晴天情況下，正午時分陽光在正上方，不容易體現人物面部輪廓感，很難反應情緒。

中午光線最強，造成人物面部高光和陰影的反差也最大，影響美感。

同時，陰影部位太黑，後期也很不容易調整，強行提亮會增加很多暗部噪點。

如果非要中午拍照，建議使用閃光燈或反光板補光。

中午拍照光太強反差大，向下陰影多，不試合拍正常人物照。如果只有一次機會了，可以用反光板，或者變換人的形態來彌補缺陷。

因為，因為中午光線太硬。拍出來的照片出現強烈的反差、濃重的陰影、整體過亮、嚴重丟失細節等，大光比導致的被攝體線條生硬，缺少層次感，不柔和。而且接近頂光，尤其不適合戶外人物拍攝，眼睛都睜不開。另外中午的陽光下的戶外，缺少了早晨霧氣瀰漫的環境氛圍，會讓拍出來的照片顯得乾澀；植物也都沒有了早晨的時候水靈。

因此，除非是特殊場合的特殊效果的照片，儘量不選擇中午拍照。

正午是太陽光最強的時候，另外這個時候拍照屬於頂光拍攝，拍出來的照片會使人面部受光不均勻，而且會顯得憔悴，所以很少有人會選擇中午外拍！

在中午拍人像的幾大嚴重後果。第一，一年四季中，中午拍人像光線過於充足，光比過於強。第二，這樣的光線直接照射在人臉上，容易造成看不出面板本質，眼睛睜不開。第三，中午的光線拍攝，後期修圖高光不容易去掉。那麼什麼時間拍人像最適合呢？陰天就是個不錯的選擇，夏天陰天的天氣拍人像非常適合，色彩還原度非常好。還有早晚日出，日落前後半個小時，這時候的光線柔和，有色彩，拍出的人像作品唯美。

人像拍攝早晚時候，日出後半個小時，出落前半個小時，此刻的太陽光線柔和，入射角度低，容易照射到人物臉上。當正午時候太陽的入射角度已經非常高了，而且光比較強，光比。

一般情況下我們人像拍攝重點是突出人物，所以一般對焦人物的面部，使得人物的五官清晰。當光線的入射角度太大的時候，人物面部會有比較重的陰影。光線垂直照射的時候，整體場景中的景物會缺乏立體感，色彩和氛圍感也不如日出和日落前。

那麼是不是正午十分就不能拍人像了呢？

其實不然，如果你想表現寫實的人物生活場景，展現烈日下的場景，濃重的陰影可以增加人物的表現力和戲劇性。

如果不得不在正午時候拍人像又想避免的話，適當使用柔光裝備還是很有必要的。簡單來說我們在人物頭頂支一個柔光布，強烈的陽光此刻就變成了柔光箱了。

在多雲的天氣適合可以掐準時間利用白雲擋住太陽的間隙拍攝也是一個非常不錯的方法。

中午是頂光，會在眼窩處形成陰影，而且中午光線很硬，不容易高光溢位。當然中午也是可以拍攝的，利用好一些陰影或者用柔光布遮擋。

（作者在頂燈光線下的人物攝影）

拍攝者透過自然光，進行簡單的人像攝影時，大多拍攝者一般都會選擇採用早晨和傍晚，這兩個時間段的自然光線，照射出的側光或者正面光，進行人像攝影創作拍攝。利用這兩個時間段平射或者略高的自然光線，照射出的測光和正面光拍攝的人像，總體看來，光線比較柔和，立體視覺效果也比較好，更容易被人接受。

其實，攝影愛好者，在進行攝影創作過程中，無論是從事人物攝影創作還是進行風光攝影創作，早晨和傍晚的這兩個時間段的自然光線，被攝影界公認為自然光線的黃金時段。當然，事物不是絕對的。相對於善於利用自然光線的攝影大咖們，光線只是攝影創作的一種必要的創作條件和媒介。國際著名圖片社簽約攝影師陳先生，在拍攝建築風光圖片時，往往就大膽的利用生硬的自然頂光建築風光，拍攝出優秀的攝影作品，並在圖片社獲得了較高的圖片使用率。

