感謝邀請。面對冷暴力我不會想不開。世界之大，無奇不有。在生活中總會接觸形形色色的人，難免會有人用冷暴力來對待我。如果是泛泛之交，我會藉此契機，慢慢和他疏遠。我珍惜和他人的友誼，但如果他認為自己有權利這樣對我，我會摒棄這樣的朋友。如果是知心朋友這樣對我，我會慢慢尋找理由，分析是因為自己的過錯所導致，還是因為彼此的誤解或者是對方的性格強勢所致。是我的過錯我會真誠道歉，走了誤解我會澄清事實，對方的性格我會退讓三分。如果還不能解決，就隨他去吧。

如果是配偶這樣對我，我會給自己一個期限，去感化，去溫柔以待，在他心緒平和時。讓他把心底的話說出來。我會告訴他，我不喜歡冷暴力對待，有問題可以共同商討，尋求解決。我會把自己的底線告訴他，我會容忍他的度。一般經過這樣的交流，他會慢慢改變這樣的做法，試著透過溝通解決問題。這是一個艱難的過程，探索著往前走，總會發現適合彼此的辦法。

現在不會了，一是年齡長大看開了，主要是不愛了，他熱情點我更煩，相看兩生厭，還不如不看[呲牙][呲牙][呲牙]很享受現在的狀態

首先，謝謝您的邀請，面對冷暴力這個事情，我也算是感同身受，我和我老公現在就處在這個階段，平常倆個人就是各幹各的，誰也不理誰，一冷戰就是好幾個月，基本零交流，就拿吃飯來說：有孩子在還和孩子說說，要沒孩子在，出奇的安靜，那氣氛冷的可怕，我就趕緊吃完，然後去陪孩子，而他還在喝著酒，刷著劇，心裡壓抑的很，以前也試著和他溝通，可都無濟於事，換來的不是冷嘲熱諷，就是戰火連天，每天面對他，覺得越來越陌生，沒任何感情了，不知道以後的路還能持續多久，對自己來說就是個未知數，已經厭倦了這個環境，有時候想想，何必為了一個不值得的人來傷害自己了，那是拿別人的錯誤來懲罰自己，不值得，簡直太不值得了，餘生還很長，不要別人的錯誤，而影響自己的情緒，往後餘生，好好的為自己活一下。

不會，何謂冷暴力，冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。對於冷暴力，你必須堅決的說不，首先是去和對你施加冷暴力的人多去溝通，如果溝通不成，那你也以彼之道還施彼身，只要心態能擺端正，心理足夠強大，就沒什麼能傷害到你

在一段親密關係中，比吵架更可怕的是冷暴力，就像一張無形的網，把你困在裡面，孤獨、壓抑，讓你無處可逃，直到有一方不堪重負，選擇爆發。冷暴力雖然沒有正面和激烈的衝突，但是對感情卻會造成致命傷。

丨冷暴力的殺傷力有多大？

1.缺乏溝通，導致矛盾累積

由於男女思維存在較大差異，男性在解決矛盾時更傾向於簡單粗暴的方法。像盧偉這種不善言辭的性格，容易導致雙方溝通不暢。當矛盾發生時，又選擇了冷處理，矛盾得不到解決，就會一直累積。

在愛情中，雙方既然發生矛盾，一定是出了或大或小的情感問題，而作為較為強勢的男方，非但不積極帶領女友解決問題，反而拒絕溝通，用沉默代替自己的觀點，這樣的情況長期發生，會使雙方的積怨越來越多，最終女人就會忍受不了，選擇分手。

2.矛盾發生時僵持不下

男人作為自然界的雄性引領者，無論在生活、愛情還是事業當中，都應當主動擔負起帶領女人的責任。在雙方發生矛盾爭吵時，除了積極解決矛盾之外，也要知道怎樣主動服軟、示好去化解矛盾。如果你將原本應該由自己來執行的事情都推給了另一半，那麼女人選擇你沒有任何意義，最後只能與你分道揚鑣。

丨該怎樣應對冷暴力？

1.自我反省，有錯就改

除卻性格使然，女人不會閒著給自己找不痛快，所以女人一旦開始和你冷戰，那就說明你做了她無法原諒的事情或者說你的缺點已經讓她忍無可忍，所以才採用這種極端的方式去對待你們之間的感情。

所以想要挽回首先你要意識到自己的哪些問題讓女人對你逐漸失望，尤其是在吵架過程中女人反覆提及的毛病，就是你們之間的禍根，只有解決這些問題，不斷提升自己的價值，才能有理由讓女人相信你是真的在往好的方向轉變，願意給你重新接觸的機會。

