慢性咽炎總是復發與自己平時的一些習慣是有密切的關係的，就是說明引起慢性咽炎的一些原因沒有得到有效的控制，一般透過配合藥物然後注意調整自己的習慣可以有效的預防慢性咽炎的復發的。

慢性咽炎的發生與外界因素、職業因素、自身因素等等都有密切的關係，所以想要預防慢性咽炎的復發就需要對症調理。

保持空氣溼潤。空氣的乾燥是引起慢性咽炎非常常見的一種因素，比如，在秋冬季節天氣比較乾燥的時候發生慢性咽炎的機率就會明顯上升，所以到了秋冬季節在室內可以適當增加溼度，比如可以透過使用加溼器、拖地、灑水的方法改善。

預防咽喉損傷。比如平時的時候飲食上不要吃一些過於刺激生冷辛辣的食物，不要吃一些溫度過高的食物，同時不要吸菸喝酒，因為上述的不健康生活習慣都是可能會對咽喉造成損傷，從而增加慢性咽炎的發生機率的。

增強提抗力。慢性咽炎的長時間存在，與自身抵抗力的下降也是有一定的關係的，所以平時的時候需要適當的增加體育鍛煉，增強身體的抵抗力，就可以有效的預防慢性咽炎的發生。

而且對於一些較為嚴重的慢性咽炎復發，很有可能就是沒有徹底的治癒，所以積極的藥物治療對於改善慢性咽炎的症狀是最直接和有效的方法，最好是能夠將症狀徹底控制住之後才能停藥，避免復發。

慢性咽喉炎經常發作需要注意以下幾個方面：

第一、要祛除一些誘發的因素，比如飲食應該清淡，刺激性的食物比如火鍋、冷飲、酒、辣椒，這些食物要避免。

第三、要注意機體的整個體質情況，就是平常所說的免疫力低下，與整個免疫功能是兩回事兒。有些患者體質差，可以針對性的用增強體質的藥物，比如轉移因子等。

咽炎雖不是大病、重病 ,但因其發病率高 ,且容易被輕視 ,給患者的身體健康和正常的工作、生活都會帶來很大的影響。許多慢性咽炎患者為了治病，到處拜訪名醫，尋醫問藥，但目前臨床上專門治療慢性咽炎醫院和醫生少之甚少，而且是的方法很單一，一味的使用抗生素，豈不知慢性咽炎本身並不是細菌感染，用抗生素根本毫無意義。

慢性咽炎患者經常感覺到咽部不舒服，比如咽乾，咽痛，咽部憋脹感，咽部異物感，咽部發癢感，等等，個體感覺可以五花八門，各不相同。市場上見到的含化片種類繁多，絕大部分都有緩解這類咽部不舒服症狀的作用。但這種緩解效果只是暫時的，從長遠來看，幾乎談不到有治療作用。並且這類含化片藥性多偏寒偏膩，使用時間較長可能會影響脾胃功能，部分人會感覺到胃脹、胃痛等。

近年來，國家大力發揚中醫文化，患者可以選擇國家認可、資歷較佳的名方——冰凌黴清茶，此方是李家經典方子，始於漢朝詩人盧仝，此方已有千餘年的歷史，在國家食藥監局備案。對於咽喉幹癢、腫痛、異物感等咽炎的病治好人群佔比在9成以上。

冰凌黴清茶是中藥文化寶庫中的一枝獨秀。是目前治療咽炎最主流的方式，可用於清熱利咽，開音化痰，適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等慢性咽炎症狀。採用數十種名貴天然的中草藥材，純草本植物，柴火精心熬製。每日用熱水沖服即可，每日飲汁數小杯，堅持飲用，慢性咽炎的不適感可以緩解，長期飲用，咽炎可不再復發。

首先必須透過喉鏡檢查清楚，你患的病真的是“咽喉炎”嗎？我的親身經歷證明了 困擾我五十多年的慢性咽喉炎並不是之前所有給我看過病的津貼專家、咽喉病專家、醫生包括我自己認為的“咽喉炎”，而是食道反流症，最後給我診斷的耳鼻喉頭頸科科主任醫師告訴我，我患的病需要對症服用“胃藥”，然後給我開了一週量的胃動力藥和抗胃酸藥，困擾了我五十多年，去年一年內因為慢性咽喉炎導致持續高燒肺炎四次住院治療的我，神奇的痊癒了。結論是：遇到好醫生很重要。

謝邀，慢性咽炎是西醫大夫的叫法，雖說是咽炎，但並不是細菌病毒引起的，真對這種疾病就的找對方法，方能對症治療，慢性咽炎雖不是多麼嚴重的病症，但長期的吞不下吐不出對患者而言造成的心理和精神圧力是巨大的！在這忠告這類患者這種疾病中醫叫梅核氣，針灸及中藥是完全可以治癒的！選對方法找對症，治療起來並非難亊。

慢性咽炎屬於慢性疾病，由於起因複雜，治療起來很困難，並且容易反覆發作，目前沒有很好方法來根治慢性咽炎，但是透過喝一些中藥茶，加上飲食調理，可以減輕咽炎症狀，防止咽炎加重，下面給你推薦幾款常見的適用於治療慢性咽炎的中藥茶

