異味來自頭油，細菌的排洩物。一頭油膩有異味的頭髮，實在是很讓人尷尬。

我們常常以為洗頭髮，就只單純針對頭髮，實際洗的是頭皮和髮根。頭皮健康，髮根堅韌，秀髮才會健康美麗。

想讓頭髮不油不臭不掉髮，以下2招就夠了：

頭髮護理主要分為兩部分：一、頭皮護理，二、髮根護理。

一、頭皮護理

1、使用非離子洗髮水，放棄SLS表活洗髮水

SLS清潔表活劑，是頭髮油、脫髮、有異味的罪魁禍首之一。

SLS，中文名為：月桂基硫酸鈉，高效清潔，刺激性比較強，價格低廉，長期使用會破壞頭皮油脂平衡，造成面板敏感，引起頭屑和頭皮癢，甚至發臭，也就是油頭味。

目前來說，主流的最溫和的清潔表活劑是非離子表活，其代表成分是：椰油基葡糖苷，通常從椰子樹提取，不會造成面板刺激，價格比較貴；國內洗髮水用的還是比較少，在國外一些高階洗髮水用的居多，比如奧地利碧蒙萱有機洗髮水。

2、使用無矽洗髮水

現在，很流行無矽油洗髮水，但無矽油還不行，還不能含SLS表活，所以準確來說，是要使用無矽油的非離子洗髮水，才真正達到養護頭皮和髮根的效果。

矽油，中文名：聚二甲基矽氧烷，是一種順滑劑，洗頭時透過把毛鱗片之間的空隙填滿，洗頭之後頭髮很順滑，但是由於矽的不透水性和惰性，長期使用會堵毛囊，容易使人頭皮發癢，頭髮油膩，甚至脫髮、掉髮嚴重。

3、梳頭用木梳子，放棄尼龍梳子

道理很簡單，尼龍梳子會產生靜電刺激頭皮，所以選用木梳子，還可以達到按摩頭皮，促進血液迴圈的作用。

二 、髮根護理

頭皮護理說完了，就說到髮根護理了。

想擁有一頭健康秀髮，髮根護理也不容忽視，美女們的做法就是使用護髮素。

每個星期1-2次使用護髮素，如果頭髮實在太乾燥，也可以每天使用。

目前市場上含矽油護髮素為主流，但最好選擇天然有機的護髮素；如果使用含矽油的護髮素，千萬不要抹到頭皮上，只抹在頭髮尾部。抹在頭皮，矽油會導致頭皮毛囊堵塞，從而導致脫髮、毛囊炎等問題。

護理好一頭頭髮就這麼簡單，別瞎折騰把自己頭髮作死了。

　如果你問“怎麼我的頭髮那麼油啊？”，那是因為你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了”，你還是會問，“那怎麼辦啊？”，我就會說“每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了”。我認為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以透過這個方法

調理肝臟

，油慢慢就會少了!然後也要注意少吃一點油膩的東西！儘量減少吧！頭髮一單油就容易堵塞

頭皮毛孔

毛囊然後引起

脫髮

！還有就是表面的問題！自己在家最好是用些

控油的洗髮水

！然後就是注意不要放護法素！切記！如果你

頭髮發

稍比較乾的話，那麼就稍微放一點在發稍就可以！別的地方不要放！尤其是頭皮部分要注意哦！只要這些注意你很難相信你

頭髮還

我是油還癢，有頭屑，異味倒沒有。

後來朋友介紹我用了碧蒙萱迷迭香洗髮水，洗了兩個星期頭髮就不油了，也不癢無頭皮屑。

科學發現，人們的頭髮總愛出油跟人們的生活習慣有著密不可分的關係。以下幾種情況可能導致或者加重你頭髮出油的情況。

　　首先，吃的油膩、辛辣，生活習慣不規律容易導致頭髮出油。面板科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

　　其次，頭髮洗太勤也不行。不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。然而，洗頭次數太頻繁一樣出油。這是因為脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

　　再次，過度使用化學美髮用品或者洗髮水中含有矽油都容易導致頭髮出油。使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　同時，我們隨便在超市裡拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基矽氧烷，這就是人們常說的順滑劑“矽油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。專家稱矽油雖長期使用有沒有危害，但長期使用同一種產品，頭髮容易脫髮、髮油。

　　當然，針對頭髮出油人們也是想盡了各種辦法來應對，根據古人總結出來的經驗，認為《本草綱目》中提到的淘米水洗頭方法值得一試。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。

　　此外，很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

脂溢性面板炎好發與 皮脂分泌旺盛的部位如：頭、臉、前胸、腋窩等處的一種慢性炎症性面板病。飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內分泌功能失調、消化功能失常。意見建議：方法1：每天洗頭,但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹.正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波,這種香波包含有洗滌活性物質.方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風,不適當的香波吸過熱的洗頭水.和緩劑可以起到很好的.

天天洗頭，頭髮很油怎麼辦？”說起來這還真是個疑難雜症，頭髮油的人，即使用了控油洗髮水，可能還是會繼續油下去。要解決頭髮油的問題，這事要從根兒上去找方法。

不少人認為頭皮出油就是毛囊出油，其實出油的是“皮脂腺”。人的皮下組織其實是一個小型的工廠，有毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等各種相對獨立的結構，各有各的任務。皮脂腺的任務是什麼呢？它就是分泌皮脂的。皮脂與汗液混合形成了一層薄薄的乳化膜，這就是我們常說的“出油”。少量的出油不僅可以滋潤面板和毛髮，還能防止表皮中的水分蒸發，堪稱最天然的潤體乳。即使大量出油，只要及時清洗對健康也沒有大礙。

從本質上來說就是皮脂腺受到了刺激，刺激的原因是多方面的，比如：1、雄性激素分泌旺盛的人皮脂腺也旺盛；2、年輕人皮脂腺分泌更旺盛；3、女性經期期間雄性激素分泌增多，也會導致皮脂腺分泌旺盛；4、焦慮、憂鬱、緊張的情緒會導致皮脂腺分泌旺盛；5、飲食油膩、麻辣會導致皮脂腺分泌旺盛。如果你經常性頭皮很油，那麼多半是雄性激素旺盛的原因，這種情況還可能導致脫髮，兩種現象經常被聯絡在一起，稱為“脂溢性脫髮”；如果只是偶爾感覺頭髮很油，那就看看是否近期遭遇了精神壓力、飲食粗暴、過度疲勞等問題，恢復正常狀態後，油脂分泌也會減少。

如何解決呢》？

NO.1 洗髮水：

含有水楊酸、煙胺酸、果酸成分，都表示有強力去油脂的效果，大家想使用的話，直接在網路上搜索一下即可，比如“水楊酸洗髮水”等等，具體牌子我就不推薦了，以免有打廣告嫌疑。

NO.2 硫磺皂：

硫磺皂洗頭可以去油脂，殺菌，也是一個不錯的辦法。但是畢竟不是專業的洗髮水，洗頭舒適性可能差一些。

NO.3 保健品：

推薦維生素B族和維生素A，口服。維生素B族可以在體內形成煙胺酸，控油效果一流。維生素A也是和面板油脂分泌息息相關的成分，推薦魚肝油。

NO.4 藥物：

這個需要你去醫院找醫生了。一般單純的頭皮出油很少有人去找醫生，但是出現了嚴重的脂溢性皮炎、銀屑病等頭皮類炎症，還是要採用專業的藥物，由醫生來解決。