加註意，多喝水，少吃辛辣油膩的食物，儘量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和含蛋白質比較高的食物物。

想要填補痘坑，就要從痘坑形成原因來說起了。

痘坑是最初由於肌膚底層缺水嚴重導致的皮脂腺分泌油脂旺盛，堵塞毛孔，油脂垃圾混合物長時間堵塞在毛孔內形成閉合性粉刺，透過手去擠壓，沒有做好消毒清潔的準備，細菌進入肌膚底層形成痤瘡桿菌後發炎形成炎性痘痘，經過多次擠壓受損後形成的真皮層膠原網狀纖維塌陷。

那這個時候痘坑已經形成，該如何進行修護填補呢？

這就不得不提到面板的組織結構了，面板分為表皮和真皮以及皮下組織，詳細的不多說，由下面一張圖讓大家來了解。

大家看過上圖是不是就知道痘坑是怎麼形成的啦！

看到這裡我想你們的心中也有了答案。

沒錯！就是補充膠原蛋白。

透過補充膠原蛋白來修護受損塌陷的膠原彈性纖維網，從而恢復光滑細膩的肌膚。

同時面部的清潔補水也一定要跟上，只有內外一起修護，才能達到好的效果哦！

我覺得阿芙的祛痘精油很還是很好用的，最近用的一款產品叫十八容顏霜也挺好用的，還帶自帶美白效果哦！晚上要睡覺之前用蘆薈塗抹也有效果，不過比較麻煩了！能堅持下去才有效果！

減少痘坑最好少吃帶黑色的食品像醬油 我聽朋友說用維生素E膠囊可以自愈痘坑 具體就是把膠囊弄破 把裡面的油塗在痘坑上 最好晚上用效果最好 當然這是一般的辦法 效果不太明顯 從科學角度來說呢 做次鐳射去疤痕手術效果最明顯

我就是痘痘肌，油性面板大概有8年抗痘史，試過各種化妝品什麼瓷肌啊這種，都不管用都是騙人的。現在都是順其自然，辛辣的東西少吃多喝水，痘坑現在還沒有什麼有效的方法，鐳射法說是能但沒敢嘗試！！！！

因為真皮層受損，膠原蛋白流失，就形成凹洞型痘坑了，所以要恢復受損肌膚活力和膠原蛋日，修復痘坑。簡單的理解就是：因為臉上少了一塊肉，出現了一個窪洞，需要把窪洞填充恢復平坦。像這樣的痘印痘坑，建議使用針對性祛痘印痘坑產品進行治療，等待肌膚自然修復的話，是比較困難的了。畢竟臉上長了痘痘，肌膚已經是受損了的，肌膚修復彈性非常弱了的，修復能力不強了。

痘痘是困擾很多人的一種面板問題。或者不能說只是一種面板問題，因為痘痘非常容易留下痕跡，嚴重的時候還會出現痘印，甚至是痘坑。所以痘痘帶來的是一系列的面板方面的困擾。

首先，痘痘一般都是會留下痕跡的，只是有些痕跡在很短的時間內恢復了，而有些痕跡則需要比較漫長的時間才能恢復，有一些則是出現之後就無法自然恢復了。我們對於痘痘留下的痕跡，根據在面板上的表現不同分為痘印和痘坑。

痘印其實也是有兩種，成因不同，在面板上的表現也不一樣，一般分為紅色痘印和黑色痘印。

紅色痘印

紅色痘印是痘痘發炎造成表皮組織的破壞，我們面板的表皮層是沒有血管的，營養物質是由棘層供養的，當表皮層遭到破壞的時候，真皮層的血管為了向表皮層供應營養物質，就會向上擴張。當痘痘好了之後，擴張的血管並不會馬上縮小，這樣也就在面板的形成了紅斑。紅色痘印是一種假性疤痕，大概會在半年左右恢復。

黑色痘印

黑色痘印同樣是因為發炎的痘痘留下的。當痘痘發炎，損傷了面板表皮層，而當痘痘好了之後，在長過痘痘的地方留下了髒髒黑黑的顏色，這個就是黑色痘印。說白了，黑色痘印就是長痘留下的色素沉著，在經過一段時間面板的新陳代謝之後，黑色痘印也是可以慢慢恢復的，就是這個恢復過程比較長，大概需要半年到一年左右。