2.不要逃避，主動溝通

良好的溝通對於一段親密關係的維持的重要作用應該不用我再過多重複，有矛盾及時溝通，至少你能理解她的立場，知道該怎麼解決是她所希望的，所以你要學會引導對方溝通，不要對方態度冷淡，你也就消極處理。

出於報復心理冷漠地應對冷暴力，不僅讓感情惡化，對自己也是一種傷害，在挽回過程中，以巧妙的形式，開玩笑或者簡訊的方式將你以前的行為合理化，化解你們的矛盾，並積極調動對方的情緒，讓她願意跟你溝通，當你們之間形成良好的溝通模式，冷暴力也就不復存在了。

3.換位思考，相互理解

當你給對方多點理解，她需要你關心的時候給她足夠的陪伴和溫暖，讓她覺得你懂她，能夠給她依靠，她自然會對你敞開心扉，有多少女人選擇冷暴力就是因為你不能給她積極的反饋，久而久之，她自然有事也不願向你開口提及。

學會運用女性思維，站在對方的角度去跟對方溝通和交流，你的理解會讓她產生驚喜，讓她覺得與你相處是一件舒適的事情，出於獎勵機制，她也會積極跟你溝通，那你挽回成功就會變得理所當然。

太難溝通的人，不是佳偶！婚姻中有太多需要溝通的東西，如果每次出現問題都採取逃避、築牆、冷暴力的方式來解決，其實是沒有責任心和擔當的表現。

讓自己“想不開”並不能解決問題，把你的想法、困境與伴侶溝通，如果無效，還是勸你儘早放手!

冷暴力常常出現在婚姻關心中，當婚姻出現矛盾、問題、危機，很多夫妻並沒有勇氣去改善，或者經常嘗試後未能改變而只是得過且過，或者夫妻關係嚴重破裂但一方堅決不離婚……在這樣的婚姻中，一方漠不關心對方，將語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭工作等，都是屬於家庭冷暴力。

婚姻情感心理諮詢提醒：家庭冷暴力，更摧殘人的身心健康，當家庭中出現冷暴力要及時改善。

首先我們看看，什麼是“家庭冷暴力”?

　　雖然家庭暴力早已不是一個陌生的名詞，人們對家庭暴力的內涵其實並不清晰。一提起家庭暴力，絕大多數人就會想到拳打腳踢和打罵等肢體傷害行為。但家庭暴力，遠不只是拳打腳踢等可見的肉體摧殘，更包括精神攻擊以及虐待——即精神冷暴力。

　“冷暴力”的概念來自2002年中國法學會反家暴專案召開的國際會議。“精神冷暴力”，具體指夫妻一方雖然不對配偶動手，但對對方表現出冷淡、輕視、疏遠，明顯的特徵包括漠不關心對方、將語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭工作等。

冷暴力給雙方會帶來哪些危害

　　作為一種隱性的暴力形式，冷暴力給雙方的傷害比顯性暴力更大。家庭冷暴力具有極強的隱蔽性，處於“冷暴力”的雙方由於冷漠、互不理睬，同在一個屋簷下卻無言語交流，形同陌路，持續時間長了，雙方的心理、情緒都會受到不同程度的影響。

　　婚姻家庭專家指出，這種隱性的冷暴力給雙方(尤其是對於受暴者)造成的傷害比“身體暴力”更大更難以癒合，可謂“殺人不見血”。有研究報告：所有被施暴的婦女中19%的人試圖自殺、38%的被診斷為抑鬱狀態或其他精神障礙，10%的患上精神疾病。有的受害者因為長期受到精神上的折磨得不到宣洩和緩衝而做出過激行為，比如自殺或傷人、殺人，造成了嚴重的後果。影片《消失的愛人》將不見刀不見血的冷暴力廝殺赤裸裸地展示出來。

　　家庭冷暴力作為一種創傷性經驗，精神上的壓抑加上心理上的扭曲，對子女(尤其是身心未發育成熟的未成年子女)發展帶來的消極影響更是潛移默化的，不僅使其人格變異，而且在以後的問題解決情境中面臨更大的困難。

　　婚姻家庭心理諮詢提醒：冷戰是夫妻關係的危險訊號之一，可以說是夫妻間最後一道防線。當婚姻走到冷戰這一步已經表明你們的婚姻中存在著很大的問題。而且，其他問題還可以透過溝通去改善、去解決，而冷暴力已經阻斷了溝通，兩個人不願意心與心的交流，慢慢形同陌路。所以，婚姻中的冷戰值得我們每個人警惕，一旦出現最好及時去改善。在這個過程中遇到困難，可以尋求專業的婚姻心理諮詢的幫助。