我們身體裡的甲狀腺激素合成和分泌過多，超過了身體能夠承受的範圍，就會給身體帶來各種傷害，這就是甲狀腺功能亢進症，簡稱甲亢（大脖子病，毒性瀰漫性甲狀腺腫）。

如果出現情緒容易激動、煩躁、失眠、肢體乏力、心悸、怕熱、容易出汗、食慾亢進、體重減輕、拉肚子等表現，女性朋友出現月經不調、月經稀少，甚至閉經，男性朋友夫妻生活受到影響，就要考慮有可能得了甲亢。

甲亢由於體內甲狀腺激素增多，造成各個系統，如神經、迴圈、消化等系統都處於功能亢進狀態，機體的能量消耗很大。因此，醫生都會囑咐病人要注意適當的休息。

所謂的休息，包括體力和腦力兩個方面的休息。在病情還沒有控制之前，不要從事重體力活動。持久的腦力勞動，包括緊張的學習、考試、工作加班加點、無時間限制的突擊工作等等，都應該避免。

在大多數情況下，甲亢患者並不需要長時間臥床休息，適量的體育運動，正確的鍛鍊方式對病情的康復是有益的。

甲亢病人可以考慮散步、打太極、做瑜珈等慢消耗運動，推薦大家做瑜珈，瑜珈能讓病情得到控制，這是因為甲亢情緒急噪、愛發脾氣。而瑜珈是最好的調節情緒的運動，能幫助甲亢病人控制病情。

甲亢患者的運動量不能過大，不能做太多激烈運動。而對於有心力衰竭等嚴重併發症的患者，則要注意臥床休息。總之，患甲亢後的運動量，應以不影響病情為原則。甲亢患者可以根據自身的情況決定是否運動以及運動量。一般只要不做劇烈運動、不過度勞累，是不會影響病情的。在病情穩定的情況下適當運動能起到勞逸結合、調整免疫的作用，對疾病的康復是有積極的促進作用的。