和這位寶媽的經歷一樣，一胎的時候也是在懷孕後一個多月才知道自己懷孕，然後才開始吃葉酸，吃了差不多一個多月的葉酸，中間還間隔了幾天。寶寶出生後很健康，各方面的指標都達標。

懷孕沒有一點計劃，也沒有提前吃葉酸，結果自己上班期間有一些初期的症狀很像懷孕，然後同事問我是不是懷孕了，我當時還說沒有吧！那時候就只是去衛生間的次數增加了不少，後來測試了一下顯示懷孕，去醫院做完B超確定是懷孕了。然後老公給買的葉酸開始吃，吃了大概有一個多月，就不再吃了。

對於備孕的女性來說，由於懷孕以後吃葉酸可能造成葉酸濃度需要一定時間才能達到有效濃度，因此需要在孕前三個月就口服葉酸，這樣在懷孕的時候葉酸的濃度已經比較穩定，而且能夠發揮作用，能夠預防胎兒神經管畸形，如果懷孕以後才吃葉酸往往效果不好。

備孕期間不光女性要補充葉酸，男性也要補充，對於男方吃葉酸主要的目的是改善精子質量，提高免疫力。

之前在產檢的時候還專門問了醫生，說沒有想到自己會懷孕，所以，之前一直沒有服用葉酸會有什麼影響嗎？

醫生告訴我：每天服用葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生，服用葉酸可以預防神經管畸形兒出生，尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用，懷孕3個月後就可以停用。如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會很大。

需要注意的是，孕媽媽在知道自己懷孕的時候及時的補充葉酸，另外還需要打配好自己的一日三餐，葉酸本身就是一種天然物質，不少食物中都含有這種養分。一般來說，綠葉蔬菜中的葉酸含量是最豐富的，當然，時令鮮果也是不錯的選擇，此外，在一些動物的內臟中，我們也能找到葉酸的蹤影。

推薦食材：菠菜、青菜、油菜、草莓、櫻桃、檸檬、豬肝、松子、黃豆等。

只要沒有什麼遺傳病史，在孕期注意不要挑食，偏食，寶寶出生後肯定會健健康康的。

孕媽媽不要過分的緊張，調整好自己的心情，吃好，喝好，玩好，心情好，適當的運動，會生出一位帥氣或者是漂亮又健康的小寶寶的。

懷孕前沒吃葉酸會不會有影響！

孕前吃葉酸的作用主要是預防胎兒神經管畸形和降低寶寶其他出生缺陷的風險。

一般在孕前三個月吃葉酸，這是在精子和卵子結合的時候。補充葉酸有助於預防胎兒先天性畸形，使女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養環境。

葉酸，即維生素B12，對胎兒的神經系統發育非常重要。如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病。

那麼不吃葉酸是不是一定會引起胎兒畸形呢？這主要看母親體內的葉酸儲備。如果孕媽咪自己平時就比較注意蔬菜的攝入，當然就比較好。如果平時偏食比較嚴重，那麼在發現懷孕後立刻繼續補充葉酸。

孕前沒吃葉酸並不一定會影響寶寶健康，寶寶同樣很可能是健康無神經缺陷的。但是如果孕媽咪本身有脊柱裂疾病或者曾經懷有的胎兒有神經管畸形，則需要在醫生的指導下服用葉酸，降低胎兒患病機率。

如果孕前沒吃葉酸，那麼建議在懷孕後的前三月裡補充葉酸，預防胎兒先天性畸形。

孕前沒吃葉酸也可以在孕後三個月補吃葉酸。如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形，如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大。

孕媽咪要保持營養均衡和作息規律，這對胎兒的健康發育有很大幫助。

1、蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

2、水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。3、動物禽肉及蛋類：如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

一般建議在懷孕之前3個月就開始補充葉酸，孕媽咪可以透過此葉酸片或者複合維生素片來補充葉酸。

除此之外，日常飲食中多吃新鮮水果，也能保證葉酸的攝入量。如果孕前沒有吃葉酸，那麼懷孕的前三個月要及時補充葉酸。

好像幾千年的人類歷史中，懷孕吃葉酸的時間只有一二十年，公元2000之前的人怎麼樣了？

講個故事哈。

某人生了個孩子，發育稍微差了點，愁啊，擔心孩子長不大，另一個人勸說：“沒事兒，放心吧，我聽我爺爺說，他生下來也這樣。”某人就問：“你爺爺後來長大了嗎？”