攝影愛好者，在從事人像攝影創作的過程中，可以根據不同的攝影表現情節內容，也可以嘗試利用頂光，透過攝影藝術的表現手法，刻畫出一個人的面目猙獰，狡猾詭異的，戲劇性的視覺效果呈現出來。總之，攝影是一門光影表現藝術。根據不同的攝影的創作題材和創作內容，合理的選擇，創造性地利用光線，突出拍攝主題，才能夠在攝影創作中有所收穫與突破。

很多攝影師都知道，拍照要早晨和傍晚出去，甚至起早貪晚。但很少會在中午時刻還在戶外拍攝。為什麼儘量避免中午拍攝人像呢？

一，角度不好

尤其夏天，正午時刻的太陽接近人的頭頂上，基本算是頂光了，這樣很容易在面部留下鼻子、頭髮、甚至睫毛的陰影，不是太美觀。

二，光線太硬

中午的的光線，光比太大，強烈的明暗反差，導致陽光下的所有的人和風景都缺乏層次感。難以均衡寬容度，導致細節丟失。尤其人像的拍攝，這是非常忌諱的。光線太硬，周圍的環境氛圍也不會太好。

三，睜不開眼睛

中午時分的陽光，因為光線強。導致周圍很多地方都有反光的想象。比如地面、樹葉、水面等等。反光強，人就很難睜開眼睛，導致面容扭曲、狀態不佳。而且這樣可能測光都不會太準。

因此，一天最佳的拍攝時間是早上和傍晚。這兩個時間段的光線角度好、色溫較低，光線柔和、光質還好。所以是最佳的拍攝時間，中午的不是。

光線對於攝影有多重要大家都知道，而中午拍攝人像是最大的一個忌諱，這時候太陽在人頭頂，光線非常足，會造成陰陽臉和五官的陰影，對於頂光拍攝這種光線不適合直接拍攝，所以最好不要選擇中午拍攝

如果必須拍攝最好帶上一個柔光布，放在頭頂壓一下直射的硬光，將光線柔化均勻的打在模特臉部即可

背景的選擇儘量避開樹木花草或者比較明顯的陰影，因為這樣拍攝人物光線均勻了但是背景卻有非常大的陰影對比，顯得也會不好看

總之避開中午拍攝是所有人像攝影師必知的一個常識，如果強行拍攝最好攜帶柔光布以及反光板為臉部補光和柔化硬光

一般情況下，人像拍攝的黃金時段是早晨和下午五點至傍晚，中午確實不太適合，原因如下：

午時光線強烈，光比非常大，由於相機曝光寬容度的限制，這種情況下可能會出現人物面部或身體部位過曝的現象，不僅損失細節，也影響畫面整體效果：

中午太陽高度最大，光線會從人物頭頂或側面落下，造成鼻子、臉頰等部位陰影明顯，或者形成“陰陽臉”，不太美觀：

對於人像拍攝，特別是帶妝模特拍攝，中午的高溫是很不友好的一個條件，一是如果人物出汗，會影響妝容；二是為了平衡光比，還要使用閃燈或反光板等附屬裝置和人員；三是中午人們普遍比較睏乏，也難以長時間集中精神進行拍攝：

凡事都是相對的。一般情況下，午時的大光比條件並不適合拍攝人像，但如果是拍攝比較剛毅的男性人像，有時是可行的。因為男性形象比較陽剛，大光比下人物身體和麵部的陰影，會增加人物的線條感和輪廓感：

因為中午太陽光直謝，不僅光線強，而且角度小，拍出的照片反差很大，照片會覺得生硬，不夠柔和，感覺很不舒服，所以不適宜拍攝人像。

總之，拍攝人像時要選擇光線柔和的時段。比如：早上八點到十點之間，或者下午四點到六點都比較好。

人像攝影最忌諱的就是在大中午陽光直射的時間點上進行拍攝創作。下面我來分析一下為什麼。

正午時刻太陽直射在模特的臉上，這種光線我們稱之為頂光。頂光會照成模特的臉部受光不均勻，會導致整張臉非常醜陋。且陽光直射模特的眼睛很難睜開。

正午時刻光線強烈，因此所產生的後果就是非常強烈的光比，暗部死黑，高光出過曝。因此當我們在拍攝人像的時候這樣的大光比對我們的創作是非常不友好的，一定得避開。

作為一名模特最希望的就是能夠配合好攝影師創作出好的攝影作品，因此也會盡自己最大的努力去協調攝影師。但是正午時刻溫度是最高的，不考慮模特情緒問題，但是臉上的妝面在這個時刻可是無法抵擋住這炎炎的熱浪的哦。 高溫下模特的臉上很容易出現油光和汗水。

