我覺得還是與溼氣能扯上關係，以我自己為例，由於近段時間精神壓力大，失眠，導致內分泌失調，手腳上都起了皰疹，很癢。去看中醫，說是肝鬱溼滯，寒溼與熱溼並存，後來遵醫囑喝中藥調理，飲食清淡，充分睡眠，休息了一段時間後，皰疹治癒了。我覺得不管怎麼樣，健康的生活方式才是保障我們身體機能正常運作的一個前提條件。

溼邪的性質及致病特點主要內容如下：

（1）溼為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣　　溼邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，最易阻遏氣機，使氣機升降失常，經絡醫`學教育網蒐集整理阻滯不暢，常可出現胸悶脘痞、小便短澀、大便不爽等症狀。此外，溼為陰邪，易損傷陽氣。脾主運化水溼，其性喜燥而惡溼，故外感溼邪，留滯體內，常先困脾氣，使脾陽不振，運化失職，水溼停聚，出現腹瀉、尿少、水腫、腹水等病症。

（2）溼性重濁　　“重”，即沉重或重著之意。是指感受溼邪，常可見頭重如裹，周身困重， 四肢痠懶沉重等症狀醫`學教育網蒐集整理。若溼邪留滯經絡關節，則陽氣輸布受阻，故見肌膚不仁，關節疼痛重著等，又稱“溼痺”或“著痺”。“濁”，即穢濁，多指分泌物穢濁不清而言。其臨床症狀，如面垢眵多、大便溏瀉、下痢黏液膿血、小便渾濁、婦女白帶過多、溼疹浸淫流水等，都是溼邪穢濁的臨床表現。

（3）溼性黏滯　　“黏”，即黏膩，“滯”，即停滯。溼邪黏膩停滯，主要表現在兩個方面： 一是指溼邪致病臨床表現多黏滯不爽：如排出物及分泌物多滯澀而不暢，二是指溼邪為病多纏綿難愈，病程較長或反覆發作。

（4）溼性趨下，易傷陰位　　溼邪傷人，其病多見於下部，如下肢水腫明顯。此外，淋濁、帶下、洩痢等病證，亦多由溼邪下注所致。

我們常說的“溼氣”，即溼邪，是中醫體質的一種。有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

其實中醫上說的溼邪體質也好，其他體質也好，都是亞健康狀態的一種表現，是脾胃功能虛弱的一種症狀。脾主運化，脾胃虛弱，則水溼停滯體內，不能正常運轉，則形成溼氣。

溼氣重身體就會出現症狀，燥火大也會有這樣，有這樣的病也不是一天兩天。牛皮癬屬於一種慢性頑疾，這和病友們長期生活習慣有一定的關係，當然和遺傳也有一定的關係。人體含水分佔60%左右。

一般喜歡鍛鍊身體，休息正常的人很少有病，因為這類人鍛鍊身體出汗排毒，免疫力很好，不過也有例外，夠一定的條件就會誘發病症都是很正常的。透過聽認識的老輩人都說溼氣屬於髒氣邪氣，每個人都有溼氣，經常勞動幹活的人就很少有溼氣，大多數都透過汗水排出。不幹活坐辦公室的人就會積累的溼氣比較多，如果溼氣排不出來進入五臟六腑就是各個器官的炎症，甚至能夠引起癌症。如果往外排到面板上就容易出現面板上的症狀，例如皮炎溼疹癬類疾病。這就是身體給我們敲響的一個警鐘，應該感到慶幸，雖然牛皮癬也不是多省心的病但是透過注意保養至少比器官上的病要強的多。

現在機械化多了，步行騎腳踏車的也少了。人慢慢都開始變懶了。我一直強調有牛皮癬的病友應該堅持鍛鍊身體，特別是夏季出汗排毒是最好的季節，對於治療和保養都起到很大的作用。不過有的病友說了，我去汗蒸，那個也能排毒。說真的，我不建議牛皮癬病友去汗蒸，過熱過涼的溫度對皮損刺激很大的。稍不留神就會增加皮損的嚴重。我在網上看過一篇文章，運動出的汗是汗蒸出汗的12倍。動汗好於靜汗。

治療牛皮癬，則先宜祛溼，平時一定要注意飲食，忌口！然後注意個人衛生，一定要去看醫生，然後進行治療，我同事之前就有牛皮癬，醫生給他開的御膚仁溼寧霜，用了一個多月，他的牛皮癬就下去不少。

因為我們中醫和西醫屬於完全兩個不同的體系，在辯論上都有各自的觀念。

西醫有著非常標準化的理論，認為牛皮癬是由基因和免疫力的問題。

而中醫認為，牛皮癬是 因七情內傷，氣機壅滯，鬱久化火，心火亢盛, 毒熱伏於營衛，或因飲食不節，過食辛辣、腥味發物動風之品，脾胃失和，氣鬱化熱，復受風熱毒邪而發病。

