膝關節屬於人體負重最大的關節，我們每天都要四處奔波的工作，可想而知，膝關節處的負荷是多麼嚴重，滑膜炎，主要跟膝蓋活動量等有關，不正確的長期鍛鍊就會導致此病。

滑膜炎是怎麼導致的呢？

1. 風寒溼邪

關節受到寒氣的入侵，居住緩解常年潮溼，寒邪、溼氣無法排出體外，就會出現功能受限。

2. 超量活動

是誘發滑膜退變的根本緣由之一，過度的活動使關節面受力加大，磨損加劇。

3. 內分泌紊亂

如月經不規律、妊娠期、產後和絕經期出現的激素變化，都會引發該病。

如何緩解疼痛？

1.烏雞湯

準備一隻烏雞，宰殺乾淨，切塊下鍋去煮，裡面不僅放雞塊，還需要生薑、蔥末，最後調味即可，不用每天吃，一週吃一回，調理機體，補氣血、補鈣、增強骨骼堅韌性。

2. 骨脂蛋白+軟骨素

材料：軟骨素、淫羊藿苷、補骨脂、杜仲葉

方法：將所有材料加水適量，熬汁食用。

作用：可以平衡關節積液，緩解疼痛。當然現在也有中成藥骨脂蛋白膠囊，可以直接作用於軟骨，促進軟骨細胞分化，結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液來緩解疼痛。

日常養護：

1、避免潮溼環境

如果長期處於溼潤、陰冷的環境，關節受風溼寒的侵襲，長此以往的，就會出現該病。

2、保持活動

滑膜炎患病初期要多停歇，醫治有好轉後，可以適當活動，也是為了防止肌肉萎縮。

3、少吃甜食

因糖類容易導致機體出現過敏現象，引起關節腫脹、疼痛，因此，少吃點甜食。

滑膜炎、肩周炎這些炎症不好治，醫院沒有徹底治癒的藥物和方法，只能西藥控制緩解。要想除根先要改變思維、習慣，中藥內服外敷配合手法，但是時間很長很多人不信不堅持，所以這個病很難治，只會越來越嚴重

主要表現為關節疼痛及活動功能障礙。如膝關節屈伸活動受限，上下樓痛，下蹲困難並伴疼痛，膝關節發軟"打軟腿"，活動增多時加重，休息後減輕。久病者可捫及到膝關節囊肥厚感，反覆發作者可出現滑囊積液。

導讀：滑膜炎是指人體的滑膜組織發生了炎症。根據炎症的不同種類分為感染性滑膜炎和無菌性滑膜炎。那麼，滑膜炎又有哪些症狀呢？

1.輕度症狀：以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。2.中度症狀：關節腫脹，關節腔積液，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨症狀比較輕，晚間加重；不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。3.重度症狀：關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺。

滑膜炎最常見的部位是膝關節，膝關節滑膜炎中最常見的是膝關節增生，積水，紅腫等症狀;主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。氨糖具有修復、保護、催生滑液、清除有害因子的作用，適當補充是對滑膜炎有改善作用，可以參考下健力多氨糖軟骨素。

一、什麼是滑膜炎

滑膜炎是繼發於其它疾病的一種臨床表現，而並非一種獨立的臨床疾病。許多疾病（如創傷、結核、關節退變、風溼類疾病、細菌感染、腫瘤、手術等）可以使滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節腫脹，疼痛，活動受限等臨床症狀，這就是所謂的滑膜炎。因滑膜分佈於髖、膝、踝、肩等關節部位，故這些部位均可發生滑膜炎。如病變遷延不愈，關節滑膜長期受炎症刺激反應，逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動，則形成慢性滑膜炎。

二、滑膜炎的症狀

當出現以下情況表示可能有滑膜炎：

1.晨起關節僵硬下不了床(一般1小時左右)，需要慢慢活動後才能走路，但是還是不能大量運動，否則疼痛加重。

2.下蹲困難，部分功能障礙，或是關節內有積液，這通常是滑膜炎發炎刺激引起滲出性積液。

3.患者感到乏力，有勁使不上，腿與膝關節酸脹不適，有一種說不出的難受感，適當按摩會有所減輕。

4.下樓困難，上樓時關節痛，多是滑膜炎或關節周圍有病變。

下面是不等程度的滑膜炎的不同症狀：

1、一度症狀：以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。

2、二度症狀：關節腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨較輕晚間加重；不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。