以上三點我們可以知道，在正午拍攝人物外景是一個非常錯誤的選擇。因此我們在時間段的選擇上應該去避開中午的時刻。

最好正午不拍人像，如果要拍就要有控光能力。用透光板遮擋人物的上光，再給人物45度補光，背景選擇暗處，就可以拍人像了。

為什麼拍攝人像要避免在正午呢時刻？

實際上，正中午時也是可以拍攝人像的，只是可能需要拍攝者進行更多的佈局及注意。

除了正中午的時段，其它時間拍攝人像也有些應當注意的事項，下面我們共同來交流一下這個問題。

1、光比太大。正中午時分的太陽大多數直射在頭頂，並且很強烈，這時因光線產生的對比度很大，如果拍攝人像時，會在效果上產生亮面過曝、暗部欠曝的結果。

2、眼睛睜不開。這是一個很現實的問題，我們大多數人也有這樣的體會，在光線過於強烈之時，我們經常是睜不大眼睛。

當然，我們有時在中午時分也是可以拍攝的，但是需要我們要有控光能力。可以用柔光板等遮擋人物的上光，再給人物適當補光，也就可以拍人像了。

攝影是一門藝術，也是一門學問！

攝影分為盈利模式和平民玩家，盈利模式要求的攝影技術特別高，一般針對專業攝影師，這些不必多說，都知道！

作為普通老百姓，也算是平民玩家，對攝影感興趣、有愛好的不在少數，特別是女孩子，誰不想把自己拍的美美的，所以，對於平民玩家，拍照時注意角度和光線很重要，除此之外，也沒有什麼特別需要注意的。

一般會拍照的女孩們，都會選取照片角度，這是審美觀的表現，不需要太刻意。

而光線問題可以透過調節，一般順光和逆光拍照有很大區別，所以拍照時注意儘量避開高光線:

早上，可以順光拍攝！

中午，選擇室內或者避光處，順光地！

晚上，強光！

哈哈，這要看自己的審美，自己覺得光線能接受就行！

很多攝影愛好者，在剛開始接觸攝影的時候，都聽說過一句話——攝影是光線的藝術。

然後，就會有熱心的攝影老師，給攝影小白普及光線攝影知識：早晚日出日落前後的光線，會呈現出暖黃色，拍攝效果最好；中午的光線太強，光比太大，不適合外拍。

這種說法有沒有道理呢？當然有。正午的Sunny確實很強，俗稱“硬光”。

正午十分Sunny很強，這時拍人像，如果是讓模特直接暴露在強烈的Sunny中，首先模特很有可能會被太Sunny晃得睜不開眼；其次，因為光線太強，被Sunny直射的面板很容易過曝，一片死白；另外，因為光比太大，有陰影的部分也會出現死黑的情況。

所以，如果攝影師沒有控制光線的能力，還是不要在正午時分頂著大太Sunny出去外拍人像了。

再說了，讓模特頂著大太Sunny拍照（尤其是汗流浹背的大夏天），對模特也是一種折磨。

當攝影師有控制光線能力的時候，什麼時間段拍人像都可以。

為什麼？因為攝影是光線的藝術。攝影師的工作就是知道如何控制拍攝光線，併合理地運用拍攝光線，把人像模特拍攝出想要的效果。

如果一個攝影師沒有控制拍攝光線的能力，就算是在清晨或傍晚光線柔和的時間段拍人像，也拍不出來好看的照片。

光線條件屬於外部環境，拍攝技術過硬才是攝影師的根本。當攝影師能玩轉所有的光線，那拍攝時間什麼的……都不是問題了。

中午的確不適合人像拍攝，但可利用黑背景逆光拍攝效果也是很不錯的，但要防止鏡頭吃光。（平價測光，遮光罩一定要裝上）