專家說啦，你備孕的時候就要提前吃葉酸，如果懷孕以後再吃的話，基本上是亡羊補牢沒用的。但是也吃一點吧，這個就是吃了自己安心。

在回答問題前，我要告訴那些正在備孕的麻麻，記得備孕期間一定有服葉酸，小小葉酸片，作用可不小哦，葉酸可以預防神經管缺陷兒的發生，正確的葉酸服用姿勢如下：服用時長懷孕前3個月到懷孕後3個月，服用劑量為0.4-0.8mg,每日一次，最好在早餐後服用。（備註非高危婦女）

首先，要表揚一下這位麻麻，至少知道孕期要服葉酸，即使孕前沒服，發現懷孕後馬上服上去了，而且服到了孕後3個月。至於對寶寶和麻麻有沒有影響，需要考慮孕前麻麻的葉酸儲備量，如果儲備量多的話問題不大，如果儲備量不多，存在下列影響：

建議首選OCT非處方藥物的葉酸，也可考慮服用保健品的葉酸，但是不主張食補。

孕前沒有增補充葉酸的麻麻，也不用擔憂，一般情況下，寶寶是健康的，想想那些意外懷孕的麻麻，寶寶生下來大部分也是健康的，只是發生胎兒畸形的機率相對而言較增補葉酸的高。重點來了，這類麻麻需要按時產檢，早唐，NT，中唐，大排畸這些是一定要做的。祝好孕。

很多孕媽媽都知道葉酸對於懷孕是很重要的，不僅能有效的降低寶寶患神經管畸形的機率，還可以減輕孕期的貧血。由於補充葉酸之後在體內是緩慢釋放的過程，維持一個穩定的血藥濃度需要大概12周的時間，而且孕期的前三個月是寶寶神經管發育的關鍵時期，所以建議孕媽媽們在備孕的孕前3個月開始就應該服用葉酸。由於葉酸會經過加溫或是其他的方式而滅活，所以飲食中一般不會含有葉酸，則需要外源性的補充。那就像您說的，懷孕之後才開始吃葉酸會有影響嗎？還可以繼續妊娠嗎？

上訴所說的，葉酸有那麼多益處，但是不是說不吃葉酸寶寶就一定會發生畸形，只是起到一個預防的作用，且也不能因為沒吃葉酸而終止妊娠。所以孕期的定期產檢很重要。在11周到14周之間，需要行彩超查NT，是透過觀察胎兒頸後透明度以早期篩查寶寶是否有唐氏兒的畸形率，在15周到20周之間，需要做唐氏篩查，能查出寶寶神經管畸形率，如果是高風險，則應該在妊22周到26周之間做四維彩超，看是否是存在畸形，這個檢查是比較直觀的看見寶寶是否存在神經管的畸形。

首先我建議您應該定期的產檢，其次從現在開始規律的服用葉酸，對於葉酸的服用劑量需要根據葉酸代謝率以及孕產史或是個人史來確定，具體需要諮詢專科醫生。

一、什麼是葉酸？

提到備孕就會建議準媽媽們服用葉酸，那葉酸究竟是什麼呢？又有多少人真的清楚？葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸（folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。

準媽媽們服用葉酸最佳時間就是孕前三個月，孕初三個月（也就是所謂的前三後三）。這個相信很多準媽媽都是知道的，但是此處必須提醒就是孕前三個月葉酸服用非常重要，因為孕婦補充葉酸孕婦補充關鍵期。胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。

謝謝邀答。準媽媽每天服用0.4毫克的葉酸，新生兒神經管缺陷發生的機率可降低70％。如果你孕前沒有補充葉酸也沒關係，發現懷孕以後再開始補充也是可以起到效果的。懷孕期間，準媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸，切記不可服用過量的葉酸，服用不要超過12周。做好這些，就不用擔心了。

祝你好孕。

杏媽最近在瀏覽網頁的時候，發現類似吃葉酸多了會胎停的抱怨還真不少！很多孕媽都陷入了糾結中，一方面葉酸基本上是婦產科醫生都會叮囑孕婦補充的一種營養素，另一方面，關於葉酸補充多了會導致胎停的訊息源源不斷。到底要不要補充葉酸？葉酸補多了真的會導致胎停嗎？