【羅漢果茶】

羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

【橄欖茶】

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。

【杏甘茶】

杏甘茶含有杏仁、餘甘子、金銀花、甘草、淡竹葉等藥食同源植物成分，具有抗菌消炎、清熱解毒排毒、清咽利喉等功效，適用於慢性咽炎患者經常飲用。希望朋友們可以多注意自己的咽喉健康，平時少吸菸少喝酒，少食用過於辛辣的食物，保護好自己的咽喉。

老莫給大家分享一些方法：

1、多吃維生素

維生素可以增加免疫力，它可以增強體質，幫助抵禦外界病毒，所以可以每日攝入維生素。

2、沖泡養生茶

少喝飲品、咖啡等飲品，多喝菊花茶、金銀花茶、雙花茶等養生茶飲，喝的時候慢慢吞下，可以潤喉潤嗓。

3、出門戴口罩

如果天氣變化或者是空氣汙染指數高，一定要帶上口罩，防止咽喉再犯。

4、增強體質

增強免疫力很重要，前面說了服用維生素，還可以透過運動增強體質，搭配合理的飲食，提高人體免疫力！

5、切勿濫用藥品

是藥三分毒，由其是很多慢性咽炎患者，對抗生素非常依賴，這是不對的，應該在醫生建議下科學服用，健康調養。

慢性咽炎總是復發是因為誘發因素遍佈我們的身邊，例如，汙染的空氣環境、感冒受涼導致的上呼吸道感染、鼻炎等疾病，均會誘發慢性咽炎復發。慢性咽炎藥物治療能夠緩解症狀，但是最根本的還是患者本身要堅持良好的生活習慣，提升免疫力，這是慢性咽炎好起來的根本。免疫力好了，血液迴圈、機能修復、抗寒抗病毒能力才會好，這樣才能抵抗誘發因素，減少慢性咽炎發作，長期堅持下去，慢性咽炎發作次數減少幾乎可以達到治癒的效果。

我們很多人清晨起床，總是感到嗓子裡面有異物，可是咳也咳不出來，不過很多人都不當回事，其實這是慢性咽炎的症狀。

有些人說，他去看過醫生了，當時也是治好的，可是總是反覆的發作，這是為什麼呢?

1、吸菸

吸菸是誘發慢性咽炎反覆發作的原因之一。經有關專家研究呢發現，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸菸和主動吸菸對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

過多吃刺激物

過多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使區域性抵抗力減弱，咽炎會復發。

睡覺張嘴呼吸

我們在睡覺時候經常張口呼吸以及平時總是乾咳等一些不好的習慣都會引起慢性咽炎的，是它反覆發作的潛在因素。

熬夜

熬夜會使神經機能長時工作，進入緊張狀態，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經過敏的部位發生緊張、疲勞狀態，使炎症病變反覆發作，咽部炎症也不會例外。

1、早起喝淡鹽水

早晚可用淡鹽水漱口，每天早晨起來再喝一杯淡鹽水。喝淡鹽水有兩個好處：一是從中醫角度看，鹽是屬鹹的，鹹入腎，可以引火下行；二是鹽水能起到區域性殺菌消炎的作用。

用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣呼氣，每次約10~15分鐘，每天2~3次。

2、日常飲用百結巖桂茶

百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養護咽炎。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。

百結巖桂茶之所以能養護咽炎，主要還是因為百結葉，具有消炎、鎮咳祛痰、清熱解毒的作用

，再加上具有止咳化痰，消腫散結的功效的廣西巖桂，兩者強強結合，可以減輕咳嗽咽喉部的異物感，起到潤肺止咳的功效，其效果加倍。所以平常有慢性咽炎的人，可以日常飲用百結巖桂茶以起到緩解慢性咽炎，慢性支氣管炎的症狀。

3、保持良好習慣

咽喉炎致使咽喉腫痛、有異物感時，閉口後舌尖抵牙齒轉圈做舌根運動，可以一定程度的緩解症狀。

此外，良好的口腔衛生能夠減少細菌的滋生。建議多喝水、勤刷牙漱口、勤換牙刷，保持口腔衛生，減少不良因子的刺激。

菸酒是刺激咽炎復發的最大誘因之一，戒菸戒酒對減少咽喉刺激有非常大的作用。

教師、銷售、白領等職業，在咽炎恢復期間，也儘量做到少說話、小聲說。

辛辣、煎炸、各種醃製類等刺激類食物要少吃，如辣椒、姜、火鍋、燒烤、油條、麻團、鹹菜、鹹魚、香腸等。

4、穴位按摩

按揉穴位可以緩解慢性咽炎，但是貴在堅持，千萬不要半途而廢哦！

1）太溪穴：一次按摩15分鐘即可，一週1-2次！

2）合谷穴：每次按揉三分鐘，對於消炎止痛的效果不錯！

我是慢性咽喉炎，有十多年中西都看過，都沒看好，最後在濟寧一位民間老師傅那裡看好的，先針灸。，在上藥花了一千多，如今十多年沒復發，我們這裡好多都是在那裡看好的，最近聽說老師傅去世了現在是他兒子在看。