人的心理變化，會引起生理變化。討厭一個人，聽他腳步聲會感覺煩躁，就屬於這種型別的表現。

怎麼處理這種事情？

第一，如果是非必要的利益關係人，儘量跟對方少接觸;非接觸不可的人，那就減少其頻率，做到眼不見為淨。

第二，做一個自我反思。看看導致這種現象出現，是因為自身原因，還是對方的原因。若是誤會或誤解，那可以消除。如果是對方故意性的行為，才讓你產這種情況，堅決選擇迴避。

第三，調整自我的心態。為這樣一個人，自己整天鬱鬱寡歡，值得嗎？可以透過運動或做感興趣的事情，做到注意力轉移。

希望以上方法，對你有用。

這個問題好像就是針對我來問的！哈哈哈哈！

關於這個問題的答案，我主要有兩點建議：

一，調整心態——是我們自己的心態，更寬容些。哈哈。

二，另闢蹊徑——努力尋找他的優點，轉變對他的認識，才能改變對他的態度。

討厭一個人一定是有原因的。前一陣子我就特別反感一個人，為什麼呢？說實話他是我的一個同事，個人認為他主要的缺點就是兩個方面：

第一，為人處事唯利是圖。比如，同事聚餐我們都是AA制，但他總是把老婆大人甚至還有孩子帶去蹭飯，搞得大家都不願意再聚餐了。

第二，平時做事拈輕怕重。辦公室搞衛生，從來不參加，怕髒怕累；找藉口，有事沒事就麻煩別人代課，討厭死了！

正因為這個，大家都不怎麼願意搭理他，只要他打電話來，準沒好事。所以往往看到他的電話，乾脆不接聽，或者他在群裡發信息，裝著沒看到！

但是，平日裡還是有避不開的交集，免不了有些交流。如果實在礙於情面，不得不交往，正常情況下，還是以和為貴吧。如果，聽到他的聲音就暴躁，達到這樣的地步，可能還是要竭力調整心態。

一方面，我們不可能指望他很快改變，為工作還是要共事下去，你也不可能因為他而辭職吧？

另一方面，你的暴躁會傷及自己的身體健康。再說，有什麼必要，讓他的不良修為，波及自己的心情呢？

誠然，好的同事，能有助於工作，有助於愉快的工作，提高工作興趣和工作效果。但是，我們不需要因為他的缺點，影響了我們的好心情。

生活是美好的，生命是可貴的，也許，換個角度，你能發現他的優點——我們得寬容大度一點。他唯利是圖，就讓他得點小便宜；他拈輕怕重，就讓他如願以償！沒什麼大不了的。

哈哈哈哈！

不管怎麼說討厭一個人都是很累的，人因為生活已經很累了，為何還要為難自己再討厭一個人讓自己更加累呢?人生苦短！你應該活的開心。

在不得不面對你討厭的人的時候，一定要控制好自己的情緒（特別是面部表情）不要讓他看出來，討厭歸討厭，相互撕破臉皮就不太好了。儘量避免和他聊天，如果不得不和他講話，也一定要記得長話短說，不要講太久。

另外，要減少碰面的次數，除了要減少聊天的機會之外，最好不要見面，因為我們無法每次都成功的控制住自己的情緒，在自己無法忍受和他見面的時候，不見是最好的選擇。

還有，就是要反思一下為什麼討厭他。有的時候可以靜下心來自己好好的想一下，為什麼會討厭他，他到底哪裡讓我這麼討厭，這些缺點是不是可以被原諒，是不是自己要求太高了。和別人相處要多學會包容，也許他做了什麼事情讓你特別的不開心，所以你很討厭他，其實這都沒有什麼，兩個人遇見就是緣分，不要太過計較。

最後，可以嘗試慢慢的接受，要開始慢慢的接受他，有機會的話，也可以把你對他不滿意的地方告訴他，要做朋友的話就要心對心的交流，相信他肯定也會意識到自己的不足的，保持一個好的心態非常的重要，每天要過的開心一點，不管你是原諒他還是不原諒他，不管他會不會為了你改變，還是不改變，不要因為這些東西破壞了自己的好心情。

實在不行，就把他從你的世界裡抹去！如果怎麼做，你都無法去原諒這一個人（他也許給你有過很大的傷害）那你就徹底和這個人斷絕關係吧，把他完全的從你自己的世界當中給抹掉！

其實這是心智不夠成熟的一種表現，不敢直接面對發生的矛盾和問題，內心複雜糾結。這種人的脾氣秉性，修養作為十分的怪戾乖張，做人做事拖泥帶水，等待觀望，猶豫不決。而且缺少團隊合作的精神，我行我素，獨斷專行。跟這種人共事難有結果，前途渺茫，景象慘淡！

