人們遇到了煩心事兒，為之頭痛是屬於精神層面的問題，但是如果因為身體的原因導致頭痛，那就是健康層面的問題了。一般來說，頭痛雖然算不上什麼危急重症，但是也是十分令人討厭的疾病。想想當年曹操為了治療頭痛，也是遍尋名醫治療而未斷其根。

那麼，對於頭痛有沒有比較合適的良方呢？在《經驗良方全集》中記載了一個十分簡單的治療方法，甚是奇特。這個方子名喚白蘿蔔汁滴鼻法。從這個方名中就可以看出，這個方子的主要藥物是由我們生活中十分常見的白蘿蔔。

這個方子怎麼使用呢？取新鮮白蘿蔔適量（1/3～1/2個），洗淨搗碎榨汁，濾取上清液盛於空眼藥水瓶中備用，用之滴鼻孔中，左頭痛滴左鼻，右頭痛滴右鼻，全頭痛滴左右鼻，每次滴入3～5滴，仰臥休息10分鐘，待汁液盡吸鼻中，再滴鼻一次，如此重複滴鼻2～3次，直至痛減。

這個方子的使用方法比較獨特，不是拿著直接喝，而是絞汁滴鼻，這種特色療法倒也是中醫的獨特治病法寶之一。這個方子主治偏正頭痛，現代研究認為，還適用於血管神經性頭痛、三叉神經性頭痛、神經衰弱及感冒發熱性頭痛等症。

這個方子雖然只有白蘿蔔一味藥，卻能發揮應有的作用，為何呢？在《本草綱目》中認為，蘿蔔味辛、甘，能夠大下氣，消谷和中，去痰癖，行風氣，去邪熱氣，化積滯，解酒毒，散瘀血。也就是說，蘿蔔具有下氣消積、祛痰散瘀等功效，可用於食積、痰濁、瘀血等有形實邪為患的病證。因此，頭痛屬血瘀、痰濁、食積證者，及酒後頭痛者，均可用以取效。

那麼，使用滴鼻法，而不採用口服法，有什麼講究呢？因為鼻為諸經集聚之處，其竅直通於腦。所以用蘿蔔汁滴鼻，使藥力直達病所，能祛邪熱、散瘀血、化痰飲，從而達到通竅止痛的作用。這也稱得上中醫治病中類似兵法的運用。

與此同時，現代研究也表明，鼻黏膜吸收面積大、血流豐富，藥物能迅速被吸收到血液和腦脊液起效。經鼻黏膜用藥的吸收率和生物利用度與靜脈給藥的效果相當。白蘿蔔中含天然芥子油，透過鼻黏膜迅速吸收，發揮活血通竅的作用，從而緩解頭痛。

在使用這個方子的時候，需要注意的是，蘿蔔汁最好現用現制，以免因存放時間過長而變質。或依現代臨床報道所述，按蘿蔔汁︰食醋＝9︰1的比例加入白醋以防腐，並於4℃冰箱儲存。或依古法，加入冰片少許（100毫升蘿蔔汁加0.5克冰片）調勻，並存於4℃冰箱備用。冰片加入，既能開竅止痛，又能起到抑菌防腐的作用。但由於冰片香竄走散，且現代藥理研究表明，冰片有抗生育作用。因此，蘿蔔汁加冰片法慎用於孕婦！

經筆者多次親身體驗，這種方法對血管神經性頭痛確有顯著療效，若以鮮蘿蔔汁滴鼻後（左右鼻孔各10餘滴），約20分鐘後即能止痛。但蘿蔔汁經冰箱儲存二三日後，療效就會大減。所以，一般還是建議以白蘿蔔鮮榨汁療效更佳。

但需要注意的是，蘿蔔汁滴鼻後，鼻咽部會有灼辣感，眼部也有少許刺激感，類似食芥末後的刺激感。在使用前需要跟患者說明白，也好事先有個心理準備。但這種方法對於兒童是不太適用的！

民福康來回答這個問題：

涼拌蘿蔔絲、蘿蔔燒肉、蘿蔔湯，可以說吃蘿蔔對身體實在是好處多多，我們吃蘿蔔，固然是看到了它身上的營養，那麼具體的營養有哪些呢?

