女性該如何預防宮頸癌?

一、吃好睡好鍛鍊好

健康的生活方式、均衡的營養、適當的鍛鍊可確保身體的免疫力。有研究顯示，β-胡蘿蔔素、維生素C及葉酸的缺乏在宮頸癌的發病中扮演著某種角色。體內缺乏上述維生素的女性更易患宮頸癌。

二、對隱私部位多加關照

女性該如何預防宮頸癌?給它勤“洗澡”，保持其清潔清爽。當然，過猶不及，不要過度沖洗陰道。過度沖洗，會破壞陰道的自淨作用。可以適當的使用EVA益生菌凝膠幫助增強私處的自淨力，增強私處免疫力，輔助hpv的轉陰。

三、好孕

意外懷孕後頻繁做人工流產會讓原本健康的子宮頸一而再、再而三地遭受器械騷擾，增多了感染機會。

四、及時治療宮頸炎

女性該如何預防宮頸癌?雖然不能說宮頸炎是宮頸癌的癌前病變，但發展為癌的危險性卻比正常人高得多，所以還是小心為妙。有病及時治，免得成為癌細胞的溫床。

五、享受健康的性愛

臨床研究證明，性生活的開始年齡在18歲以後、有相對固定的性伴侶、晚育、少育可相對減少宮頸癌的發生率。另外還要知道，男人的包皮垢有致癌作用，最好建議丈夫接受包皮切除手術。

不論男女，都有患上癌症的可能，而對於女性朋友來說，宮頸癌、乳腺癌是她們所懼怕的，並且患病的人數在逐年增加，而要說患病的原因，是有很多種的，比如錯誤的飲食、亂使用避孕藥、抽菸等，這在一定程度上都會增加患癌的危險，那麼，女人該如何預防癌症呢？女人預防癌症，這3大點要做到，現在學還不晚。

1.調整心態，避免情緒抑鬱

一個人心態的好與壞與身體健康的好壞息息相關。很多時候，不少人都很難控制自己的情緒，常常讓自己陷入比較低落，甚至是抑鬱的情緒裡，把不開心的事情憋在心裡，時間久了，自然會憋出“內傷”，各種疾病隨之而來，其中乳腺癌就與情緒有很大的關係。因此，若想預防癌症，情緒要調理好，儘量讓自己擁有一個積極的心態。

2.改善生活習慣，養成好習慣

好習慣是養人的，壞習慣是傷人的。生活習慣不好、不健康，身體的抵抗力就會日漸低下，最終疾病就會找上來。所以，想要預防癌症，首先需要改善生活習慣。在飲食上，少吃醃製食物、辛辣食物、黴變食物等，在生活上，改掉抽菸喝酒的壞習慣，改掉熬夜的習慣，等等。另外，平時多運動，避免久坐、久躺；運動能提升免疫力、避免肥胖，在一定程度上有預防癌症的作用。

3.做好自檢和定期檢查

女性若是瞭解相關的癌症症狀，比如乳腺癌，就能儘早發現儘早治療，這就需要女性平時生活中做好相關的工作。另外，健康的身體離不開定期的檢查，定期檢查也能儘早發現身體的病狀，做到儘早治療。因此，建議女性朋友平時做好定期檢查。