“看見別人不順眼，是自己修養不夠”。儒家提出，“修身齊家治國平天下”。可以說，人生的基礎是修身，良好的修養，鋪就前行的路，而人生之路漫長，不必急著出招。

如果不是有病，任何一個人也不可能達到“聽到一個人聲音就脾氣暴躁的地步”。我想，你該去看看病了。此病不醫，害人害己。你的脾氣暴躁，首先損害的是你的健康。用別人的錯誤懲罰自己尚且不對，而你卻用別人的聲音與自己過不去，何其無知與可悲！

當然，也許你沒病，只是這個人傷你太深。“石頭裡是孵不出小雞的”。為什麼傷你？為什麼受傷的是你？你受的什麼傷？南非總統曼德拉在走出牢房的一刻，就原諒了獄卒，雖然後者對他百般虐待。

所謂“古今成大事者，必先勞其筋骨，苦其心志，空乏其身”。不要小肚雞腸，要笑對人生。“生活就像一面鏡子，你若對他哭，他就對你哭，你若對他笑，他就對你笑”。何必呢？脾氣暴躁，於誰有益？“親者痛仇者快”的事，可以休矣。

“無須淺碧深紅色，自是花中第一流”。人生如長河，前路未可知，願君長風破浪，盡享兩岸風情。

提升修養，拒絕暴躁，你若盛開，蜂蝶自來。

我認為“忍”字當先，如果不忍，只能給彼此帶來更大的傷害。

不管內心是怎樣討厭一個人，但設有必要發生正面的衝突，因為我們彼此之間並沒有多大的仇恨，只不過是思想和對待事情的態度不同。當我們脾氣暴躁到難以控制的時候，我們只需要牢記“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”

完全沒有必要因為討厭一個人而做出得不償失的事。也許彼此的予盾只不過是對待一件事的站位不同而已，假如因此引起對彼此身心更大的傷害，只能留給自己無盡的悔恨！

已經過了12點，此時是2019年12月，剛好在兩年前，2017年的12月，是我開始討厭我婆婆的日子。

那個時候預產期將近，就回了老家待產，也開始了真正意義上的和婆婆兩個人的生活。因為寶寶比較大，後半個月的我恥骨聯合嚴重分離，說簡單點就是原本在一起的骨頭硬生生的分開了，是鑽心蝕骨般的疼痛，連走路、抬腿、翻身這些簡單的動作，對我來說都是巨大的困難，經常是半坐著睡了一夜。錐心般的痛感堅定了我剖腹產的信念，但是每次一提到剖腹產，婆婆的臉色就會變得很難看，一直唸叨著還是順產好。我明白她的心思，她是想順產恢復快可以儘快要二胎，那是我第一次對婆婆產生厭惡心理。

真正的摩擦是從寶寶出生以後，生活中隨處埋著雷，一不小心就會爆炸。要給寶寶穿的厚厚的，生怕凍著他；一哭就要給喂吃的，說是餓了；要把屎把尿，說尿不溼捂著寶寶不舒服；帶個孩子經常讓寶寶磕著碰著……諸如此類，教育和生活理念的不同，讓我對婆婆的厭惡達到了極致，就是題目說的那樣，一聽到她的聲音就想要發脾氣。

這種狀態持續了很長很長的一段時間，對我的生活和身心都造成了很大的影響。

直到有天我看到了一句話：“無法控制命運的人，總會對家人有極大的控制慾”。如醍醐灌頂般突然醒悟，是呀，一直以來總是抱怨丈夫和婆婆的無能，不能幫你管教好孩子。可是你作為一個媽媽都做不好的事情，又怎麼去要求別人做到盡善盡美呢？

也是在那天開始慢慢回憶，竟也發現了婆婆的很多好處。

半夜幫你衝牛奶，哄孩子睡覺；

做好一日三餐，嫁到婆家就沒有做過一頓飯；

離開生活半輩子的地方，來到城市裡幫忙帶孩子，為的是我們能夠安心上班；

這樣一看，也許很多人就會說，你就知足吧，遇到這麼好的一個婆婆。

有時候偏見真的會影響對一個人的判斷，而當我們因為厭惡一個人甚至到了都不能聽到他聲音的時候，不妨冷靜下來，客觀的分析一下討厭的因素所在，對症才能下藥。

如果所討厭的那個人，你用盡所有方法都沒法和他內心平靜的相處的話，那就遠離吧。

畢竟生活是自己的，是應該充滿平和喜樂的。

當一個聲音被別人聽見！都難受的地步！並討厭到刺穿心的感受！是何等的害怕和恐懼！還可以繼續圍持嗎！這己是水火不容的地步！有穿透的力量！已到了極界！如再不分開！會致命！不知受難者責得同情！還是發音者責得同情！有一種傳說，會鬧的孩子有奶吃！所以！一種有力道的聲音！會使人討厭.的發瘋！它有何等的暴發力！難道不債得深思嗎！極使是個瘋子！會帶有這麼強的殺傷力嗎？！這叫此地無銀三百兩！！