哪類人容易發生腦梗？

54歲的李先生，經常覺得自己幹什麼都打不起精神，感覺四肢無力，精神狀態也不是很好，有時候還會眼睛還會一陣陣的發黑，妻子催促著李先生去檢查，但是一直拖著沒有去，一天夜裡，李先生在去上廁所的路上突然地暈倒了，妻子聽到聲音後就跑過去，叫了救護車，經過檢查後發現是急性的腦梗，但是經過了3個半小時的搶救，還是於事無補。

妻子一時接受不了，就追問醫生到底是怎麼回事，為什麼會突然腦梗，醫生嘆息道，很可能是炒菜的時候放了這種東西。

究竟是什麼東西導致了李先生的腦梗，答案是醬油，像我們血管健康的人平時炒菜放點醬油倒是沒有多大的問題，但是李先生之前就有高血脂，不能吃太多的鹽，但是李先生又覺得不吃鹽，吃不下飯，就會放很多的醬油來提味，一吃就是好幾年。

醫生是這麼解釋的，醬油裡面含有非常多的鈉，是和吃鹽差不多的，又被叫做“隱形鹽”，對於血脂高的人來說，吃醬油吃多了也容易加速血管被堵塞的速度，損害血管健康。

即使是健康的人，醬油也是要少吃。

1、花生醬

有時候在吃早餐的時候可能會吃一些花生醬，很香，但是我們要清除花生醬裡面所含有的熱量和脂肪，吃花生醬吃得太多，很容易導致脂肪攝入得過多，引起高血脂和高血壓，讓血液變得黏稠，雖然花生醬好吃，但是也要管住自己的嘴。

2、鹹菜

很多人在吃飯的時候把鹹菜當作一種小菜來吃，可以增加人的食慾，但是鹹菜屬於醃製食品，在製作的過程中加入大量的鹽，也屬於高鹽的食物，吃鹹菜吃多了會增加血管被堵塞的機率，還是要少吃。

【血管被堵塞後，身體可能會有這些表現】

1、視力模糊

2、渾身無力，腰膝痠軟

3、身體消瘦

4、頭暈頭疼

5、手腳麻木

1、學會吃

不想血管堵塞，腦梗，怎麼吃很關鍵，特別是本身血脂就比較偏高的人，更要懂得控制飲食。

少吃高脂、高糖、高鹽等食物，多吃蔬菜和低糖水果，主食可以適當吃一些粗糧，這樣吃有助於降低血脂，減少血管堵塞。

2、多喝水

多喝水有助於促進身體代謝，可以在喝水的時候新增一些——青梅柑桃液，有利於清除血管垃圾，對養護腦血管很有幫助。

青梅柑桃液是一種複合營養液，它提取了青梅、餘柑、柑桔、鮮雞蛋、淮山、枸杞子、白果等十幾種食物的天然營養，每天適量喝點，可以補充豐富的果酸、各種酶、氨基酸，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護腦血管健康，預防腦梗。

3、學會自控

想要預防腦梗，就要學會控制血壓，控制菸酒，控制情緒，高血壓會加速動脈硬化，菸酒會損傷血管，不良的情緒也不利於血管的健康。

4、多睡覺

補充充足的睡眠，有助養護血管，最好是在晚上11點之前睡覺，每天至少保證7-8個小時的優質睡眠。