首先要從科學上搞清楚為什麼會孕吐？

原因是孕期準媽媽體內的HCG水平、孕酮都快速升高，身體對於這種大幅度的激素變化無法適應，表現出身體的排斥反應之一就是孕吐。另一個原因是孕酮使得胃腸的平滑肌鬆弛，降低胃液的消化酶活性，影響腸胃的消化吸收能力，食物在胃裡的長時間停留，使準媽媽在早起或吃過飯之後都會覺得噁心不適。

這裡有一些能緩解孕吐或噁心的方法。

1、少吃多餐

在這個特殊時期，你應該時不時地吃點東西，不要讓自己的胃處於排空狀態（有時候噁心的原因是胃裡沒有食物）。

2、不要強迫自己去吃

如果你對那些富含營養，而且對你和胎兒都很有好處的食物感到噁心，就不要強迫自己去吃。

3、臨睡前來吃點小點心

臨睡前加點蘇打餅乾、小點心能讓你第二天醒來時胃裡不至於太空，如果起床後覺得噁心，也可以先吃點東西再起身。

4、飲食清淡易消化

油膩的食物容易引起噁心、嘔吐，儘量選擇一些清淡的烹飪方式，少吃一些油炸、煎炒的食物。

5、試試小偏方

小偏方不一定適合所有準媽媽，但是試一試也無妨，比如吃點生薑，或者喝蘇打水。

每個人的孕吐程度都不一樣，厭惡的味道也不一樣，很難找到一種能夠適用於所有準媽媽解決孕吐困擾的方法，這裡的方法，至少能讓你不那麼難受，不妨試試看吧。

懷孕六週，出現嘔吐，這個叫“妊娠反應”，中醫稱之為“妊娠惡阻”，多有懷孕血聚養胎，胃氣上逆所致！

根據我在臨床上的經驗，建議孕婦飲食以清淡為主，不要油膩之品。下面我給大家簡要介紹幾個防止妊娠嘔吐的方法，供孕婦參考試用:

1，用生薑適量，去皮，加水少量，煎開，頻飲，也能緩解嘔吐反應。

2，每天吃生山楂6－10枚，也能減輕嘔吐反應。

3，用生薑一兩，生山楂一兩，加水適量煎開，少量飲用，也能減輕嘔吐方應。

4，烏梅30克，加水煎好後，當開水渴，也能減輕嘔吐。

5，姜半夏10克，茯苓10克，陳皮6克，生薑30克，水煎頻服，適用於嘔吐痰涎，或清涎最效！

6，白朮10克，砂仁6克，雲苓10克，陳皮6克，姜半夏10克，甘草6克，生薑30克，水煎服，每日一劑，適用於脾虛，勿聞油膩之品，出現嘔吐最效！

7，蘇葉10克，黃連6克，黃芩10克，烏梅10克，水煎服，每日一劑，適用於胃熱，出現嘔吐黃水，口苦，不能飲食最效！

8，妊娠嘔吐嚴重者，可以選擇輸液。補充電解質，增加營養，保護孕婦！

總之，由於每個孕婦體質差異，出現妊娠反應不一樣。我臨床多年，發現妊娠嘔吐也是等等不一，有的就沒有感覺；有的嘔吐就很輕微；有的就很劇烈；有的100天就會消失；還有甚者直至生產後才消失；更有甚者，非得嘔吐的流產，才算罷休！

所以遇到孕婦出現嘔吐，也不要驚慌失措，可以用我給大家介紹的方法試用，效果都是不錯的。如果自己把握不準，可以去找中醫給予處方調理。如果還是嘔吐不止，可以用輸液，補充電解質，增加營養，保護孕婦。以上是我給大家簡要介紹的一些方法，供大家參考，不當之處，敬請斧正，祝孕婦們早日康復，生一個健康可愛的寶寶！

妊娠期的嘔吐本來是母體的一種特殊生理現象，但是，如果嘔吐特別嚴重可能對孕婦的健康造成不良影響，例如水電解質平衡紊亂、營養不良甚至發生腦部病變和相應的症狀，直接損害孕婦和胎兒的健康。所以，對於嘔吐特別嚴重，特別是連喝水都會嘔吐的孕婦，應儘早到醫院進行相應的檢查，必要時可能需要輸液補充能量，輸入專門的止吐藥來抑制嘔吐，包括維生素B6、胃復安、中樞止吐劑、激素等等，反正住院後孕婦就不用再擔心了，醫生會根據患者的病情進行診治。

在日常改善孕吐方面，孕婦依然可以適當補充維生素B6。如果嘔吐不是很嚴重，能夠進食一些流質的飲食，那麼可以適當補充澱粉類的粥、新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐為好。所有的食物一定要儘量烹飪成熟，儘量柔軟，以免嘔吐時劃破消化道，而且儘量做到容易消化。少吃那些油膩、生、冷、硬、辣的食物。不要追求清淡，該放鹽要放鹽，本來孕婦嘔吐就會損失很多鹽分，再不進食鹽類恐怕更加危險。