關於營養

就營養來說，在蘿蔔中有這些物質：維生素、膳食纖維、礦物質、水分、植物蛋白、葉酸等等，能夠更好的維持健康。

關於功效

說到功效，蘿蔔可是有“小人參”美譽的，可見吃蘿蔔對身體好。蘿蔔屬於性涼、味甘的食材，能入肺經、胃經，具有消食的作用，對於行氣也是非常好的，讓你透過吃蘿蔔護理、保健好身體。

作為一種有益健康的蔬菜，吃蘿蔔對身體好，這些好處希望大家多重視。

促進消化

吃蘿蔔對身體好，在食用的時候，能夠吸收澱粉酶、消化酶素，能起到促進消化的作用，對於增強腸胃的蠕動能力是極其有效的。

如果你感覺到消化不良、食慾不佳、食慾不振的時候，可以吃點蘿蔔緩解、調節。

增強免疫力

吃蘿蔔的時候，還能吸收維生素C、鋅離子，這些物質能增強身體的免疫力，不斷的提高身體抗病、防病能力，讓人少生病。

預防便秘

蘿蔔中的膳食纖維極其豐富，透過吃蘿蔔，能起到促進腸胃蠕動的作用，不斷的消除便秘，對於排毒是極其有效的。

美化面板

蘿蔔中的維生素C也極其豐富，透過吃維生素C能起到美化面板的目的，不斷地避免面板出現老化的情況，對於避免黑色素沉積也是好的，讓你獲得白皙的面板。

當然，吃蘿蔔對身體固然好，一些注意事項，是不能忽視的。

腹瀉的人要注意

脾胃虛寒的人要避免

另外，對於脾胃虛寒的人，也要避免食用蘿蔔，以免帶來不必要的麻煩。

關於吃蘿蔔的好處，就介紹這麼多，希望讓你透過吃蘿蔔護理、保健好身體，同時，食用的時候，注意事項，不能忽視，從而更好的維持好身體健康。

冬吃蘿蔔夏吃薑，醫生不用出處方，

因為圖例不好看不細回答！

最補蘿蔔京城南大菜市都評圓周率細分淶個縣得老補蘿蔔

古人說：羅卜上市，藥店關門。羅卜有清熱解毒的功效，味道鮮甜，配合魚，肉都會合味道，煮熟加點白胡椒粉，絕味，製成羅卜幹，可解肝毒，治療肝炎可消食開胃，消風去屁。是調味佳品，藥食兩用。

蘿蔔是冬季最常見和大眾化的蔬菜。蘿蔔分為白蘿蔔和胡蘿蔔。

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，可以促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製、醬漬、制幹。

這個問題真的有太多太多答案了，因為基本上每個人都吃過蘿蔔，也都知道吃蘿蔔的好處，冬吃蘿蔔夏吃薑，這流傳了千百年的一句話，足以見得蘿蔔從古至今，都是人們非常喜歡吃，並且還能養身的食材。

蘿蔔是我們最容易得到的食材之一，分為白蘿蔔、紅蘿蔔、胡蘿蔔等不同品種，在營養價值上各有千秋。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的常客。哎呀，一說到吃，肚子都咕咕叫了，又讓我想起了媽媽做的蘿蔔燉排骨、涼拌蘿蔔絲……真是美味下飯啊。

蘿蔔含有人體所需的多種微量元素，富含維生素C和葉酸，能阻止脂肪沉積，食用可潔淨血液和面板，難怪很多愛美的女士都喜歡吃蘿蔔，原來吃蘿蔔還可以減肥美容吶。

蘿蔔還具有清肺化痰解毒止咳，增強人體免疫能力的作用，常吃蘿蔔都不用往藥店跑了。

常吃蘿蔔的好處太多了，大家也都知道，這裡也就不一一說了，不過蘿蔔為寒涼食物，有胃病或者體質偏寒者還是要少吃點哦！

吃白蘿蔔的好處：

1.增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力 。幫助消化：

2.蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

3.幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。

4.防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

多吃胡蘿蔔的好處：

1、益肝明目： 　　胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；

2、利膈寬腸： 　　胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

3、健脾除疳： 維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義；

4、增強免疫功能：　胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；

5、降糖降脂：　胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

蘿蔔素有江南小人參之說。農村正當季的蘿蔔是在處暑之前種下，寒露以後蘿蔔就可以吃了。蘿蔔所含營養成分豐富，特別是民間講究的冬令進補，蘿蔔是當季蔬菜唯一入選的，它具有化積，順氣的功效！