倩倩是一名空姐，最近發現自己的月經很不正常。

都已經快一個月了，一直都有，於是一連吃了好幾個月的藥。

可是就在前些日子，就連吃藥都沒有任何的作用，倩倩的經血不斷，她有些害怕了，就去醫院檢查一下。

結果醫生告訴倩倩，她得的是宮頸癌，而且癌細胞擴散的很快，醫生建議必須切除子宮，才能保住性命。

經過了解才知道，倩倩一直都不缺男生追求，交往過不下10個男朋友。

而且只要是誰對她好，送的禮物多，她就和誰在一起，也多次發生親密關係。

醫生表示，X伴侶大於10個以上的人，佔宮頸癌的發病率的40%以上。

X伴侶多的人，身體產生的多種的抗體，異性的蛋白，更容易誘發宮頸癌。

當疾病找上門，透過一些身體異常的判斷，是能夠及時察覺到的。

1、不規則流血

出現接觸性出血；在做檢查或是同房後出血；經血不斷；絕經後仍有出血情況，都屬於異常。

2、白液異常

在宮頸癌的前期患者，會出現不同程度的白液增多的現象。隨著病情發展，多出現氣味和顏色的變化，一般表現為帶有惡臭味、夾血。

生活中，預防宮頸癌，記牢4件事。

1、提高免疫力

許多研究證明，硒能刺激免疫球蛋白抗體產生，從而增強身體抗病的能力。對於女性抵禦宮頸癌，有一定的幫助。

透過小麥西維e可以很好地補充到硒，同時獲取胡蘿蔔素、維生素E等，比一般的食補獲取到的元素更多，更全面。

2、 減少吸菸

吸菸會導致身體的免疫力下降，使宮頸癌的細胞增加速度加快，促進癌變的機率。菸草中的有毒有害物質，也會造成其他疾病的發生。

3、積極運動

女性在日常生活中可以選擇一些適合自己的有氧運動，如跳繩、瑜伽、長跑等活動。

一方面可以增強自身的免疫力，抵抗炎症，另一方面可以加快身體中毒素的外排，防止宮頸積毒，出現問題。

4、注意個人衛生

平時清洗底下的時候，要選擇溫水。不要輕易的用一些肥皂或者是洗液，否則可能會影響酸鹼平衡，反而更容易讓有害細菌滋生。

雖然說這是一個可以預防，快要消失的癌！但是它仍然是女性的天敵！

昨天晚上剛看到了#私人醫生#發出來的影片講的就是這個事情。她本身還是一個校醫，每年都有體檢的，去年沒有，前段時間就犯了這個病！太可怕的！

#私人醫生#呼籲提醒大家女性朋友，千萬別輕視自己的身體。如果你是月經不調，臨近絕經年齡在40至60歲之間，要更加小心這個問題。每年最好做個宮頸的病理檢查，普通的B超沒多大用處

#私人醫生#的這個事情也警醒了女性朋友，要多多關愛身體，別對身體發出的訊號無所謂。

多食豆製品（富含植物蛋白和卵磷脂），有助於調節身體雌激素平衡；

一定不可墮胎！以素食為主，少攝入或不攝入富含動物蛋白的食品和食物；

多吃食物，少吃食品！

下面的內容僅供參考！

https://www.toutiao.com/i6608758102839788039/

女性得宮頸癌的主要原因，主要注意一下幾點。1注意性生活衛生，夫妻性生活之前，洗澡很有必要。2注意性生活次數，多了無益從而降低了抗菌能力易感染。3要儘量不要人流，因為對女性身體健康損人害很大？4特別注意做體力活的女性，性生活要少，要有節制，要充分休息好。

平時要注意衛生清潔，定期去醫院做檢查，有炎症要急及的治療。儘量避免去公共場所（酒店等地）使用衛生用品，這些較可能感染hpv。因高危hpv系導致宮頸癌的重要原因。

另，如果有炎症或其他問題，可以用愛奧兒。對滴蟲黴菌等陰道炎，肌瘤，囊腫等多種問題均可調理。

宮頸癌篩查專案1、細胞學檢查：也就是宮頸刮片，它是女性婦科的常規檢查，是目前醫學上最廣泛的篩查宮頸癌的方法，因為操作起來比較容易，檢查的結果又是比較準的，在加上檢查的費用也是比較低的，所以，可以算是防癌篩查的首選檢查專案。但是該項檢查需要：注意取材部位正確及鏡檢仔細，因為會存在7%-10%的假陰性率，所以為了結果的準確性，最好是做其他的檢查進一步診斷。

宮頸癌篩查專案2、活檢：該檢查是診斷宮頸癌最直接有效的檢查，是宮頸癌必不可少的一項檢查，可以幫助醫生有效的對病情進行定性、分級、制定治療方案。檢查方法為：在宮頸癌患者宮頸部位刮片，若結果為陽性，那麼，應該需要在患者的宮頸鱗一柱交界部的6、9、12和3點處取四點進行切片檢查，並將刮出物送至病理檢查，做最後的診斷。

宮頸癌篩查專案3、陰道鏡檢查：多作為宮頸癌活檢的輔助檢查，在陰道鏡檢查下進行活檢，可有效提高準確率，但是需要注意一點，該檢查不可發現宮頸管內病變，更不能直接診斷宮頸癌。