所以各自都有不同的觀念，但是總體來講，對於這類慢性面板病，中醫的效果要遠遠大於西醫。

“溼氣”就是脾氣，也叫土氣。

“溼氣重”說白了就是體內不歸經的水分太多。這個水分雖說是脾經本氣，但諷刺的是脾經卻非常害怕它——所謂的“脾苦溼”是也。脾氣一旦淫盛，溼疹、懈怠、水腫、糖尿病……都是十分煩人的。

論“溼”要從傳統五行文化說起。五氣裡面除溼氣之外，其它四氣皆有主治。

四氣主治放到自然是春、夏、秋、冬，分別對應五行裡面的風氣、暑氣、燥氣和寒氣，唯土氣所秉的“溼”是寄治。這不——並沒有多出一個季節來安放溼氣，它所謂擁有的地盤，也只是寄旺在“未”。

四時主治放到方位是東、南、西、北，也沒溼氣什麼事。雖說有定義為“溼在中”，但當四個方位無限向內靠攏時，這“中”其實也不是“溼”獨有的。

同樣，人體裡水火是徵兆，左右為道路。風氣、熱氣、燥氣和寒氣是明明白白的四極，並沒有專門屬於溼氣的地盤。也就是說，當體內水分不能和諧參與各髒經所秉賦的生理活動時，它們就會擁滯在脾經所屬的臟腑，給身體帶來一系列的傷害，謂之“溼邪”。

“溼”在整個中醫學裡是最難把握的，原因就是能真正理解什麼是“溼”的人並不多。理解不了，治溼時能參考和操作的也就只有借鑑前人留下的方藥，湊和著用。如此是很難治出水平的。“千寒易去，一溼難除”這句話，十個中醫至少有九點九九個在說。中醫傳到現在，確實差強人意啊！

說到牛皮癬，無論看了多少個地方，說溼氣重的大夫絕對沒誰能治好你。因為牛皮癬和溼氣沒有必然聯絡。且不論他會不會治溼，單就從溼治就已經錯了。

牛皮癬來自於接觸性的感染。也就是說，身體不會憑空蹦出這個來，一定要有那個外邪，才會出現這個症狀。

體質強健且運作正常的接觸它不會出現什麼問題；稍有不足的即使接觸並且出現癬斑，短時間內外用藥物也很快能治好。最怕體弱或執行障礙的，一但纏上，治療不當特別難治癒。因為既要治皮表，又要調體質，可以說是非常考驗一名中醫功底的。

牛皮癬是一種典型的面板病，它具有慢性，複發性，炎症性等特徵。在每個年齡階段的人群中都有患牛皮癬的機率，但是在男性群體中患牛皮癬的機率會比女性大很多。牛皮癬病情較輕的患者身體的特徵是背部和頭皮處長有幾個銅錢狀的斑塊，病情較重的患者則會全身各個部位都被牛皮癬“折磨”。

有一些牛皮癬患者去看了很多醫生，都被診斷為溼氣太重，這是中醫的說法，西醫稱銀屑病，30%與遺傳有關。

那麼溼氣太重應該怎麼調理呢？

第一，調整好飲食。少吃甜品，油膩食物，多吃利於祛溼的食物，比如胡蘿蔔，紅豆薏米粥，山藥等。

第二，養成良好的生活習慣。早睡早起，切忌熬夜，同時每天堅持半個小時以上的運動。

第三，保持良好的心態，維持穩定的情緒，切忌喜怒無常。面對溼氣太重這個困擾，希望各位朋友們不要慌張，這是一種能夠透過自己去進行調理的，也希望各位積極地去調理。因為人體內溼氣太重不僅僅使人們患一種病，甚至可能會使人們百病纏身。

　　隨著氣溫的升高，人們常常會在高溫高溼的環境下生活。牛皮癬患者的身體就難以經過水分蒸發，身體就會出現體溫調劑障礙，常常就會有胸悶、精神不振、全身乏力等等症狀。

　　當陰雨時，牛皮癬患者就會出現無精打采、胸悶氣短、頭昏腦脹等等症狀，溼氣侵入關節，就患導致患者關節疼痛、肌膚麻木等等。同時溼氣如果進入脾胃，還會導致牛皮癬患者尿少、腹瀉、水腫、食慾不振等等症狀。不利於病情。

　　生活中溼氣跟牛皮癬有很大的關係，因此牛皮癬患者在生活中居住環境儘量乾燥，改善自己的居住環境，避免潮溼的發生。這樣對病情才有幫助。

　　如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有溼了。

　　清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。