個人感覺毛孔粗大並不好改善。

毛孔粗大，滿臉爆痘大概有兩個原因吧，1⃣️面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘，毛孔也會變大。2⃣️體內激素分泌失衡，使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

改善方法的1⃣️減少熬夜，早睡早起，平時少吃一些多油的刺激性的食物。多吃一些水果。

2⃣️最好用弱酸性的洗面奶，並且選擇泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫後再塗在臉上洗，這樣可以減少對面板的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗乾淨，容易長黑頭！

3⃣️週期護理：每週至少做一次清潔面膜，或者去死皮，清理一下痘痘，也可以選擇正規美容院去清理。然後多敷一些補水面膜，改善水油失衡。

4⃣️化妝之後，必須要卸妝，不要用過度清潔面板。不要濫用化妝品和藥品。

跟之前比現在的面板讓我更滿意吧！之前的話，自己的面板比較暗黃，毛孔也比較粗大但是不至於滿臉爆痘[笑哭]後面的是慢慢的瞭解了一些知識，慢慢重視起來。

很多朋友用以下方面實現：

（1）早晚用日本馬凜馬油皂洗臉，這樣毛孔不容易堵塞，也沒有像洗面奶含有大量的乳化劑成分影響面板新陳代謝，引起毛孔粗大、面板敏感等新的面板問題。

（2）用日本米花肌水、乳、霜護膚，純天然成分，日本酵素工藝，富含面板需要的氨基酸、維生素、礦物質、葉酸等，滋潤透亮肌膚。

（3）隔離防曬，當推薦日本三井，如果經濟條件不好，用其它隔離產品。

這個問題我真是太有發言權了，也許是水土不服，我一到北京上大學就開始爆痘，倒不是那種長滿紅痘痘的爆，就是隔三差五嘴周不斷冒痘，而且下巴和嘴周長一堆閉口粉刺。

當年還不太懂護膚，看到什麼控油、清潔、祛痘的產品就亂買，結果痘痘沒去掉，反而毛孔越變越大，導致25之前我最頭疼的就是毛孔和痘印。

現在我都奔三了，面板反而比20出頭的時候要好太多。放張只加了濾鏡，沒怎麼修過的照片吧。

說下我慢慢把面板調理好的過程中，感覺比較重要的幾點。

很多人喜歡出油、爆痘都是因為面板過於缺水，才會更出油來補償。所以控油只是治標不治本，好好補水才是能真正解決面板問題的關鍵。

對於面板毛孔粗、愛出油、容易爆痘的姐妹，我建議一定要選擇比較清爽的保溼型！保溼型！保溼型！水乳，並且堅持每週2-3次補水面膜。針對閉口、反覆痘痘問題，建議溼敷一些針對性強的功效性化妝水，比如奧爾濱健康水、悅木之源的菌菇水、黛珂的紫蘇水、SKII神仙水，根據你的預算選擇合適的化妝水，只要堅持溼敷，對痘痘調理的功效都不錯。

很多痘痘問題的根源都是跟內分泌、婦科息息相關的，如果你突然莫名爆痘或者嚴重痘痘反覆長，乖乖去醫院掛個面板科好好看看。

我大學就是因為軍訓受涼，結果姨媽不規律，一年內就反反覆覆長痘。後來調理了一段時間，姨媽正常了面板狀態也變穩定了。

很多號稱能縮小毛孔的產品，只對因為缺水而導致的毛孔粗大有效，如果你的毛孔已經變粗了，有且只有醫美手段能收縮毛孔。

▲號稱收斂毛孔的水，十個有十個都沒用，如果你覺得毛孔小了。那說明你是因為缺水造成的毛孔粗大，補足水了自然毛孔會縮小點而已。

市面上現在有很多醫美療程都有縮小毛孔的功效，價效比高、入門級的方案是微針治療和（鐳射）飛梭治療，基本上三次就能有明顯改善，而且價格也不貴。

想讓已經變粗的毛孔縮小，就別在護膚品上花冤枉錢了，藉助醫美更加切實有效。

曾經需要上夜班，飲食不規律，所以鼻翼兩側臉部面板毛孔粗大，黑眼圈嚴重，後來換了工作，作息正常，按時吃飯，面板好了很多。至於護膚我做的比較基礎，每週兩次臉部按摩，潔面後塗好橄欖油，用刮痧板和黃金棒結合手法提升面部肌膚再敷面膜，然後再塗眼霜面霜，平時洗澡或者洗臉的時候會做點臉部瑜伽動作，可以瘦臉緊緻面部頸部面板，感覺不能太懶，但是最基本的護膚是需要的，還有就是用對適合自己產品。

曾經毛孔粗大、滿臉爆痘的你是怎麼變成膚若凝脂的？有哪些方法？

毛孔粗大、滿臉爆痘這兩個都是大問題，像綠茶收斂肌膚、木瓜鳳梨收縮毛孔、米飯吸附髒東西、維生素E敷臉、雞蛋殼皮敷臉、刷酸、白醋洗臉、果皮敷臉、珍珠粉+牛奶洗臉、小蘇打洗臉、檸檬水洗臉等之類的這些我朋友都用過，最後結果就是什麼作用都沒有，最後還是靠醫院直接診斷解決的問題。