宮頸癌是女性中比較嚴重的一種婦科疾病，對身心健康的影響是極大的，預防工作是特別重要的，平時要注意個人衛生，尤其是外陰的衛生，固定時間清洗外陰，小便後注意清潔，不使用不衛生的物品接觸外陰，經期注意衛生安全，不飲酒，不吃生冷和辛辣的食物，經期不同房，注意性生活的衛生安全，性活動前雙方都要用流動的水清洗生殖器，性伴侶不能過多、性次數不能過勤，假如有性生活後陰道出血的發生，要就及早到醫院就診，定期體檢。

女性的人乳頭瘤病毒疫苗是能夠預防宮頸癌的，但是並不是對所有的宮頸癌都起到預防的作用，因為最多的疫苗是九價的疫苗，只能是預防九種最常見的、致病率最高的引起宮頸癌的病毒。但是能夠引起宮頸癌的病毒有100多種，所以還有少部分的能夠引起宮頸癌的人乳頭瘤病毒是不能預防的。用宮頸癌的疫苗可以預防70%-80%以上的宮頸癌的發生，但是還有一小部分的宮頸癌不能預防。因此注射完疫苗以後，還是要做常規的宮頸癌前篩查

1、宮頸癌的發生最主要的原因是感染HPV，但除此之外還有一些誘因也會增加感染HPV及宮頸癌的機會，比如性生活過早，性伴侶多，吸菸、性傳播疾病，包括經常口服避孕藥或者其他免疫方面的疾病等等，都會增加這類疾病發生的機會。

2、所以如果要進行這方面的預防再杜絕HPV感染的同時，要降低其誘因出現的可能，比如潔身自好，杜絕多個性伴侶或者不潔性生活，或者性生活時採取有效的保護措施等等。

3、另外，並不是每個感染HPV的女性都會得宮頸癌，即使是高危型的HPV，對於婚後女性，尤其是性伴侶多的女性一定要定期進行宮頸TCT、HPV的檢查，如果HPV存在感染但TCT正常定期隨訪即可，如果TCT有問題則要及時的予以治療，比如不典型的增生，透過早期的治療可以阻止降低進一步發展的機會。

一、首先是使用HPV疫苗。宮頸癌由HPV感染引起，疫苗的使用可以有效預防宮頸癌的發生，是被世界各國普遍認可的。2價、4價疫苗能夠防控84.5%宮頸癌風險，9價疫苗可以預防92.1%的宮頸癌。在疫苗適用的範圍內，越年輕預防效果越好！

二、潔身自愛，性生活檢點！同時還要眼光好，伴侶同樣對自己忠誠！多性伴的人HPV高發，女方宮頸癌發病率高！

三、注意個人防護，同房時帶套，男方包皮過長者可行包皮環切手術，戒菸禁酒，強身健體，可有效減少宮頸癌的發生！

四、無論打沒打疫苗，都要定期做宮頸癌的篩查，發現癌前期病變及時處理！從HPV感染但宮頸癌的出現約有十五年的時間，及時檢查處理，宮頸癌很難發生。

女人的子宮是疾病的多發地帶，也許你的漫不經心或一個錯誤的決定，就可以讓它成為一顆“定時炸彈”。子宮患病率不斷上升，有調查顯示：子宮疾病佔到所有婦科疾病的1/2。宮頸癌是全球15歲至44歲女性第二號殺手，僅次於乳腺癌！

隨著近年來，年輕人初次性行為的年齡顯著提早，部分有多個性伴侶，卻不懂得保護自己，容易感染HPV，宮頸癌患者年輕化趨勢很明顯。

1、不潔性生活

性生活不講究衛生，會使許多細菌經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男性包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。

2、性生活紊亂

性生活放縱，或未成年便開始性生活，會對自己的身心健康造成損害，宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。

3、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

1、接種HPV疫苗

HPV疫苗，可降低70%的宮頸癌發病率。現在國際市場上的疫苗，主要是針對HPV16和HPV18型，而最新出來的九價HPV疫苗可以預防絕大部分的HPV病毒。

積極接種疫苗，也是預防宮頸癌和HPV病毒感染的主要方式之一。

2、提高免疫力

去醫院檢查出HPV感染，經常會聽到醫生給出的建議就是回去多注意提高身體的免疫力，為什麼這麼說呢？因為目前還有沒有能有效清除HPV病毒的特效藥，HPV疫苗也只是起到了預防的效果，如果想要做到清除HPV的效果就只能透過我們自身的免疫力來清除。

