那麼，怎樣的便便頻率算是正常？多少天沒有便便就可以認為是便秘了呢？

寶寶排便本來就不規律

很多家長對於寶寶便便的認知還是覺得應該頻率非常規律，顏色質地應該非常標準。然而事實告訴我們，這種想法還是太過於理想化。

寶寶在發育過程中，各個器官還沒有發育完善，一天拉幾次或者好幾天拉一次都是很正常的現象。而且由於個體差異，即使是相同月齡和相同餵養方式的寶寶也未必會有相同的排便習慣。

那麼通常情況下寶寶排便的規律是怎樣的呢？

出生後的兩三天，排出的便便被稱為“胎便”，是墨綠色，稠狀的。

胎便排完以後，由於奶的攝入，寶寶的便便又開始變成奶昔狀的黃色。

當出生4-6周時，排便的頻率就不規律了，一般一天一到兩次或者一週一到兩次都屬於正常現象。

在新增輔食以後，由於攝入的食物種類和性狀不同，才有可能導致便秘。

什麼是攢肚？

攢肚一般的表現為：寶寶在沒有便便期間，精神狀態良好，吃奶、睡覺等行為也都照常。

在排便以後也沒有出現不適的表現，便便的性狀基本正常，不幹不硬。

對於母乳餵養的寶寶來說，攢肚現象更為常見。因為母乳相對來說比較容易消化吸收，而且隨著寶寶器官的發育完善，消化能力也在逐日增強，以至於寶寶每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，所以才會有攢肚的發生。

這是寶寶成長過程中非常正常的生理現象，爸爸媽媽們不需要擔心，也不用特殊干預。

什麼情況才算便秘？

便秘主要表現為便便乾燥，排便時比較困難。

簡單來說就4個字：大便乾結，排便困難。

這裡要說到的重點是，判斷便秘的依據裡，並沒有提到排便頻率，也就是說，及時寶寶每天都有排便，但是如果便便是乾燥的，而且寶寶排便很困難，那也稱之為便秘。

一張圖教你辨別攢肚還是便秘：

下面給大家簡單粗暴的總結一下，攢肚和便秘的判斷方法：

攢肚，是寶寶不難受、排便不困難但有好幾天不排便的現象。

便秘，是寶寶排出的便便乾結，而且寶寶在排便過程中出現排便困難的現象。

攢肚是正常的生理現象，不需要擔心也不需要特殊干預。

便秘是需要及時找到原因並且儘快糾正以免造成嚴重後果的現象。

如此簡單粗暴的判斷方法，你學會了麼？

小孩子便秘是寶媽在養孩子的時候常見的一個問題，在這個時候寶媽們千萬不要驚慌，首先要做的就是查詢小孩子便秘的原因。

常見的小孩便秘有這麼幾種原因。

1、飲食較小。

發現小孩子便秘之後，你可以回憶一下，最近幾天孩子吃飯時的飯量怎樣，有沒有厭食的現象發生。因為小孩子飲食不足，很有可能就會引起便秘的。尤其是對於那些一兩歲還在喝奶粉的小孩子來說，很多父母認為孩子還在喝奶粉所以對於平常的吃飯就沒有放在心上。可是從孩子一歲多之後，營養只通過奶粉是遠遠不夠身體需要的了。

2. 飲食不規律。

小孩子飲食不規律也有可能引起便秘的。有些當父母的可能平時工作忙，吃飯經過忘記時間，平常的時候還好，可是現在該自己養孩子了，還是這個樣子的話，小孩子經常便秘那肯定是很正常的事情了。

3. 消化功能異常。

如果小孩子長時間便秘的話，那麼作為家長就要考慮是不是由於小孩子自身的消化系統是不是出現了什麼問題，這個時候家長就要趕緊帶著孩子去醫院做一下相應的檢查，及時的找出問題，及時的治療。

兒童益生菌是一種調理兒童腸胃的東西，如果小孩子便秘是由於飲食不當造成的，那麼吃益生菌的話可以幫助孩子調理一下身體，解決孩子便秘的問題。但是如何孩子是因為吃飯少或者消化功能異常造成的便秘那麼吃益生菌就不一定能夠解決小孩子的便秘問題。

