記最難忘的人生經歷_剖腹產日記

小瑪瑙出生36天了，在各種第一次，各種抓狂，各種未知的領域裡面摸爬滾打了36天，終於抽出時間記錄一下36天前的情形！

生娃前一晚住進醫院，內心忐忑不安，但更多的是對新生命的期待。晚飯叫了一份德克士炸雞腿，來個放縱機會。術前6小時要禁食禁水，早上預約9點手術，凌晨3點後就不能吃喝。我就特別實在，可能也是緊張，吃過晚飯就再沒喝過水 導致手術之前便秘沒有排乾淨。焦急等待，護士小姐姐來給插導尿管了，緊張啊，那種酸爽疼痛感覺能忍但也不能忍。期間推手術車的大姐也到位了。插好尿管的我，就被直挺挺的抬到了手術車上，露出一個腦袋，肯定有人會問當時你在想什麼？眼裡其實不敢看任何人，因為內心抑制不住的要嚎啕大哭 ，但為了保持冷靜，只能冷漠的對待親媽和親老公。

漫長的路程啊，期間親媽趴到我的耳邊說:別怕啊，讓我硬生生的給回絕了，只有我才知道，此時的我多麼想要哭泣，多麼想要安慰。但理智告訴自己，要保持冷靜，不要耽誤手術。就這樣，一個人孤獨無助的被推進了手術室。進去之後又是一段漫長的路程，冷冰冰的手術室啊，第一次進來，不禁打了個寒噤！然後就是流程式的作業，護士小姐給我扎針，麻醉醫生開始讓我蜷縮身體，找骨縫，打麻醉。之後幾分鐘，下半身開始麻木，主刀醫生也到位了。但崩潰的是，機械護士沒來，期間他們幾個人有說有笑的進行著，只有我，充滿了恐懼，又只能像砧板上的橫肉一樣，任人宰割！為啥護士沒來，因為人手不夠了，多加了一臺加急剖腹產手術，產婦大出血，聽的滿腦子崩潰！

只能祈禱自己和孩子平安健康，之後的我雖然意識清醒，但也分不清她們在幹什麼，不一會兒就是各種按壓肚子，各種的按壓，大概10分鐘內左右，小瑪瑙被拿了出來，第一聲沒有哭，之後又聽到了微弱的哭聲，護士小姐姐開始播報:女孩，3.27公斤。我瞬間蒙圈，一直覺得懷的男娃，哈哈，9點51分！她來了！再過了半個小時左右，我被推了出去。因為疼啊，因為還在害怕著，所有我沒有任何心情理會我的寶貝，他們說特別白嫩，哈哈。

回到病房，6個小時的觀察，宮縮針打上之後痛不欲生的感覺襲來，只能忍，最疼的是護士姐姐的按壓肚子，排惡露，這輩子都不想再經歷，太tm讓人想去屎！還好6個小時終於撐過去了。再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。

我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：剖腹產後是平躺還是側臥？

在術後的6小時內，主要以躺著休息為主，至於是平臥還是側臥，就看新媽媽的個人喜好。有些媽媽覺得隨著麻藥勁的消失，平臥會讓子宮收縮的疼痛更加明顯，就可以採用側臥的方式來緩解疼痛。但是無論採用平臥還是側臥都去掉枕頭，把頭偏向一側，這樣可以預防頭痛，還可以防止嘔吐物誤吸。

而為了減少和防止媽媽腹部傷口及深層組織滲血，醫生會在媽媽腹部上方放置一個沙袋，沙袋要持續壓迫6小時。這樣可以刺激子宮收縮、減少子宮出血、預防產後宮腔壓力過低，特別是對多胎妊娠和巨大兒的媽媽有很好的效果。

等過了六個小時之後 就可以稍微的移動一下身子 讓血液迴圈 在這個過程是非常痛苦的 傷口痛 想動卻動不了 這個時候可以讓家人 幫你臺下腳 兩個小時運動一下 過了12個小時 每次子宮收縮後 身子就要慢慢的側起來