首先，不吸菸，不喝酒，不要有過多的性伴侶，16歲之前不要有性生活嗎，18歲之前不要生育，要提倡晚婚晚育，少生優胎。

其次，日常要注意衛生，要勤洗手，勤洗、勤換衣物、床單等，尤其要注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生。穿透氣、寬鬆的純棉衣物。

再者，注意健康的生活方式；抵制高脂肪、高熱量、辛辣、油膩、醃製、過期、黴變等不健康食物，多吃新鮮水果、蔬菜，葷素搭配要均勻，儘量控制在1:3的比例。飲食要規律，不可暴飲暴食或偏食挑食。

然後，注意身體調理,多運動、加強自我體質的一種。而就目前來講、最直接最有效的方式是接種子宮頸癌疫苗。

有效預防宮頸癌的武器——宮頸癌疫苗+定期篩查

對於人乳頭狀病毒（HPV )，相信覓友們對它並不陌生，長期持續感染高危型HPV病毒這是宮頸癌主要的致病因素。隨著科技的進步，宮頸癌作為唯一一種可以透過注射疫苗來預防的惡性腫瘤疾病，接種HPV疫苗能夠有效的預防宮頸癌，減少宮頸癌的發病率。

現階段主要有二價、四價、九價三種類型 。目前國內上市的HPV疫苗有：

二價疫苗主要是預防兩種高危型HPV16和HPV18亞型。

四價疫苗在二價疫苗的基礎上多了兩種低危型HPV6和 HPV11。兩者都能預防70%左右的宮頸癌，更上一層樓的是四價疫苗能預防由於HPV6和 HPV11導致的90%尖銳溼疣。

九價疫苗在四價疫苗的基礎上多了五種高危型HPV31、HPV33、HPV45、HPV52、HPV58，能預防90%左右的宮頸癌。

透過不同價級我們也能看出，價級越高所預防的程度也越廣，但是由於HPV九價疫苗供不應求，很難預約，覓友可以根據自身情況選擇接種不同HPV疫苗。

打了HPV疫苗後，能夠有效降低宮頸癌的發病機率，但是不等於不會得宮頸癌，所以女性即使已經接種完HPV疫苗，也需要定期進行宮頸癌的篩查。

21~29歲的女性每3年進行一次宮頸刮片檢查，如果有結果異常，需要進行人乳頭病毒檢查。

30~65歲的女性應每5年進行一次宮頸刮片檢查和人乳頭瘤病毒檢查，或者是每3年單獨進行一次宮頸刮片檢查。

超過65歲且定期篩查結果都正常的女性，不必再進行宮頸癌篩查。

宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤，僅次於乳腺癌。據報道，中國每年約有7.5萬名女性新患上宮頸癌。慶幸的是，宮頸癌是所有癌症中唯一病因明確的癌症，即人乳頭瘤病毒（HPV）的感染是宮頸癌發生的主要病因。

很多女性害怕做婦科檢查，以為每年做下子宮附件的彩超檢查就萬事大吉了。其實婦科檢查才能直觀的看到宮頸的外觀，一些病人因為陰道出血做了B超檢查沒有腫塊就以為是內分泌失調，按月經不調處理，最後婦科檢查發現是宮頸癌，很遺憾此時大多數已經是中晚期了，錯過了最佳治療時機，非常可惜。

超聲檢查可以瞭解子宮內膜的厚度、宮腔內有無腫物，如息肉、肌瘤，甚至內膜癌等，以及卵巢有無腫塊等，但是B超無法看到宮頸的細胞變化，更查不出癌前病變。

事實上，宮頸癌是很好預防的，只要選對檢查，可以將90%以上的宮頸癌扼殺在“癌前病變”階段。

一、與子宮頸癌有關的高危因素

1、HPV感染：大約90%的CIN和99%以上的子宮頸癌組織發現高危型HPV感染，其中約70%與HPV16和18型相關。高危HPV病毒感染者中有20%會持續感染，其中有3.2%最終會轉變為宮頸癌。

