對於這個問題，我給大家簡要介紹回答。

一，女性多少歲會進入更年期？

由於地域，環境，生活習慣不同，女性進入更年期，更多是根據症狀，而不是根據年齡決定，但每個國家、每個民族，平均年齡也有差異。

1，中國人以47-50歲加減3歲，都屬於正常範圍。一般認為40歲以後，出現月經完全停止，這都屬於正常範圍。

2，如果40歲之前卵巢功能已經下降了或完全不好了，叫卵巢早衰或早發性卵巢功能不足。

3，年齡有很大關係，40歲之前就算不正常，40歲以後就算正常。

4，更年期一定是一個階段，不是突然進入更年期了，也不是突然更年期結束，它一定是一個逐漸變化的過程，平均都要4-5年，還有的需要10年，所以從開始絕經到更年期結束，平均都要4-5年甚至5-6年時間。

二，更年期身體出現什麼跡象？

根據我在臨床上的觀察，更年期一般表現為:

1，面色潮紅，

2，脾氣暴躁，

3，易怒，易哭，煩躁不安，

4，月經減少或閉經，

5，容易出汗，

6，面色發黃，有的體型變胖，

7，心慌氣短，失眠多夢，

8，頭痛頭暈

9，腰痠乏力，關節痛

10，性冷淡

……等症狀！

三，更年期飲食調養

1、控制熱量，預防肥胖

更年期女性要注意控制飲食攝入量，選擇低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。

2、低鹽、低脂飲食

更年期女性飲食要注意清淡，最好是將每天攝入鹽量控制在6克以內，食用油最好選擇植物油。

3、加鈣的攝入量

更年期婦女要注意多進食含鈣量高的食物以便更好的遠離骨質疏鬆症，常見食物如酸奶、豆製品、海帶等。

總之，由於女性個人體質差異，進入更年期的時間，以及更年期持續的時間是不同的。所以我建議:更年期的女性要注意學會自我調節，緩解壓力，同時多與人溝通交流，順利度過更年期，對自己的身體健康有一定的好處！

更年期是女性面臨的一個特殊階段，更年期的出現，意味著女性生育能力的喪失，也意味著女性由成年過度至老年，是隨著年齡的增加，女性卵巢功能逐漸減退，直至衰竭，最終導致一系列生理和心理上改變的時期。根據已有的統計，我國女性絕經年齡平均在49.5歲，可以早至40歲左右，也可以晚至近60歲。對於更年期女性來說，由於突然的生理上的改變，許多人常常會變得十分焦慮，這時候家人的支援和理解就顯得尤為重要。女性進入更年期後，會逐漸衰老，出現面板鬆弛、頭髮逐漸變白、乳房下垂等外貌上的改變。常見的症狀主要有潮熱、潮紅，也可出現情緒改變（焦慮、易怒、暴躁等情緒激動或抑鬱等情緒低落）、睡眠障礙（如失眠等）、性慾下降、性交疼痛等症狀。由於自身激素水平的下降，女性發生高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、子宮脫垂的機率也會增加。面對更年期，大家要正確認識，注意合理飲食，保持良好的心態，多與他人溝通。也要注意保持良好的個人衛生，每年進行婦科篩查，避孕至絕經後一年。同時，注意監測血壓、血糖變化，積極補鈣，預防骨質疏鬆。對於症狀明顯，嚴重影響生活質量的人群，可在醫生指導下進行激素替代治療。

女性更年期是一個特殊階段，是女性在絕經前後由於卵巢功能減退導致的體內激素水平下降，進而引起的一系列臨床表現和身體上的變化。更年期的持續時間因人而異，可以短至一到兩年，也可以長至近十年。

我國女性絕經年齡一般在49～50歲左右，可以早至近40歲，也可以晚至近60歲。更年期的出現，意味著女性逐步進入老年期，加之體內激素水平波動，女性常常會變得十分焦慮，進而盲目就醫，大家要正確認識。

更年期的症狀因人而異，多數女性症狀輕微，如僅有潮熱、潮紅、失眠等，少數女性可出現焦慮不安，乃至自殺趨向，大家要正確認識，必要時就醫處置，以穩定控制病情，順利度過這一特殊階段。

女性多少歲，會進入“更年期”，身體又會出現哪些“異常跡象”？

首先我們要知道，更年期指的是絕經前期到絕經後這一段時間，我們稱之為圍絕經期，這段時間可長可短，短的大概只有平均2年，長者10-20年不等。

既然是圍絕經期，那麼早期的症狀就是先從一些生理變化開始的。

一，首先就是基於水平的下降，這一點患者本人可能體會不到，也無法自我檢測，但是，體現在臨床症狀就是月經的不規律。

先說說月經的形成。正常情況下，子宮內膜受到雌激素和孕激素的刺激作用，發生週期性的生長和脫落，而脫落下來的物質連同血液就形成了月經。所以，當激素水平下降時，最先出現的就是月經的不規律，這裡包括月經量和時間上的不規律。當然還有面板肌肉鬆弛，彈性減退。

二，在絕經過渡期時，由於血管收縮，身體會出現潮熱症狀，表現為身體（多從前胸開始）一陣一陣的像潮水一樣的灼熱，然而，經體溫計監測並沒有發熱。

三，這裡先宣告一下：並不是每一位女性都會出現臨床症狀，但是出現者會隨著情況的加重逐漸出現情緒波動，常見的就是激動、焦慮、多疑、睡眠不好、亂髮脾氣。

四，泌尿生殖系統症狀：包括私密部位的乾澀、疼痛等。

除了以上幾種表現，由於雌激素水平的“保護作用”喪失，從遠期來看，患者患冠心病、骨質疏鬆的概率同樣增加。