如果出現長痘的情況，一定是要及時的控制痘痘不在生長。如果反反覆覆的長痘，就有可能會造成頑固性的痘痘出現。一般的痘痘都會自然恢復，但是頑固性的痘印則需要一些治療的手段進行修復，比如果酸，水光針，光子嫩膚、鐳射等對於痘印方面的治療效果都是很不錯的。

反反覆覆的長痘除了會出現頑固性的痘印之外，在痘痘發炎嚴重的時候還可能會導致傷及真皮層的膠原過多，然後因為真皮塌陷導致在面板上留下凹洞，也就是凹陷性痘坑。

凹陷性痘坑一旦出現，是無法自然恢復的，而且護膚品和塗抹性的藥物對於痘坑的治療也沒有什麼效果了，因為護膚品和塗抹性的藥物是無法深入面板真皮層的。

但是凹陷性的痘坑是可以改善的。對於改善凹陷性的痘坑採用的比較多的方式有點陣鐳射、離子束、像數鐳射、微針加自體血清等。原理就是刺激真皮層的膠原增生重組。這樣就可以讓面板恢復平整，並且恢復面板彈性。

凹陷性的痘坑的產生除了是因為痘痘發炎過於嚴重之外，還可能是因為在擠壓痘痘的時候採用不正當的手法或者是沒有正確的判斷痘痘的程度，導致了傷到真皮膠原。所以如果出現長痘的情況是不建議自己去擠壓痘痘的。

無論是哪種方式治療痘坑還是痘印都不是一次治療就可以解決問題的，都是要根據面板情況，按照療程接受治療的。

當面板出現痘印痘坑的時候，不要著急的盲目採用一些改善方式，還是要先了解自身的情況之後才好對症下藥。

痘印痘坑的出現是在痤瘡（粉刺或者痘痘）消退之後出現的暫時情況，如果代謝比較旺盛，能夠自行消退。反之，就需要藉助外力等方法來促使它消退。

從護膚和飲食角度講祛除痘坑: 首先，應使其暢通，控油清潔很重要，每天早晚用清潔力強的洗面奶徹底清掉毛孔裡的油脂粒，每晚睡前用維生素E刺破後塗在臉上，或者每週2-3次敷含有蘆薈、黃金洋甘菊、金縷梅、馬齒莧等具有殺菌、清潔、舒敏等功效的面膜，可以有效的使毛孔縮小，堅持久了，會消除痘痘和痘坑，恢復正常肌膚。

其次，在飲食方面，建議平時應注意忌食辛辣刺激的食物，補充一些具有幫助面板膚色均勻及加速面板癒合能力的食物，如綠豆,銀耳,蓮子、燕麥等，少熬夜，不要經常擠壓。

我先給你科普一下痘坑的形成，痘坑是面板纖維組織細胞發炎長痘，沒有急時清理造成的膿包惡化，慢慢就形成痘坑了，就是長痘坑的地方細胞已經死了，這就是為什麼長痘印，痘坑的面板粗糙，暗沉，的原因，想讓痘坑慢慢的填起來，必須先啟用面板自身膠原蛋白細胞，讓細胞活躍起來，膠原蛋白細胞啟用的越多，面板就好的越快，面板慢慢點也細膩白嫩起來了，痘坑也慢慢的填起來了，這才是正確的治療方式。

1.首先，長痘期間要避免擠壓，以免形成更多痘坑痘印。有炎症了趕緊吃消炎藥。

2.痘坑痘印不嚴重的話，先不用管，年輕人新陳代謝快，面板28天更換一次，輕微的痘坑痘印能自行消退。

3.中等的痘坑痘印可以用維E塗抹，指的是那種長得像魚肝油的維E，刺破後抹在臉上。

4.嚴重你又在意的痘坑痘印，可以用鐳射去除，點陣鐳射，促進面板的修復和再生長。

5.平常也要注意，洗臉不要大力揉搓，既要清潔，又不要過度，以免面板更敏感。

6.補水控油。為什麼把這兩個詞一起說，補水離不開控油，控油離不開補水，水油平衡的面板才是好面板，不管祛痘還是美白，補水是護膚永恆的主題。