孕媽你好！

“萬物皆有毒，只需劑量足”這句話放在孕期也是一樣的。螃蟹味道鮮美，蟹肉具有清熱散結、通脈滋陰的功效，但是螃蟹性寒，所以孕媽要少吃。

以下幾種水果孕媽也要少吃：

荔枝：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”荔枝雖然好吃，但是孕媽要少吃，一方面吃荔枝容易上火，另一方面孕媽大量食用會引起高血糖。楊梅：楊梅性質溫熱，孕媽身體本身就屬於熱體質，楊梅比較酸，吃多了腸胃也不太好，引發胃酸過多，也會造成腸胃不適。榴蓮：榴蓮中含有很高的熱量，吃多了會使孕媽的血糖升高，容易引起孕媽上火，加重便秘的情況，而且榴蓮對長胎很有效果，孕媽要少吃，避免造成巨大兒。山楂：山楂對孕媽子宮有收縮作用，如果孕媽大量食用山楂就會刺激子宮收縮。桂圓：桂圓性溫大熱，孕媽懷孕後容易陰虛產生內熱，再吃桂圓就會熱上加熱，造成孕媽大便乾燥，口乾舌燥。菠蘿：菠蘿很好吃，但是孕媽也要少吃。

總之呢，對於水果，孕媽適量吃就可以了。

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首先孕期是絕對不能吃螃蟹的，螃蟹屬於寒性食物，會導致宮縮，致使流產。孕期呢為了準媽媽和胎寶寶的健康，孕媽也有很多禁忌，比如水果。水果呢對人體很有好處，但是有些水果孕期是不能吃的。

1.山楂。食用山楂有利於腸胃的蠕動，幫助消化。但是孕婦食用山楂會引起子宮收縮，從而導致流產。一些習慣性流產的孕媽是絕對不能碰山楂的。

2.榴蓮。榴蓮屬於熱性水果，吃多了會導致上火，也可能使胎寶寶產後發生胎毒，所以孕媽如果喜歡吃的話可以適當的吃一些，絕對不要吃太多。

3.桂圓。桂圓又名龍眼，大部分孕媽都是陰血偏虛，體內很容易生熱，桂圓和榴蓮一樣也屬於熱性水果，所以孕媽也要適當的食用。

孕期呢也沒有太多的禁忌，多吃新鮮蔬菜水果，但是不管吃什麼都要適量，不要喜歡吃什麼就一味的吃。祝大家好孕。

螃蟹性寒，吃多了容易流產，所以孕期不建議食用螃蟹，尤其是孕早期。但是很多孕媽媽表示，孕期特別想吃螃蟹怎麼辦？孕中晚期可以食用少量螃蟹，注意，蟹腳寒性最大，不能吃，可以吃少量的蟹黃蟹肉。

另外，螃蟹屬高蛋白食物，一定要挑選新鮮的，烹飪時徹底煮熟。食用後噁心、嘔吐、腹瀉等症狀一定儘快就醫。

孕期還有很多不易食用或者少吃的水果，如下：

①桂圓孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

②荔枝荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

④杏杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

⑤柿子柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝整合塊，與蛋白質結合後產生沉澱。所以，孕媽媽不可以多吃柿子。

⑥芒果芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘；但是芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

⑨山竹山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以透過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

祝好孕！！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

一、桂圓；

桂圓又稱龍眼，營養十分豐富，是上好的滋補之品。但是桂圓性熱，容易上火的孕媽咪最好少吃。

二、杏子；

沐沐懷孕的時候一個杏子也沒吃，因為本來就不喜歡這種酸味。但是一起懷孕的另外一個孕媽咪卻特別喜歡吃杏子，最後剩下來的寶寶也很健康。不過沐沐還是勸姐妹們少吃杏，一方面杏子性熱容易上火或者長瘡，再者杏子的酸性比較容易刺激腸胃和牙齒，引起胃病和齲齒等。

三、山楂；

山楂雖然有開胃消食的作用，但是脾胃虛弱和有先兆流產和習慣性流產的孕媽咪最好不要吃，一般人也要少吃。

四、榴蓮；

民間有“一隻榴蓮三隻雞”的說法，的確榴蓮是一種滋補性比較強的水果，但是熱量和糖分都比較高，熱性體質和上火喉痛的孕媽咪不宜食用。正常人每次只要不超過100克（一小瓣兒）就可以了。