胚胎停止發育有很多原因，比如胚胎本身發育不良，染色體異常，孕婦接觸了有害物質，或內源性激素不足，或子宮的內環境缺陷等，都可造成胚胎停止發育。這與服不服用葉酸沒有關係。

相反，葉酸是胎兒生長髮育必不可少的營養素，是胚胎神經管發育的重要組成營養素。它可以有效防止胎兒80％畸形的發生。避免一些由於缺乏葉酸可能導致胎兒發生心臟，唇裂，神經管發育等缺陷問題

答案是萬分肯定的！孕期補充充足的葉酸，可預防胎兒神經管出生缺陷，減少孕期高血壓、胎兒早產的風險，在醫學上已經是不爭的事實。歐美國家早已開始由國家干預讓孕婦多補充葉酸。中國起步較晚，但國家增補葉酸預防神經管缺陷專案也已經實施多年，讓孕媽們在醫院就能領到免費的葉酸片。

孕婦一般從備孕前3個月開始，每天必須補充400微克葉酸。孕期一般建議補充400-800微克。葉酸雖然對胎兒發育起著至關重要的作用，但是也不能服用過量。每天最高攝入量不可超過1000微克。

一個是時間，如果孕媽媽在孕期沒有貧血，那麼葉酸建議從孕期3個月補充到孕初期3個月即可。

另一個就是每日葉酸的攝入量了。目前市面上很多孕婦的營養品中都含有葉酸成分，購買時需要仔細看清葉酸的含量，避免攝入過量。一般孕婦推薦的量是每日400微克，之前發生過胎兒神經管畸形的孕媽媽補充量可以提高到800微克，但每天最大的補充量不應該超過1000微克，少量超出或者偶爾大量超出也沒有很大的關係，這些超出的部分一般可以隨著尿液排出。

很多寶媽都會高價購買保健品的葉酸，實際真的沒必要。醫院開的葉酸都是經過國家嚴格檢驗的，質量有保證，且經濟實惠。真的沒必要高價購買。

葉酸是必須要補充的，只要按照推薦量攝入，對胎兒的發育是有促進作用的，記住不可過量服用。

葉酸要在懷孕前3個月開始補充哦！在備孕的時候，不僅女生要吃葉酸，男生也是要吃葉酸的哦，在備孕的時候可以只吃葉酸片補充葉酸！懷孕成功了，男生就可以不需要吃葉酸啦！孕媽可以改成複合型的，因為那個時候需要補充的比較多，一直吃到哺乳期三個月後，因為母乳餵養，寶寶也是需要各種營養的哦！

親身經歷，供大家參考～

當時是結婚後一個月就意外懷孕，但是自己足足兩個多月沒意識到，又剛好遇到秋冬季，早上特別嗜睡，自己都以為是自己累了，加上冬天的緣故，當時食量也大增，腹部慢慢長肉了，還和妹妹說，問她要了中藥貼，減肥用的，用了三天，還開玩笑說，沒用，反而還在胖，當時也沒想到懷孕，因為每次月經和妹妹一起來的，住在一起的，後面又跟著到處吃，結果妹妹第二次來月經了，問我來沒，我才想起好久沒來了，以前月經都很準時來的，當時太忙就沒在意，然後才想起差不多兩個月了，就抱著懷疑的態度，第二天一早用試紙檢測，中標，當時還是不敢確認，又跑去藥店買驗孕棒測試，確定後才告訴老公，然後在網上了解說要60天才去醫院，然後又等了幾天，才去醫院，醫生說要吃葉酸，那時候才開始吃，一共120片，結果我吃了一個月吧，自己實在吃不下了，幾天沒吃了，採用時食療，萵筍葉常吃，現在三歲了，沒啥事，正常的，現在備孕，特意去領了政府發的葉酸，每天吃一個，所以吃不吃葉酸看自己，不吃就多吃喊葉酸的食物也是可以的。

對於葉酸，我們常說，吃了比不吃強，早吃比晚吃強。因為葉酸是我們建議育齡期女性注意增補的最重要的維生素之一。它可以預防胎兒的開放性神經管缺陷，將無腦兒，脊柱裂等異常風險降低百分之七十。

