有可能會，只是程度不同，建議試一下情緒轉移法……多看看美好的事物，多想想美好的事情，實在不行，進行一場說走就走的旅行！

為什麼一直壓著，搞收藏呢。這種負面的東西要及時釋放，就像垃圾一樣儘快從腦子裡清理掉。怎麼清理。

一找個自己最信任的人傾述，全倒出來，然後大哭一場。

二好好睡一覺，醒來後把一切全忘記，重新開始。

三給自己製成一個學習和工作計劃，按部就班進行。

四讓自己忙起來，搞衛生收拾家務，甭管幹什麼都不要閒著。

五閒下來學會放鬆自己，追劇，看電影，購物，K歌等，開心就好。

長期得不到心情釋放會愈來愈嚴重，人有時候不能太過鑽牛角尖。長期心情鬱悶也會引發很多免疫疾病，有時候該放空自己多親近大自然，拋開一切說出你的心結，說出來了即使沒有得到解決也會好些

如果不釋放，是會得抑鬱症的。

心事大部分人都常有，一類人能夠自己消化，排解過去，而一類人是不能自己消化的，這種人就必須學會釋放。

所以很多經常向人傾訴或者抱怨的人，反而不容易得抑鬱症。而很多有抑鬱症的都是表面看起來平安無事甚至比較開心的。

我有一個叔叔離了婚，老婆婚內出軌，被發現了後就果斷離了婚，孩子跟了老婆。離婚後的叔叔看起來比家人都淡定，一副不在意的樣子，一樣地上班聚會，本來家人都很擔心他，結果看他那樣，都放心了。

後來家人漸漸發現，每隔一段時間，叔叔都會“消失”幾天，怎麼都聯絡不上人。但是過兩天，他又好好地出現了。後來過了很久突然有同事不知怎的找到家人，說叔叔有自殺傾向。這下大家才知道原來叔叔已經被抑鬱症折磨幾年了，每每最嚴重的的時候就把自己關起來。離婚的打擊始終在他心裡，從來沒有真正釋放過。

一個看起來及其成熟穩重的男人，也可能是個抑鬱症患者。

現在社會壓力的變大，感覺到身邊越來越多的人患有抑鬱症，寧願戴著面具生活，也不願意尋求釋放，不願意把自己的脆弱展現在別人面前，到最後越級越深，傷害的就是自己。

所以，一定要讓自己有親近的人，可以相互傾訴相互取暖。第二，一旦發現自己有心理問題的時候，一定要正視，不能逃避，可以多出去走走，交交朋友，看看新鮮的事物。第三，作為家人還是要有更多的關注和關心，不能冷漠和忽視。

會，如果愛好廣泛、性格柔軟一點還可以淡化，但遇到想不通的事情，心中的結會是抑鬱症的導火索～～要學會釋放！有啥別憋在心裡苦了自己！！

會的，為什麼叫做“心事”，就是不好說出口的，只能自己去慢慢消化咯！想通了就好了。還有個人性格問題吧，有的是不要一直去糾結。有些事需要一週去“分解”，有些事可能需要一年。所以開朗一點。

會啊。所以出去逛逛街給自己買點喜歡的東西和食物。一輩子也不長不要跟自己作對。傷心完繼續生活，不要壓抑自己，好好對自己

有的事情不要去計較。過去了就是過去了

過好現在。不可能永遠都這樣，逼到抑鬱症不值得。

會的，因為有心事了，人就會思慮過多，思傷脾，脾屬木，木主生髮，思慮過多陽氣自然就生髮不起來，就會導致人情緒低落，鬱鬱寡歡，時間久了就會得抑鬱症

會的，你一定要找一個方法讓自己釋放，我之前也是長期壓抑自己一直找不到方法讓自己的心情放鬆，後來我脾氣越來越暴躁，再後來有了一個宣洩點，我一個人在家大哭了將近一個晚上，才把心情放鬆了許多，不過也養成了我現在一個不好的習慣，那就是我現在稍微有點不順心我的眼淚就會不受控制的往下掉

我想會的，成年的世界比兒童的世界稍微複雜一點，每個人心裡或多或少都有一些心事，或者不開心，但是一個成熟的成年人，應該要學會管理好自己的情緒，適當的放鬆自己生活中的壓力，

小時候不是讀過嗎？天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身……

人生要活在當下，不是有一句話這麼說嗎？除了生死人生無大事，願你吉祥如意

一般正常人會得抑鬱症輕重的問題，當然也不可能每個人都會得，也有一些人長期壓在心底不釋放會導致心慌心悶會慢慢得各種各樣病情，這種事情就看個人會怎麼自我調整自己放寬心態。

