馬拉松配速員，英文名Pacer, 目前基本在大小馬拉松賽事都有。

大家都習慣把Pacer叫做兔子，據說是來源於賽狗比賽。兔子在賽狗比賽中的角色如貓抓老鼠一樣，老鼠跑得越快，貓的追逐也會越起勁。在比賽時放一隻兔子，激發賽狗捕捉追逐的慾望，讓賽狗興奮起來，這就是兔子的作用。馬拉松比賽也是類似，設定配速員就是為了激發比賽慾望，達成比賽目標，這一設定最早來源於1999年的巴黎馬拉松。

專業的中長距離的田徑比賽和馬拉松比賽一般都會設配速員，我覺得最大的作用是刺激運動員有所突破，能夠取得更好成績，因此這些配速員在前半程都在前方領航保持高配速，且大多在中途退出比賽（因他們已經拿到組委會的配速員獎金了），而極少數能力強的配速員會在完成任務之後繼續參與到競爭中，最後取得的成績依然是有效的。以馬拉松而言，配速員一般會在25公里或30公里之後選擇退賽。

一般而言，無論大大小小的大眾馬拉松比賽也都會設定配速員（無論半馬或是全馬都有），我覺得更重要的作用在於穩定控制配速，帶領參與者一起順利達成該階段的目標就是勝利。

全馬配速員：一般從300(3小時)開始，中間每隔30分鐘都設配速員，一直到關門兔（按每個馬拉松關門時間而定，一般是6小時關門），一般而言每個時段的配速員至少兩名。

當然，有的馬拉松還設定310或315，345兔子，每個階段配速員4名，這個跟馬拉松的整體水平及資源覆蓋有關係，對於大眾跑者而言當然是劃分越細越好；

半馬配速員：一般從145（1小時45分）開始，之後是200,215,230，300（一般的半馬拉松關門時間），每個時段配速員至少2名，具體的時段劃分和配速員人數每個馬拉松賽事可能會有些不同；

以上是官方的兔子，當然還有私兔的說法，這任務除了帶領跑友達成目標（看狀態而定，可能還會帶領跑友超目標）之外，還有的起到開路，幫忙拿補給等等助手的作用，不一一列舉了。

如何當選官方兔？

最低標準，個人PB(最好成績)比做兔子的成績一般至少快30分鐘，比如你想做400兔子，那你兩年內的過往比賽最好成績至少要在330以內，當然了，特殊情況除外，比如300兔子可能要求不一定會在230內，這個很難，但250以內是必須的。

同時，除了成績之外，過往的比賽經驗、配速能力、配速員經驗這些都要考慮的，每個組委會的招募方式不同，一般會在賽前兩個月或一個月有招募，如果想做兔子的話提前做好準備。

最後，除了專業比賽我基本沒看到兔子跑崩的情況（沒有達到指定的配速或沒到指定任務點就退賽），跑馬拉松10年以來，我看到了很多跑崩的兔子，特別是300,330，400這些階段。其實大家都是普通人，每個賽道不一樣，每場比賽狀態也不一樣，大家也不要迷信說跟著兔子一定能夠達到目標。平時紮實訓練，比賽時以實力說話，畢竟打鐵還需要靠本身硬，是這個道理吧？

所以，下半年的馬拉松比賽，你計劃要跟哪隻兔子呢，哈哈。

兔子的由來

其實，“兔子”的學名就叫配速員。兔子是源於1999年的巴黎馬拉松，是有當時的主辦方聘請的配速員，和參賽者們一起起跑，並且要按照規定的時間內跑完，幫助跑者瞭解自身的配速，引導選手們安全完賽。主要針對首次跑馬拉松或者想PB的選手，規劃好配速，按照節奏去跑步。

賽狗比賽就是先放只兔子先跑，激起狗的狩獵追逐的慾望，興奮了跑的就比平時快。配速員的工作就是刺激第一集團的選手加速跟上自己，作用與賽狗比賽的兔子一樣，所以人們把配速員形象的比喻成“兔子”

謝邀！這個問題回答的人少，畢竟參加過馬拉松屬於一名合格的跑者還是少，所以本人也是隻能說從一個馬拉松入門選手，配速320的選手給大家解釋一下馬拉松配速員為什麼叫“兔子”。

其實馬拉松配速員正規的說法，叫“pacer”，翻譯過來就是我們所說的配速員！這一詞，最早出現在1999年巴黎的馬拉松賽事上，這些配速員除了給各位跑友能夠明確自己的配速，提升跑步體驗，同樣也是塑造馬拉松這一品牌形象。但是之所以叫他們“兔子”，根據跑步界的流傳，我們跑者就像獵人，而配速員是兔子，把我們跑馬的過程比作打獵的過程，其實這種說法很將就，並沒有任何準確的說法。

在馬拉松賽事上，配速員一般有5個級別，分別是300、330、415、530、600，對於沒有接觸跑步的人群或者沒有跑過馬拉松的人來說，可能不知道我說的這個是什麼意思。這就是馬拉松的完賽時間，分別是3個小時，3個半小時不等。要想成為一名配速員，這可不是一件容易的事情，除了本身就是一名跑者之外，還要經過嚴格的篩選。

而且這些配速員在馬拉松的比賽中，我們能很明顯的看到他們的身影，他們往往身著亮色服飾，或者帶著氣球和旗子，上邊也會寫有多少配速的字眼，方便大家明確自己的狀態！總的來說，“兔子”是主辦方為了讓更多的人完賽，讓更多的人突破記錄而設立的！