2、多個性伴侶、性生活過早（＜16y）、分娩年齡小、分娩次數多、性傳播疾病。

3、吸菸：可增加感染HPV效應。

4、經濟因素：經濟條件差，衛生習慣不良。

5、免疫因素：抵抗力差，免疫力低下，容易感染HPV。

二、宮頸癌三級防控

接種宮頸癌疫苗屬於一級防控（治未病），而篩查屬於二級防控（治初病），對宮頸癌的診治屬於三級防控（治已病）。

一級防控：接種HPV疫苗

目前，中國已引進女性的預防性HPV疫苗，以預防因高危型HPV感染所致的宮頸、外陰、陰道和肛門癌前病變和癌：

二價疫苗，針對HPV16 和HPV18型（與宮頸癌和癌前病變有關）；

四價疫苗，針對HPV16、18、6和11型（與肛門生殖器疣有關）；

9價疫苗，針對除了HPV16、18、6和11型之外，還有HPV31､33､45､52型（與宮頸癌和癌前病變有關）。

二級防控：篩查（TCT+HPV）

可以早期發現和治療宮頸癌前病變

因為宮頸的癌前病變和早期都沒有臨床症狀，出現症狀時多數已到中晚期。宮頸TCT以及HPV聯合檢測對宮頸癌前病變的檢出率可達90%以上。

何時開始檢查？

有性生活的女性均有可能得宮頸癌，建議從25歲（或者從有性生活後開始）到65歲都應常規檢查TCT(液基細胞學檢測)和HPV(人乳頭狀瘤病毒)篩查宮頸癌。如果TCT和HPV都正常，30歲之前可每隔5年檢查一次，30歲以後至少每隔三年複查一次，直到65歲。

癌前病變：宮頸上皮內瘤變（CIN）

宮頸癌的進展比較緩慢，從癌前病變發展到惡性的浸潤性癌有5～10年的時間。發現癌前病變，透過治療基本上可以達到100%的治癒率。CIN是與宮頸浸潤癌密切相關的一組癌前病變，它反映宮頸癌發生發展中的連續過程。分為CINⅠ、CINⅡ、CINⅢ級。

約60% CINⅠ會自然消退，可以繼續觀察；約20％CINⅡ會發展為CINⅢ，5％發展為浸潤癌。LEEP刀治療是CINⅡ、，CINⅢ主要的治療方法，簡單、迅速、無需住院。

三、宮頸癌的症狀

通常早期子宮頸癌或癌前病變沒有症狀。

宮頸癌最初的症狀可以出現陰道排液增多，呈白色或血色，稀薄如水樣或米湯樣，有腥臭味。有的出現不規則陰道出血，主要表現為：1、非經期的陰道流血；2、接觸性出血：性生活過程中出血或疼痛；3、絕經後陰道出血。

晚期症狀主要有：陰道排出難聞的分泌物。由於癌症累及神經骨骼及泌尿系統，可以出現骨盆疼痛、背痛、小便出血或疼痛，進一步發展癌症累及淋巴系統及全身，可以出現下肢水腫，疲倦和消瘦。

接種HPV疫苗，定期做宮頸癌篩查，注意個人衛生及性知識，增強體質，可預防90%以上的宮頸癌發生。如果出現不規則陰道出血、同房後出血、絕經後出血等應及時就診，排除宮頸癌。早期發現早期治療可獲得良好的效果。

你好，宮頸癌的發生是一個緩慢的過程，從感染HPV到發展為宮頸癌前病變，再到宮頸癌，需要幾年到十幾年的時間，所以給了我們很多幹預宮頸癌發生的時間。

宮頸癌的預防包括一級預防、二級預防和三級預防。

一級預防，也叫病因預防，就是在宮頸癌還沒有發生之前，採取措施來阻斷疾病的發生。主要包括戒菸，注意性接觸的衛生和安全，建議性生活時最好用避孕套來減少HPV的傳染。有條件的積極接種HPV疫苗。

二級預防也就是指在宮頸癌前病變的階段，儘可能去早期發現，定期的做宮頸癌篩查。

三級預防就是指早期發現、早期診斷和早期治療宮頸癌。只要早發現並積極的進行規範治療，預後都是不錯的。

平時要養成講衛生的習慣，積極的進行體育鍛煉，要改變不良的生活方式，要多吃新鮮的蔬菜和水果。