炎炎夏日，不少家庭已經開上了空調，雖說它確實給人們的夏日生活帶來了幾抹涼意，然而長期吹身體可能受不住，尤其是本身就比較嬌弱的寶寶，如何科學地吹，才能最大程度上保障孩子的健康，這些是有講究的。

1、製冷時風口朝上：眾所周知，冷空氣是向下走，熱空氣是朝上走的。所以在吹空調時最好把風口向上設定，讓冷空氣由上往下迴圈，這樣能夠有效避免冷風直接吹向寶寶。如果任由冷風直吹，可能會導致孩子面部神經血管因風寒而發生痙攣，導致面部神經缺血、水腫，進而引起面癱。

2、把控吹空調的時間和溫度：通常情況下，以26攝氏度為宜，這樣是對人體而言最為舒適的溫度，而且能夠避免室內外溫差過大，讓寶寶免疫力變差、生病感冒。

此外，無論是成人也好，兒童也罷，都不適合長時間待在空調房內，容易出現空調病，例如頭暈腦脹、四肢乏力等，建議每3個小時左右就開窗換氣，讓外面的新鮮空氣與室內空氣進行交換，以免讓孩子出現呼吸不暢、嗜睡等身體不適。

3、定時清洗空調：當空調停止運轉時，室內溫度攀升，容易滋生蟎蟲、黴菌，並引起刺鼻的氣味，如果長期呆在房間內，可能會對人體的鼻子、喉嚨、頭部、頸部和麵部面板會產生巨大的刺激，從而誘發呼吸道系統問題。

此外，成為了病菌和灰塵聚集地的空調，在使用時會散播到室內空間去，導致蟎蟲滋生，從而對幼兒的健康造成威脅。因此，從安全的角度出發，建議每隔1、2個月清洗一次空調。