小時候，我們都學過“龜兔賽跑”的故事，而故事中善於奔跑的兔子是“反面教材”。但是在馬拉松比賽中，“兔子”確是身負重任的光榮角色，他們不但能給跑者帶來好的參賽體驗，還有利於提升賽事的重要環節，也可以說“兔子”是所有馬拉松比賽中不可少的一個角色了。

1.兔子的由來

其實，“兔子”的學名就叫配速員。兔子是源於1999年的巴黎馬拉松，是有當時的主辦方聘請的配速員，和參賽者們一起起跑，並且要按照規定的時間內跑完，幫助跑者瞭解自身的配速，引導選手們安全完賽。主要針對首次跑馬拉松或者想PB的選手，規劃好配速，按照節奏去跑步。

配速員的身上都會綁上一根氣球，利用不同的顏色表示相應的完賽時間。相傳這項發明是來自一個構想，就好比一個獵人去追逐野兔一樣，把氣球當成目標，讓參賽者們保持在一個速度的頻道上，藉此前面有人做目標而激勵選手們完賽。有的馬拉松賽中也會用綵帶或者旗子來標示配速，為的是防止氣球被樹杈刺破。

2.兔子的分類

“兔子”在馬拉松賽場上也是有分類的，因為隨著馬拉松賽事的發展，根據專案的不同，“配速員”也會大致分三種類型：

1、“場地配速員”；主要是在商業比賽中才會出現，在長跑專案中領跑。

2、“配速員”；這種就是在馬拉松比賽中專門為職業選手或者精英選手做領跑的，一般是引導選手衝擊更好的成績。

3、第三種就是在馬拉松賽中帶領大眾選手按照規定時間內完賽的配速員，會設定不同時間段的多名配速員，這種一般也是我們在賽場上經常見到的。

前面兩種配速員可以說是專業級別選手的領跑員，不是每一場馬拉松比賽中都會有的。雖然“兔子”很受選手們喜愛，但是目前兔子只有這種公共參與的大眾比賽中才會有，像奧運會、世界錦標賽中是沒有兔子這一說的。

3.兔子的任務

兔子的任務就是帶領選手們在規定的時間內過終點線，完成比賽就可以了。一般有300、315、330、400、415、430、500、530、600等這幾個級別。比如330兔子，意思就是帶領你在3個小時30分鐘內完成全程馬拉松，415兔子就是帶領你在4個小時15分鐘內完成全程馬拉松。

目前，全程馬拉松一般最長的時間限制是6個小時，所以600的兔子也叫“關門兔”。

“兔子”起源於1999年的巴黎馬拉松，通常指馬拉松比賽中的pacer（配速員）。衍生至今，目前馬拉松比賽中的配速員一般分為兩種：①官方配速員（官兔）②私人配速員（私兔）。

他們有著共同的目標，但也有著一定的區別。

1、都是以特定配速帶領跑者完賽為目標；

2、都具備在比賽中指導和調整跑者節奏和方法的能力；

3、都具備比賽中特殊情況的協調職能和能力。

2、官兔服務於所有參賽跑者，私兔只給約定的小部分人或一個人服務。

至於為什麼叫“兔子”，坊間流傳人們將跑者比作在後面追趕的打獵者，配速員作為被追逐的獵物兔子，雖然這個比喻不是非常恰當和貼切，但似乎也有那麼幾分意思。其實“兔子”跟足球運動中的“梅開二度”、“帽子戲法”等約定俗成的詞語類似，大家都默認了就可以了，討論為什麼這麼說其實意義並不大。

兔子的由來源於賽犬，那時候先放兔子在前面，賽犬看見就會往前衝，兔子跑得越快，賽犬衝擊的動力就更大，由此演變到了馬拉松賽道上。

兔子對於經常跑馬的人來說不陌生，但是對於不參加馬拉松的人來說，聽見賽道上的兔子，還有什麼130、145、200、300、330、345、400的兔子，難免有所好奇。

實際上兔子就像一個領跑員，在那個速度範圍內的帶隊，引領大家一起跑，一般他們身上都有明顯的標誌，有的還有官方配速員幾個大字，後背會貼上自己領跑的時間，頭上有的會帶上一定的裝飾物來顯示自己的身份，同時還會攜帶一個氣球，這個是當下的通行性做法，氣球上有對應的時間，另外他們一般都是幾個人一組的。

在我的理解範圍內，兔子通常分為兩種，一種就是馬拉松賽道上我們常見的跑完全程的兔子，不管是半馬還是全馬，從起點跑到終點，一種是跑一段路，然後退出，換下一個兔子繼續，這種明顯的就是馬拉松破二中那些兔子。

一般兔子的作用就是引領大家跑出好成績，這種感覺就像有人跑步的時候，幾個人跑在成績上所達到的效果要好於一個人，而且在以前有的馬拉松比賽中，有兔子和沒有兔子會使最後成績出現較大的差別。

當然，實際上對於我們普通人來說，兔子的作用並不能發揮到極大，因為我們普通人跑到起點的時候，兔子基本都跑了幾公里了，等你使勁追上的時候，自己以及到達跑蹦的邊緣了。

但是對於前面和兔子一同出發的大部分人來說，有的不需要兔子也能很好的跑下去，有的兔子就能起到比較好的帶隊作用，從而讓自己順利PB，這時候兔子的作用就比較顯眼了。

另外，怎樣做一個合格的兔子？

這個一般官方要求是擁有比較豐富的比賽經驗，速度穩定，節奏不亂，在配速區，整體成績要超過配速成績十五分或者三十分鐘，然後在實地測評，最後綜合考量，選擇最合適的兔子。當然，對於想參加官方兔子而失選的，還可以自己弄點標誌，署名私兔。