咬肌漲起來當然能瘦下來的，但是自然恢復會比較慢的，所以很多人才會去打瘦臉針或者吃佳顏果啊。

像瘦臉針就屬於醫美的方式，如果不像打瘦臉針，那就只有吃佳顏果了，其他按摩之類的效果未知，且效果肯定都會比較慢的，像我之前一直都堅持按摩瘦咬肌，但是效果嘛~不說也罷。

我原來也是咬肌大，然後堅持不吃難嚼的食物，還每天按摩，然而並沒有什麼用，堅持了兩個多月都沒看到什麼效果。

後來準備打瘦臉針的，但是醫院的瘦臉針太貴了，美容院特價999的又不敢打，後來還是吃的佳顏果才瘦下來的。

什麼是咬肌？

咬肌，顧名思義是幫助人們咬東西的肌肉，在面部皮下的淺表層次。起點在顴骨外側，止點在下頜角外側，是由上至下，斜向後的縱行肌肉。

通俗而言，稍微用力咬合牙齒，如果耳朵下方出現兩塊硬的東西，就是咬肌了。

怎麼讓咬肌變小？讓咬肌變小有哪些方法？

1、按摩法

雙手食指和中指跪指狀壓在左右下顎的咬肌感覺最酸脹的點上，嘴巴慢慢地張開，再慢慢地閉合，連續1~2分鐘。咬肌比較大的，可以分2~3個點操作這個動作。

這種方式雖然沒有立竿見影的效果，但是長期堅持下來，對咬肌會有一定程度的改善。

2、改變飲食習慣

咬肌發達一部分原因是遺傳，但大部分人之所以咬肌肥大飲食習慣有很大的關係，比如說比較喜歡嚼口香糖，或者是啃骨頭等硬的東西。經常咀嚼東西，臉上的咬肌就會得到鍛鍊，因此越來越發達。

為預防火災不讓咬肌再增大，儘量多吃流食類的東西，例如粥，湯，米糊等，不要經常吃硬的東西。

3、打瘦臉針

瘦臉針主要成分是肉毒素，主要作用於肌肉組織，會有效降低組織細胞之間的關聯，從而放鬆臉部注射部位發達的肌肉並使之收縮，使注射部位的組織逐漸變小而達到瘦臉的效果。

不過，咬肌打了肉毒毒素以後不是立刻就變小了，而是經過一段時間逐漸出現失用性萎縮的，一般要兩週左右才能逐漸顯效，通常在六個月之後效果會慢慢消失。這時如果要想獲得原先的效果，則須再一次接受注射。

但是，有的人即使咬肌肥大也不適合打瘦臉針：

1、臉頰脂肪厚

臉看起來大，其實臉上脂肪層也非常厚的圓臉，打完瘦臉針後效果確實不明顯。2、臉頰脂肪層過薄

臉頰本身特別瘦的、沒有什麼脂肪、然後咬肌還特別發達的美眉，打完瘦臉針雖然咬肌瘦了，可是臉頰可能看起來顯得凹陷。“咬肌”作為臉上最“強壯”的一塊肌肉，對面部的軟組織也有支撐作用。

3、臉上有明顯下垂跡象

臉上已經有鬆弛現象的，尤其是鼻唇溝、口角紋明顯的，下頜緣有嘟嘟肉的，打了瘦臉針後，會加重這些紋路和鬆弛的表現。

　　咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。

　　去咬肌方法：

　　擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到咬肌變小的效果了。