3、三度症狀：關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。

4、骨質增生型症狀：關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。

5、半月板損傷型：走路時腿輕易別勁。偶然會泛起腿溘然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷機率比較高。有時伴有大腿肌肉萎縮。

6、髕骨軟化型：走路時關節痠軟沒有勁，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時症狀消失。　

7、小兒滑膜炎症狀：患兒發病部位大多在髖關節，患兒坐臥、運動、走路會有疼痛感；會出現踮腳（一瘸一拐）現象；發病時間在感冒過後一段時期較多。發病前期父母不易發現或易誤診。

三、氨糖對滑膜炎有沒有作用

氨基葡萄糖對於滑膜炎沒有明顯的治療效果，氨糖一般用於軟骨面的損傷，一般情況下滑膜炎是休息靜養為主，如果關節腔積液過多也可以抽液，並關節腔注射激素消炎。

①控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

②經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預防滑膜炎。

滑膜炎 ，是我們在臨床上經常聽到的一個疾病名稱，但大多數老百姓都不清楚這到底是什麼病。導致大家不知該找哪方面的醫生看病，甚至耽誤治療。滑膜炎實際上主要分為兩種：特異性和非特異性。

特異性滑膜炎

特異性滑膜炎指的是有某種特殊的而且明確的病因造成的滑膜炎，例如我們常聽說的類風溼性滑膜炎。其實，臨床上還有很多種這樣的滑膜炎，例如：結核性滑膜炎，痛風性滑膜炎，色素沉著絨毛結節性滑膜炎，滑膜軟骨瘤病等等。

這一類滑膜炎有一個主要特點：就是一般不會經過休息後就自己好轉，往往需要醫療干預，比如藥物（尤其是類風溼性和結核性滑膜炎）、或者手術治療（色素沉著絨毛結節性滑膜炎，滑膜軟骨瘤病），主要就是關節鏡微創手術，切除全部病變滑膜。

非特異性滑膜炎

非特異性滑膜炎指的是沒有明確病因的滑膜炎，例如創傷性滑膜炎、寒冷引起的滑膜炎、活動過量引起的滑膜炎等等。這類滑膜炎的主要特點是一般保守治療或者休息、注意去除誘發因素等，就可以自己緩解。當然，其中也有一部分不能自己緩解，也需要關節鏡手術切除病變滑膜。

臨床上大多數診斷的滑膜炎，只是某種疾病在滑膜上的一種表現，例如我們通常最常見到的膝關節、踝關節、肘關節等的滑膜炎，絕大多數都是因為關節內有某種損傷或者受到了某種外界刺激造成的，隨著相關疾病被治療，滑膜炎自然也會隨之好轉。實際上，按照專業醫生的指導，就可以獲得應有的治療效果了，我們治療的重點也是引起滑膜炎的病因（例如半月板損傷、軟骨損傷、遊離體等），而無需特意關注滑膜炎本身。

關節類疾病為現代高發疾病，中老年人是該類疾病的高發人群，但隨著時代發展以及人們生活習性的改變，該類疾病的易發人群的年齡層逐漸降低，不再單單只是中老年人會關注的話題。

大多數關節病變會引發相應炎症，就如常見的膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎也是最困擾著當代人的病症其一，因其長病程、難根治。滑膜炎其實並非一個很確切的疾病診斷，而是一個表象診斷，也就是關節腫脹了，積液了，隨之滑膜發炎了，導致滑膜增生了，這一系列過程所造成的關節腫痛，都可以叫滑膜炎。但是，這個診斷並沒有診斷清楚患者的關節到底出了什麼問題，沒有病因就沒法針對性治療。

所以，診斷清楚滑膜炎的病因是非常重要的，病因不同導致滑膜炎的症狀也不同。下面我們就從病因學方面看看滑膜炎是怎麼產生的，又有些什麼特點。

一、年齡因素

隨著年齡的增加，骨骼退化，膝關節囊萎縮、變性以及纖維化，其病變導致具有潤滑作用的滑液分泌失衡，加之軟骨細胞老化，營養不足，使得關節處磨損程度增大，變得僵硬，難以活動。膝關節各種功能均急劇退化，機體為適應該種變性，因而引發退行性的膝關節滑膜炎。