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不找大夫開藥方。蘿蔔一直以來被老百姓認為是藥食兩用的生活絕佳食材，而實際上也確實如此，在《本草綱目》中，中國著名的醫藥學家李時珍更是作了更精闢地總結：“生吃可以止咳、消脹氣，熟食可以補氣順氣。”

拋開它的醫用功效，我們看一下它的營養價值。蘿蔔中雖然大部分是水和膳食纖維，其中水分約佔95.27 克 / 100 克，膳食纖維約佔1.6 克 / 100 克，這對於經常便秘、腹脹的人，以及有心腦血管方面疾病的人來說很有益處，原理很簡單，膳食纖維可以促進胃腸蠕動幫助消化，常吃清淡的新鮮蔬菜對血管好。目前為止，至少有14項研究可以證明，蔬菜的攝入與心腦血管疾病風險有關，其中多數研究報告指出：綠葉菜吃得越多，一種或多種心腦血管疾病的患病風險越小！

除了水和膳食纖維外，蘿蔔也含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，尤其是維生素C，我們都知道它對面板的好處。還有蘿蔔的熱量低，很適合肥胖的人食用。

因此，我們不得不承認它的營養功效，也十分提倡大家在飲食上能多元化，多吃類似蘿蔔這樣綠色健康的新鮮果蔬，可以多元化的補充身體所需的營養物質。至於大家說的對於疾病的療效，仁者見仁吧。

就像說黑木耳可以清理血管一樣，是我們美好的一個願望罷了，說它含有抗癌的蘿蔔硫素和芥子油苷，研究發現其確實有一定的抗氧化作用，但並不代表蘿蔔本身就具有這樣那樣的效應。我們還是建議大家，不可誇大及相信食物的療效，真正有疾病症狀時，還是要到正規醫院診治的，切不可盲目相信小道偏方，貽誤了病情。

冬吃蘿蔔夏吃薑，說的是蘿蔔和姜的好處。不過要一一羅列，就不好說了。畢竟任何食物對人的好處是相對的。你吃了好不等於他吃了也好。不過，據說吃補氣藥物時，不要吃蘿蔔，這樣可避免洩氣。

蘿蔔素有“賽過小人參”之稱，民間也有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”等俗語，在老百姓的餐桌上，蘿蔔扮演著很重要的角色。

蘿蔔種類比較多，對人的好處也各有不同。

1、白蘿蔔有補氣促消化以及防癌抗癌等作用。白蘿蔔生吃可以促消化，還有消炎作用。白蘿蔔熟吃的話可以補氣順氣，很適合和豬肉、羊肉一起燉著吃，和鯽魚、海帶一起煲湯喝也不錯。

2、紅心蘿蔔富含花青素，有很強的抗氧化性，可以美容、抗衰老，增加血管彈性等，紅心蘿蔔鐵的含量比其他種類的蘿蔔高，可以補鐵。

3、青蘿蔔呈翠綠色，所含熱量較少，攝入後容易產生飽腹感，有利於減肥。青蘿蔔有清熱、舒肝、止渴等作用。

4、還有一種水蘿蔔，所含維生素C比較高，而且富含膳食纖維，可以補充維生素C、促進腸蠕動、利尿消食等。

蘿蔔是一種常見的蔬菜，有白蘿蔔和胡蘿蔔。白蘿蔔含芥子油，澱粉酶，粗纖維，可以促進消化，增強食慾，加快腸胃蠕動和止咳化痰的功效。胡蘿蔔營養豐富，有治療夜盲症，保護呼吸道和促進兒童生長等功能，此外還含較多的鈣，磷，鐵等礦物質。生吃或熟食均可。