不過呢，作為家長小孩子便秘的絕大多數原因都是因為飲食不當造成的，而且益生菌算是一個對小孩子比較好的東西，所以家長朋友可以經常在在家儲備點。知識點，要記住啊！

首先讓我們先了解一下什麼是便秘？

便秘是大便乾結+排便困難。寶寶便秘，寶寶拉便便比較費勁，並且比較幹又硬。有時候寶寶臉憋通紅，由於便便比較乾硬，甚至還會劃傷肛門，拉出的便便帶血。

那麼小孩便秘的原因是什麼呢？

1、消化不良導致的。因為寶寶腸胃還沒完全發育成熟，對營養食物和奶的消化吸收能力有限，自我調節能力也比較弱。所以如果在餵養過程中，吃的過多過飽，容易給寶寶腸胃造成一定的負擔，時間一長就導致了消化不良，進而導致寶寶便秘。

2、水的攝入量不足。如果寶寶還在喝配方奶，一定按奶粉外包裝上的衝調比例進行衝調。有的家長生怕奶粉放少了，營養寶寶生長髮育，在泡奶粉時，故意多放奶粉，這樣就會導致奶過稠，寶寶喝進去增加腸胃負擔，導致不好消化。如果是母乳餵養的寶寶，媽媽應該注意飲食調節，飲食搭配合理，多喝湯湯水水。如果寶寶已經新增輔食，每天要根據寶寶月齡，按需補充水分。

3、維生D和鈣補充過量。如果過量補充鈣，腸道內就會存在吸收不了的鈣和礦物質等，這些物質再與脂肪酸結合形成鈣皂，進而導致寶寶便秘。

4、輔食新增不合理。寶寶輔食的新增要講究原則，要循序漸進，由稀到稠，由少到多。不能亂了順序，如果添加了不符合寶寶月齡的食物，本該吃泥狀食物的時候，給寶寶新增固體食物就會造成寶寶消化不良，引起便秘。

5、腸道內菌群失調。人體的腸道記憶體在著很多的細菌，有有益菌也有有害菌還有中性菌。人體在健康的情況下，這些菌群保持著平衡。如果飲食不當，或者寶寶腹部受涼都有可能讓有害菌佔了上風，引起寶寶腸道內菌群失衡，這也是引起寶寶便秘的的重要原因。

怎麼改變寶寶便秘的情況呢？

1、調節飲食結構。喝配方奶的寶寶，家長要注意衝調比例，不能隨意增加奶粉量。並且寶寶在1歲以內最好不要喝純牛奶和鮮奶，避免高蛋白寶寶吸收不了引起的便秘。對於已經新增輔食的寶寶，在輔食中可以增加蔬菜水果的量，來緩解寶寶便秘的情況。

2、適當的給寶寶補水。如果寶寶長期攝入水量不足，也會引起便秘。

3、補鈣要適度，不要過量。

4、按摩腹部，幫助寶寶腸蠕動。家長可以順時針按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動，讓便便往下走，有利於便便的排出。

5、吃益生菌調理。如果寶寶是腸道菌群失衡，可以給寶寶吃益生菌，幫助腸道菌群保持平衡，改善便秘的情況。

消化系統沒有發育健全的寶寶，如果飲食上稍不注意就容易出現便秘，便秘的寶寶能夠吃益生菌調節身體，促進腸道蠕動的，不過益生菌的品牌很多，選擇也是很重要的，那麼寶寶便秘吃什麼益生菌？下面看看文章的介紹。

首先，寶寶便秘的時候可以吃益生菌，不過最好是在醫生的指導下選擇最適合寶寶的益生菌，尤其是經常會便秘的寶寶更需要吃，這樣可以促進腸道快速蠕動，進一步調理寶寶的腸胃。另外就是給便秘的寶寶按摩肚子，這樣做也是可以促進腸道蠕動。

其次，其實調理寶寶腸胃除了適當的給寶寶吃益生菌，還需要注意寶寶的飲食，尤其是母乳餵養的媽媽，平時的飲食不能太油膩了，因此不管是媽媽還是寶寶的飲食在講究營養的基礎上，需要稍微的清淡些，這樣媽媽的母乳質量也高，寶寶也比較容易吸收。

最後，寶寶出現便秘先排除疾病方面的因素，沒有疾病方面的問題，那麼寶寶便秘的時候飲食調節比吃藥要好，而且寶寶小一些的時候最好是母乳餵養，這樣能夠減低寶寶便秘的機率。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

小孩子便秘有很多原因引起的。建議到醫院查一下便秘引起的原因再針對性的改善。一般性的孩子便秘透過飲食都應該可以調理恢復的。如果飲食難以達到效果，可以在加大果蔬食用的基礎上輔助一些水溶性的膳食纖維譬如、果膠、低聚果糖等，不是所有的含有這些物質的都有效，要注意含量和復配物質的有效性。