如果是有計劃地懷孕，那麼可以在懷孕前三個月開始吃，普通女性一天一片，一次0.4毫克就可以。如果是意外懷孕，那麼可以在發現懷孕的時候開始吃，也比不吃了強。

除了口服葉酸片，也可以有意識多吃一些綠葉蔬菜和含有葉酸豐富的水果，比如柚子，橘子等等。在吃蔬菜的時候儘量避免煎炸炒煮，可以減少在高溫處理過程中葉酸的流失。

雖然你沒有在孕前就吃葉酸，但是後來你也吃了，那麼只要你按時做好產檢，胎兒一切正常的話，一般不會有太大問題，也不需要太過擔心。畢竟時光不能倒流，這世界上也沒後悔藥，不過一般出現意外的還是少數，所以只要產檢一切都好，那麼就放鬆心情，安心享受孕期吧～

雖然說備孕前三個月就要開始服用葉酸，但實際上有相當一部分人並不是有備而孕的，所以說在已經懷孕了才開始服用葉酸，這是完全可以的。

孕早期缺乏葉酸

葉酸是水溶性B族維生素，如果孕早期缺乏葉酸，容易導致胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形，也可能會因為胎盤發育不良造成流產、早產等。

孕中晩期缺乏葉酸

妊娠中晚期，母體子宮、胎盤迅速發育，胎兒繼續迅速生長髮育，孕婦從尿中排出的葉酸量也增加，使葉酸需要量增加。如果葉酸不足，孕媽媽發生胎盤早剝、晚期陰道出血機率會升高，胎兒容易出現宮內發育遲緩、早產、低體重兒等。

所以為了孕育一個健康的寶寶，應該在受孕前3個月和孕後3個月開始補充葉酸，或者直到妊娠結束。

孕媽媽平時就應該多吃富含葉酸的食物，比如：菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等。酵母、麩皮麵包、麥芽等穀類食物，香蕉、草莓、橙子等水果及動物肝臟均富含葉酸。

葉酸遇熱會被破壞，因此食用上邊那些食物時不要長時間加熱，以免破壞其中的葉酸。

食補同時，也可以在醫生的指導下服用斯利安或葉維膠囊等補充葉酸。

只有加強營養，才能為受孕提供良好的營養基礎。所以不論你是正在備孕還是已經懷孕了，為了自身和胎兒的健康，一定記得要補充葉酸哦。

懷孕前沒吃葉酸，發現懷孕已經有一個多月了，然後就吃了一個多月的葉酸，會有影響嗎？

懷孕前三個月和孕後一個多月沒有服用葉酸，錯過了服用葉酸的好時機。幸好的是，媽媽發現懷孕後，堅持服用了一個多月的葉酸，對於胎兒的發育還是有幫助的。

葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低唇顎裂發生率50%，先天性心臟病35%，減少新生兒體表畸形15%，新生兒死亡率20%

孕媽服用葉酸的時間短，如果體內葉酸的儲備充足，那就問題不大,如果葉酸儲備不夠，只是胎兒畸形的風險會略高，但是並不表示胎兒一定有問題。不過孕期要做排畸檢查，比如：唐篩，NT彩超，四維彩超等等。

葉酸最理想的服用時間是孕前三個月和孕後三個月，每天一片0.4毫克/片，飯前半小時或一小時吃，空腹吃效果最好。媽媽經濟條件允許，可以整個孕期都服用葉酸。葉酸藥補效果最好，孕前和孕後三個月不建議食補。

社康都會為適齡的備孕婦女準備葉酸，可以免費領取。切莫改變服用量，以免引起身體不適。

葉酸對於孕婦和胎兒都有至關重要的影響。葉酸可預防孕婦貧血，胎兒先天性畸形和神經管缺陷，促進胎盤發育，減少孕婦患先兆子癇的機率。

孕後4-10月，孕媽媽可以從食物中攝取葉酸。

1.蔬菜：甘藍，土豆，蘆筍，西蘭花，萵苣，菠菜，龍鬚菜，花椰菜等等。

2.水果：桔子，草莓，獼猴桃，梨，蘋果，櫻桃，香蕉，桃子等等。

3.穀物：全麥麵粉，大麥，小麥胚芽等等。

4.豆類：黃豆，豆製品。

5.動物肝臟，腎臟，禽肉和蛋類。

應該不會，我也是發現懷孕後才吃的，但是葉酸要吃三個月，你怎麼只吃一個月呢，必須吃三個月。葉酸對寶寶的神經發育有好處的，而且懷孕頭三個月是寶寶神經發育的時期。