點陣鐳射：點陣鐳射治療儀能有效對抗老化面板、皺紋、痤瘡疤痕。“祛除大毛孔點陣”、“全臉除皺點陣”、“全臉磨疤點陣”等模式完美組合，超細微鐳射直接穿透至真皮層，在瞬間汽化掉皺紋或瘢痕處的組織，進而啟動組織修復、膠原重排等一系列面板反應。鮮活的膠原隨即繁衍再生，使面板變得緊緻光澤，恢復彈性。同時，沒有作用到的面板組織將作為熱擴散區域，避免可能出現的熱損傷，並加速面板癒合。

美容微針：它是利用微針滾輪上許多微小的針頭，刺激面板，在很短時間內微針可以做出超過200，000個微細管道，據《斯·諾美OK_走在醫學美容最前沿》資料顯示：微針美容能令活性成分有效滲入面板，配以祛皺、美白、修復、祛疤痕等特效產品，從而達到減淡皺紋、治療疤痕及妊娠紋、肌膚美白、減淡色斑、改善眼部皺紋、黑眼圈、收緊及提升面部面板組織等理想效果，其效果可媲美鐳射及填充式的整形手術。

想要祛痘調理好面板，最好的方案就是外敷內調，內外兼修來調理、效果最好最快。

首先，內調，可以吃排毒養顏的產品，比如我自己一家人都在吃的蘭研悅壽原漿酵素，排毒養顏排宿便和體內垃圾毒素，防痘痘粉刺效果很好。

其次，外敷，我還是強調清潔很重要，有化妝一定要卸妝，再用洗面奶洗臉，清潔一定要徹底，但也要避免過度清潔，有不明白的可以諮詢我。然後就是給面板補水，補足水分，目的是為了打通毛孔，讓細胞代謝正常，有利於面板排出毒素，這裡要補充一點，當你的面板補水足夠後，毛孔打通了，面板代謝正常了有可能會之前累計堆積的毒素會相繼爆發出來，這是好事，說明你面板開始好轉了，毒素排出來了，你也別慌，只要像平時一樣該補水補水，該用產品用產品，當然每個人體質不一樣，有可能你爆痘比之前多或許比之前少或許不會再次爆痘，又或許你會間斷性會爆幾次痘痘出來，之後就不怎麼爆痘了，再往後就是痘印了，然後你的臉上一直就是痘印慢慢的痘印也就變淺消失了。好了補水工作做好了，用祛痘系列產品吸收得非常好，效果也會很明顯，你的痘痘也就自然慢慢消失變沒有了。

最後，強調一點，不管你買哪個品牌的產品，堅持按要求使用是非常重要的，沒有哪個產品偶爾用或者三兩天用一下又停一下效果會好的。

本人是北方人，面板算是比較比較白皙的，但是我擁有油性面板，導致毛孔粗大，黑頭比較多，看上多髒髒的，後來經過自己改善好了很多，做法如下

1.多喝水真的有用，我不頻繁喝水，但是早上空腹要喝一杯溫水，兩杯真喝不下去[可愛][可愛]

2.百分之八十的護膚品都有補水效果，面板儘量以補水為主。

3.多吃水果，尤其是獼猴桃，西紅柿。

4.出門一定要塗防曬霜和隔離，回家要卸妝，卸妝水要溫和。

你說的這些問題我都沒有過，不過可以分享一個保養面板的小方子

白芷，白朮，白茯苓一比一打成粉，越細越好，然後用的時候加蜂蜜調勻，塗抹在臉上或者手上，堅持幾天就會看見明顯的效果

生個孩子就好了[捂臉]我以前也是滿臉痘痘，此消彼長的，但是自從懷孕開始就沒怎麼長痘痘了，現在面板還不錯..

長痘不可怕，怕的是不會護理導致痘痘越長越猛！距離2020年不到一個月了，準備好下一年做個精緻女孩了嗎？

方法都在圖上了，飲食護膚方面的，都是我的一些親身經驗，希望大家2020都能戰痘成功！

好吧，可能有點拉仇恨，但是我從來沒有大面積的爆過痘痘。但是我人也比較懶，不怎麼護膚，雖然護膚品買了一大堆，但是總是找各種理由忘記去用它。

一、注意清潔。

二、注意防曬。

三、保溼補水。

四、注意作息

一、清潔

青春期一般油脂分泌量很多，容易阻塞毛孔，引發長痘痘粉刺。日常呢要注意清潔臉部，出油多的可以在早晚各洗一次的基礎上，中午加多一次洗臉，如果還是出油多可以用吸油紙擦拭。

(1)早晚洗臉

早上出油多可以用洗面奶洗臉，用的洗面乳用溫和的含氨基酸的，不損害肌膚，晚上是要用洗面奶清潔臉部的。

(2)潔面完後，用質地輕薄的清爽的補水護膚，像爽膚水輕輕拍打在臉上補水，保持水油平衡。

二、保溼

長痘痘面板容易缺水，日常保溼是需要的，長痘的面板補水不能用很油的護膚品，乳狀的面霜就不要使用了，用清爽的水溶狀拍打在臉上，也可以適當地用一些可以祛痘的產品，像資寶萊可以補水保溼，它含有透明質酸鈉成分，可以深入真皮層修復受損肌膚，祛痘效果也是可以的。

三、防曬

長痘痘真的要注意防曬了，紫外線會讓面板的痘印加重，以後更難消下去，在外呢可以每隔兩小時噴一次防曬露，日常打傘戴口罩也是需要的。

四、作息

長痘後再熬夜真的是雪上加霜了，熬夜也是長痘的原因之一，因熬夜後面板油脂大量分泌，堵塞毛孔，粉刺痘痘就會產生。為了你的肌膚健康，還是不要熬夜為好。