五、芒果；

芒果甜美多汁，宜胃止吐，營養豐富，但是比較容易出現過敏症狀，尤其對芒果過敏和有面板炎症的孕媽咪不能食用芒果。另外吃完芒果記得把口角的芒果汁洗淨，防止過敏。

六、菠蘿；

菠蘿有補氣養血、清暑消渴的作用，但是孕媽咪們不能吃太多，吃的時候也儘量用鹽水泡一泡或者上開水裡面過一下，吃的時候會更香甜，也會破壞裡面的蛋白酶，使菠蘿吃起來更安全。

小貼士：即使是很安全的水果，孕媽咪也不能多吃，會增加妊娠糖尿病和肥胖的風險喔！

祝好孕！

相信很多人都聽說懷孕了，一定要多吃水果，水果吃的多以後生下的寶寶才水靈，其實不然水果並不是吃的越多越好，有的水果並不一定適合孕婦吃，甚至是慎吃，下面我們就來看下哪些水果不適合孕婦吃。

先說孕婦慎吃水果

荔枝

荔枝糖分含量較高，多食容易上火，還會使血糖過高。準媽媽過量食用這類高糖水果容易導致胎寶寶過大，從而增加分娩時的難度，甚至誘發更嚴重的後果。因此，建議準媽媽慎重食用。

桂圓

桂圓是溫性水果，準媽媽食用易致胃氣上逆，嘔吐腹痛，嚴重可導致流產、早產。孕早期胎寶寶尚不穩定，最好不要吃桂圓。即便是孕中晚期，桂圓也是一種易上火、引起胎熱的食物，所以桂圓是準媽媽禁吃的水果。

蟠桃

蟠桃含糖量高，而且有活血的作用，吃多了會生熱，準媽媽食用不當，可能會發生出血情況。（我懷孕吃了蟠桃導致了出血）另外，對桃過敏的準媽媽和患有糖尿病的準媽媽要忌食。

其次，再來說一下孕婦應該少吃的水果

杏

杏雖然好吃，而且營養價值高，但是杏屬於熱性水果，有滑胎的特性，對準媽媽以及腹中胎寶寶不利。杏的味道偏酸，對準媽媽的牙齒也會有損傷，所以不適宜準媽媽食用。

木瓜

木瓜中含有雌性荷爾蒙，容易干擾準媽媽體內的荷爾蒙變化，吃多了甚至會引起宮縮，尤其是青木瓜，準媽媽更應完全戒除，因為它對胎寶寶有害。

山楂

準媽媽吃山楂要慎重，要少吃。雖然沒有醫學論文表明山楂會導致孕婦宮縮，但由於山楂導致宮縮的說法流傳廣泛，會對準媽媽產生心理作用，又由於孕期準媽媽的心理比較敏感，所以建議準媽媽慎吃或少吃山楂，避免產生心理副作用。

榴蓮

榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準媽媽經常吃榴蓮，會使日後分娩出巨大胎寶寶的機會增大。榴蓮吃太多了還會引起便秘，所以準媽媽吃榴蓮每天最好不要超過100克。

柿子、桑葚都是屬於涼性準媽媽也應該少吃！

當然，每個人的體質有所不同，對食物的反應也不同。有的人隨意吃沒事有的人或許就會有事，為了寶寶健康我們還是儘量少吃或是不吃為好你們說呢？

我曾經給孕媽們提到一個不建議多吃柑橘類水果的建議，因為柑橘類水果中胡蘿蔔素比較多，多吃會導致孕期因為胡蘿蔔素過多導致出現皮膚髮黃的症狀。

而中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅的書中也提到過，孕晚期不建議吃柑橘，因為會導致過敏的風險增加。

而現實中如果我們吃過多的柑橘，可能還是出現腹脹，腹瀉的情況。

而下面媽媽罵聲一片，科普有時候就是要和傳統做對。

不適合孕期吃的水果：

1、容易過敏的水果

比如說芒果，菠蘿和柑橘類，特別是在孕晚期時更加要注意儘量不要吃，因為可能會導致孩子出生後過敏機率提高 。

2、過甜的糖份過高的水果

火龍果，哈密瓜，柿子，草莓等。特別是一些孕期血糖高的孕期

3、水果還是注意不能多吃

一般水果每天的量在300克左右，是蔬菜的一半，這樣有利於孕期體重的控制以及血糖的控制。

祝好孕