放飛自我，想幹嘛就幹嘛去

當然會，有時候要學會傾訴，或者釋放自己壓抑的情緒，可以去旅行，旅行中走走停停看看，會發現生活的美好一面，心病還需心藥醫，自我調節，不要影響正常生活

總是把事情藏在心裡久了就會慢慢的很壓抑，整個人看起來就魂不守舍，我經歷過我知道的，後來我看開了心態放寬，開心最重要啦

會的，我就是這樣。K 歌，聽歌，運動，看書，在安全環境下大喊，發洩，和能聽你傾訴的人聊天。每天在心裡擁抱自己！

會的，所以人凡事都要想的開一點，快樂一點，別給自己太大壓力，放鬆心情，當你壓抑的時候多出去走走，適當的找個朋友訴說一下

會的！我從前就得過抑鬱症，非常痛苦。很多心結在心裡卡著，沒有自由。但是我最終走了出來。因此對你現在的感受，特別能理解。

我個人認為，抑鬱症最深刻的原因，在於對自己沒有接納、沒有尊重、沒有珍惜、沒有愛。

另一個原因在於，童年的時候和父母的關係斷絕了，沒有感受到愛，因此缺乏接受愛和給予愛的能力。

解決之道在於，接納自己，找出自己身上的優點和長處，試著做一些自己喜歡的事情。並且儘量要讓自己和父母之間去和解。

祝福你越來越好，迎來生命的春天。

一個人要是有心事或者心結，長期壓抑之下，不能說完完全全就會肯定的說得抑鬱症，但是得抑鬱症的機率會大於保持平常心態的人。

在日常生活中，總是會遇到一些不開心的事，沒有誰能說自己的生活會一直一帆風順，波然不驚的。總有的人，會因為各種事，各種經歷，而變的壓抑，焦躁，憤怒。控制住自己的心態遠沒有想象中的那麼容易。一個經歷大半輩子的成年人都會因為一些事而煩悶，覺得難以解決，覺得過不去這個坎，事事糾結，覺得自己諸事不順，但其實，陽光總在風雨後，沒有誰會一直不順利，總有可以見到彩虹的時候。平常保持一顆平常心的心態，儘量不去攀比不去嫉妒，做好自己的本職工作，多陪陪家人，懂的珍惜與陪伴。

所以保持自己的心態比什麼都重要，不要去想這麼多，珍惜當下，知足常樂。

就看發生了什麼事導致有了心結，不管遇上了什麼事情，都要想辦法解決，長期壓在心裡得抑鬱症的可能性比較高，這個病的可怕之處是患者會有輕生的念頭。

一個人如果有心事長期壓抑在心裡，不但會得心裡疾病，而且還會誘發各種身體上的疾病。我的一個朋友性格偏內向，而且生性好強，又極度地自尊。她和丈夫長期有矛盾，在家吵架，動手，冷戰，各種各樣的心裡和肉體上的相互折磨和摧殘他們都經歷過。但是我的這個朋友在眾人面前及少表露，把所有的壓抑和痛苦偷偷地藏在心裡的某個角落不讓別人去觸及。我做為她的閏密瞭解她的性格，雖然對她倆的矛盾有所耳聞，但我輕意不敢去觸碰她那根痛苦的神經，怕傷她自尊心。只是有段時間我看到她臉色臘黃，身體瘦弱，精神恍惚，常常一個人躲在辦公室的角落裡發呆，我才意識到她是不是得病了。有一天我邀她到我家，就我倆，我讓她信任我，把她和丈夫的關係和我講一下，我保證保密。這時我看到她眼淚奪眶而出，嚎啕大哭，嘴裡默唸：自己選的，自己受，我精神崩潰了，死了是一種解託。那個下午她釋放一下，和我說了很多活，我陪她流了很多淚，整個下午她說的最多的一個字就是"死"。直覺告訴我，我閏蜜得病了。第二天我偷偷告訴了她姑娘（二十多歲），我建議她陪母親看看心裡醫生，再去做個身體檢查。大概過了一個星期，她姑娘給我發信息說，她媽媽得了重度抑鬱症，而且身體各方面也出了很大的問題。我說讓她好好照顧母親。自那時起，我閏密沒來上班，我隔三差五去陪她聊會兒天，說說單位上的事情，她也很高興。但我發現她從不主動說出她的心事，把那些痛苦和壓抑深深地埋在了心裡…再後來，我聽到了一個幾乎讓我昏厥的訊息，她從她家樓上跳了下去……這是一個令人唏噓，令人遺憾的故事，希望旁人能從中悟出點兒道理！！

不一定會得抑鬱症，但一定會積鬱成疾，也就是我們常說的“心病”。

人活著，遇到困境坎坷是在所難免的，每個人都在經歷著別人無法體會的苦。

但做人最重要的還是心態，有的人歷經痛苦仍面帶笑意懷揣希望，而有的人挫折過後卻一蹶不振哀怨度日。

其實人生真的很短，不要讓自己陷在愁悶中，要學著放下，試著對自己說一句：算了，隨它去吧。