二、外傷所致

多發於青壯年群體，在籃球、足球等運動中，膝關節是極易受傷的部位，易導致急性創傷，從而使膝關節腔內積液甚至積血，造成膝關節滑膜炎。

三、勞損原因

長期做蹲跪動作或搬重物爬樓梯等特定動作會使膝關節負重而受損，進而形成勞損性慢性膝關節滑膜炎。

四、體重原因

膝關節為承重關節，體重過重，會大大增加對膝關節處的壓力，增大倍數在正常承重的1～2倍，關節處磨損加重，引發滑膜炎的產生。

五、受涼所致

由於天氣原因，關節處受寒冷刺激而導致滑膜炎。在天寒時患者應做好區域性保暖措施。

六、基因原因

基因異常會引發腫瘤性膝關節滑膜炎。

七、感染所致

膝關節結核感染較為常見，多發於青少年人群，由於膝關節滑膜處血流速度減緩，結核菌易在此處滋生，導致感染而引發滑膜炎。

膝關節疾病病因眾多，尚有諸多病因還未揭示。膝關節作為人體的重要組成部分，應予以重視。當出現關節疼痛、腫脹等相關症狀，應及時就診，以確定病因，儘早醫治。

滑膜是位於人體關節內部的一種軟組織。分為纖維層和滑膜層，滑膜層能夠分泌滑液，潤滑關節。

滑膜炎本身不是一種疾病，而是一種症狀，表現。主要由於關節內部的組織結構損傷刺激到了滑膜引起炎症。

滑膜被刺激損傷引起炎症，產生疼痛，積液。滑膜炎最典型的症狀是關節的積水腫脹。就拿膝關節來說，半月板，十字韌帶，關節軟骨等的損傷都會引起滑膜炎。可以透過浮髕試驗來測試有沒有積液。

理療，淋巴按摩，肌貼引流，中草藥外敷等都可以消除積液，但問題的根源是關節內部組織結構的損傷，一定要及時診斷，並做積極的康復訓練。加強保護，避免再次出現積液。

有相關問題的朋友可以及時關注諮詢我。因為專業，所以專注。

滑膜炎的最正確治療！

許多人說滑膜炎難治療。什麼是滑膜炎?民間基本的叫法是：關節炎，風溼關節炎，水浸風。它是關節損傷，血液經絡瘀堵，外部毒素感染等多種原因造成。

很多人覺得難治，不易根治。因治療不當而終身困擾。其時民間醫術對此症的治療非常的閒熟，方法、藥物種類都比較多，主要是現今人們都依賴大醫院治療，而大醫院的西醫療法有欠缺，主要缺少通絡化瘀的藥物。而那些學院派的中醫，大多也是缺少這種問題，經驗加藥效都低下。所以就造成當今社會許許多多關節疼痛，行走不便的患者。

本人是民醫，使用的均是偏方，偏法，無論多嚴重，幾乎都是在幾天內疼痛得到緩解，主要是能迅速地把關節的炎症毒素，經代洩和直接外排而排出體外。

大致採用措施如下：

一、藥酒按揉

二、發泡艾灸

三、外敷軟堅化結，消炎止痛藥物

四、消炎解毒中藥和化瘀通絡藥物迴圈交替服食

一般幾天內疼痛減緩，一月左右治癒。這是慢性病，別指望幾劑就能根治。

經驗分享！西醫是絕對不能根治，既使更換關節，毒素和血循不通是西醫的軟缺點，疼痛酸漲仍舊會困擾一生。

滑膜炎有些什麼症狀？

滑膜炎可分為急性發作、慢性發作及增生性滑膜炎3種：

1、滑膜炎急性發作。這種情況一般多發生於青壯年人群。當膝關節受到碰撞，或運動時損傷，如踢球等，受傷後不在意，傷後膝關節開始發生輕度水腫疼痛，行動受限及跛行，這種情況最早可在幾小時之內發生。滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹發熱，下蹲時困難並疼痛，關節周圍壓痛感。個別患者不治自愈，但隱藏了病情，一段時間後就會復發。

2、滑膜炎慢性發作。也叫慢性損傷性滑膜炎，有時無明顯外傷史，主要表現為膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，活動增多時病情加重、休息後減輕。急性滑膜炎如果沒有得到及時治療或治療不當，也會轉變為慢性滑膜炎。

3、增生性滑膜炎。增生性滑膜炎大多發生在老年人身上如膝關節退行性病變、滑膜組織老化等，長時間得不到治療就會導致滑膜炎、半月板損傷，半月板撕裂等。