第二天 醫生會拔掉尿管 這是要自己慢慢的下床活動 只要下一次床 就會輕鬆一點

在床上最好是平躺一個小時 在側躺十分鐘 這樣有利於恢復

剖腹產也要多下地走動走動 每次吃完飯後 下地走動走動 因為傷口癒合需要幾天 不宜站太久 也不要躺床不動 疼也要注意 適當的活動

對於生完孩子後的正確睡姿，一直受到很多產後新媽媽的關注。

到底怎麼睡呢？其實生完孩子後，不管是順產還是剖腹產的，一旦睡姿不正確，很可能會牽動傷口，造成媽媽傷口疼痛。

不管是順產還是剖腹產，生完孩子後的正確睡姿應該是保持側躺。產後側躺不僅利於產婦睡眠質量的提高，還能有效避免產婦媽媽子宮下垂，幫助子宮恢復，對於剖腹產的新手媽媽來說，要側睡，而且要保持身體微曲。這是因為剖腹產的孕媽媽由於腹部有傷口，採取微屈的姿勢，能有效減輕腹部的張力，進而避免傷口出現撕裂問題。

隨著傷口的慢慢恢復，建議媽媽採取側躺和仰臥，兩個睡姿交叉進行，長時間保持一個睡姿，也會造成身體不適。

其實，產後保養可以說是新媽媽產後恢復的重中之重，特別是對於剖腹產的新媽媽來說，更是要做好相關的護理工作。

剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但是剖腹產後容易出現一些後遺症，對於新媽媽的身體健康產生一些不利的影響。其中對子宮的傷害就是種，下面就簡單的介紹一下，護理子宮的方法。產後子宮的復原主要包括子宮體，子宮頸和子宮內膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續收縮，從分娩時將胎兒及胎盤擠出，接著將惡露排出，此後子宮不斷收縮形成血塊達到止血效果。最後，子宮再次擠壓，將血塊排出使子宮體積縮小。

剖腹產後子宮護理方法：

一、合理鍛鍊

溜達：加強血液迴圈，促進新陳代謝，不要總是窩在床上。

二、飲食生活

產後飲食要根據個人體質相應的調整。經常吃豆製品、喝綠茶，可以補充植物性雌激素，還能將患子宮內膜癌的危險率降低到46%。

三，產後飲食不宜過飽，剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不利於康復。

四、及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。產後要勤解小便，以免膀胱充盈影響子宮恢復。

五，心情舒暢

六，醫囑

產後一般需要口服益母草類促進子宮收縮的藥物，以促進惡露的排出且使子宮快速恢復。，七，產後做到儘量母乳餵養，嬰兒的吸吮會促進子宮進一步的收縮，幫助子宮好的恢復。

子宮對於女性的影響很大，不僅影響到以後的孕育問題，還會影響到女性的身體健康，所以剖腹產後一定要做好子宮相關的護理工作。

剖腹產後應該平躺還是側躺呢？怎麼才有利於產後恢復呢？

現在很多產婦都選擇剖腹產來生下寶寶，但是很多寶媽不知道剖腹產後該如何護理才有助於產後恢復。

一、平躺還是側躺

剖腹產後的前3日左右建議平躺，側躺的話在做側切的另一側躺，避免傷到切口。儘量多換姿勢，平躺、側躺換著躺，不要老是一個姿勢保持不動，容易壓迫的器官。

二、兩個“儘早”幫助快速恢復

1.術後儘早下床運動

早下床運動，有助於促進消化，幫助吸收，能加快身體恢復，同時也有助於排惡露，但運動要適度，不能劇烈，防止傷口裂開。

2.儘早餵養寶寶

寶媽越早喂寶寶母乳，越利於身體恢復。因為餵養寶寶母乳，寶寶透過吮吸，能刺激媽媽子宮收縮，同時能幫助恢復身材。

三、注意事項：

經常清洗私處，避免細菌感染；不吃生涼、辛辣的食物；洗澡時間不宜過長；注意保暖腹部。